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Omlouváme se.
1 COUVE FLOR E 3 RECITAS - Aproveitamento integral dos alimentos
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- čas přidán 10. 09. 2019
- Primavera chegou e vamos brincar com os alimentos da estação. Fizemos 3 receitas com 1 só #couveflor... Couve flor assada, creme de couve flor e pesto de couve flor. Tudo 100% #orgânico e #vegetariano.
INSTAGRAM: @irinacordeirochef
FACEBOOK: @McProIrina
TWITTER: @MCProirina
CONTATO PROFISSIONAL: chefirinacordeiro.prod@gmail.com
TRILHA: @dusouto
CAPTAÇÃO DE VIDEO E DIREÇÃO: @naeteandreo
Aaaaaaaaa podia virar muito um quadro, por que eu fico muito triste de desperdiçar comida, mas tenho muita dificuldade de usar tudo.
Up!!!!
Caroll mas é amor. Já tem 4 vídeos sobre
Eu já postei varias receitas na #zerodesperdicio e #desafiodonaodesperdicio no Instagram. Pesquisa lá 💋
Caroll boa
Aaahh
Além do filé de couve-flor, façam da mesma forma com repolho!!
Fica LINDO o filé dele!
Faço com azeite, sal e pimenta do reino na chapa!
💚
Guilherme Castro maravilhoso das diquinhas
Guilherme Castro
😍😍
Ahhh vou fazer!!
Estou aprendendo muito com vcs, muito obrigada.
Por favor vc pode me passar o contato de onde posso comprar um azeite de oliva verdadeiro, já cansei de comprar várias marcas e não tem gosto e nem cheiro de nada e olha que são caros amigo! 🍍🍌🍎🍒
Desde já agradeço e Deus te abençoa.
AMEI
Mas gente, quem tem coragem de jogar fora talos e folhas dos legumes???
Folhas de couve-flor ou brócolis é a mesma coisa que couve!
Refogado com alho, no arroz, sopas e em suco verdes .... uso demaaaaiisssss 😍😍😍😍
eu tb uso as folhas e coloco os talos no meio do feijão, fica delícia!
Também faço assim!! As vezes os cabinhos da couve-flor dependendo da preparação ficam parecendo com palmito. Vou testar fazer uma conserva qualquer dia desses.
Imagina ela e REGINA TCHELY do CANAL FAVELA ORGÂNICA. É aproveitamento até o TALO.🌻🌻🌻💚💚💚
esse canal é todo certo!
Irina + consumo consciente + amor e de brinde o Hugo.
Me adota!!
João Paulo, pensei a mesma coisa!!! hahahaah
Acabamos de fazer aqui em casa! Ficou MARAAAAAAAVILHOOOOOOSO. Comi chorando pq não queria que acabasse 🤤♥️
Paty Vielleicht aiennn que delicia
-Que casal mais LINDO!!!
Eu não sou vegana, nem vegetariana, mas sou pouco fã de carnes, tô aprendendo a fazer receitas mais naturebas possível, mas acho que minha preocupação, é por causa dos bichinhos! Amo demais os animais, para come-los!
-Eu sempre aproveito, os talos das verduras, costumo coloca-los nas farofas, nos omeletes, nos bolinhos e sopas, eu os lavo bem, pico bem miudinhos, coloco etiquetas e congelo.
(Quando vou usa-los, é só tirar do frizer, esperar descongelar e estará pronto pra usar!)
esses dias estava procurando receitas pra brócolis e couve-flor, achei tudo mesmo do mesmo, agora com certeza irei testar essa, deu água na boca. 👏🏼
Irina sua maravilhosa. Seu canal agregou tanto na minha vida. Continue postando mais sobre receitas simples, estou fazendo o purê de couve flor pra nossa nenê e tenho certeza que ela vai amar. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Jennifer Rodrigues aiennn ❤️❤️❤️
Imagina ela e REGINA TCHELY do CANAL FAVELA ORGÂNICA juntas numa COLAB. É ASTRAL e GARRA de uma vez SÓ. Amo as DUAS DEMAIS. 🌻🌻🌻💚💚💚
Eu to chorando de ver o tamanho desse couve-flor, o do Japão é tão pequeno e caro😭
Eu amo couve-flor❤️
Menina, fica delicioso tb sem a manteiga! Excelentes os bifes veganos, farei sempre 😍
Lindaaaaaaaaaaaaa. Torci tanto pra vc ganhar o Masterchef. Pra mim, vc é a melhor.
Olhe... Não sei o que é mais lindo nesse vídeo: se é a receita veggie, consciente, sustentável ou se é esse casal maravilhoso! Amo!!! 💚
🅰️🅰️🅰️Adorei que vc não desperdiça as folhas e ainda fez um pesto! 🤯😍
Eu adoro folhas tanto de couve-flor quanto de brócolis 🥦 e sempre sofro preconceito 💪🏽Kkk parabéns pelo canal e pela simpatia! A produção do vídeo também é de primeira 😉
Ganhou mais um inscrito! 👌🏽😊
Irina nunca tinha comido uma couve-flor pra achar bom até o dia do Taste of São Paulo que o Victor do Petí fez ela grelhada. Comecei a dar mais chances e to acostumando com o sabor. Antes eu n ia nem querer ver teu vídeo, agora já tô pensando em ir na feira comprar uma bem linda pra fazer as receitinhas que vc tá ensinando.
Mudar de ideia é muito bom e que bom que teve um dedinho seu.
Adline Alves faz!!! É lindo darmos chance a comer mais saudável e de forma variada
Saudades de suas receitas e de escutar você Irina...
Deu muita água na boca... Huuummm.
Se eu já amo couve flor só cozida, imagina assim. Vou testar com certeza. Amo tu Irina 😍
Faço sempre reaproveitamento!!! Adoro!!!!!!!!!
Deu água na boca.
Eu amoooooooo demais!
Melhores pessoas sempre, Hugo casa com a Iriiiiiiiina!
Vídeo novo da irina = eu parando tudo que estou fazendo pra assistir ela mitando em qualquer coisa !!! AMOO
Laura Araujo coisa linda
Irina mulé... Q coisa mais deliciosa. Fiz e acabei de comer... amei.
Maravilhoso, sempre é bom aproveitar 100% do alimento.
Por mais receitas de comida assim com vegetais. Eu mesmo tenho muita dificuldade em variar a alimentação com legumes e verduras.
Puxa eu tenho tudo isso em casa não sabia usar que bom tem vc pra ajudar comer melhor estou apaixonada por sua pessoa pra passar seus conhecimentos bjos
Que show!
Olá amiga boa noite obrigado pela visita!! Hummm couve flor ! Essa receita está maravilhosa!!
Amando suas receitas,parabéns
Ameiiii!!! Vou fazer hoje!!!!! Obrigada sua linda!!
Acabei de fazer essa receita e já estou apaixonada! Toda minha família amou e ficou surpresa c o resultado! 😍
Mulher que prato perfeitoooo é esse?? Amoooo que vc posta as melhores receitas do mundo e super saudáveis, amo forte 🥰💞
Obrigada por todas as receitas maravilhosas! Fiz as três e gostei muito. Bjos
Eu fiz hoje e MEODEOS que delícia! Fiz o purê sem o misô pq não tinha em casa e mesmo assim, ficou show! Obrigada!
Amei !
Deu agua na boca
Irina deusa da cozinha, acabei de fazer em casa e todos só sabiam falar: MEU DEUS COMO ISSO É BOM!
Mana do céu que perfeição
Chegando no canal !....e amando !
Ahhhhh irina que belo!! Vou fazer e agora sem desperdícios
Eu amo couve-flor num nível🙆❤💞😍
Amei muito
Adorei demais
Fantástico!
Fiquei encantada com essa receita!!!
Amei com a alma!!!!!
Irina foi e sempre será a minha preferida do MChef!
Lindeza de videoo
Amei as receitas, agora eu vou comprar os ingredientes que eu não tenho. Obrigada.
Antes de ver o vídeo já dou like hahaha essa energia da Irina me encanta
Arrasou!!!
Amei o vídeo! E amei te conhecer! Vc é mto carismática e é linda! Bjo
Acabei de fazer!! O bife fica maravilhosooooooo. No purê eu coloquei cominho e noz moscada pq não tinha pimenta nem gengibre. O pesto ainda vou fazer. Fiquei até com pressa de comer só pelo cheiro...😂 Adorei a receita. Pena que não sei ou não dá pra postar a foto aqui.... Amo couve flor. Se tiver alguma receitinha diferente com espinafre e outras verduras panc's passa tb. Bju e grata pelo trabalho delícia que compartilha😘
Dei like antes de assistir, e não me arrependo! Irina maravilhosaaaa!!!
Muito bom obrigada
Vou fazer vc arrasa. Bjs
Eu comi um prato igualzinho a esse num restaurante em Londres, e fiquei pensando como que eles fizeram porque era lindo e delicioso! Encontrei tua receita e acabei de fazer! Fácil, gostoso e aproveita a couve flor inteirinha! Ja posso subir no mezanino!
É uma delícia! Fiz hoje!
Adorei!!! Parabéns Irina continue assim.
Irina tu é ótima!!! Tua cozinha é poesia
Tu arrasa sempre mulher 👏👏👏😌
Acabei de experimentar!!! 😱😱😱
Só o pesto não correu 100% bem porque não tinha esse pozinho mágico. O resto ficou foda!!!!
O creme ficou foooorte! Acho que exagerei no gengibre, limao e malagueta... mas não consigo parar de comer!! 😂 no fim o que sobrou do creme e do pesto mistirei tudo e será minha sopa amanhã 🤗
M A R A V I L H O S O!
TENDERAM? 🤣
Ameiiiii muito
Ganhou mais uma inscrita Irina 😍😍 amei vou assistir sempre agora 😍
"TOMA VERGONHA NA SUA CARA!" Amo a sinceridade da Irina❤
Sou sua fã!!! Admiro muito vc.
Meu sonho é te conhecer 😭😭
Tenho mta dificuldade em comer saudável. Já estou ficando com anemia por isso e sei q preciso mudar. O ano mal começou e o seu canal já foi a melhor descoberta que me aconteceu esse ano. ❤️ obrigada
Irina amo couve flor
Irina, muito obrigada pela dica!!!! Fiz o bife da couve flor aqui em casa!! Foi um sucesso!!!!!! Bjo sua linda!!!!! 😘
Te amo mana, grata pelos os teus ensinamentos.
Que receita lindaaaaaaaaaa.... Irina de Deus... mulher da minha vida.. Vc arrasa sempre
Arrasani! Receita linda! 🤩
Quando dizem para usar páprica sempre fico na dúvida "picante, defumada ou doce?" Porque só páprica nunca encontrei.
Descobriu, Thai? Ótima pergunta. Sempre uso a defumada.
Deu vontade reallllllll
que queridos vcs!!!!
amei 😍
Belas receitas! Parabéns Irina. Obrigada
LINDOOOS
Ameiiii
sensacionall
amei seu canal
IRINA você é a rainha da cozinha brasileira amoooo
"Toma vergonha nessa tua caraaa" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ave maria mulher te amo
Energia maravilhosa!!! E que prato extraordinário!!!
Eu amei pq além da couve-flor ser um alimento que gosto muitooooooo é muiro bom aprender a aproveitar tudoooo 😍
Amei. Vou tentar fazer.
Grata por compartilhar
mulher, eu amor esse teu jeito de ensinar! 🥰🥰🥰🥰
Adoro as receitas e o bom humor que você traz, do Altas gargalhadas você é Mara!
Excelente!!! Parabéns pelo trabalho.
Ganhou um inscrito porque disse que iria fazer coisa simples mas no canal vive fazendo coisa diferente é o povo reclama ... me inscrevi nos primeiros 10seg porque quero ver os difíceis também 😘
Nossa Irina vc arrasou nesta receita, eu fiz e ficou maravilhoso! Muito obrigada por compartilhar!
Ameiii
EU FIZ O COUVE FLOR DE FORNO E FICOU SIMPLESMENTE MARAVILHOSO CARACAAAA
Irina, como você higieniza couve-flor e brócolis?
...você é reluzente. Obrigada.
Lave com água corrente e deixe de molho numa vasilha com bicarbonato e vinagre...depois dê uma leve enxaguada... Deixo uns 30 min
@@Marc_eloX no caso do couve flor e brócolis eu lavo eles inteiros ??
@@hildasouza4569 Olá, já lavei inteiro e aos pedaços que ia consumir no momento.. se lavar tudo deixa escorrer bastante e guarde na geladeira, em sacola transparente ou pote com tampa.. e não demore muitos dias para preparar. Minha experiência guardados na geladeira e lavados foi de 3 dias.
@@Marc_eloX muuito obrigada. Continue com DEUS!!
@@hildasouza4569 Gratidão Hilda.
Vô ter que fazer
Eu sou loooouca pra fazer essa receitaaaaaa
Excelente! Parabéns! Vou fazer amanhã mesmo!
Que bonitinho os dois kkk nitidamente apaixonados
Farei essa receita, com certeza!
Your food looks delicious yummy
Já tô saindo pra comprar couve flor!!!
Irina absolutamente perfeita, eu assistia o Masterchef só por causa de vc, fiquei MUITO triste quando tu saiu.
SE EU AMEI TUDO NESSE VÍDEO VÉÉÉÉI
Mulher esse trem (couve-flor) a1ui em Salvador está uma fortuna.
Os que vendem nos mercados são importados e pra achar uma couve-flor mais em conta, bater perna.
Ele já foi barato e desprezado por muitos.
Agora que ele também é queridinho dos vegetarianos e veganos ou usado para uma dieta nutritiva e equilibrada alguns distribuidores estão abusando no valor dos buquês da couve-flor.
Ele é maravilhoso .
Muito obrigado pelas receitas.
aqui em Campina Grande-PB tb é uma fortuna, uns 13$ e ainda nem vem inteiro :/
amei teu canal e suas receitinhas! JA + 1 INSCRITO VICIEI VER SEUS VIDEOS! AMEI
AMEI VOCÊ. Inscrita com sininho ativado