Проблеми зі сном, коли нарешті виспляться - Маслова х Тимошенко х Зухвала х Авдєєв | Загони #13
Vložit
- čas přidán 16. 05. 2024
- «Загони» - психологічно-розвантажувальне шоу, де стендап-коміки разом з психотерапевтом намагаються врятувати свою менталку. Якщо повітряна тривога не єдина, яка вас турбує, - це шоу для вас.
В цьому випуску разом з Ольгою Масловою говоримо про сон та проблеми пов'язані з ним.
За гумористичну складову відповідають Настя Зухвала та Антон Тимошенко.
За психоедукаційну - Олександр Авдєєв, психіатр, акредитований КПТ-терапевт, лідер команди "4help | Психотерапія онлайн"
Збір на інструменти для ремроти 35 бригади і дві системи РЕБ:
send.monobank.ua/jar/9xVLpUT2ij
☕️ Підтримайте нас на buymeacoffee: www.buymeacoffee.com/zagony
👉 Підписуйтесь на наші соцмережі:
Інстаграм: zagony_show...
Телеграм: t.me/zagony_show
Олександр та його робота:
4help.com.ua
/ 4help.psycenter
Гостя:
Ольга Маслова - / o.maslove
Коміки:
Антон Тимошенко - / anton_tymoshenko
Настя Зухвала - / wtfnastia
👉 Приєднуйтесь до підпільного:
Патреон: / undergroundstandup
САЙТ: cutt.ly/PFbY68i
FB: cutt.ly/8FbUsj7
INSTA: cutt.ly/rFbUnaE
TWITTER: cutt.ly/UFbURvQ
TELEGRAM: cutt.ly/uFbUU3u
TIKTOK: cutt.ly/NFbU77F
Проблеми зі сном, коли нарешті виспляться - Маслова х Тимошенко х Зухвала х Авдєєв | Загони #13
#undergroundstandup #стендап #standup #загони - Zábava
Витримка пана Олександра - це те, до чого треба прагнути. Скільки разів його перебивали і не дали договорити, а він ні разу нікого не послав 🤝
Теж про це подумала 🥲
Тому що Олександр висипається, його нервова система під час сну "відновилась" і готова до навантаження або він же ж психолог і момент перебивання його не зачіпає і не тригирить його цілісну і пропрацьовану особистість. Або два варіанта водночас))))
Останнім часом помітила, що для мене присутність Ольги Маслової в подкасті/випуску шоу - це 100% цікаво, не нудно і з користю проведений час😊
вона просто єдиний учасник який може сформулювати думку від початку до кінця))
А ще в неї дуже прикольні аналогії))) можна свій сольнік стендапу робити)
@@user-bj2oe3jl6v У неї вже був виступ зі стендапом.
Весь випуск переживаю за Сашу, а то він все хоче щось прокоментувати, а нема як 😅
Дякую, дуже інформативно
І я 😂
Від свого порушення сну мене вилікували аудіокниги про гаррі поттера . Коли я дуже злякалась звуку ракет які почуло о третій ночі. Потім майже два роки я не могла заснути раніше третьої. Я обрала книгу гп в начитці приємним голосом. І виробила звичку під цей голос засинати. Потрібно саме той текст що ти вже знаєш на пам'ять щоб не слухати зацікавлено а сконценртуватись на голосі. Що ось ти знаєш яка фраза буде наступна. І це створило для мене таку зону комфорту. Що я знаю що буде далі мені приємно слухати і я засинала. І вже півроку мені вдається засинати без нічого.
Який чудовий лайфхак! Дякую, що поділилися 💜
Ми з донькою вже 5 років під Гаррі Поттера засинаємо.
Колись так теж робила. . Зараз у мене 3 річна дитина.. я засинаю від того, що розказую йому історії , а він будить мене зі словами: не спи мамо, розкажи ще. Ррзказую не завжди, тільки коли попросить... при чому, навіть якщо я напилася кави після обіду, спати абсолютно не хочу, я всеодно засинаю через 5 хвилин як розпочинається історія😂
Мій тато прокидався о 4.00. читав, розгадував кросворди, їхав на роботу, до 12.00 все робив і їхав додому. Встигав 2 рази поспати вдома і в 20.00 засинав на ніч😂. Отаке життя було у людини. 😅😅😅😅😅
Дуже цікава гостя, дякую, що познайомили мене з нею.
І добре, що Антон і Настя її менше перебивали. Робіть так само і з Олександром, будь ласка.
Техніка " їбане то їбане " моя любима ❤️🔥
Дякую команді за випуск 🤝
Чекаю нових
А це на якій хвилині ?
@@yuliadanylenko789 на будь-якій під час повітряної)))
@@yuliadanylenko789буквально на 1 хв випуску (55секунда)🤪
Вперше в житті почула, що норально лягати спати о 1й і спати до 9ї. Дякую вам!
І трохи розвіяли мої спостереження що люди, які жайворонки рідкісні зануди🙃
яка ж неймовірна пані Маслова! Розумна, з класним почуттям гумору, дуже цікаво ії слухати. Ну, жарти Насті і Антона, як завжди, на рівні. Щиро дякую за цей випуск)
Вперше побачила Ольгу Маслову на інтервʼю у Емми Антонюк - вдруге тут у Підпільного. І як же захопливо її слухати, багато корисної інформації отримала, дякую!
Так цікаво стало по ті вправи почитати, що купила електронну книжку ще на 50 хвилині перегляду. І неймовірно дякую, що зробили з видавництвом можливість купівлі ще й електронної книги. Знайти книгу українською мовою, ще й електронну, то для мене скарб зараз!
Сподіваюсь, Свят таки покличе пані Олю в подкаст на цвяхах. Вона давно казала, що хотіла б.
Так приємно все це чути після інстаграмних «магій ранку». Я відчувала, що то маячня 😁Дякую за інформацію! Дуже цікаво і практично! 🫶
Супер-корисний для мене випуск 👍.. тепер лишається лише показати його начальниці, щоб перестала плекати надії, що я колись стану таки "жайворонком" 😁🤌.. дякую 🤗
Прийшов сюди послухати Маслову, дякую, що нарешті опублікували цей випуск!
Дуже вдалий випуск! Пані Ольга - це просто діамант - так цікаво і насичено пояснювати - то треба мати справжній талант!
Ольга Маслова-розй*б❤дякую за ці неймовірно інформативні загони🌸 в Харкові зараз сон особливо не налагоджується, але хоч менталочка тримається завдяки вам♥️
Тримайтеся, харків‘ята🙏🫣🥹
Дякую за запрошення ❤
Маслова крута! Дуже цікавий випуск, хоча й оминала його, думала, як це мене стосується. Побільше таких випусків і гостей! З гумором і змістом. Дякую!
Ну і вітання усім хто буде дивитись це о 3й ночі
Який хороший випуск) стільки цікавого, дякую! Видно, що госття не звикла до формату, де її можуть вільно перебивать в будь який момент) це по своєму теж забавно)
Дякую, це дійно крутезно-цікаво-корисний випуск!) Дивилась на одній хвилі) Успіхів Вам всім в Ваших творчостях і роботах!)) І окремо, психологам, що були в випуску - не втрачайте цю здібність пояснювати детально і з різних сторін! Це круто! Слава Україні!
Прекрасна Маслова!!!! Можу її слухати безкінечно)
Загони це найцікавіше шоу на підпільному для мене, дякую!
ого відео вийшло інформативне, наповнене і позитивне. у цілому як завжди усе топ! дякую за крутий контент
На-на-на-на-на мене кинула вона, в озерах сліз я бачу все наскрізь оу-оу..
Ну дякую, що розблокували цю пам'ять
Проблема скоріш за усе в моєму сприйнятті, але звикла що це шоу має більш менш динамічні переходи між спікерами: у кожного приблизно рівномірна кількість часу, думку кожного можна почути. Взагалі не маю претензій до експертності гості, але її було трохи забагато в цьому випуску🙂
Цілком, обожнюю це шоу, дякую що продовжуєте його
Я теж думаю що мене забагато але проблема в тому, що інших гостей частіше питають про життя-буття, а мене про біологічні механізми і часто це дійсно перетворюється на мікролекції, бо коротка відповідь буде некоректною
@@naukpopilПані Ольга, все чудово, Ви цікаво і пізнавально розповідаєте.
Маслової забагато не буває!🧏
Плюсую )
Відкрила для себе Ольгу Маслову завдяки цьому випуску і відразу купила книгу
Дуже цікавий випуск, сподіваюся що пані Олю можна буде частіше зустріти на таких класних проєктах❤
Випуск супер, разом з тим було забагато гості і здалось що експертка витіснила всіх інших ведучих, мені було ту мач і навіть трохи дратувало. Класно коли випуски в форматі дискусії, більше діалогів та жартів, і менше лекції❤
Теж відчула це 🥲
Обожнюю загони, таку актуальну тему підняли) дуже подобається Олександр Авдєєв як людина, як психотерапевт) ну чудовий ж❤️🤗
Люблю Загони і дуже люблю Ольгу Маслову- випуск безсумнівно 🔥🔥🔥
Пані Маслова - чудова гостя! Дотепна, освічена цікава ! ❤
Супер відео, за іронією - дивлюсь його коли жахливо не виспалась 😅
І Олександр, якому не дають слово сказати, ви все одно додали важливої і цікавої інформації 🫶🏻
Чудово!!!! Дякую. Сьогодні спала і не дивилась в телефон перед сном! ❤
Дякую Олі за корисну інформацію і Олександру за цікаві приклади і доповнення!)
Антон і Настя як завжди на висоті❤
Доєднуюсь до тих, хто їсть 😂
😂❤
Прекрасний випуск! Багато корисної інформації але і багато гумору.Дякую!
Читав її книжку, дуже класні логічні пояснення як це працює і поради як покращити якість сну)
У пані Маслової таке гарне волосся
Боже так🥹
Дуже гарна порада про світло, вже 3 дні засинаю в той час який вибрав для себе, коли раніше засинав пізніше сильно, дякую)
Один з найкращих випусків, як на мене. Дякую комікам, пані Масловій та Саші!
Оооооо, обожнюю пані Олю і її пояснення ❤ Дякую, що покликали 🎉
Вже 12 хв дивлюся і Олександр не промовив ні слова🙃
Він відпочиває та киває😊
Прям судьба ,як раз їсти сіла
Смачного
Розвальне цікаве відео. Було приємно послухати пані Ольгу
божечкі, як Саша кайфує у цьому випуску) також було би злочином не сказати, що Маслова - афігєнна. всі інші традиційно топ
Супер випуск. Це перший раз, коли я вирішила це шоу подивитись. І воно мені настільки сподобалось, що тепер буду слідкувати. Дякую вам🫀❤️🔥🫀❤️🔥🫀❤️🔥🫀
Моє найкраще снодійне це читання... Три - чотири сторінки і телефон падає, а я вирубаюся)))
Тільки це трішки порушує якість сну ♥️ Як сказала пані Ольга у випуску, найліпше за все підтримувати навколишнє освітлення на рівні не яскравого, теплого світла, це за три години до сну, зменшуючи інтенсивність світла до його повної відсутності.
Навіть трохи світла будуть подавати сигнал мозку, який від того буде працювати активніше (+ інформація від читання!). А перед сном та, відповідно, вночі то нам не треба ♥️
@@Sundrq я вимикаю підсвітку екрану. Без читання в мене погано з засипанням і сном в цілому з дитинства.
дякую за неймовірно цікавий випуск! було дуже корисно та цікаво , якщо Зухвалій стане приємно то скажу що мені 16 і я дивлюсь кожні випуски "Загонів"
Дуже цікавий і корисний випуск! Дякую! Відкрила для себе Ольгу Маслову
Дуже приємно побачити Ольгу Масову на підпільному ❤
Книжка “Коли я нарешті висплюсь» класна❤
Дякую за випуск, приємно слухати розумну людину, яка може сформулювати свою думку в закінчене речення. І яке зрозуміло
Супер! Дуже і дуже зайшло! Хочу другу серію з поясненням про дитячий сон! Яки помилки батьків у цьому питанні!!!❤❤❤
Пані Оля - улюблена амбасадорка імпровізаційно-упоротого контенту.
Обожнюю загони, дякую! Ви круті, любімкі 😍💞
Топовий випуск😍😍😍
Ідеальна суміш гумору та корисної інфи, дяка!
Ура, є під що поїсти якраз
І взагалі, настільки цікавий випуск, дуже всім дякую, неймовірно ❤
Ой, випуск просто клас!!! Дякую)) Муд - це не проблеми зі сном, це характер такий))
Клас, тепер захотілось книгу пані Маслової почитати)
Та цей бісів світ заточений під даворнків.
Мій найкомфортніший ритм сну це з 2:00 до 10:00. Ідеально. Я супер відпочивша і продуктивна.
Але.
Я мама.
Тому я школу продовжую ненавидіти, хоч і закінчила її більше 12 років тому 😅
Прекрасний випуск! Неймовірна гостя! Хотілося б бачити «Загони» частіше🫶🏻
Дуже цікавий випуск вийшов, дякую!❤❤❤
Про жахи про школу Антон точно не один)
Дуже гарний випуск)
Це супер , будь ласка запрошуйте цю жіночку частіше
Дуже крутий випуск , дуже сподобалась гостя 🌟
Дякую за Вашу працю.
Слава Силам Оборони України!
Слава Героям України!
Пані Маслова - прекрасна! Хочу слухати її годинами ❤
Ольга Маслова + загони = ❤❤❤
Мені не вистачило ще обговорення про те, що робити, коли ти навпаки хочеш спати як слон. Постійно довго і багато. І скільки це «забагато спати» та протягом якого часу)
Та загалом випуск дуже сподобався, в принципі як і завжди вся інфа дуже цікава та ще й приправлена класним гумором. Дякую! 👍
У мене з початку війни небажання просинатись..... Зранку з над зусиллям себе піднімаю з ліжка😢
Перевірити феритин і віт д і щитоподібну
Дякую за черговий шедевр, цікаво, пізнавально, весело 😃 щиро бажаю Настюшці виспатись🤗 але дивіться, якщо коміків «вилікують», то можливо вони вже не будуть такі смішні? 😂
Читала книгу, але все одно було цікаво 🙏 Сподобалося психологічне підкріплення і дякую за гумор ❤
Можна йти мити посуд і прибиратись
Дякую,що запросили Ольгу Олександрівну. Це було цікаво і продуктивно.
Слава Україні
ой яка гостя! дякую!
оце я розумію научпоп )
Ураааа Маслова
Ого, жінка, яку неможливо перебити 😮
За Маслову респект
Круть круть круть, так цікаво, що півтори години на одному диханні, і було неочікувано почути "ваші висновки, з чим ідете" 😂Одразу як, що вже кінець???!!! Нііі хочу продовження 🤗Щиро дякую. Тепер краще розумію, що у мене за затик зі сном 🔥
Яка активна гостя!) Хоча з іншого боку пану Олександру був час попити каву))
Я дуже люблю аналізувати свої сни. Не сонником, а саме чого мені насниломь саме це. Що мене так вразило що мозок зпрограмував саме такий сон. І це дуже круто. Я так недавно зчитала зі сну інформацію що від мене приховували мої рідні. Напевне підсвідомо я змогла це прочитати і потім задопомогою сну мені мозок намагався донести що ось ти пропустила щось важливе і я тобі підсвічую на це.
В мене, по рекомендаціям Ольги, з'явився світловий будильник і це була моя найлегша зима в плані прокидання. І не те щоб я помітила одразу якусь різницю, але точно до одного ранку, коли забула поставити цей будильник. Я просто себе здирала з того ліжка
дякую, було дуже цікаво
Обожнюю ваше шоу!!! Ви чудові! Дякую вам дуже!
Завжди цікаво, корисно ще й дуже весело😂❤❤❤
Дуже корисний випуск, постійно зараз поганий сон через нічні тривоги, взагалі лягаю пізно, то хоч відчеплюсь від себе і перестану себе перевчати на жайворонка))
Як завжди топ.Дякую за чудовий україномовний контент.
Оце гості!
Це було супер цікаво 😍
По моїм відчуттям досить контрастно вийшло з попередніми випусками. Забагато наукової інформації😂Хочеться трохи більше на «ізіііі»))
Підтримую. 2 спеціаліста це занадто. Але, правду кажучи, тут чути лише одну😂😂😂
Та там був бенефіс пані Ольги, яка намагалася всіх переговорити і перекричати)
Гостя просто 🔥
Більше подобається формат з загонами запрошеного гостя, ніж з запрошеним експертом.
Набір учасників супер 😍✨
я чудово вирубилась і поспала під цей випуск. люблю коли хтось триндить на фоні :)
О яка у вас класна гостя!!!!!! ❤❤❤❤
Прекрасний випуск 👍 і дуже інформативно і смішно ❤ чекаю наступних випусків
Дуже дякую за цей випуск, це так вчасно, бо останнім часом я іноді взагалі не можу заснути за всю ніч😭
Складна обкладинка, бо складні теми) крута концепція)
Мене так прикалують дівчата із залу приблизно на 1:18:45-1:19:00 які перешіптуються і з чогось дуже люто роз*обуються. Розкажіть нам, нам теж дуже цікаво😂