Stressabbau und Entspannung - Meine Self Care Routinen | VLOG #5 | workouts, gossip girl, wellness
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- čas přidán 3. 10. 2023
- Heute teile ich mit dir meine persönlichen Self Care Routinen, die mir helfen, meine Batterien wieder aufzuladen. Selbstfürsorge ist entscheidend, um deine körperliche und mentale Gesundheit zu pflegen. Ich hoffe, dass meine Tipps dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Self Care Routine zu finden.
Schreib in die Kommentare, was du an einem Self Care Abend gern tust! 😍✍️
💎 1:1 Coaching 💎
Wie würde es sich anfühlen...
...wenn du dich Freitags erholt statt ausgebrannt fühlst?...wenn dir die Meinung anderer über deine Routinen egal ist? ...wenn Routinen hast, die dir Energie geben?
MINDBLOWING - oder?
Buche dir 20 Minuten in meinem Kalender und wir schauen uns deine Herausforderungen mal genauer an: calendly.com/svenjaxfolkerts/...
Doch Achtung: das Coaching ist nur etwas für Frauen, die ihre eigenen Ausreden satt haben, bereit sind sich zu committen und ihr altes ICH dafür aufgeben wollen. Denn wer immer nur das Selbe tut wird nicht über sich hinaus wachsen. Spreng deine Grenzen mit mir!
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LINKS:
Pamela Reif Workouts, die ich ausprobiert habe:
Bauch mit Gewicht: • 10 MIN AB WORKOUT + BO...
Bauch ohne Gewicht: • 10 MIN ABS(OLUTELY) BU...
Arme mit Gewichten: • 15 MIN COMPLETE UPPER ...
rainy Jazz music: • A Rainy Day in 4K Cozy...
Kürbisrezept: • Ofenrezept: superlecke...
Totes Meer Maske: amzn.to/3tdBJhf *
Augenpads: amzn.to/3F4Am7j *
Buch: amzn.to/3ZFp82q *
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Oh wow wie schön❤ ich mache gerne Yoga für mich oder meditiere, ich lese oder dusche ganz ausgiebig oder lege mich in die Badewanne. Gesichtsmasken mache ich auch super gerne❤ Danke für die schöne Inspiration und das tolle Video 😊
@@naturseele9136 ich freu mich riesig, dass es dir gefallen hat! Deine Me Time Ideen klingen wundervoll ☺️
Ich liebe es sehr morgens in Ruhe Bibel zu lesen und zu beten, alleine ins Cafè zu gehen oder shoppen zu gehen, zu baden und zu lesen. Perfekter Tag!🥰🤍💌
Oh das klingt wirklich nach einem perfekten Tag! 🫶 Danke fürs teilen!
Tolles Video! ❤
Dankeschön 🤗