Does it have to be diarrhea? Confusing Magnesium Supplements

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 08. 2024
  • Rengeteg magnézium vegyület érhető el kiegészítőként - ma arról lesz szó, hogy ezek közül mit érdemes szedni.
    Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
    / azsiabaszakadtam
    Már a CZcams-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
    / @Ázsiábaszakadtam
    Előre is köszönöm.
    Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
    A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
    email: azsiabaszakadtam@gmail.com
    www.ncbi.nlm.n...
    www.researchga...
    www.academia.e...
    www.ncbi.nlm.n...
    This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
    Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban

Komentáře • 143

  • @laszloorosz1480
    @laszloorosz1480 Před 8 měsíci +21

    Végre valami,amit érdemes ,sőt kell is szedni,anélkül hogy attól tartanánk hogy ezt is a patás ördög találta ki. Tartalmas videó,mindenkinek ajánlott!

  • @andreakosdi1122
    @andreakosdi1122 Před 8 měsíci +6

    A Magtein ára 14 ezer Ft-ról hirtelen 24 ezerre emelkedett a videója óta. Van itthon Magnézium, gyorsan megnéztem az összetevőt. Sajnos oxidot tartalmaz csak. Ezután egy szupermarketben árusított magnézium készítményeket néztem végig. Azok is mind egytől egyig magnézium oxidot. Ez a video nagyon hasznos volt számomra a tudatos választáshoz.

  • @jookalman4309
    @jookalman4309 Před 8 měsíci +4

    Q🎉❤Köszönöm szépen ezt a értékes videót.Fontos a magnézium.

  • @evasusanszky6325
    @evasusanszky6325 Před 2 měsíci +1

    Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok Magának.

  • @Andiandrea2007
    @Andiandrea2007 Před 8 měsíci +4

    Köszönöm szépen , nagyon értékes videó volt, kipróbálom.😊❤️🙋🏼‍♀️

  • @szabolcsimre2102
    @szabolcsimre2102 Před 8 měsíci +6

    Nagyon hasznos ismertető volt! 👍 Köszönöm.

  • @NeddaHalas
    @NeddaHalas Před 8 měsíci +5

    Köszönöm szépen a mindenki számára fontos, nagyon hasznos információkat. Remek videó, vidám bevezető képsorral.😀

  • @evasusanszky6325
    @evasusanszky6325 Před 8 měsíci +2

    Köszönöm az értékes felvilágosítást.
    Minden jót kívánok Magának.

  • @mariacsimanehegyi8230
    @mariacsimanehegyi8230 Před 8 měsíci +4

    Köszi Doki nagyon hasznos tanácsokat! Mindenképp kipróbálom a Magnesium L-Theronate.

  • @mariusbogdan9036
    @mariusbogdan9036 Před 8 měsíci +5

    Nagyon hálásan köszönöm ! 68 éves villamosmérnök vagyok és a covid (vagy az utolsó Lyme fertőzés óta, egy hónap különbséggel egymás után voltak) észrevettem az "agyködöt" ami nem túl szerencsés a szakmámban. A postcovid agyködre olvastam, hogy a B2 és a D vitamin kombinációt javasolják. A szívproblémáimra meg a magnéziumot ajánlotta emeritus kardiológus professzor barátom. A Lyme kór miatt volt egy szívburok-gyulladásom és hát maradt vissza "emlékül" egy bal-billentyű letapadásom. 3 cm2 helyett csak 1,1 cm2 az áteresztő képessége és volt egy katéteres vizsgálat is, akol a koszorúerekben két helyen is 30-40 % -os beszűkülést találtak. A szívburok - gyulladást a gyerek korom óta tartó Lyme kórnak tulajdonította a vizsgálatot végző orvos. Senki ne féljen e vizsgálattól, csak a csuklómnál a bevezetéskor éreztem egy kis elhanyagolható fájdalmat, majd a szívemben egy nagyon enyhe "csiklandozást". További sok sikert és jó egészséget kívánok !

  • @PILIPEACE
    @PILIPEACE Před 8 měsíci +2

    Vicces a 2 utóbbi figyelemfelkeltő "intro" ❤😂❤
    Köszi az infókat!

  • @erzsebetoltyan7294
    @erzsebetoltyan7294 Před 8 měsíci +2

    Köszönet a hasznos tanácsadó videóiért doktor úr!Jó éjszakát!

  • @MegaAbgt
    @MegaAbgt Před 2 měsíci +2

    Úgy olvastam, van elég magnézium a táplálékban. Nekem gyakran volt lábgörcsöm, szedtem rá magnéziumot, ugyanúgy görcsölt. Azóta nem szedem, de több vizet iszom. El is múlt a görcsölés. Ha nem hidratált a szervezet, az ionok nem jutnak el a megfelelő helyekre!

  • @gyorgykolozsvari3999
    @gyorgykolozsvari3999 Před 8 měsíci +3

    Tiszteletem Dr.Úr.

  • @janosneteleki5707
    @janosneteleki5707 Před 8 měsíci +2

    Köszönöm szépen ismét a hasznos információt!❤

  • @hajnalkabalogh9026
    @hajnalkabalogh9026 Před 8 měsíci +2

    Most olvastam egy webodalon, (Házipatika a neve), hogy fél csésze tökmag fedezi a napi magnézium szükségletet. Ezt egy orvos videójában is hallottam. Persze kiegészíthetjük még diófélékkel, lenmaggal. Mondjuk cukorka és csokigolyók helyett ezt rágcsálnánk, többet érne. Nagyapám, mindig rágcsált valamit és korához képest nagyon jó fogai voltak.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +3

      100g tökmag tartalmaz 262mg-ot. Kb tehát 20 deka tökmagot kéne megenni ha abból akarjuk fedezni. Senki nem eszik naponta 20 deka tökmagot.

  • @bencze53
    @bencze53 Před 8 měsíci +1

    Jó estét, doktor úr!

  • @finoallafine147
    @finoallafine147 Před 8 měsíci +2

    Vàrtam màr.. Köszönjük!

  • @rozsaszello
    @rozsaszello Před 8 měsíci +1

    Köszönöm, ez nagy segítség vol❤

  • @mkata9742
    @mkata9742 Před 8 měsíci +1

    Köszönöm szépen! Jó éjszakát! 😍

  • @ildikosteindl4458
    @ildikosteindl4458 Před 8 měsíci

    Köszönöm szépen , nagyon érdekes , hasznos volt újra! :-)

  • @ilonaorvos4712
    @ilonaorvos4712 Před 8 měsíci

    Koszonom szepen a tajekoztatast.Nagyon hasznos szamomra, ugynis eddig mindig poruljartam a magneziummal .Fergeteges , kellemetlen hasmenes lett a vege. Azota felejtve van, Soha tobbe!

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +3

      Attól függ hogy milyen változat volt. Nem mind okoz bajt

  • @Gyuri969
    @Gyuri969 Před 8 měsíci +3

    Érdekes, hogy néhány korábbi videójában nem annyira ajánlja a táplálékkiegészítők szedését, de itt más a helyzet. Számomra továbbra sem világos amit régebben is említ, hogy vajon mennyit is kéne bevinni ezekből. Nem lehet túladagolni ez rendben van, de minek szedjem, ha nincs is rá szükségem ? Ahhoz ezek túl drágák szerintem. Ugye hatalmas szórás lehet az emberek között annak függvényében, hogy milyen táplálkozási és életvezetési szokásokat folytat valaki. Továbbá, ahogy régen, most is ugyanaz a helyzet, hogy ezen anyagok kivonatok, vagyis nem teljes értékűek. Így a szervezetünk nem tudja felismerni természetes anyagként és ott ahol a természetben előfordulnak, tényleges segítséget kapnak minden irányból. Ezt nevezik szinergikus hatásnak. Szóval a magnézium és más táplálékkiegészítők szedésének főleg akkor lenne értelme, ha valaki optimalizálta a táplálkozását és abból mégsem tudja bevinni a megfelelő mennyiséget, ezért minőségileg éhezik. Mondjuk az éppen elfogyasztott dióféléről tudja, hogy magnéziumtartalom szempontjából rossz minőségű és bevesz mellé egy kis magnéziumot. Ez persze még mindig csak azt a szempontot veszi figyelembe, hogy a táplálékának minősége optimális-e. Az embert viszont csak is holisztikusan érdemes nézni. Tegyük fel, hogy stresszes életet élek, de jól tudom kezelni azokat a helyzeteket. Ebben az esetben kevesebb magnéziumra van szükségem és egyéb szervműködéseim is sokkal optimálisabbak. Ez persze csak egy példa a sok közül, ami jól mutatja, hogy sok-sok kontextust kell megvizsgálni mielőtt bárki bármilyen szerhasználatba fog.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +6

      Örülök hogy írt és teljesen igazat adok. Sőt, a kérdés amit feszeget a ma esti videóban jobban ki lesz bontva.
      A magnéziummal kapcsolatban egyszerűen nem lehet azt az álláspontot képviselni, hogy ne szedjünk pótlást. Túl sok az evidencia amellett, hogy nem elég a bevitel. Hogy miért merült ki a környezetben a magnézium (a táplálékban), azt nem tudom megmondani, de más se nagyon.
      Viszont több mérvadó forrásból származó egybevágó információk alapján azt kellett mondanom, amit hallott.

  • @Patreides9
    @Patreides9 Před 8 měsíci +3

    "A magnézium-karbonát belsőleg kevéssé használatos" - hát nem. A Magyarországon igen elterjedt, patikában árult Magnosolv készítményben például pont ez van, magnézium-oxid mellett. Utóbbi felejtős persze (4%-os felszívódás), de gyomorsavlekötésben és hashajtásban jó :), viszont a magnézium-karbonát állítólag a gyomorsavban magnézium-kloriddá alakul át, a felszívódása kb. 30%-os. És sokan ezt szedik magnézium-pótlásra, elég elterjedt gyógyszertári márka. (Mellette - érdekes módon - nem kevés káliumot is tartalmaz.)

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +3

      Sőt lehet keserűsót is inni - de nagy a vonalkód kockázata az alsóneműben...

    • @mariusbogdan9036
      @mariusbogdan9036 Před 8 měsíci +1

      Rég nevettem ilyen jót ! 🤣🤣@@ÁzsiábaSzakadtam

  • @eszterpapai
    @eszterpapai Před 8 měsíci +3

    Köszi, nagyon hasznos videó! Ha glicint szedek magában (NAC mellé) akkor is javasolt még a magnézium-glicinát vagy elég a magnézium-l-threonát?

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +1

      A Mg threonateból elég kevés Mg hasznosul, viszont jó drága. Viszont relatíve több jut az agyba.
      A Mg glicinát jóval olcsóbb és jobban hasznosul. Ezért célszerű kombinált, ha valakinek számít a központi idegrendszeri (állítólagos) hatás. Inkább a glicinátot érdemes napi 3 részben bevenni. Glicint nem tudja így túladagolni.

    • @nagyrozalia4317
      @nagyrozalia4317 Před 8 měsíci

      Nagyon köszönöm❤

  • @bertalanzsigmond983
    @bertalanzsigmond983 Před 8 měsíci +1

    Tiszteletem🙂

  • @krisztinahaasz-bagameri6675
    @krisztinahaasz-bagameri6675 Před 8 měsíci +1

    Magnéziumról évekkel ezelőtt azt hallottam, hogy gátolja más felszívódását. Legalább két óra teljen el a bevételétől számíìtva, mielőtt mást is bevennénk . Több helyről is hallottam akkoriban ezt és akkor gondolkodtam el a multivitaminokon is, hogy ha abban is van Mg akkor mi értelme az egésznek. Ez a multi téma korábbi videójában már 'túl van tárgyalva', ahogy Apukám mondta mindig... viszont most arra gondoltam, ha valóban lenne a Mg szedésre ilyen megkötés, Zsolt biztosan felhívta volna rá a figyelmet. Szóval úgy sejtem ennek nincs alapja de inkább szeretném erről megkérdezni kedves Zsolt.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +5

      Kalciumra valóban igaz ez, mert azonos rendszert használnak a felszívódáskor, azaz versenyeznek.

  • @Peter_82
    @Peter_82 Před 8 měsíci +2

    Üdv
    Következő videó ami jó megint mint a szerdai

  • @tiborvincze2501
    @tiborvincze2501 Před 8 měsíci +1

    Jóestét

  • @laszlolengyel2030
    @laszlolengyel2030 Před 8 měsíci +1

    👍

  • @kati58100
    @kati58100 Před 8 měsíci +4

    Köszönöm Kedves Doki! Esetleg kitérnél még a B6 B12 párosításra is?🤩😘

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +1

      Kapszulaárus marketing, nem sok mondanivaló van erről. 😊
      Kizárólag marketing oldalakon mondják ezt, szakmai háttér nem található

  • @ferencnagy5502
    @ferencnagy5502 Před 8 dny

    Vettem Dr. Lenkey prémium multivitamin havi adagot, 25 ezerért.Megnéztem, magnézium-oxid van benne. Nem örültem.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 dny

      Es ebből 24500 a Lenkei haszna volt.
      A Patreon támogatás linkje pedig a videók alatti leírásban található. Nálam már egy lángos áráért kap egy hónapot 😎
      Jobban jár.

  • @tothgabor100
    @tothgabor100 Před 8 měsíci +3

    No és mi a helyzet az étrend kiegészítő magnézium pezsgőtablettákkal, amelyek vízben oldva ihatóak, 20db-os kiszerelésben átlag 600-800-ft.

    • @eszter4358
      @eszter4358 Před 8 měsíci

      Ez engem is nagyon érdekelne! Valaki hozzáértőtől kaphatnánk választ erre? 😊

    • @erzsebetbessenyei1038
      @erzsebetbessenyei1038 Před 8 měsíci

      ​@@eszter4358semmilyen pezsgő tabletta nem szedek azóta mióta a vér vizsgálat semmi változást nem mutatott

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +7

      @eszter4358 a gyártónak írjon, ezekkel konkrét nemzetközi szakmai vizsgálat nem található. Egy időben mindenből csináltak pezsgőtablettát,
      ebből lett az egyik első magyar milliárdos Veresegyházon.
      Egyébként pedig a "mi a helyzet" típusú kérdésekre nem lehet válaszolni, mert maga a kérdés értelmetlen. A másik ilyen magyarok által közkedvelt kérdés a "hogy is van akkor ez"
      Ezekre eleve nem válaszolok, pláne ha ott van az is, hogy "no".
      Álljon már meg a menet.

    • @tothgabor100
      @tothgabor100 Před 8 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam "No akkor hogy is van ez" a Nébih engedélyezésekkel, pl. a pezsgő tablettákat illetően. Más..... ha megeszek egy darab sajtot, húst stb. akkor egy sor vitamin, ásványi anyag kerül a szervezetembe. De ezek "multivitamin formában már nem hasznosulnak, adott esetben károsak". ????

  • @peterneballa6836
    @peterneballa6836 Před 8 měsíci

    Tisztelt doktor úr! Szeretném meg kérdezni hogy a Nutricia fogyasztása ajánlott vitamin pótlásra. Köszönöm szépen.

  • @janosszarvas2922
    @janosszarvas2922 Před 8 měsíci

    Tisztelt doktor úr!
    Van egy olyan ajánlat ami 50% víz 50% magnézium klorid elkeverve.
    Ezt az ember bőrére kell kenni.
    Állítólag csak a szervezet számára szükséges mennyiség szívódik fel.
    Mi a véleménye erről a módszerről?
    Köszönettel várom válaszát

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +4

      Nem fog a magnézium bejutni, ezeket az Epsom sós fürdőket vizsgálták, ebből a szempontból hatástalanok.

    • @janosszarvas2922
      @janosszarvas2922 Před 8 měsíci +1

      @@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm válaszát!

  • @RufioSegolain
    @RufioSegolain Před 8 měsíci +2

    Tisztelt Doktor úr!
    Mi a véleménye a magnézium biszglicinátról a magnézium glicináthoz képest?
    Előre is köszönöm a válaszát!

  • @lib0r
    @lib0r Před 8 měsíci

    Gratulálok a csatornához. Orvosom egy magnézium laktát tablettát ajánlott, ami gondolom a szerves vegyületek közé tartozik, de nem tudtam eldönteni, hogy bele tartozik-e valamelyik említett csoportba, vagy külön vegyületről van szó. Van ezzel kapcsolatban valami információja esetleg tapasztalata? Válaszát előre is köszönöm.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +2

      A szokásos bajok. Hasmenés, hányás. Szét kell osztani több részre és evés közben bevenni

    • @lib0r
      @lib0r Před 8 měsíci +1

      @@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm 👍

  • @andreakissne414
    @andreakissne414 Před 8 měsíci +1

    Prof. Török Szilveszter mindig a magnézium-citricumot javasolta, mert az vízben oldódik. Mi a véleménye róla? Másik kérdésem, hogy a magnézium a gyomorsavval hogyan reagál? Az emésztés folyamatába szerintem nagyon bele tud játszani. Akinek kevés a gyomorsava, nagyon meg kell gondolnia, hogy mikor veszi be. Az esti mg glicinát mellé B6-ot is vesz be?

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +2

      A Mg citrate olyanoknak való, akik székrekedésben szenvednek, magyarul maghajt. Mg glicinát az összes közül a legkevésbé teszi ezt. A B6 hozzáadása tipikusan egy kapszulaárus marketing dobás, hogy állítólag mind a kettő hasonló hatást produkál - ergo együtt jobb. Ez semmi más mint piacteremtés különféle kombinált kapszuláknak.
      Erre vonatkozó utalás kizárólag online eladási felületeken és laikus egészség oldalakon található.

  • @egergely5989
    @egergely5989 Před 8 měsíci +1

    Magnézium L-treonát(250 mg, *** nrv),
    amelyből magnézium(20 mg, 5 % nrv)
    120 db, 6500ft, FutuNatura webshopban. 1 db-ot ajánl naponta.
    Ez elég 1 napra? Vagy estére is kéne 1-et még bevenni? Vagy az úgy már sok lenne?

    • @egergely5989
      @egergely5989 Před 8 měsíci

      itt most van Karácsonyi kupon is, így 3 boboz: 13.500ft-ba kerül 16k helyett.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +5

      Mg threonate készítmények 3x1 adagban javasoltak. A napi 1 egyrészről nem elég, másrészt ha elég is lenne, az egyszeri bevétel miatt nem hasznosul jól.
      "Kiegészítőként szedve napi 1000-2000 mg-os adagot javasolunk. (2-4 kapszula.) A napi 2000 mg-ot nem ajánlott túllépni. Egy teljes 2000 mg-os adag magnézium-treonát 144 mg elemi magnéziumot tartalmaz."
      doublewoodsupplements.com/products/magnesium-threonate
      Ugyanez van a NOW Foods Mg threonate adagolással.
      20mg elemi Mg esetén legalább 4 kéne egy nap - ezzel egybevág, hogy 120 db van benne és az egyhavi adag.
      A forgalmazónak vagy lövése nincs, vagy trükközik, hogy ne tűnjön drágának a termék.

  • @nickyflower85
    @nickyflower85 Před 8 měsíci +2

    Doki! Magnézium biszglicinátot látok több helyen! Az is jó lehet?

  • @istvankurucz5714
    @istvankurucz5714 Před 8 měsíci

    👍👍👍👍👍👍

  • @evapalaga2900
    @evapalaga2900 Před 7 měsíci

    Tisztelt Doktor Úr!
    Csontritkulásra melyik magnéziumot ajánlaná? Köszönöm a választ.

  • @egonbabics8681
    @egonbabics8681 Před 8 měsíci +1

    Magnesium-sulfat = keserűsó
    Az a legolcsóbb. Azzal mi a helyzet? Mennyire jó, milyen a felszívódása?
    A másik pedig, ami eszembe jutott a hasmenésről: ha nem szívódik fel, attól még a mikrobákat taplálhatja (a jó mikrobákat?), és a mikrobiomban lezajló változások okozzák a hasmenést.
    Lehet erről tudni valamit?
    Köszönöm!

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +2

      Fosat és nem jó a biohasznosulása. Akkor pedig ez lesz:
      dietary magnesium supplementation, in a situation where there is no mineral deficiency, can result in intestinal dysbiosis development. Conversely, low dietary magnesium consumption is associated with a microbiota with a higher capacity to harvest energy from the diet.
      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551274/
      Ezért (is) jobb organikus készítményekkel és több részben elosztott adagolással használni.

    • @terezialadanyi387
      @terezialadanyi387 Před 8 měsíci

      A kérdezőnek! Az egyik legjobban hasznosuló Mg a keserűsó, ám külsőleg kell használni! EPSOM SÓ néven kapható, fürdéshez lábáztatáshoz vízben feloldva tökéletesen felszívódik, egyéb haszna még a méregtelenítés! Én a lábamat áztatom ha lehet napi szinten de lehet permetet is készíteni vagy krémet.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci

      @terezialadanyi387 kérem hogy ne terjesszen tudományosan megalapozatlan dolgokat.
      "a transzdermális magnéziummal kapcsolatos állításokat tudományosan nem támasztja alá semmi"
      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
      A bőrön legfeljebb a szőrtüszőkön át juthat be bármi a szervezetbe, ami a teljes felület mindössze 0.1%-át jelenti.
      A különböző sós fürdőknek legfeljebb bőrbetegségek esetén van értelme, pl a Holt tengeri fürdőzés használ psoriasisban.
      Az Epsom sós fürdő egy népszerű, ámde alaptalan hoax.
      Az, hogy terjesztik és árulják ezt a sót, nem jelenti azt, hogy valóban van is hatása.

    • @terezialadanyi387
      @terezialadanyi387 Před 8 měsíci

      Drága Doki! Tiszteletem a 'tudományának' sok energiába kerül kiollózni a tudományosnak vélt! cikkeket!? Én csak egy tapasztalati véleményt merészeltem kommentálni, ám ha ez az Ön dicsfelhőjét sérti, akkor tiltsa le a kommenteket, engem mindenképp mert nekem is van önérzetem:))@@ÁzsiábaSzakadtam

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci

      Kedves Terézia, ha azt állítja "saját tapasztalatból", hogy az egyik legjobban hasznosuló magnézium, akkor nyilván mérni is tudja.
      De nem tudja és nem tudja tapasztalni se, legfeljebb elhinni annak, aki ezt állítja.
      Ezért írtam (szerintem udvariasan), hogy ennek nincs alapja.
      Maradok az ollónál, mert ahonnan ezt tetszett hallani, ott még kés sincs a fiókban.
      Boldog Karácsonyt 🎄

  • @sandormolnar1968
    @sandormolnar1968 Před 8 měsíci +1

    Jo ismerteto video, csupan a Mg taurat-ot emlitenem meg meg, bar keves Mg-t tartalmaz, de ez is atjut a ver-agy gaton es a taurinnak is jo hatasa van.

    • @Riley512
      @Riley512 Před 8 měsíci

      Ez nem igaz, viszont a Taurate az jo a vercukor szint beallitasahoz.

    • @sandormolnar1968
      @sandormolnar1968 Před 8 měsíci

      @@Riley512 Kedves Riley, igaz, hogy nem ellenoriztem, de dr. Bran Stanfield nem szokott hulyesegeket mondani. A legutobbi (meg nincs 1 napos) videoja pont errol szol (The one supplement EVERYONE should take, 10:40 perc), megkovethet engem is, ha nincs igaza az illeto ujzelandi dokinak.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +1

      @sandormolnar734 online keresgélés során azt látom, hogy a feldobott oldalak egy része azt mondja, hogy átjut, másik fele pedig azt, hogy nem.
      A kapszulaárus oldalak, mind azt mondják, hogy átjut, a szakmai oldalakon azt látni, hogy nem, illetve valami speciális transport mechanizmusról is szó van.
      A hadarós doktorban kissé csalódtam amióta kapszulaárus lett 😊

  • @user-jr6vc8zp8t
    @user-jr6vc8zp8t Před 7 měsíci +1

    T.Dr úr! A Magnézium biszglicinát is jó?

  • @yo59050
    @yo59050 Před 2 měsíci

    Kedves Doki!
    Én patikában kapható Magnosolv granulátumot szedek kb 1 éve. Krónikus stressz, komoly csontritkulás, lábgörcsre szedem. Nagyon pozitív tapasztalat hogy a gyakori migrénem elmúlt mióta ezt iszom.
    1 tasak 670 mg karbonát, 342 mg oxid.
    De az a bajom hogy van benne szacharin. Az oxid se jó tudom.
    Kérdésem hogy le merjem e váltani a szaharin-nátrium miatt? Glicinátra, vagy magnézium citrátra váltanám.
    Ezek is ilyen jól kezelik a migrént?
    Vagy nem gond a szacharin abban amit most szedek?

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 2 měsíci

      Ha bevált, akkor maradjon. Nem érdemes kísérletezni, jobb a békesség 😊

    • @yo59050
      @yo59050 Před 2 měsíci

      Köszönöm szépen a válaszát🤗

  • @hajnalkabalogh9026
    @hajnalkabalogh9026 Před 8 měsíci +1

    Igazán hasznos volt

  • @frigyesvarga3726
    @frigyesvarga3726 Před 8 měsíci +1

    A Panangin nálunk vény nélkül kapható keringés javító szer.Tartalmaz 158mg vízmentes kálium-aszpartát(166,3 mg kálium-aszpartát- hemihidrát formájában)ill.140mg vízmentes magnézium-aszpartát(175mg magnézum-aszpartát-tetrahidrát formájában) filmtablettánként.Az ebben lévő magnézium milyen mértékben szívódhat fel?Napi javasolt adag 3x1-2 tabletta.Belül még leírják 36,2 kálium iont és 11,8 magnézium iont tartalmaz tablettánként.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +1

      Nem tudok erre válaszolni. De emlékszem hogy gyerekkoromban már létezett, ezért korszerűnek nem mondható. Bajt biztosan nem okoz.
      Az utolsó mondatot nem értem.

    • @frigyesvarga3726
      @frigyesvarga3726 Před 8 měsíci +1

      @@ÁzsiábaSzakadtam A belül azt jelenti ,hogy nem a dobozra írták hanem a betegtájékoztatóban olvasható.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci

      Az rendben van, azt nem értem mit jelent hogy 36.2 kálium ion...🤔
      Nincs mértékegység

    • @frigyesvarga3726
      @frigyesvarga3726 Před 8 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam Bocsánat lemaradt a mg mind a két ion szám után.

  • @Roland1.
    @Roland1. Před 8 měsíci +1

    Köszi a videót.
    Megnéztem an2 magnézium kapszula árait. Bizony nem olcsó itt Angliában sem.
    A “Magtein” £48, a “Life Neuro Mag” £44. Az előbbi kb 21eFt mig az utóbbi kb 19eFt.
    De lehet kipróbálom … 😅

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +3

      Itt kb 12000Ft a Magtein, és 3800Ft a glicinátból 200 kapszula. Az is jó sok de legalább nem fosat.
      A Magteint figyelem, hogy lesz-e valami érezhető hatása, ha nem, akkor nem veszem meg többet, legfeljebb alszom egyet napközben is...🙄
      A Mg glicinát tényleg jó alvásra - azaz nekem legalábbis bejön.

  • @evabosze9045
    @evabosze9045 Před 6 měsíci

    Doktor Úr, a Magnesium L Threonate-t ot csak külföldi oldalakon találtam meg ugyanilyen kék dobozosban, más cimkés az nem jó? olyan volt magyar oldalon, illetve 1 helyen a kéket de por formában, de abban meg sztívia van, amire azt mondják nem annyira jó... 🤔

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 6 měsíci

      Valószínűleg jó a más címkés is. A port macerás szedni

    • @evabosze9045
      @evabosze9045 Před 6 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam de nem lehet hogy a más cimkés nem is az eredeti gyártótól van? a sztíviásnál meg az van oda írva gyógynövényes de a leírásban semmilyen gyógynövényt nem ír, nem értem...

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 6 měsíci

      @evabosze9045 az a stevias nekem is gyanúsan hangzik. Vegye csak a simát.

    • @evabosze9045
      @evabosze9045 Před 6 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam köszönöm szépen. és még egy kérdés, ha vitaminokról van szó, mi a véleménye a fermentált multivitaminról? mert most ez megy ezerrel mindenhol, viszont vannak bizonyos állapotok amikor a fermentált nem jó, pl bélgyulladás ilyenek, orvos mondta egy videóban... (köszönöm)

  • @erush2323
    @erush2323 Před 8 měsíci

    Szeretném megkérdezni, hogy ha az van a dobozon, hogy magnézium karbonát?

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +1

      Savkötőnek jó, pótlásra nem.

    • @erush2323
      @erush2323 Před 8 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam már vissza is tettem a polcra 😬köszönöm a gyors választ!

  • @rickmonarch4552
    @rickmonarch4552 Před 8 měsíci +1

    ÁH akkor nem azért volt hasmenésem mert lejárt volt. :D

  • @emmatatar924
    @emmatatar924 Před 8 měsíci

    Szerettem volna rendelni de a NOW terméknél azt írta ki hogy a termék forgalmazását megszüntették

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci

      Biztos drága volt és nem volt rá kereslet.

    • @eszter4358
      @eszter4358 Před 8 měsíci

      Én is akartam rendelni a Doktorúr javaslatára! 😢Akkor ehelyett esetleg kaphatunk másik készítmény javaslatot? Esetleg pezsgőtabletta szóba sem jöhet? 🤔

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +2

      @eszter4358 kedves Eszter én semmilyen készítményt vagy márkát nem javaslok, mivel nincs semmiféle üzleti kapcsolatom velük. Ha mutatok bármit, az azért van, mert pont azt vettem meg, esetleg itt olcsóbb mint a másik -
      de látom, hogy ezzel is le kell állnom, mert az emberek ajánlásnak veszik.

  • @user-yn9zx4ry5t
    @user-yn9zx4ry5t Před 8 měsíci

    Kedves Doki!
    Mit gondol erről a videosrol. Szekér Mátyás Ginn lámpás.
    Tényleg segít?
    Aki érintett hajlamos hinni Neki.
    Hálás lennék ha megnyugvással.
    Dorottya

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +2

      Igen segít. Neki, hogy több pénze legyen. A zinzinós dolog meg MLM, amit már rég ismerhetünk még Amway időkből.
      Ha valaki azzal akarja tölteni az idejét hogy az ismerőseire tukmáljon drága dolgokat, annak ideális. Lehet hogy még pénzt is keres majd vele.

    • @user-yn9zx4ry5t
      @user-yn9zx4ry5t Před 8 měsíci +1

      @@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a megerősítést

  • @IstvannedrFuzi
    @IstvannedrFuzi Před 8 měsíci

    A táblázatokat szeretném ha magyarul lenne. Köszönöm

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +2

      Mivel mindent egyedül csinálok, ezt nem tudom megígérni.

  • @Zoli049
    @Zoli049 Před 8 měsíci

    Üdv, Doki! Itt ez az új cumó 30€, amennyit biztos nem adok érte, nameg ismeretlen gyártó. Maradok a B6 kombónál, majrézok ezektől a cuccoktól.

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 8 měsíci +1

      Hízni akarsz? Edd a B vitamint.
      De inkább Mg glicinátot, az általában olcsóbb.

    • @Zoli049
      @Zoli049 Před 8 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam Nem a pénz a lényeg, valami kínai szart találtam itt ennyiért! Amit eszem, az Mg-laktát, 500mg, a B6 az jár hozzá. 🤣 Rendes gyógyszerájban nézek mást, oda csak-csak nem csúszik be akkora szemét, mint a netre? Doki! Én egy fogót nem rendelek meg a neten, nemhogy olyat, amit le is nyelek. 😎 Tudom, az utolsó (analóg) mohikán vagyok.

    • @Zoli049
      @Zoli049 Před 8 měsíci

      @@ÁzsiábaSzakadtam Kaptam Doki, 500mg, 100 db, francia gyártó, patika, 10 € ! Itt rohadt széles skálán vannak a szabadforgalmú gyógyszerek, viszont a "TB" támogatott talán a fele? ...és nem úgy van, mint otthon, felírnak egy raklappal. 90 napra 90 szem és kiszámolva megkapod, mint a jenkiknél.

  • @peter_vasvari_art
    @peter_vasvari_art Před 8 měsíci

    Köszönjük🪬

  • @user-jr6vc8zp8t
    @user-jr6vc8zp8t Před 7 měsíci +2

    T.Dr úr! A Magnézium biszglicinát is jó?

    • @ÁzsiábaSzakadtam
      @ÁzsiábaSzakadtam  Před 7 měsíci +2

      Ugyanaz mint a magnézium glicinát - csak elegánsabban hangzik 😎