AULA 06: O QUE CAUSA O PRÉ-DIABETES? | PRA REVERTER
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Seus exames de glicemia estão alterados? Possui diagnóstico de pré-diabetes?
Eu sou Giselle Bodini, educadora física com foco na reversão do PRÉ-DIABETES e gravei uma aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Para assistir, clique aqui:
glicemianormal...
Sim, é possível reverter!
E, se você está determinado a virar esse jogo e ter glicemia normal para sempre, sem remédios, sem dieta e sem produtos light e diet, e melhor ainda, comendo tudo o que gosta, está no lugar certo!
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Produzir estes conteúdos gratuitos é a MINHA MANEIRA de te ajudar a REVERTER O PRÉ-DIABETES e a sua??? A sua pode ser ...
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Assim JUNTOS VAMOS AJUDAR mais e mais pessoas a também reverterem o pré-diabetes! 🙌
Super beijo,
Giselle
Personal Trainer, Expert em Saúde e Pré-diabetes
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Temos que aceitar as dificuldades que vai aparecendo com maturidade. E vamos vencendo. Tive câncer de estômago e tb já estou curada há 5 anos ....temos que ter fe ... disciplina ...e coragem . Não viver so de sonho. E sim, existe milagres.
Bom dia. Já revesti meu quase pré diabetes ..... só com alimentação e sozinha ..seguindo vcs da Internet ...❤❤❤
Parabéns, Ieda!
Eu sou pré diabeti adoro fazer caminhada quando está chovendo ou muito frio ando na esteira que tenho em casa e vou reverter a pré diabete
Bem-vinda, Marcia. Que bom que está se exercitando. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Te convido a assistir também:
- Combine assim os exercícios para reverter mais rápido o pré-diabetes: czcams.com/video/kaR8XUEwdeA/video.htmlsi=cdaEU7Id7O2zk1zh
Deus abençoe vc finalmente uma pessoa q fala e não passa medo nas pessoas
Bem-vinda, Vera Lucia! Que bom que está aqui. Continue me acompanhando para mais dicas
Vc e uma profissional espetacular só em te seguir eu mesmo já estou voltando a ter confiança de consumo de carboidratos que não e a real causa da glicemia descontrolada a os poucos estou a prendendo com suas aulas tudo e possível e isso que vejo com suas explicações
Bem-vindo, Erinaldo. Que bom que está se aprofundando nas aulas. Tem também a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Boa tarde!!!!!! Ê muito bom te ouvir e por em prática, é o que estou fazendo. Muito obrigada, Deus te abençoe.❤
Olá Zuleide, bom-dia! Que ótimo, querida. Fico feliz que está se aprofundando nos meus conteúdos. Depois volte para contar seus resultados
Eu sou ansiosa demais, vou cuidar disso, pra reverter pré diabetes.
Olá Izolina, bem-vinda. Que bom que o vídeo te ajudou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Proficional como vc estou correndo.
Olá Marly. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Obrigada pela resposta
Bom dia
Obrigada pelas as informações
Bem-vinda, Elizabete. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta
Muito bom, obrigada
Bem-vinda, Silvia. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Dra,Gi! Obrigada!
Olá Maria, bem-vinda, que bom que gostou da aula. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Esclarecedor ❤
Olá Jeanne, bem-vinda. Que bom que gostou. Continue aqui comigo
Obg ❤@@glicemianormaloficial
Nunca encontrei indrocnolista igual a vc que nós passa a verdade
Obrigada, Erinaldo. Sou Educadora Física com foco em mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes. É minha competência, como Educadora Física, ajudar as pessoas a terem um estilo de vida equilibrado e saudável, que reverte o pré-diabetes e auxilia no tratamento do Diabetes. Continue aqui comigo
Nossa doutora é muito difícil a minha mãe morreu no meus braços com diabetes altíssima ela ficou 11 dias no hospital amarrada com ferida nas costas ferida nos pés e depois de 3 anos que ela faleceu eu descobri que eu estou diabética tomo remédio e a minha glicemia não abaixa entrei na dieta cetogênica amenizou mas infelizmente eu tive ferritina alta no corpo então não posso comer verduras escuras não posso comer carne vermelha nem vísceras tudo que eu fazia caiu por terra a nutricionista mandou eu comer feijão e arroz verduras Claras e e legumes Claro não sei mais o que fazer estou desesperada mas mesmo assim eu agradeço pela sua Live vou tentar pôr em prática o que você falou muito obrigada😢
Bem-vinda, Marta. Sinto muito por sua perda. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso.
Eu sou magra hoje com 53 kg 160 MT minha glicemia está 210 até 140 se ficar abaixo mim faz mal antes de desenvolver o diabetes eu passei por uma tortura psicológica agora estou bem melhor minha clicada estava 10.4 agora está 6 4. Consegui isto em menos de um mês cortei insulina só tomo um glifagem xr após o almoço
Bem-vinda, Soraia. Obrigada pelo relato. Sinto muito que passou por esse grande sofrimento. Meu método ajuda as pessoas que têm medo e/ou culpa ao se alimentar. O foco aqui é a reversão do pré-diabetes, mas tudo o que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também
Bom dia doutora sou desse tipo baixo peso e glicemia de jejum 104 glicada 5.6
Bem-vindo, Erinaldo. Que bom que está aqui. Dá uma olhadinha também nos vídeos sobre exercícios, como esse aqui: czcams.com/video/kaR8XUEwdeA/video.htmlsi=bypThgapuBJ3Aet5
Oi sim sou Pré diabética e sinto exaustão dormo pouco tempo pôr conta da minha rotina sinto culpa quando paro uns minutos pra descansar em algum momento do dia!penso aí Q não vou conseguir dar conta 😢😮
Bem-vinda, Riza. Que bom que está aqui. Eu posso te ajudar. É importante cuidar do sono também, como ensino aqui no canal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Eu so´fiquei sabendo agora. Haverá outra semana da glicemia normal? Gostaria de participar.
Olá Virginia, bem-vinda novamente. No momento não teremos outra semana. Caso ainda não tenha visto, você pode assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
É vdd, eu sempre fui magra e sou, mas a pré diabetes insiste.
A GENTE TEM QUE FAZER A ATIVIDADE FÍSICA QUE GOSTA, EU NÃO GOSTA DE ACADEMIA, GOSTO DE PEDALAR
Bem-vinda, Sandra. Pedalar também é muito bom. Te convido a assistir esse meu outro vídeo: czcams.com/users/liveogS28c7t4i4?si=2AIcXPuYdYNyz6BW (AULA 07: PRÉ-DIABETES - QUAL EXERCÍCIO É MELHOR | PRA REVERTER)
Verdade, eu sinto culpa quando paro pra descansar.
Dr tomo prednisona todos os dias a oito anos e pre diabetica na minha família ninguem tem medico disse p cortar tudo o remedio ta causando isso não sei oq faser não posso tirar o remédio
Bem-vinda, Lourena. Que bom que está aqui. Sugiro que assista também:
- Cortou tudo e a gllicemia continua a subir, entenda isso: czcams.com/video/7nr9jkfdu3I/video.htmlsi=T_nhIO6NA1Z_ClaZ
Ola fiz alguns exames
Glicemia jejum 103
Emoglobina glicada 5,4
Dosagem insulina 2,8
Esta normal com essa alta da glicose?
Bem-vindo, Elton, que bom que está aqui no meu canal. Indico levar o exame para o médico avaliar e é importante que o médico compare com os exames anteriores. Tudo o que ensino aqui é para reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo o que gosta. Continue aqui comigo
Então eu frequentei a academia durante 3 meses sem gostar aí começou ficar difícil p mim ir porque era muito longe da minha casa parei de ir e entrei no cros fit porque era mais perto p mim no primeiro dia me deu tontura não passei bem ainda fui mais 1 dia até então não sabia q eu estava c anemia tive q parar agora só estou fazendo caminhada depois q melhorei a anemia
Bem-vinda novamente, Elisangela. Fico feliz que está assistindo as minhas aulas. É preciso encontrar uma atividade na qual você se sinta bem. Tem também este outro vídeo caso ainda não tenha visto:
- AULA 07: PRÉ-DIABETES - QUAL EXERCÍCIO É MELHOR | PRA REVERTER: czcams.com/users/liveogS28c7t4i4?si=skcEyZcCIapFEdnQ
Só não assisto porque os vídeos são longos.
Bem-vinda, Vera. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Aqui nessa playlist (Dicas para reverter) tem vídeos mais curtinhos: czcams.com/play/PLgNyabjETsniNQliRMFtXH7M5J3yoaob4.html
Jura? É isso que vale sua saúde?
Dra.pre diabetico já tem que tomar remédio?
Olá Nair, que bom que está aqui. Na minha visão, o remédio nunca deveria ser a primeira opção. Já gravei vídeos sobre esse assunto:
- Remédio no pré-diabetes, será que precisa mesmo? Link: czcams.com/video/6VMbwlnQvDA/video.htmlsi=LX3EwMq__I64qkod
- Entendendo o pré-diabetes para reverter sem remédios e sem restrições. Link: czcams.com/video/1ILBbu1MbDA/video.htmlsi=GcQ2XqZGiqiMhbji
Eu não sei mais parece q eu não gostei muito de fazer exercícios em local fechado gosto mais da caminhada me sentir livre
Olá Elisangela. Parabéns pela percepção. É super importante. Se ainda não assistiu, recomendo este outro vídeo:
- Os exercícios combinados que ajudam a reverter o pré-diabetes: czcams.com/video/fROMklnVbHY/video.htmlsi=LJ8y6FK9NqypsKVu
Se você se sentar em uma cadeira confortavel e fizer o exerçicio de se sentar e levantar.por 30 vezes com intervalp de 10 em 10(3 vezes de 10). Terá feito um exercício de força. Se pegar um cabo de vassoura e fizer movimentos de levantá-los (30 vezes, de 10 em 10) dos quadris até o alto da cabeca, terá 17:55 feito um exercicio de alongamento. Somados a uma caminhada de 15 minutos? Terá feito seu exercício diário. Fácil né?
Oi minha filha ta pré-diabetes não sri o q fazer pra ela comer
Bem-vinda, Ane. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Já viu essa playlist? czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Seja sempre bem-vinda
Vc acha mesmo que com respiração, comendo de tudo um pouco reverte o diabetes??? Verdade???
@@SuzeteGarcia51 Só com respiração? Claro que não. A respiração é só uma poderosa ferramenta para tomada de consciência para que consiga se perceber e fazer as melhores escolhas que vão proporcionar saúde física, mental e emocional. A reversão do pré-diabetes é o resultado final de escolhas conscientes 😘
@@glicemianormaloficial Minha hemoglobina clicada está em 6.1 ,estou desesperada já !! Como baixar pfv
Eu não suporto academia, eu ando de bicicleta
Bem-vinda, Sandra. Que bom que está ativa e encontrou uma atividade física que gosta de fazer
Muito bom, obrigada
Bem-vinda, Silvia