EXERCICIO FOBIA SOCIAL E ANSIEDADE - ESTRATÉGIA A.C.A.L.M.E-S.E
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- čas přidán 23. 08. 2017
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Psicóloga Taciana dos Santos Anjo CRP 04/38827
Aprenda como utilizar a estratégia A.C.A.L.M.E-S.E para o controle da ansiedade. Válido para Fobia Social, Síndrome do Pânico, Agorafobia, Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Link para o vídeo sobre Respiração Diafragmática • Ansiedade? Descubra po...
É surpreendente observar tantos comentários sobre essa fobia tão cruel. Convivo com esse transtorno desde a adolescência e, como sempre considerei uma fraqueza, fiz o impossível para não demonstrar os sintomas. Essa fobia prejudicou toda minha interação social e, embora minha família percebesse que algo estava errado, não houve nenhuma mobilização para um tratamento. Deixei de sair de casa, de interagir com os amigos e só me sentia um pouco menos ansiosa, em público, se estivesse acompanhada. Consegui terminar meus estudos porquê sempre adorei estudar, mas Deus sabe o quanto me custava estar em sala de aula. E só muitos anos depois é que descobri o nome para todos esses sintomas. Procurei tratamento, uso antidepressivos e ansiolíticos (o que ajuda bastante). Mas a maior ajuda veio da minha determinação. Eu sempre lutei para não desistir e entregar os pontos. Me desafiava, diariamente, para superar todas as limitações e fui conseguindo abrir mais espaço social. Ainda assim, é uma luta diária entender que o mundo e as pessoas não representam o perigo que a nossa mente impõe. Respirar em meio à tanta ansiedade ainda é um desafio. Quisera acordar um dia e perceber que essa fobia não existe mais!
Passo por isso também
Pessoas começam a falar de mim já penso que vão tirar um barato da minha cara, ri de mim, e a sensação é que o negócio vai crescer como uma bola de neve a ponto de que todas as pessoas que estão ao redor vão entrar na tiração de sarro e me ridicularizar. É horrível.
Olá Marcos, realmente é muito desconfortável passar por tudo isto. Mas saiba que existe tratamento, procure ajuda profissional. Abraços!
Isso aí ñ me ajuda em nada... É muito pouco. O único que já me ajudou um pouco foi o Dr Olegário Godoy, o melhor.
Jesus te ama, esta escrito as palavras de Jesus no Evangelho de Mateus no Capitulo 11:28-30; Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vos o meu jugo e aprendei de mim, Porque sou manso e humilde de coracao; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo e suave, e o meu fardo e leve. Jesus quer te ajudar e te consolar durante as angústias da fobia social, Deus e amor, a Biblia diz que o amor lança fora todo o medo, Jesus te ama, tenha um bom dia. 😇👍🙏👍😇
@@filipemartins1850 Amémmm
@@filipemartins1850 amém🙌🙌🙌🙌
Eu tenho ansiedade social, ha 3 anos, minha unica saída foi a presença de Jesus. Ele me fortalece todos os dias da minha vida pra superar isso.
Boa Noite você fez algum tratamento ?
Minha história é parecido com a sua.
Kkkk sqn
A - Aceite sua ansiedade
C - Contemple as coisas ao seu redor
A - Aja com a sua ansiedade
L - Libere o ar de seus pulmões
M - Mantenha os passos anteriores
E - Examine os pensamentos
-
S - Sorria,você conseguiu
E - Espere o futuro com aceitação
Jesus te ama, esta escrito as palavras de Jesus no Evangelho de Mateus no Capitulo 11:28-30; Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vos o meu jugo e aprendei de mim, Porque sou manso e humilde de coracao; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo e suave, e o meu fardo e leve. Jesus quer te ajudar e te consolar durante as angústias da fobia social, Deus e amor, a Biblia diz que o amor lança fora todo o medo, Jesus te ama, tenha um bom dia. 😇👍🙏👍😇
@@filipemartins1850 Amémmm
A poxa é isso?
@@filipemartins1850 amém
Isso pra quem tem fobia social não adianta nada
Acho que comecei a desenvolver fobia social na infância pois fui muito rejeitada e julgada principalmente na escola ,hoje estou com 20 anos e a minha situação piorou muito , não consigo trabalhar , estudar , nao tenho amigos , e me isolo no meu quarto sempre , parei minha vida completamente e agora devo estar entrando em depressão ,e não sei o que fazer estou perdida ,não falo sobre isso com minha família ...tenho medo e vergonha deles pensarem que é frescura etc .... Estou sozinha procurando me ajudar ..Vou seguir essas dicas dr.
Espero que funcione .
Kathllen Tavares espero que as dicas te ajudem também, mas você pode buscar ajuda profissional e receber tratamento. Se tiver interesse em ter atendimento online entre em contato comigo contato@psicologataciana.com.br ou WhatsApp (34) 9 9130-3486 abraços
Eu entendo, estou com 22 e parece que as lembranças da infância/pré-adolescencia não são superadas. É uma luta todo dia.
Eu também sou assim 😭 não aguento mais perdi muito tempo da minha vida
@@gabrielajesus6708 oii gabriela, eu consegui evoluir um pouco e superar isso tudo, nesses dois anos que se passaram , sinto muito por você estar assim agr,espero que melhore,mas se quiser ,mande seu número,para conversamos e etc, como uma amiga,posso te dar apoio ❤
@@kathllentavares5236 muito obrigada por responder meu número (11)975637917 .
Tô me afundando cada vez mais tenho vergonha de pedir ajuda e medo dos meus pais acharem que é frescura , os dias se passam vou ficando cada vez mais sólitario e pelo jeito com altas chances disso virar uma depressão ..
Sim Bruno, se você estiver com um quadro depressivo e não pedir ajuda isto pode piorar cada vez mais. Pense nisto e comente com os seus pais, faça um acompanhamento com profissional. Se tiver interesse em receber atendimento online entre em contato comigo. Abraços e tudo de bom!
Psicóloga Online Taciana S. Anjo Pedir aos pais? Nem adiantou, tenho 14 anos, sofria de hiperidrose, e muita ansiedade tudo isso gerou fobia-social, comentei sobre isso com minha mãe e ela não deixou eu tomar remédio, ou ir em um especialista, aí depois de pesquisar fui comprar o remédio escondido e adivinha? Não tem na minha cidade, tenho que fazer pedido pela internet, daí comecei a fumar maconha, quando sobre o efeito perco toda minha ansiedade, e não desce quase nada de suor!
@ eu quero também estou precisando muito
@@cristianesoares2166 isso mesmo Cristiane, procure a ajuda de um profissional, antes que piore
@@realitygamer8553 cuidado, as drogas apenas vão te enganar, mais não resolvem o problema, pelo contrário, elas podem te trazer maiores dores de cabeça para sua vida...
Adorei o vídeo sempre tento fazer isso quando vem a ansiedade 👏
Deus abençoe você e todos os que nos ajuda! Gratidaõ
Jesus te ama, esta escrito as palavras de Jesus no Evangelho de Mateus no Capitulo 11:28-30; Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vos o meu jugo e aprendei de mim, Porque sou manso e humilde de coracao; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo e suave, e o meu fardo e leve. Jesus quer te ajudar e te consolar durante as angústias da fobia social, Deus e amor, a Biblia diz que o amor lança fora todo o medo, Jesus te ama, tenha um bom dia. 😇🙏🙌👍
Sempre tiver essa crise, toda vez que chegava alguma visita em casa, ou que eu teria que visitar alguns parentes, dava essa crise em mim.
mas no dia primeiro desse ano foi que realmente me caiu a fixa, o dia parecia está ótimo, até eu saber que os parentes do meu pai vinham passar o ano novo aqui em casa, do nada eu fiquei nervoso, fiquei com raiva e ficava resmungando muito, e minha respiração estava muito alterada estava além do normal, aí eu não queria nem mostrar a minha cara, queria era ficar no quarto até eles irem ir embora.
Segundo esse meu comentário está claro que eu tenho essa crise????
Vi seu vídeo todo e fiquei tão calmo, obrigado!
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Essa técnica é excelente.
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Eu sofro demais com isso não consigo nem da um oi pra as pessoas nem amizade tenho minha família nem me chama pra sair por isso
Eu também 😥
Eu tinha fobia social mas quando eu aceitei a Jesus minha vida melhorou completamente
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Mais eu tenho fobia social, quanto estou em um lugar com muitas pessoas minha pressão cai e minha visão escurece, fico tonto, meu coração acelera e começo a soar. Então nem dá tempo de pensar em fazer alguma coisa além de sair de lá
não consigo fazer amizades, e até ano passado estava tudo bem, mais agora vem um sentimento de solidão tão grande q fico depressivo e do nada fico super feliz, e confiante, aí fico triste de novo, fico trancado no meu quarto e assim vai, não sei porque isso tá acontecendo comigo
Apresento os mesmos sintomas que você... Acho que sou bipolar e tenho fobia social.
Passo por isso também..dá vontade de chorar a sensação é que vc vai cair no meio de todo mundo desmaido,eu ainda tenho ataque de pânico e a fobia social um puxa o outro!
Somos 2 lindão :(
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Estou péssimo,só de ouvir fiquei muito ansioso.
vou começar a trabalhar ano que vem.
estou muito ansioso. e só penso negativo. penso que não vou conseguir, penso que vou se constrangido, que todo mundo vai rir de mim.
meu 1 emprego
Bruno Padilha então comece agora a trabalhar estes pensamentos para se sentir mais seguro quando chegar a hora. Tudo de bom!!
Daniel Rufino valeu cara . abraços
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Obrigado
To tão ansiosa ultimamente que ate assistindo o video ja estou me sentindo ansiosa, estou passando por um momento na minha vida que to com vontade de me isolar do mundo pois não aguento mais isso💔😥😥😥
Gostei das dicas ^^
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Muito legal sua reflexão! Fiz um teste q o mín p/ fóbico social era a partir de 19, o meu somou 39 pontos. Entretanto, li histórias de muito sofrimento, de vida paralisada. Solidarizei-me c/ alguns e os estimulei a seguirem o fluxo da vida protagonizando. Nossa cabeça é difícil de controlar. Muita consciência do presente e autoconhecimento. Muita informação, leitura e prática de meditação.
Sucesso para o canal.
Grande descoberta e já me inscrevi.
Abraços Fraternos!🤗😘🌻🦋
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Caralho me ajudou dms, te amo doutora
Dra. mas a minha ansiedade na fobia social as pessoas percebem , pq até o meu rosto ele muda de cor, ou fico muito branca (pálida) parece que o sangue foi embora e depois muito vermelha, pq o meu rosto têm que transmitir os sinais, para piorar a minha situação?
Fico assim também
E a minha fobia social mistura com ansiedade além de tremer suar mudar de cor os meus olhos ficam cheio de lágrimas não gosto pois uma amiga falou: que parecia olhos de quem está bebendo fiquei tão triste 😢
nossa sim, no meu caso eu não consigo olhar pros olhos das pessoas, eu fico com vergonha, algumas pessoas acham que sou eu que não quero falar com elas, mas é simplesmente complicado ter uma interação “normal”, no fim das contas na maioria das vezes acabo me refugiando no álcool daí consigo ter uma “interação” completa, o que é péssimo.
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Muito boa as dicas
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@@filipemartins1850 muito obrigado pelas palavras.
Gostei das dicas,obg pela ajuda!
Davi Dickens que bom!conte comigo!
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@@filipemartins1850 graças a Deus eu estou superando, obrigado pelo conforto, amém
Tenho um trabalho para apresentar na segunda-feira, muito obrigado pelas dicas, estou bem mais tranquila!
Boa sorte Alice!! Acredite em você!!! Tudo de bom, abraços!
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Mude seus pensamentos com sentimentos fortes por você mesmo dizendo eu amo me ver .Ou eu amo esses pensamentos. Troca ele por pensamentos bons com emoção
Muito obrigado Taciana
Conte comigo James Mino!Abraços!!
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Tenho fobia social severa. Um dos meus maiores sonhos é realizar um tratamento adequado para isso.
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Oi, Doutora!! Grave um vídeo dando dicas de livros para nos ajudar a lidar com ansiedade.
leandro honorio Olá!!vou gravar em breve ok? Abraços!!
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Gostaria de saber, como lembrar de fazer tudo isso quando a fobia social acontece. Sinto que ajo no automático, como se fosse uma programação mental / espiritual. Meu maior medo é o de não saber discutir com as pessoas, me encolher como um covarde. Sei que isso tem haver com meu defeito de carater, o orgulho, mas como disse é automático.
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Psicóloga Taciana dos Santos Anjo CRP 04/38827
Meu maior medo e falar em público , e agora que to no ensino médio e importante falar em público, mais nem consigo falar com alguém da minha sala da Logo uma tremedeira , so imagino na hr que tiver seminário , já fiz de tudo mais nao consigo perder o medo e agora to aqui vendo o vídeo pra ver se me ajuda, espero que ajude
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Vc é maravilhosa vou tenta faser isso hoje no meu trabalho, lugar onde mais sofro porque não tenho pra onde correr nem fugir😞
Boa noite como você tá?
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não consigo sair sozinho fikar em público fiko muito nervoso não consigo fazer trabalhos em grupos como possa me ajudar?
Busque ajuda profissional Henrique. Se tiver interesse em ter acompanhamento online entre em contato comigo pelo whatsapp (34) 9 9130-3486 ou pelo email contato@psicologataciana.com.br Abraços
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É normal se sentir fora do corpo?
Lara kailane isto é um sintoma de ansiedade, se chama despersonalização.
Lara kailane pensava que era só eu que sentia isso
@@Ronnyel7 Tamu junto kll
Caramba pensei que era o único
Eu sinto isso também.
Obg por nos disponiblizar ajuda .Desdre meus 14anos me sentir como uma bobona por causa dessa ansiedade ela nos trava em tudo mesmo vc se sente mal sem era e sem bera sinceramente me sintor perdida sem nocao as vezes tenho muitor medo de nao conseguir me curar e me sentir saudavel..OBG .
Olá Elianne, busque ajuda profissional caso não esteja conseguindo superar isto sozinha. Caso tenha interesse em iniciar um acompanhamento entre em contato comigo pelo email contato@psicologataciana.com.br ou whatsapp (34) 9 9130-3486. Abraços!
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Eu passei por algumas vergonhas num passado não muito distante, em lojas, e outros lugares que precisa falar com outras pessoas, pois a ansiedade e o nervosismo era tanto, que acabei falando de uma forma confusa, meio burra, etc, e depois desses eventos eu me senti muito mal, e sempre fui evitando frequentar esses tipos de lugares, ou comprar alguma coisa, por medo de passar por outro episódio de vergonha!. @Psicóloga Online Taciana S. Anjo
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Show! Obrigado!
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Eu também sofro muito com isso,eu fico com mancha vermelha,uma sensação horrível 😢
Eu sofro muito não tenho amigos fico trancado dentro do quarto tenho medo de pessoas de viajar almoçar e em restaurantes
O "C" não funciona pra mim. Quanto mais eu observo o ambiente mais ansiosa eu fico...
A verdade é que nenhum desses funciona pra mim quando tenho uma crise. Fugir, me isolar e chorar é a única coisa que me acalma. Expirar pela boca também ajuda um pouco, mas só se eu estiver sozinha, se tiver mais alguém no ambiente, já era.
Olhar as coisas ao redor de uma forma bem objetiva, descrever cores, texturas, posição no espaço de objetos, isto ajuda a tirar o foco interno, para alguns pacientes. Mas o mais importante é testar e verificar o que funciona para você. Abraços!
سيبيل Assista os vídeos do Dr Olegário Godoy.Essas dicas aí nao funcionam. Melhor do mundo.
Sinto desse jeitinho mesmo
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O maior medo de um fóbico social é ser criticado e ridicularizado. Por isso vivemos em alerta sempre
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@@filipemartins1850 Amém
Não e só isso e um distúrbio mental pessoas com fobia social produzem mais serotonina no cérebro e as mensagens chegam como perigo medo temos medo não porque queremos mais por causa do distúrbio
@TACIANA, eu consigo contralar minhas inseguranças não mostrando pras pessoas oq eu to sentindo, elas acham q eu to totalmente normal mais na vdd eu to tremendo, coração batendo forte nn consigo nem comer na frente dos outros mais quando eu vo em festas eu faço o possivel pra nn perceberem, o problema é quando eles vem falar comigo ;_; eu faço o possivel pra saber conversar e responder bem, mais eu faço tanto esforço pra me mostrar ser uma pessoa normal q acabo nn conseguindo manter a conversa preocupada em esconder minha insegurança fico sem saber oq falar, algumas pessoas conseguem perceber q sou timida vindo falar comigo, então muitas delas me maltratam pq sabem q nn faço nada ai sem quere eu acabei me tornando uma pessoa arrogante mais só pra me protejer. As vezes me sinto segura quando vejo q eles tem medo de mim e nn eu deles (pq assim eles nn podem me achucar)... Eu nn sou assim, fui obrigada a ser assim eu queria saber conversar pra eles verem q sou legal la dentro, mais oq eu sei fazer é responder meio grossa (SEM QUERE POR MEDO) pq nn sei entrar em uma conversa normal e se eu mostrar ser boba eles podem me maltratar de novo. As pessoas colocaram na cabeça q sou chata e arrogante então é isso q eu tenho q ser agora, nn consigo mudar, eu sou oq me dizem q eu sou, se falam q sou feia então eu sou feia, tem gente q fala q sou legal, outras dizem q sou doida então pra cada pessoa eu mudo de personalidade, mais eu quero ser igual, EU MESMA com todo mundo, por isso q eu preciso de ajuda pra saber conversar e me expressar bem. Controlo tudo menos o medo... Medo de errar medo de tentar medo de chorar medo de me mostrar medo do q vão pensar (o medo do que vao pensar consigo controlar um poquinho) eu perdi alguns medos meus "tentando" mais é dificilimo pq eu tbm tenho medo de "tentar". Ai, sei la eu preciso de ajuda nem explicar meus peoblemas eu sei....
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@@filipemartins1850 💟💟💟💟 Amém Eu creio 🙌🙌🙌 Muito obrigada
ME PERDOE+TÔ NUM GRAU TAO ELEVADO DE MEDO DE FALAR EM PÚBLICO Q SE EU OLHAR P/PLATEIA ,ACHO Q DESMAIAREI
Entendo como pode ser difícil para você Zu, busque ajuda profissional, com um acompanhamento você pode ir superando este medo extremo! Abraços
Eu tinha fobia social mas quando eu aceitei a Jesus minha vida melhorou completamente
Jesus te ama, esta escrito as palavras de Jesus no Evangelho de Mateus no Capitulo 11:28-30; Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vos o meu jugo e aprendei de mim, Porque sou manso e humilde de coracao; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo e suave, e o meu fardo e leve. Jesus quer te ajudar e te consolar durante as angústias da fobia social, Deus e amor, a Biblia diz que o amor lança fora todo o medo, Jesus te ama, tenha um bom dia. 😇🙏🙌👍
Oi dra adorei seu vídeo. Minha fobia social é de escrever em público. Existe uma cura total desse medo. Como faço para melhorar. Teria algumas dicas
Tbm tenho :(
Só isso kkk, brincadeira, depois de tantos anos eu tô conseguindo comentar
Eu também tenho.
98987278424
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Minha ansiedade é que eu não consigo me comunicar, e eu fico muito ansioso vendo todos interagirem e eu não, e vem a sensação que eles me odeiam ou que eles não gostam de mim, e quando tento interagir parece que tem um barreira que me impedi, e me sinto abandonado por todos.
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Na prática é outros 500
A fobia social se não for tratada a pessoa pode ser tornar um sociopata eu cheguei num nível que tô começando odia pessoas penso que todos estão me julgando
thiago vds a sociopatia é outra patologia e deve ser avaliada de forma diferente da fobia social.mas nos estudos científicos não há tantos dados de que isto seja recorrente junto com os casos de fobia social ok?Abraços
Que vontade de sentar Thiago vds
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Eu uso levedura de cerveja pra me ajudar mas
Oi, amei o vídeo. .mas eu não consigo comandar meus pensamentos. 😕 tenho depressão e estou tendo crises de ansiedade
Entendo Fernanda, não é um processo simples. Quando não estamos conseguindo sozinhos é a hora de buscar ajuda profissional de um psicólogo. Se tiver interesse em receber atendimento online conte comigo, só entrar em contato pelo email contato@psicologataciana.com.br ou pelo whatsapp (34) 9 9130-3486. Abraços!
Fernanda Oliveira tenho fobia social desde de criança minha mãe nem sabe. E horrivel so de imaginar sair de casa os pensamentos qui manda na gente nos obedecemos eles
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duvido amiga que os caras pré-historicos tinham ansiedade okkkkkkkkkkkkk. eu ficava com vontade de rir depois de falar com uma pessoa muito ansioso
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Claro que tinham ansiedade, vc tá andando no meio da floresta, escuta un barulho de folha e um rosnado, isso não vai de dar ansiedade? O medo e ansiedade são "ferramentas" que os seres humanos têm, o medo de deixa mais atento, acelerar seu coração se vc tiver que correr etc
bom dia
as
Eu tenho fobia social e ansiedade. Como destituir um do outro
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Quando estou tímido e ansioso, eu sempre fiz esse método da opção C kkkk pra que eu ficasse mais aliviado, problema que eu sinto desconforto também por eu ser octomorfo, magro demais corpo de louva deus 😒
Busque ajuda profissional para trabalhar as questões da sua autoestima Samuel, abraços!
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Como faço pra receber tratamento online? To precisando muito eu acho que meu caso é grave porque eu não consigo fazer faculdade nem trabalhar se for direcionada ao público. Fico palida Dimas sensação de desmaios parece que vou morrer
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Uma coisa eu sei sou cerva do fobia social sou cerva da timidez,da ansiedade do nervosismo sabe porque é porque ele me domina e se faço o que a fobia social a ansiedade a timidez quer sou cerva dela 😥 quero ser livre mais não consigo 😢
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Eu queria muito saber, no meu caso se eu fico nervosa inevitavelmente a outra pessoa também fica. Quem tem a fobia sou eu. Mas as outras pessoas ficam tensas, ou ansiosas ou tremulas se eu estiver assim perto delas. Mais alguém tbm identifica isso ?
Eu me identifico
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Dr não consigo se expor no meio de algumas pessoas e quando eu tento entra no meio senta , e confersar até mesmo escuta o que eles falam , acaba chegando outras pessoas que eu não sinto bem ! Ai do nada já me da um desespero o coração acelera sinto falta de ar, não sei se fico palhido ou vermelho porque não vejo ! Sei que essas crises são muito ruim ! Parece que a gente vai morre.Será que pode se Fobia? Ansiedade generalizada ? Ou Sindrome do Pânico ? O que devo fazer procura um Psiquiatra ou um Psicólogo?
Olá Diogo!! Sugiro que primeiro procure um psicólogo, que realizará um diagnóstico e avaliará se no seu caso é necessário o uso de medicação (e encaminhá-lo para o Psiquiatra) ou apenas a terapia já será suficiente para que obtenha melhora. Se tiver interesse em receber atendimento online entre em contato comigo para saber mais informações pelo whatsapp (34) 9 9130-3486 ou pelo email contato@psicologataciana.com.br Abraços!!
Psicóloga Online Taciana S. Anjo Obrigado Dr pela sua atenção , e pela informação .Meu numero é 18 997907232 Tenta me adicionar eu tentei ti adiciona e não consegui.
Psicóloga Online Taciana S. Anjo Obrigado pela atenção .
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Esse é o problema. Eu sei que respirando ajuda. Mas ai vc começa a fazer isso no meio dos outros eles começam a perguntar. Então eu n faço e fico tensa.
Olá Flavia, existem respirações que causam relaxamento sem que as pessoas percebam ok? busque ajuda profissional para desenvolver isto. Abraços
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Minha ansiedade e tão grande que não consigo assistir o vídeo inteiro, não aguento mais esse problema.
Eu tinha fobia social mas quando eu aceitei a Jesus minha vida melhorou completamente
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Nao consigo dar uma.volta no quarteirão com meu cachorro.
Dr, eu nao consigo ficar no lugar quando estou passando mal, eu perco o controle, começo a tremer e todos ja começam a me olhar, voce esta bem????? Me fazendo ficar pior, nao consigo mesmo enfrentar
Olá Jefferson! busque ajuda profissional para desenvolver ferramentas e enfrentar estas situações da melhor forma ok? Caso tenha interesse em iniciar um acompanhamento entre em contato comigo pelo email contato@psicologataciana.com.br ou whatsapp (34) 9 9130-3486. Abraços!
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Você melhorou ou continua a mesma coisa
Tenho fobia com mal Hálito.. Hj tenho tipo um medo de fala com as pessoas. Ai mexer com o meu abdômen e acaba me dando mal halito pq eu acabo respirando errado è fora do meu controle
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Água oxigenada dez volume que vende na farmácias acaba com mau hálito.
Vc é excelente dr.como faço para me consultar online??
Obrigada Talyta!! Entre em contato comigo pelo WhatsApp (34) 9 9130-3486 ou por e-mail contato@psicologataciana.com.br abraços!!
Eu nao era nem um pouco timido era bem extrovertido,fui crescendo e fiquei com 14 anos e 1,91, e de tanto as pessoas fica me olhando e falando nossa que alto,bla bla bla eu fiquei com trauma das pessoas
Entendo Henry, isto pode acontecer. A Fobia Social pode ser desenvolvida na adolescencia e idade adulta, dependendo das experiências de vida da pessoa. Busque ajuda, você pode superar isto! Abraços
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Tenho 32 anos e nunca consegui procurar tratamento
Olá Taty, nunca é tarde para buscar ajuda, é independente da idade é possível melhoras ok? Busque o atendimento online, que você pode inicialmente fazer por chat, áudio ou vídeo, e assim se sentir mais a vontade para conversar com o psicologo. Abraços
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Vou ao psiquiatra. tomo remédio controlado.ja me consultei várias vezes coma psicologa .Já tentei o enfentamento como por exemplo fazer exercícios ou ir na academia .ir a um lugar público para tentar vencer mas nada da certo. atualmente vivo em casa dia e noite .tou pensando em me suicidar não encontro solução. O que eu faço doutora ? Tenho depressão também. Será que eu tenho jeito.
Olá Evelaine! É claro que existe uma saída!! Te parabenizo por todas as tentativas que já fez, isto é muito importante, e em algum momento pode encontrar o tratamento que mais combina com você. Avalie em quais abordagens você já fez tratamento com um psicólogo, e busque outras, existem várias abordagens diferentes ok? Não desista, você merece tudo de bom! Abraços!!
Melhorou ?
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E quando a boca fica tremendo em alguma situação que te constrange, aff.
Essa questao de olhar pra dentro qnd esta ansioso é muitoo verdade meu Deus não acredito!As vezes eu to ansiosa numa conversa pensando se to sendo chata ou não e quando vejo nao sei nem oque a pessoa tava falandom
Essa fobia social é uma desgraça, quando a gente esta dentro de casa com a familia etc, nem parece que tem fobia social, dai quando sai do portão pra fora ativa a fobia, o coração comessa a acelerar, a cabeça comessa a doer, falta de ar.
Ainz Ooal Queria experiementar ser normal..Como deve ser?
acho que so parei de ter depois q eu tive umas 300 ollllkkkkkkkkk :(
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Tenho fobia social,
Pavor de festa e lugar com muita gente
E nem andar a pé na rua
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@@filipemartins1850 Amem !! Isso é muito ruim , até na igreja falto pouco a ter um ataque
@@lucasramos1365 você trabalha sabe como conseguir diminuir os sintomas e ir na igreja todos os dias por um ano vai sentindo todo mal estar vai indo depois de 7 meses você começando a ver os sintomas indo diminuindo e também consiga uma amigo para conversar etc
Oi... tem zap... Também passo por isso mais já dei uma boa melhora
Tô ficando com medo já oq vai ser de mim😭😭😭😭
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O mais difícil é encara os disafio é muito ruim
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Não aguento mais isso, 3 namorada que perdo por isso.
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um pouco influenciado" se a ansiedade bateu pelo lugar fica muito punk prosseguir, treme tudo hahaha
porra pior que sim voce tem há opção mas a ansiedade meio que bloqueia, queria entender isso a anos
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7 Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.
1 Pedro 5:7
Só é preciso ressaltar o contexto desse versículo ok ?!
Lucas Alves ...sim meu amado. Deus abençoe!
12 Porque a palavra de Deus é viva e eficaz, e mais penetrante do que espada alguma de dois gumes, e penetra até à divisão da alma e do espírito, e das juntas e medulas, e é apta para discernir os pensamentos e intenções do coração.
Hebreus 4:12