Como aliviar HORMIGUEO en los PIES (Nervios Pinzados) + GUÍA IMPRIMIBLE📕

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0:14 Causas del hormigueo en los pies
1:00 Ejercicios para mejorar el hormigueo
1:36 Ejercicio "Gato camello"
3:13 Ejercicio 2
4:22 Ejercicio "Bicho muerto"
5:50 Relajación "El niño"
6:47 Recomendaciones finales
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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

[@magdeleinecastiblanco437]

Muchas gracias Bendiciones 🙏🤗😘

[@doraantoniavides7295]

Gracias! Se ven bien los ejercicios que propones! 😊

[@mariarico1569]

Gracias por compartir

[@mdgev2001]

Buenas, tengo protrusion discal desde mayo no tratada de hace tiempo l5 s1 tuve que dejar el gym por 3-8 semanas ( eso me dijo la doctora que depende de mi evolución mi dolor no es fuerte pero tengo ese hormigueo y a veces punzadas en los pies), en teoria puedo ir al gym sin mucho dolor pero quiero quitarmelo y que no me afecte a largo plazo ( llámenme paranoico pero quiero curarme ) . Gracias por este video es justo lo que buscaba.

[@ElizabethCoromotoSiradeCastill]

Buenas tardes esos ejercicios lo puedo hacer yo tengo artritis reumatideo y además tengo mucho entumecimiento en los pies

[@ClinicaQO]

Hola Elizabeth, puedes probarlo y tener precaución si llegas a sentir algún dolor debes detenerte. Luego cuéntanos qué tal te ha ido :)

[@Anne-el3su]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariateresaalpacasalazar9867]

Que pena creo que debe mirar su vídeo primero pero gracias x la intencion

[@anamariaciemiega1361]

Si se ven los ejercicios, quizá es tu dispositivo móvil.

[@maria1721]

Ve muy bien los ejercisios!

[@ClinicaQO]

Hola Maria, ¿cómo podemos ayudarte? ¿Has podido visualizar bien nuestro vídeo?

[@mariateresaalpacasalazar9867]

No se ve bien los ejercicios

[@veronicazamorano4795]

Hay que apretar los músculos de la guata y la espalda contra el suelo👍

[@LADYMILLER111]

Los ejercicios se ven perfectamente bien.