확실히 간고님은 견갑 컨트롤에 대해 이해력이 다른사람들에 비해 이해력이 뛰어나다. 이건 까려고 해도 깔 수 없음 다만 좀 아쉬운건 처음 풀업 어시에서 회원분이 초반부터 누워서 당겼다는게 아쉽고 물론 회원 케이수 따라겠지만. 나머지 풀다운이나 롱풀이나 전체적 등 운동에선 움직임이나 중하부를 만드는건 최고인건 부정할 수 없다 아시아인 체형에 그 누구보다 알맞는 티칭법이다
가격이 비싼데 제값을 못할 경우, 돈 아까워 하는 사람들이 하나 둘씩 생겨 피라냐처럼 물어 뜯게 되어 있다. 길거리 가다가 배고파서 우연히 들어간 식당이라면, 에라이 다신 안 와 하며 가게 앞에 침 한 번 뱉고 떠나면 된다. 근데 비싼 레슨비 감수하고 배우러 가는 사람들은 간절한 사람들 혹은 정말 제대로 배우고 싶어하는 사람들이거든. 그들이 시간과 돈을 써서 배우는 사람한테 만족 못하면 얌전히 떠날까? 간고는 그 다양한 몸뚱아리들과 성격 그 어느하나 관계 없이 완벽한 결과물을 뽑아내며 증명하는 사람이다. 이미 직접 배운 사람들이 간고를 인정하고 있잖아? 어설프게 몸 한 번 만들고 대회 한 번 나가본 뒤 트레이너랍시고 이빨만 놀리는 잡것들이 비빌 수가 없는 영역에 도달했다는 증거지. 세상에 트레이너 타이틀 달고 어설프게 소꿉놀이 하는 새끼들은 하루 빨리 괴멸해야 한다.
![[철순홈짐] [철순사거리 광배 전문점] 이론, 루틴 때려치고 원리를 이해하라고!!](http://i.ytimg.com/vi/sz8vhBJsSjk/mqdefault.jpg)
저렇게 끝까지 쭉 짜는게 중요합니다. 레슨생이 근데 이미 등운동 달인인듯
렛풀자세 진짜 신기하게 하네 그놈의 상급노하우 드립은 씨발 무적이다
시골농부 헬스청년에게 이런 귀한 영상을.. 감사합니다 ❤
지동규는 간고한테 얼마를 주길래 볼란테를 입히냐
아이고 드디어 영상 하나 올라왔네 ㅠㅠ 자주좀 올려줘요 제발. 네임드 보디빌더 몸평도 더 보고 싶어요. 만세영웅 관련해서도 소식 있는지 궁금합니다. 간고님 영상 기다리는 팬들 많아요.
3.1운동 유튜버 인가요?
만세영웅?
행님 영상 좀 자주 올려주십쇼.. 자주 못 봬서 슬픕니다 😢
@@Realgangkimchi 인스타 아이디 뭔가요 간고님 없는거같던데
@@Realgangkimchi 이런 훈련 영상을 원해서 하는 말입니다 ㅜ
@@Realgangkimchi 아 진짜여..? 메모..
@@Realgangkimchi 간고님 인스타 검색하면 없는걸로 나오는데 제가 못찾는건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ상급노하우ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 개꿀잼이다ㅋㅋㅋ이렇게 재밌는데 왜 최근에 영상 안올린거지
레슨생이 운동을 잘하네
형 뭐가 소울이라고??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무재밌다 열정적인 티칭 너무 보기좋아요
ㅋㅋㅋㅋ출발!!로 운동을 시작하는
그런 상급노하우 감사합니다
간고 황형구한테 혼나더니 잠잠하누
황형구 ㅋㅋ
저기서 카메라 누나가 하체 제일 좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋ 볼때마다 간고형은 야인시대 임화수느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈물의곡절 개뚜드려패는거같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ진짜 비유쩌네요 임화수랑 비슷하네요
11:59 호흡을 안하는데 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
황제티칭이다 ㅋㅋㅋ 보조도 딴넘 시켜버리네
진짜 회원분들 영상보면 강도를 얼마나 뽑길래 저렇게 힘들까 저렇게해야 운동이구나 느낍니다.. 저희 헬스장 pt트레이너들은 저렇게 안하고 노가리만 까던데… 후
간고한테 찾아가는 회원들 마인드세팅이랑 동네 개잡부 일반인들 마인드세팅이 하늘과 땅차이니까 ㅋㅋ
동네 잔잔바리 배불뚝이들한테 간고처럼 트레이닝 시키면 1회 받자마자 환불한다 ㅋㅋ
@@user-xk5em6iv4x 1회도 받는도중에 그냥 나갈듯 ㅋㅋ
운동 강도 끝장나네요.
안경제비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야생마 정장드립 개골까네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살아있었구나 간고식이
상급노하우 10% 오픈
감사히 보겠습니다.
간고쓰 티칭말고 다른건 안올리나
라이브도좀 해주고하지
요즘 헬스판 심심한데..
주먹이형vs힘큐 말고는 재미가없어..
근데 모든 운동이 그렇지만 선생보단 교육받는 사람이 잘해야 좋아지는거 아닌가
때구가 아주 문신잽이 저리거라네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
올려!! 하는거 ㅈㄴ 찰지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 몰라서 그러는데 랫풀 저렇게 누울거면 걍 로우하면되지 않음(로우랑 똑같은거아님)? 이유좀 알려주십시오
대원근타켓
유튜브 링거 쳐서 한번 보세용
@@Glutepower그니까 로우로 대원근 타겟하면되잖아
@@user-cn1rv8mi7g 그게 하급노하우 저게 상급노하우
@@Glutepower 존나 편하넼ㅋㅋ 이유하나 설명 못하고 상급노하우 ㅇ지ㄹ ㅋㅋㅋㅋ
@@user-cn1rv8mi7g 이유못히면 바로 상급노하우라고 냅다말해버리깈ㅋㅋㅋㅋㅋ
음~ 간만에 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ👏
여기 댓글 다 알바임?? 랫풀을 거의 눕방하면서하는데 저게 잘하는거라고...?
클럽 볼란테 유니폼 ㄷ ㄷ
한국의 밀로사체프 굉장하다
재밌는거 올라왔다
저렇게 과하게 누우면 허리 안 아프시나… 신기하네
허리는 전혀 부담이 없습니다
무작정 상체만 제끼면 부담가죠
한국 몇안되는 코치중 인증된 코치다 회원들 몸변화만 봐도 뭘 더인증할게 남앗노 ..
확실히 간고님은 견갑 컨트롤에 대해 이해력이 다른사람들에 비해 이해력이 뛰어나다. 이건 까려고 해도 깔 수 없음
다만 좀 아쉬운건 처음 풀업 어시에서 회원분이 초반부터 누워서 당겼다는게 아쉽고 물론 회원 케이수 따라겠지만. 나머지 풀다운이나 롱풀이나 전체적 등 운동에선 움직임이나 중하부를 만드는건 최고인건 부정할 수 없다
아시아인 체형에 그 누구보다 알맞는 티칭법이다
아으 맞음? ㅋㅋ
천안농부 보면서 간고형님 말 틀린거 하나없다는걸 다시한번 느끼게 되었습니다.
여러 헬스계쪽 유명인사들도 "간고 티칭"은 인정하는 분위기고요. 언제나 응원합니다 ㅍㅇㅌ
누구요..?
그 수염난 홍기주 말하는거아님?
볼란테ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가격이 비싼데 제값을 못할 경우, 돈 아까워 하는 사람들이 하나 둘씩 생겨 피라냐처럼 물어 뜯게 되어 있다.
길거리 가다가 배고파서 우연히 들어간 식당이라면, 에라이 다신 안 와 하며 가게 앞에 침 한 번 뱉고 떠나면 된다.
근데 비싼 레슨비 감수하고 배우러 가는 사람들은 간절한 사람들 혹은 정말 제대로 배우고 싶어하는 사람들이거든.
그들이 시간과 돈을 써서 배우는 사람한테 만족 못하면 얌전히 떠날까?
간고는 그 다양한 몸뚱아리들과 성격 그 어느하나 관계 없이 완벽한 결과물을 뽑아내며 증명하는 사람이다.
이미 직접 배운 사람들이 간고를 인정하고 있잖아?
어설프게 몸 한 번 만들고 대회 한 번 나가본 뒤 트레이너랍시고 이빨만 놀리는 잡것들이 비빌 수가 없는 영역에 도달했다는 증거지.
세상에 트레이너 타이틀 달고 어설프게 소꿉놀이 하는 새끼들은 하루 빨리 괴멸해야 한다.
이게 얼마만이여
친일파 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으어어어어!!!!!!!!!
예전처럼 소통 라이브 방송은 안하시나요 ㅠ
몸이 안좋아질수가 없겠네
볼란테 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋ
3:30
내 히로뽕 올라왔내
간고님 드디어 유툽 ㅋㅋㅋㅋ 마니마니 올려주세요
쌤의 열정적인 코치와 열심히 수행하는 두 분다 멋지십니다
주먹이가 진짜 프로라면 간고한테 가서라도 등이랑 허벅다리 티칭좀 받아야 되는데 프로페셔널하지 못하니까 그럴일은 없을듯😂 하긴 그마인드니까 맨날 돼지로 출전하는구나
한주먹 등은 그리 나쁜편은 아님 뒷 다리가 좀 그래서 그렇지
안경잽이 ㅋㅋㅋㅋ 드립 ㅋㅋㅋㅋ
미쳤다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세이런걸 떠나서 운동강도는 확실히 뽑네요. 근데 말하는게 버프같네...
Awesome 👍👏💪
이대로 운동하는게 맞습니까?
간고가 악동이미지라 그렇지 진짜 잘가르치긴 함
알아봐주셔서 감사합니다
ㄷㄷ
안경제비분 표정이 너무 안좋아보여유..
라고 할뻔~
좃나게 웃기다 ㅋㅋㅋㅋ
저정도로 누워서하면 어디에 먹는건가요?
중하부 승모…?
랫풀 저렇게 신전해서하면 시티드로우랑 뭐가다름?
간고님 답좀여
상급노하우는 온라인으로는 오픈이 불가합니다
그냥 영상으로만 참고해주세요
기본적으로 광배하부 위주고 말 그대로 풀다운이라 운동 자체도 다른거임
시티드로우는 최대 신전해도 상완이 위로는 열리질 않잖아 렛풀을 저런식으로 신전하고 누우면서 수축하면 광배 가동범위인 상완골 최대신전 0도에서 180도 구간을 다 사용 할 수 있을거같은데
쉽게말해서 이완 더 하기 가능
레슨생이 운동을 잘하는디
gta = 간고 티칭 얼라이브 ;;
아니 근데 저렇게 클로즈그립으로 랫풀하는게 그냥 시티드로우 롱풀 쓰는거랑 다른게 뭐임???
누워로우도있네요
디지네
간고야 햄최몇이냐
1빠||🎉
간고 왜 갑자기 급발진하지? 안경재비한테?
간고는 안경잽이 싫어함
풀다운 저럴꺼면 로우하지 않냐
바벨로우로 저려면 척추기립근에 힘 많이 뺏겨서 광배근만 자극하기 힘드니깐
기립근에 힘 많이 들어갈수록 광배 힘 안들어감
야급 코하우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돌아왔노
간고티칭은 인정해야 함
그냥 삼대운동 무조건 조지는거보다 저렇게 다양하게 타겟 자극시켜야지
방문좌도 같은데 재미는 있노 ㅋㅋ
안경 욕하는거 개웃기넼ㅋㅋ
볼란텤ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ안경잽이
궁금한데 요 는 쓸 줄 모르는건가옄ㅋㅋ
간고형님 저 팬인데요 어느 순간부터 간고님 스토리가 안 보이길래 잠적하신줄 알았는데 차단 당한거 같더라고요 혹시 이유 알 수 있을까요? 실수면 풀어주세요 ㅠ
@@calvin5054 무물 잘 안 쓰는 스타일이라 쓴지 안 쓴지도 기억이 안 나요 ㅠ 쓰더라도 이상한 얘기는 안 썼을텐데 실수이신가..
와 이정도면 회당 100 받고 해야할듯
ㅁㅊㅋㅋ
실력과 해주는거에 비해서는 저렴하게 받고있는편입니다🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
국짜~
1등
1
진짜 트레이너로써는 일류다
생각보다 잘 가르치네요~ 가격이 궁금하네요ㅋ
가격은 비싼편입니다
@@jaewan. 회당 50 ???
@@user-ks5rr2mw4d ㅇㅇ
하는 말이라곤 가슴을 여시고 어깨 내리시고 주동근으로 자 하나 둘 셋 넷 오케이 이렇게 3세트 하세요 이지랄만하는 동네 개잡부 트레이너 혹은 잔잔바리 트레이너 유튜브하고는 클라스가 다른 수준의 내용과 질이네..이게 진짜 티칭이다
볼란테입은거빼고 완벽합니다
zㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ