أفضل النوم أن تصلي العشاء ثم تنام وتصحو بعد منتصف الليل الساعة ١ او ٢ وتصلي قيام الليل ثم تعود لتنام حتى آذان الفجر بهذه الطريقة تحصد النجاح في الدنيا والآخرة .
واني همين اتمنى انو يكون النوم غير ضروري لان من اقعد من النو حتى لو كنت نايمه بس ساعتين مستحيل اقدر اعمل كل الي اريده لكن اكيد هذي حكمه من رب العالمين لان مستحيل كل الاجهزه والاعضاء يلي بجسمنا بتشتغل وتهضم وتنظم وماترتاح الحمد لله على كل حال
@@Ra.Sallam لو سمحتى انا تالته اعداى بزاكر عشره او تمنيه ساعات فى اليوم و انام خمسه و اشعر ان هذا المقدار من المزاكره غير كافى فماذا افعل لكى ازود معدل الوقت للمزاكره ارجو الرد😮😮😮😮😮😮
يقولون النوم الطبيعي 8 ساعات اتسائل هل الاطباء وقت دراستهم وجهدهم كانو ينامون 8 ساعات باليوم ؟! واذا كانو ينامون هؤلاء فأنهم اقل الاطباء كفائه ، اعتقد انهم ينامون اقل من 4 ساعات حتى ليصلو الى ماوصلو اليه .
انا ايام الجامعة كنت بشتغل و بدرس و كنت بنام من 4 لحد 5 ساعات فعلا كنت تعبانة جدا و كنت عاماه كاني سكرانه فعلا هو احسن حاجة الواحد ينام بليل من6 لي 7 ساعات هيحس بنشاط
حسب تجربتي مع النوم 4 ساعات، بتقدر تمارس حياتك بشكل طبيعي بس يمكن تركيزك يكون قليل جداً برأي 6 ساعات كافية جداً للنوم تعديل انا ضد كلامي هذا تماماً و ممكن يأثر على تركيزكم و صحتكم على المدى البعيد النوم مش اقل من ٦ ساعات، و لا تنسوا النوم مهم نفس اهمية الاكل و الشرب
ميصحش تنام اكتر من 7ساعات وبالنسبالي انا بدرس ب اليل من الساعه 10للساعه 4الفجر وبعدها بصلي وبنام وبعدها اليوم بيروح بين خروج مع صحابي ومدرسه وارجع ب اليل ادرس والحمد لله مدرستي دومها مسأي❤
قررت ان انام الساعه ال 11 واستيقض عند الساعة ال 4 فجرا لكي اصلي وبعدها انام الساعة ال 5 واستيقض الساعة ال 8 صباحا وهكذا اكون قد حصلت على 8 ساعات من النوم واستيقضت مبكرا ونمت مبكرا واهم شيء اني صليت صلاة الصبح وقرأت القرءآن الكريم 🙂
طب ليه حضرتك مخلي عنوان الفيديو حاجة والمحتوي بينفيه ؟ يعني هل ده سبب كافي او مبرر عشان تخلينا ندخل نشوف الفيديو بس كده ؟ من فضلك عايزين عنوان الفيديو يكون صحيح
انا بنام 4ساعات ونص🙂 بعد تعود أكيد واللى مفروض انام الساعة 10 مثلا لان فى الغالب بحس نومى بيضاعف فى الوقت ده ولو نمت اكتر مبحسش بفرق صراحة ودة فى الغالب بيحصل عشان ضغط 3ث بصلى الفجر مع فطار خفيف وأكيد القهوة يوميا😅مع ورد قرآنى وبقعد أذاكر
حسب تجربتي أن عدد ساعات النوم يتأثر بوقت النوم ، كلما نمت أبكر كلما اكتفيت بعدد ساعات أقل ، لما تنام الساعة العاشرة أو الحادي عشرة مساءا تصحى الساعة أربعة أو خمسة الفجر وأنت في قمة النشاط ، لو نمت الساعة الثانية بعد منتصف الليل احتمال تصحى عشرة الصبح وأنت مصدع وكسول لأن عدد ساعات نومك الليلية قليلة مقارنة بالنهار .. نوم الليل شيء مختلف تماماً عن نوم النهار ويخليك تصحى بنفسية رائعة وبتركيز عالي و إنجاز أكبر وبركة أكثر في يومك. شكراً لك على الفيديو المفيد .
مكروة النوم بعد الفجر انما الافضل نوم من بعد العشاء حتى قبل الفجر بساعة للتهجد وهي عبادة المتقين ❤ ثم النوم ساعة او ساعتين القيلولة قبل او بعد الظهر كما كان يفعل النبي صلى الله عليه وسلم واصحابه رضوان الله عليهم
مره قريت ان من الساعه 8 لحد الساعه 12 كل ساعة نوم من دول بتساوي 4 ساعات نوم في اي وقت تاني وفعلا اما بنام في الوقت دا بحس اني نمت كويس وبصحي الفجر ،والله اعلم
رأيي إن الموعد المثالي للنوم هو الساعة ١١ مساء بالكثير وبعدين نقوم الساعة ٤ صباحا نصلي الفجر ونرجع ننام تاني من ٥ الى سبعة يعني الاجمالي ٧ ساعات كفاية اوي وهتحس انك نشيط ومركز وربنا يباركلك في يومك
كلامك خطأ النوم المثالي يبدأ من العاشرة أو 11 ليلا حتى 7 صباحا ،اذا نمت ثم نهضت ثم رجعت لتنام فهنا سيختل نظام نومك و سوف تتعبك . اذا كنت لا تتعب فأنت من الأقلية و لن اعتب عليك .
Ayoub Boudellal خلق الله أجسادنا، ونظم لنا تكاليفا وشرعا، لابد لنا منه، ومحال أن يتعارض الاثنان. محال أن يكون فى استيقاظ فرض محض للصلاة، ودعا النبى _صلى الله عليه وسلم_ للأمة بالبكور، محال أن ذلک يضر الجسد بحال من الأحوال، بل والله يفيده، ويحصل له الخير الكثير إن شاء الله. الله الخالق، الله المُشَرِّع، الله واحد، فلا والله، ما أى شىء يرضيه إلا الخير كل الخير. بارک الله فى الجميع.
اقرأ عن النوم عديد الأطوار يا دوك عادى جداً تنام ٤ ساعات فى اليوم او ساعتين و نص كمان و تبقى فايق مفيش حاجه اثبتت لحد دلوقتى الاهميه الفعليه للنوم كلها نظريات و اجتهادات
سبحان الله🍃 الحمد لله🍃 لا إله إلا الله🍃 الله أكبر🍃 لا حول ولا قوة إلا بالله🍃 أستغفر الله العظيم🍃 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين🍃 اللهم صل وسلم وزد وبارك عليك يا سيدي يا حبيبي يا رسول الله🌴
فعلا، ذاكر نايك ينام من ساعتين ل٥ ساعات، بس علي ما اعتقد هي تعتمد علي حسب الشخص نفسه لأنه فيه حالات نوم كثيرة واحيانا تكون هدفها التخلص من المرض او التعافي
احب بس اذكر نقطة مهمة جداً ، بأن الجسم كلما كان يحتوي على سموم كثيرة، كلما زاد عدد ساعات النوم. نقص الفيتامينات ايضاً مثل فيتامين دال وتقريباً %85-90 من البشر عندهم نقص بهذا الفيتامين. نقص المعادن ايضا مثل اليود واغلبية الناس عندهم نقص بهذا المعدن. الاغلبية يظنون بأن اضافة اليود للملح كافي وهذا غير صحيح ، لأن اليود المضاف للملح لا يدوم بالجسم لفترة وطويلة وايضا هو من اردئ الانواع الموجودة ولهذا السبب يجب اخذ اليود على شكل مكمل غذائي صافي خالي من السموم وشكراً
لو سمحت اذا فيك تعمل فيديو عن ال Erctile dysfunktion المسبب نتيجة مشاهدة الافلام الاباحية والادمان عليها ،،،الموضوع خطير جدا وكثير من الشباب بعتقدو انو حيقدر يتابع حياتو الزوجية عادي ،الموضوع جديد الدراسات بلشت من عام 2010 وما في مواد غنية بللغه العربية لتشرح هلخطورة ... انا من لاشخاص يلي عانيت من هالظاهرة وبتمنى التوعية لبقية لشباب وشرح الفوائد يلي بيحصل عليها الانسان لما يمتنع عن المشاهدة وشكرا ليك...
اخي المحتوى العربي الآن صار غني بهذه المعلومات ويمكنك ان تجد هذا في حملة 《 واعي 》 لديهم موقع على الانترنت وصفحة الفيسبوك يمكنك الإطلاع على الكتب والمقالات والفيديوهات التي ترجموها وكثير من الناس تعالجت عندهم.
أحرصوا على قول هذا الذكر ولو مره واحده. في اليوم سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي السموات والارض سبحان الله ملء مافي السموات و الارض سبحان الله عدد ما احصى كتابه سبحان الله ملء ما احصى كتابه سبحان الله عدد كل شئ سبحان الله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 الحمد لله عدد ماخلق الحمد لله ملء ماخلق الحمد لله عدد مافي السموات والارض الحمد لله ملء مافي السموات والارض الحمد لله عدد ما احصى كتابه الحمد لله ملء ما احصى كتابه الحمد لله عدد كل شئ الحمد لله ملء كل شئ 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 الله اكبر عدد ماخلق الله اكبر ملء ماخلق الله اكبر عدد مافي السموات والارض الله اكبر ملء مافي السموات والارض الله اكبر عدد ما احصى كتابه الله اكبر ملء ما احصى كتابه الله اكبر عدد كل شئ الله اكبر ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لا إله إلا الله عدد ماخلق لا إله إلا الله ملء ماخلق لا إله إلا الله عدد مافي السموات والارض لا إله إلا الله ملء مافي السموات والارض لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه لا إله إلا الله عدد كل شئ لا إله إلا الله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ماخلق لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السموات والارض لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السموات والارض لاحول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما احصى كتابه لا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شئ لا حول ولاقوة إلا بالله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸.🌼 استغفر الله عدد ماخلق استغفر الله ملء ماخلق استغفر الله عدد مافي السموات والارض استغفر الله ملء مافي السموات والارض استغفر الله عدد ما احصى كتابه استغفر الله ملء ما احصى كتابه استغفر الله عدد كل شئ استغفر الله ملء كل شئ 💐💐💐💐💐💐💐💐 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ماخلق اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ماخلق اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد مافي السموات والارض اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء مافي السموات والارض اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد ما احصى كتابه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما احصى كتابه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد كل شيء اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء 💐💐💐💐💐💐💐💐 هذا ذكر عظيم .. إذا أنتهيت من قرائته ... فذكر به غيرك.. وتكسب مثل أجر كل من ذكره إلى يوم القيامه ....
دكتور محمد لو سمحت في موضوع مهم جدا ياريت لو حد علي قدر علمي زي حضرتك يتكلم عنه الدكتور ابراهيم الفقي ليه تأثير كبير جدا في اغلب جيلنا ناس كتير جدا اتهمته بالنصب والاحتيال بعد وفاته ممكن من فضلك حضرتك تعملنا تقرير او مراجعة عن الموضوع ده ؟ وبعد كده تقولنا ايه رأي حضرتك الشخصي في د ابراهيم الله يرحمه ولَك جزيل الشكر 😊
اي انسان اخد شهره واسعه الحكم عليه بيكون سهل لانه حكم الاغلبيه من الناس عليه اكيد بيكون صحيح و بالتالي نقد الاقليه له بيكون غير صحيح ده في حدود حياته المهنية.
اتكلم عن الاحلام في النوم واتكلم عن ازاي نواجه الكسل + في مدارس في مصر بقت الساعات الي مفروض يقعد الطالب فيها 7 ساعات فقول عن رأيك في الموضوع وياريت تقول نصايح للطلاب بخصوص الموضوع دة
أفضل النوم أن تصلي العشاء ثم تنام وتصحو بعد منتصف الليل الساعة ١ او ٢ وتصلي قيام الليل ثم تعود لتنام حتى آذان الفجر بهذه الطريقة تحصد النجاح في الدنيا والآخرة .
طريقه نوم النبي
@@nevergiveup7233 نوم الأنبياء والصالحين .
@@nevergiveup7233 عندما تذكر النبى يجب أن تصلى عليه ..عليه الصلاه والسلام
اللهم صلي على محمد وآل محمد
صلو على النبي
أنا أنام 4 ساعات. و استيقظ في قمة النشاط ،عمري 15 و أدرس كثيرا و كذا أطالع الكتب ، لذا أنام وقت قليل جدا . جزائرية مرت من هنا 😊
maroua jaroua كم تقرئين فى اليوم ؟
maroua jaroua
ما نظام الدراسة عندک ؟
وما مواهبک ؟
وهل تحفظين شيئا من القرآن ؟
@@dinaabdelmohtyelmothy4760 احفظ 14 حزبا
@@dinaabdelmohtyelmothy4760 حوالي كتاب يوميا لكن ليس كل يوم 😂
مرت 4 سنوات...
أنا والله في بعض الأحيان أقول ياريت لو كان النوم غير ضروري، لأنه يأخد مني وقت كثير وأنا في حاجة الى هذا الوقت
Touria Adnan هيي والله 😂💔😞😞😒
والله انا كمان زيك صعب مقاومة النوم
وأنا كل ما أقعد علي الكتاب أنام😫😫😪😪😴😴
@@user-df7fq3gk2n 😂😂😂
واني همين اتمنى انو يكون النوم غير ضروري لان من اقعد من النو حتى لو كنت نايمه بس ساعتين مستحيل اقدر اعمل كل الي اريده لكن اكيد هذي حكمه من رب العالمين لان مستحيل كل الاجهزه والاعضاء يلي بجسمنا بتشتغل وتهضم وتنظم وماترتاح الحمد لله على كل حال
كل العظماء ينامون الثلث الأول من الليل 4 ساعات فقط ،وهي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم ، وكان يقوم من الليل الا قليلا ، ولا سمر بعد العشاء ،
بارك الله فيك ♡
ممكن توضيح
٤ ساعات ما تكفي اقل شي٦ ساعات
انا بقالي سنتين بنام 5ساعات وبتمرن ساعتين وبشتغل14ساعه حياه مغترب بالكويت
وكيف تعودت أن تنام 5ساعات
@د عماشة كيف يعني
انا بقالي ٢٠ سنة على الحال دا
انا علي امتحانات بس بتسييطر علي فكرة لازم انام كويس وكافي وانا مضغوطة كتير بدراسة
@@Ra.Sallam لو سمحتى انا تالته اعداى بزاكر عشره او تمنيه ساعات فى اليوم و انام خمسه و اشعر ان هذا المقدار من المزاكره غير كافى فماذا افعل لكى ازود معدل الوقت للمزاكره
ارجو الرد😮😮😮😮😮😮
يقولون النوم الطبيعي 8 ساعات اتسائل هل الاطباء وقت دراستهم وجهدهم كانو ينامون 8 ساعات باليوم ؟! واذا كانو ينامون هؤلاء فأنهم اقل الاطباء كفائه ، اعتقد انهم ينامون اقل من 4 ساعات حتى ليصلو الى ماوصلو اليه .
صحيح
هو فعلا النوم الصحي 8ساعات لكن مش فرض عليك تنام 8ساعات هيا مسئله تعود فقط 😊
حاولت اتعود لاكن ماقددرر😭
مرات ادووخ 😴
فيه شيئ اسم نظام ساعة ونص يعني تحسب عدد ساعات نومك بناءا على تقسيمها ساعة ومص
دخلت المقطع على اساس اني انام اقل
بس يوم سمعت صوتك جاني النوم 🙃💔
😂😂😂
ههههههههه
😂😂😂😂
هههههههههه فعلا صوتو مزعج
هههههههههه
فرحت ب الفيديو قبل م اسمع محتواه +لايك قبل المشااهده
Rahma Ibrahim ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
ربنا يوفق يا محمد .. وصلاة الفجر فى وقته مهم لتنظيم النوم .
عبدالحليم عياد | HalimAyad.official
ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
انا بالأصل تابعت الفيديو عشان انام ساعات اقل و احافظ على الصلاه
انا ايام الجامعة كنت بشتغل و بدرس و كنت بنام من 4 لحد 5 ساعات فعلا كنت تعبانة جدا و كنت عاماه كاني سكرانه فعلا هو احسن حاجة الواحد ينام بليل من6 لي 7 ساعات هيحس بنشاط
فكرة كويسة جدا ..
يا ريت حضرتتكلم عن كيفية النوم وكيفية تأهيل الجسم والعقل للدخول في النوم العميق بالليل
فديوهاتك كلها روووووعة تحياتى 👌👌
m.czcams.com/video/7YXP0cLH_Xo/video.html
قناة تجربتي مع ايمان ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
ما يجوز نشر صور نساء متبرجات أو خضوعهن بالقول، بارك الله فيكم ووفقكم لما يحب ويرضى
حسب تجربتي مع النوم 4 ساعات، بتقدر تمارس حياتك بشكل طبيعي بس يمكن تركيزك يكون قليل جداً برأي 6 ساعات كافية جداً للنوم
تعديل انا ضد كلامي هذا تماماً و ممكن يأثر على تركيزكم و صحتكم على المدى البعيد النوم مش اقل من ٦ ساعات، و لا تنسوا النوم مهم نفس اهمية الاكل و الشرب
كيف
كيف كيف انا 16 الساعع وما بشبع نوم
@@retaa1429 مع الوقت بصير وقت طبيعي جداً
areej Ghanem طب كيف ابلش ف تقليل نومي
@@retaa1429 بالتدريج خففي نص ساعة كل فترة لحد ما توصلي ٧-٦ ساعات اقل من هيك ممكن ينعكس عليكي بشكل سلبي
كم بالعادة ساعات نومك؟
نيوتن كان ينام ٣-٤ ساعات
ايشتاين من ٧-١٢
احنا اينشتاينيون 😙😎
يعني :(
انت كنت عايش معاه و لا ايه😂
@@zyaddel3790 تقريبا لاوالله قاري عليهم
@@aac7x متخفش بهزر معاك
😬
حلوة فكرة إنك تعمل فيديو ترد فيه على الاسئلة اللي بتتكرر
دايما موفق دكتور محمد
ميصحش تنام اكتر من 7ساعات وبالنسبالي انا بدرس ب اليل من الساعه 10للساعه 4الفجر وبعدها بصلي وبنام وبعدها اليوم بيروح بين خروج مع صحابي ومدرسه وارجع ب اليل ادرس والحمد لله مدرستي دومها مسأي❤
رائع
قررت ان انام الساعه ال 11 واستيقض عند الساعة ال 4 فجرا لكي اصلي وبعدها انام الساعة ال 5 واستيقض الساعة ال 8 صباحا وهكذا اكون قد حصلت على 8 ساعات من النوم واستيقضت مبكرا ونمت مبكرا واهم شيء اني صليت صلاة الصبح وقرأت القرءآن الكريم 🙂
9 ساعات*
@@ANAS_AL525 لا8
تذكير بس ان يستيقظ الواحد لصلاة الفجر ثم يعود للنوم قبل الصبح :)
احمد ايه نوع المايك بتاعك ؟! صوته خطير
محمد
قول مشاء الله طب يا راجل
@@baraa7443 ما شاء الله
المايك باظ خلاص
قل ما شاء الله طيب العين حق🙂
انا بتفرج علي الفديو ده الساعه ٦ الصبح مين بيعاني زي 🙁
نفسك انا
انا😭😭
@@ghadeerchaneel222 😂
@@YousefMoMEN-pi9dfكيف صرت
تحياتي إلى الدكتور محمد الناظر المبدع المحترم العبقري دائما
محمد كامل الازهري M ALAZHARy ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
ربنا يجعلك من علماؤه الصالحين ادكتور ❤️
فكره اكثر من رائعه ومريحه نفسيا للوقت ومختصره شكرا لك
في سنة 2 من كلية الطب اتزنقت في الفسيولوجي امتحان الفاينل ، بقيت انام كل يوم 3 ساعات لمدة 9 ايام عشان الحق 😂😂😂
وفادك ولا لا
@@talaana4346 الحمدلله عديت
@@numnum8357 الحمدلله
انا ثانويه عامه وفاضل اقل من شهرين ع الامتحانات ممكن تقوليلي اي نصيحه،، كمان اقلل فترة نومي ف الوقت ده ازاي من فضلك وشكرا لحضرتك ♥️
ازاي قبلت من نومم وانا كمان مزنوووقة🤓
من الاخر احسن وقت للنوم بعد العشاء بساعه لحد الفجر الحمدلله علي نعمه الاسلام 💙
ربنا يبارك فيك انت دكتور محترم الف مليون لايك♡♡
جزاك الله كل خير يا دكتور .. ياريت حضرتك تتكلم عن اسباب المشي اثناء النوم ؟؟
بعدك عايش
اسم قناتك يضحك 😂🤣
بتمشى وانت نايم 😂😂
تعليقك اله علاقة بالقناة واسمها 😂
لزمك طبيب نفسي وعقلي
ضغوط نفسية اني مريت بهل شي ومن تصير هالحالة بحضرتك/ج ميصير احد يكعدج من النوم لان لا سامح الله يصير بيج صرع كلام دكتور
طب ليه حضرتك مخلي عنوان الفيديو حاجة والمحتوي بينفيه ؟ يعني هل ده سبب كافي او مبرر عشان تخلينا ندخل نشوف الفيديو بس كده ؟ من فضلك عايزين عنوان الفيديو يكون صحيح
انا بنام 4ساعات ونص🙂 بعد تعود أكيد واللى مفروض انام الساعة 10 مثلا لان فى الغالب بحس نومى بيضاعف فى الوقت ده ولو نمت اكتر مبحسش بفرق صراحة ودة فى الغالب بيحصل عشان ضغط 3ث بصلى الفجر مع فطار خفيف وأكيد القهوة يوميا😅مع ورد قرآنى وبقعد أذاكر
انا برضو في 3 ثانوي وبنام ب 10 ساعات وده مضيعني ، ممكن تقوليلي نظامك بالظبط و ازاي مشيتي عليه
@@mohamedhesham5723 بتختلف من شخص لشخص مش لازم تقليل النوم اوي لو مش قادر علشان هيتاثر علي معدل تحصيلك نصيحة من طالبه جامعيه
انا 3 ثانوي وبنام 14 ساعة
@@user-ii4qy4wb9h طيب انا بنام الساعه 11وبصحى 5 الفجر اصلى و ازاكر انا فى تالته اعدادى هو كده صح ممكن النصيحه من فضلك
@@mariamsabrymahmoud2781 لو مرتاحة علي كده كملي كده علي طول
حسب تجربتي أن عدد ساعات النوم يتأثر بوقت النوم ، كلما نمت أبكر كلما اكتفيت بعدد ساعات أقل ، لما تنام الساعة العاشرة أو الحادي عشرة مساءا تصحى الساعة أربعة أو خمسة الفجر وأنت في قمة النشاط ، لو نمت الساعة الثانية بعد منتصف الليل احتمال تصحى عشرة الصبح وأنت مصدع وكسول لأن عدد ساعات نومك الليلية قليلة مقارنة بالنهار ..
نوم الليل شيء مختلف تماماً عن نوم النهار ويخليك تصحى بنفسية رائعة وبتركيز عالي و إنجاز أكبر وبركة أكثر في يومك.
شكراً لك على الفيديو المفيد .
وردتين 😂😂😂طيب الي نام من الساعه سبعه وقام الساعه ثنعش الظهر
كلام جميل ، بس ياليت لو يكون في دراسات علمية مثبتة عن هالشي ، يكون أحسن.
جربتها و فعلا صحيح
حسب تجربتي كلامك صحيح ....مع اني طالب طب الا اني مش ملاقي تفسير منطقي
انا من سن 12 ملاحطة ان نشاطي الذهني و تركيزي بيكون نشط بالليل اكتر من النهار واي فكرة او ابداع في مجال شكلي بيكون بالليل
هل انا اعاني من شىء ما؟
من حوالي الساعه 9 او 10 الى 6 الصباح❌
من حوالي الساعه 9 او 10 الى صلاة الفجر✅
مكروة النوم بعد الفجر انما الافضل نوم من بعد العشاء حتى قبل الفجر بساعة للتهجد وهي عبادة المتقين ❤ ثم النوم ساعة او ساعتين القيلولة قبل او بعد الظهر كما كان يفعل النبي صلى الله عليه وسلم واصحابه رضوان الله عليهم
يا رب عينا علي تنظيم واستغلال أوقاتنا وعينا علي قيام الليل وتنظيم يومنا
👍👍
موضوع الفيديوهات اللي تجاوب فيها على الأسئلة اللي في التعليقات جميل ولا بأس به على الإطلاق👌
شكرا دكتور محمد الف شكرا اقتراح حضرتك جميل وهننتظر الفيديو
النوم هو أساس دماري والله
8 ساعات😮 انا 6 ساعات وتكفيني وجاي اشوف الفيديو عشان اقلل
انا الاسبوع اللي فات كله كنت بنام ساعه واحده بس عشان الامتحانات💔
يااا حلووو انا انام ١٢ ساعة و بالامتحانات
اريد اقلل ساعات نومي
اشكد معدلك
@@user-bz4xp3dt4u حاولي اكو طرق هواي سهله
شكرا جدا انا اول لما بشوف الفيديو ع الفون بسيب كل حاجه وبروح اسمعك
مره قريت ان من الساعه 8 لحد الساعه 12 كل ساعة نوم من دول بتساوي 4 ساعات نوم في اي وقت تاني وفعلا اما بنام في الوقت دا بحس اني نمت كويس وبصحي الفجر ،والله اعلم
رأيي إن الموعد المثالي للنوم هو الساعة ١١ مساء بالكثير وبعدين نقوم الساعة ٤ صباحا نصلي الفجر ونرجع ننام تاني من ٥ الى سبعة يعني الاجمالي ٧ ساعات كفاية اوي وهتحس انك نشيط ومركز وربنا يباركلك في يومك
Ahmed Rezk ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
كلامك خطأ النوم المثالي يبدأ من العاشرة أو 11 ليلا حتى 7 صباحا ،اذا نمت ثم نهضت ثم رجعت لتنام فهنا سيختل نظام نومك و سوف تتعبك . اذا كنت لا تتعب فأنت من الأقلية و لن اعتب عليك .
Ayoub Boudellal
خلق الله أجسادنا، ونظم لنا تكاليفا وشرعا، لابد لنا منه، ومحال أن يتعارض الاثنان.
محال أن يكون فى استيقاظ فرض محض للصلاة، ودعا النبى _صلى الله عليه وسلم_ للأمة بالبكور، محال أن ذلک يضر الجسد بحال من الأحوال، بل والله يفيده، ويحصل له الخير الكثير إن شاء الله.
الله الخالق، الله المُشَرِّع، الله واحد، فلا والله، ما أى شىء يرضيه إلا الخير كل الخير.
بارک الله فى الجميع.
@@ayoubkohan4102 يعني ما نصلي الفجر.:::
ترا الفرق بين العشاء والفجر كافي لنومك
كلامك خطأ والافضل عدم الرجوع إلى النوم بعد الصلاة
ممتازة فكرة فيديو اجابة الاسئلة و انك تنتظم في عمل فيديو كل اسبوعين .. بالتوفيق
اخي والله انا بنام من ٤ ساعات ل ٦ ساعات بل يوم وصرلي حوالي ثلاث اشهر على هل حالة
لحد الحين مستمر
اقرأ عن النوم عديد الأطوار يا دوك عادى جداً تنام ٤ ساعات فى اليوم او ساعتين و نص كمان و تبقى فايق مفيش حاجه اثبتت لحد دلوقتى الاهميه الفعليه للنوم كلها نظريات و اجتهادات
Ali Ramadan ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
ارجو ان تفيدنى وتطمنى على رمضان
هل كلامك صحيح عندى هلع وخوف مرضى بسبب ذلك المعلومه
نعم إزاي يعني النوم مش مهم وساعتين ونص ايه اللي يكفوا دول أنا بنام ٦ ساعات وببقا تعبانة ومش مركزة
سبحان الله🍃
الحمد لله🍃
لا إله إلا الله🍃
الله أكبر🍃
لا حول ولا قوة إلا بالله🍃
أستغفر الله العظيم🍃
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين🍃
اللهم صل وسلم وزد وبارك عليك يا سيدي يا حبيبي يا رسول الله🌴
فكرة كويسة جدا الفديو الاضافي ده شكرا جدا يا دكتور 🌹❤️
جميل جدااا الفيديو دائما رااائع يادكتور محمد 😉
دكتور في حالة نومي لمدة طويلة استيقظ متعبًا و وبي دوار وبي مغص بالبطن مع خمول وفي حالة نومي لمدة قصيرة استيقظ مستفيق ونشيط
هو ربنا سبحانه وتعالي مظبطلنا اليوم يعني الواحد ينام 9 ويصحي 5 الفجر والبركه في البكور كما قال رسول الله صل الله عليه وسلم
أعتقد ان نظام فيديو بين كل اثنين هيكون ممتع جدا بس زي ما حضرتك قولت يكون فيديو قصير بسيط علشان وقت حضرتك و ظروفك
فيديو جميل كالعادة يا دكتور
لا أله الا الله♥️
حلقة جميلة و ممتعة بنتمنى لنا ولك التوفيق يا ناظر✨💖📚
Euphoria - يوفوريا ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
العلماء كانوا يناموا ٤ وكانت كفاءتهم عالية
مع الأسف كلام غير منطقي
فعلا، ذاكر نايك ينام من ساعتين ل٥ ساعات، بس علي ما اعتقد هي تعتمد علي حسب الشخص نفسه لأنه فيه حالات نوم كثيرة واحيانا تكون هدفها التخلص من المرض او التعافي
فيديوهاتك الفائده البيهه متنوصف يا ريت تحجي اكثر عن النوم و فوائده احنه طلاب و نومنه اغلبه قليل 😢
فيديوهاتك حلوة....انا بتابع قناتك الطبية وفرحت لانو اكتشفت انو عندك قناة تانية
لانو بتحكي المختصر المفيد
hajjar rr انطيني رابط القناه الطبيه مالته حتى اشترك بي بليز
احب بس اذكر نقطة مهمة جداً ، بأن الجسم كلما كان يحتوي على سموم كثيرة، كلما زاد عدد ساعات النوم.
نقص الفيتامينات ايضاً مثل فيتامين دال وتقريباً %85-90 من البشر عندهم نقص بهذا الفيتامين.
نقص المعادن ايضا مثل اليود واغلبية الناس عندهم نقص بهذا المعدن.
الاغلبية يظنون بأن اضافة اليود للملح كافي وهذا غير صحيح ، لأن اليود المضاف للملح لا يدوم بالجسم لفترة وطويلة وايضا هو من اردئ الانواع الموجودة ولهذا السبب يجب اخذ اليود على شكل مكمل غذائي صافي خالي من السموم
وشكراً
No Name ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك
كلامك مرفوض .... انا عمري 41 ومنذ عشر سنوات انا انام كل يوم خمس ساعات او ستة فقط ..... تحياتي الك
وعليكم السلام ورحمة الله
حلقة ممتازة و جتلي في وقتها
ياريت برضة تتكلم عن الادوية المنومة و تأثيراتها الإيجابية و السلبية.
شكرا
والله يا دك احنا عايزين فيديو كل ساعتين
بنحب نشوف حضرتك
وفقك الله لما يحب ويرضي
افضل وقت للنوم بعد ساعة ٩ ليلا حيث تعادل الساعة الواحده ضعف أو أكثر
كلام في الصميم والله تحياتي من العراق العضيم ♕ 🇮🇶💕🔥
الى ام الدنيا مصر 🇪🇬
يا ريت ي دكتور ف كل فيديو بتناقش فيه الاسئلة . تحط معاه رابط الفيديو الاساسي ...
اني انام من اربع إلى خمس ساعات في اليوم و استيقظ بكامل الحيوية و الطاقة و ما اقدر انام 8 ساعات احاول وما اقدر
اتفق .. شكرا لاهتمامك 😉
ممتاز ، يصير عندك وقت واجد في اليوم، استثمار
اي و الله
نفس الشيء معي 😓
احنا من الناس الي عندهم طفرة جينية احنا مش عاديين😂 ناس غريبة
يكفينا قوله تعالى
كانو قليلا من الليل ما يهجعون
مافهمنا ايه او حديث او شنو
@@galaxygalaxy3995 قلت قال تعالى
منه تعالى ؟؟؟؟؟
اية يا ........
ممكن حضرتك نعمل حلقة عن الاكتئاب واعراضه وخطورة المرض وخطورة الادوية بتاعته
شكرا لك موضوعك ممتع وواضح للفهم تسلم احبك 👍⚘
ما يجوز حلق اللحية بارك الله فيكم ووفقكم لما يحب ويرضا
😂😂😂😂
أمنيتي أنام ٤ ساعات فقط
أدعولي😭😭🤍🥺
من الجزائر عجبني اقتراحك
فيديو كل اسبوعين
وبينهما فيديو قصير تجيب عن الاسئلة
فكره لطيفه، أحسنت يا دكتور
لو سمحت اذا فيك تعمل فيديو عن ال Erctile dysfunktion المسبب نتيجة مشاهدة الافلام الاباحية والادمان عليها ،،،الموضوع خطير جدا وكثير من الشباب بعتقدو انو حيقدر يتابع حياتو الزوجية عادي ،الموضوع جديد الدراسات بلشت من عام 2010 وما في مواد غنية بللغه العربية لتشرح هلخطورة ...
انا من لاشخاص يلي عانيت من هالظاهرة وبتمنى التوعية لبقية لشباب وشرح الفوائد يلي بيحصل عليها الانسان لما يمتنع عن المشاهدة وشكرا ليك...
ماهو هذا erctile!?
اخي المحتوى العربي الآن صار غني بهذه المعلومات
ويمكنك ان تجد هذا في حملة 《 واعي 》
لديهم موقع على الانترنت وصفحة الفيسبوك يمكنك الإطلاع على الكتب والمقالات والفيديوهات التي ترجموها
وكثير من الناس تعالجت عندهم.
دكتور ياريت تعمل حلقة عن الخجل
شوف الفيديو ده czcams.com/video/IZyAyAQNgbI/video.html
مفيش حد بيخجل دلوقتى خلاص
@@FastEnglish4u معك حق😂😂
الكابتن الكابتن اويك
@@FastEnglish4u
بلى، يوجد
فكرة جميلة جدا يا دوك .. جزاك الله خيراً ؛)
بجد شكرا لفيديوهاتك كلها .... ممكن تتكلم على الهرومنات عن البنات وهل لو مضطرة تاثر علينا ... شكرا
انا فعلا نفسي اقلل عدد ساعات نومي بقلل عدد ساعات نومي علشان الحق اذاكر بس بقوم زي فعلا السكراته
انا اليومين اللي فاتوا دول بنام نوم مش طبيعي
كل ما اصحى أنام وكل ما أنام اصحى عشان أنام تاني!!
الموضوع بقى مستفزززز جدااااا
وتعبت من نفسي 😢💔
حلوة اوي فكرة الفيديوهات ربنا يقدرك 👏👏
بارك الله فيك ❤
أحرصوا على قول هذا الذكر ولو مره واحده.
في اليوم
سبحان الله عدد ماخلق
سبحان الله ملء ماخلق
سبحان الله عدد مافي السموات والارض
سبحان الله ملء مافي السموات و الارض
سبحان الله عدد ما احصى كتابه
سبحان الله ملء ما احصى كتابه
سبحان الله عدد كل شئ
سبحان الله ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
الحمد لله عدد ماخلق
الحمد لله ملء ماخلق
الحمد لله عدد مافي السموات والارض
الحمد لله ملء مافي السموات والارض
الحمد لله عدد ما احصى كتابه
الحمد لله ملء ما احصى كتابه
الحمد لله عدد كل شئ
الحمد لله ملء كل شئ
🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
الله اكبر عدد ماخلق
الله اكبر ملء ماخلق
الله اكبر عدد مافي السموات والارض
الله اكبر ملء مافي السموات والارض
الله اكبر عدد ما احصى كتابه
الله اكبر ملء ما احصى كتابه
الله اكبر عدد كل شئ
الله اكبر ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
لا إله إلا الله عدد ماخلق
لا إله إلا الله ملء ماخلق
لا إله إلا الله عدد مافي السموات والارض
لا إله إلا الله ملء مافي السموات والارض
لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه
لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه
لا إله إلا الله عدد كل شئ
لا إله إلا الله ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ماخلق
لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ماخلق
لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السموات والارض
لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السموات والارض
لاحول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابه
لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما احصى كتابه
لا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شئ
لا حول ولاقوة إلا بالله ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸.🌼
استغفر الله عدد ماخلق
استغفر الله ملء ماخلق
استغفر الله عدد مافي السموات والارض
استغفر الله ملء مافي السموات والارض
استغفر الله عدد ما احصى كتابه
استغفر الله ملء ما احصى كتابه
استغفر الله عدد كل شئ
استغفر الله ملء كل شئ
💐💐💐💐💐💐💐💐
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ماخلق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ماخلق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد مافي السموات والارض
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء مافي السموات والارض
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد ما احصى كتابه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما احصى كتابه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد كل شيء
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء
💐💐💐💐💐💐💐💐
هذا ذكر عظيم .. إذا أنتهيت من قرائته ...
فذكر به غيرك.. وتكسب مثل أجر كل من ذكره إلى يوم القيامه ....
جزاكم الله كل خير. بس نقول اللهم صل على محمد وليس على سيدنا محمد هكذا سمعت والله أعلى وأعلم
معظم الناس بتنام من 5 ل 6 ساعات بس طفره جينية ايه دي
الي بيناموا 8 ساعات دول الي عندهم طفره جينيه مش العكس
عاش يادكتور
منتظرينك
والله لا يغيبك ابدا
اتمني تعمل فيديو عن اضرار وفوائد القهوه
يا ريتني كان عندي طفرة جينية😢😢😢😢😢😢😢😢😢
دكتور محمد لو سمحت في موضوع مهم جدا ياريت لو حد علي قدر علمي زي حضرتك يتكلم عنه
الدكتور ابراهيم الفقي ليه تأثير كبير جدا في اغلب جيلنا
ناس كتير جدا اتهمته بالنصب والاحتيال بعد وفاته
ممكن من فضلك حضرتك تعملنا تقرير او مراجعة عن الموضوع ده ؟
وبعد كده تقولنا ايه رأي حضرتك الشخصي في د ابراهيم الله يرحمه
ولَك جزيل الشكر 😊
دكتور ابراهيم الفقى من احسن الشخصيات اللى تسمعلها فى حياتك ولى بيشكيكوا فيه دول مش بيفهموا اساسا ومن بعضوا مفيش دكتور قدر يعوضوا
على الرغم من ان السؤال ليس موجها لي لكن سأتطفل بعد اذنكم و اجيبكم بمثل نعيشه في الواقع : يقول المثل :( الشجرة المثمرة يقذفها الناس بالحجارة )
استفيد من اى محتوى بغض النظر عن مقدمه .الله هو بس اللى بيحاسب .خد منه ابراهيم الفقي اللى ترتاح له وينفعك
يا جماعة انا عارف الكلام ده
بس اعتقد دكتور ابراهيم يستحق مننا اننا نحسن صورته ع الاقل
كفايا اللي قدمهولنا طول حياتنا يعني
اي انسان اخد شهره واسعه الحكم عليه
بيكون سهل لانه حكم الاغلبيه من الناس عليه اكيد بيكون صحيح و بالتالي نقد الاقليه له بيكون غير صحيح ده في حدود
حياته المهنية.
ميرسي يا دكتور شكرا جداااااااااااااا علي الفيديو وربنا يوفئك
أوافق بكل شيء في ما عدا السؤال الثاني. قطع النوم هي عادة غير صحية. من المفضل إعطاء الجسم والدماغ القسط المتواصل من ساعات النوم.
اتكلم عن الاحلام في النوم واتكلم عن ازاي نواجه الكسل + في مدارس في مصر بقت الساعات الي مفروض يقعد الطالب فيها 7 ساعات فقول عن رأيك في الموضوع وياريت تقول نصايح للطلاب بخصوص الموضوع دة
انا بشتغل ١٨ ساعة باليوم وبنام ٥ ساعات
بالاسبوع بعطل ٣ ايام من الاشغال بنام فيهن شوي
يارب اجعلني أسجد لك باكيآ
من حلم ظننته مستحيلآ فتحقيق........
👨⚕️📝📝
َ_ويارب امنيتي وامنيتي
كل من، قال/ وقالت: امين
ادعو لي دعاء 40 غريب مستجاب.....🖤🖤
كويس يا دكتور الفكره بتاعتك
ربنا يوفقك
يامن ترئ تعليقي أذكر الله 🌙
شباب اذا نمتو اقل من ٦ ساعات وشعرتم بتعب لا تستمرو وتعذبون حالكم نامو 7:30 او 8 😊
يا ريت حلقه عن social anxiety
فكره حلو يادكتور واحلى شى ان هنشوفك كل أسبوع ف انتظارك
لو نمت من 9 لما 6 مستقبلي كلو هيضيع
وهذاكر امتى 😬
انام 9،10ساعات طالبه بكلوريا احاول اقلل ساعات النوم 😭💔
نفس المشكل😭😭طالبة بكالوريا ايضا💔💔
@@alinachannel7322 💔🤦♀️
@@user-jg6dh4km2m بكالوريا من اي دولة؟ ❤️
@@alinachannel7322 من العراق العظيم
@@user-jg6dh4km2m good luck❤️
موفق يا دكتور ربنا يبارك فى حضرتك
الدكتورالجميل ❤