أرخص سمك 👌هنعمل بيه أحلي صنيه سمك وغني جدا بالاوميجا ٣ وفوايد كتير جدا

cooking
طبخ
صحه
تغذيه
صحي
تحديات
food
entertainment
challenges
healthy
health
healthy lifestyle
healthy eating
nutrition
diet
وصفات صحية
كيتو
اكل صحي
#رحاب_الشناوي
#مطبخ_بدايه_جديده
#تغذيه

[@-matbakhamali6888]

ربنا يكرمك يا حبيبتي

[@banglarkotha2474]

Love from🇧🇩🇧🇩🇧🇩

[@user-gt1vn1md5u]

تسلم ايدك حبيبتى صنيه سردين روعه ومفيده ومغذيه اجمل سته واربعين👍❤

[@lassaad2011]

روعة روعة روعة روعة روعة روعة روعة روعة روعة روعة روعة .انا مريض سكري النوع الثاني من تونس و اسمي اسعد بن صالح . اتناول من 8 الى 10 حبات سردين كل يوم. سعر السردين في تونس رخيص و يترواح بين 3 و 6 دينار تونسى حسب جحم سمكة السردين (اي من 17 الى 35 جنيه مصري الكيلو تقريبا ) . زوجتي العزيزة بارك الله فيها و جزاها الله كل خير تحضر لي نفس هذا الطبق تقريبا يوم بعد يوم . و نضيف للسردين اشياء كثيرة مثل الفلفل الاسود و الكركم و حبوب الكزبرة المطحونة و حبوب الكراوية المطحونة و الكمون و البقدونس و حبة فلفل اخضر و حبة البصل احمر و 3 فصوص الثوم و حبة طماطم و قليل من اوراق الغار ( ارواق اللورة كما يقول الاشقاء في مصر الحبيبة ) و شرائح الليمون . في بعض الاحيان اتناول سلطة خضرة الى جانب طبق السردين المطبوخ في الفردن . يتكون طبق السلطة الخضرة من بصل و طماطم و بقدونس و ثوم والقته 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 ( و تمسى الفقوس باللهجة التونسية و المغربية ) و فلفل اخضر و شراح ليمون ( و يسمى القارص باللهجة التونسية و الجزائرية ) و ملح و ملعقتين من زيت الزيتون و ارش على السلطة قليل من بذور الكتان و بذور الشيا و حبوب الكزبرة المطحونة و قليل من الكركم و الفلفل الاسود و بعض الحبات السوداء ..... انت دكتورة رائعة و ممتازة تحبين الخير لجميع الناس و خاصة مرضى السكري .لفد غيرت عاداتنا الغذائية نحو الافضل و نحن نحبك كثيرا فى تونس . الف الف الف تحية لك من تونس الخضراء و للشعب المصرى الشقيق . انا مدين لك بحياتي يا دكتورة . جزاك الله كل خير و سدد خطاك و ادخلك الفردوس الاعلى و رزقك الذرية الصالحة . دكتورة ارجوك اكثري من هذه الوصفات الرائعة لانها ستنقذ كثيرا من الناس من المرض و الهلاك.

[@sosoawed3420]

تسلم ايديكي ودام عطائك المميز يا اغلي واجمل دكتورة حضرتك ليكي عيادة بالإسكندرية أنا عوزة اتوصل مع حضرتك أنا مريضه سكر نوع تاني

[@zouhrafoutouh7258]

ان من المغرب السمك ب260 بالنصر مفرفش

[@user-cp1is9ke8e]

حببتى حضرتك بجد روعه فى كل حاجه ربنا يحفظك لينا ءارب

[@AhmedMohMed-be7ne]

ممكن اعرف عنوان العيادة للمتابعة مع حضرتك وانا مريضة سكر النوع الثانى وعندى سمنه ارجو الرض عليه لو سمحتي انا من مصر