🚀E AÍ GOSTOU ? ENTÃO DEIXE UM COMENTÁRIO PARA O ENGAJAMENTO DO VIDEOS QUE EU VOU ESTA RESPONDENDO O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL. 🚀 AJUDE O CANAL COMPARTILHADO OS VIDEOS; 🚀PLAYLIST DOS VIDEOS MAIS RECENTES DO O CANAL DO LUTADOR; czcams.com/play/PLREqj4FAIM5HTjG7RhIrun4PjWBeiB7MW.html 🚀também estamos no Instagram; instagram.com/tabosa_fabio? 🚀 E MUITO OBRIGADO POR ESTÁ COM A GENTE.
Opa, olha eu aqui novamente. Antes eu ficava quase morrendo após esse treino, mas hoje em dia consigo levar facinho, fico até batendo saco mais uns 10 minutos depois que o video acaba. Incrível como nosso corpo consegue se adaptar! Muito obrigada por nos disponibilizar estas aulas.
E isso aí o seu corpo já está se acumulando eu que vem o aprendizado e resultados no canal tem mais vídeo com saco de pancada vai trocando os treinos para não ficar monótono valeu
Academia do meu prédio instalou um saco desses, aí decidi procurar uma aula no CZcams e caí aqui. Parabéns pela didática professor, me inscrevi aqui! Obrigada
Eu tb tenho essa porcaria, imagine q ela se materialize na forma do saco, em 20 m8n, 30 min vc vai ver o seu nível de tranquilidade e como se sentirá bem! Arrebenta esse saco q a depressão vai junto. Abs
Treino daora demais. Muito bom fazer os golpes com velocidade, depois ajustar a técnica e juntar com a força no final. Parabéns pelo trabalho e obrigado pelo conteúdo. Vou procurar mais treinos no canal.
Salve irmão, treino bacana. Muito obrigado por dar um pouco do seu tempo pra ajudar pessoas a evoluirem suas técnicas. Tô pesadão com 120kgs. Aguentei chegar no n⁰ 6. Mas voltando a praticar aos poucos, vou conseguir chegar até o final.
Muito obrigado 🏅 vamos treinar poder ser devagar mais não para cada dia vai fazendo um pouquinho tenho certeza que vai perder peso e aprender também 👏👏👏👏parabéns
Parabéns pelo video. Sou faixa azul de taekwondo e sou iniciante no boxe. Uma coisa que os professores de boxe sempre insistem é que os alunos mantenham o corpo relaxado até o momento que o soco atinge o adversário, o que ainda não entendo é se deve no momento do impacto, enrijecer somente o punho ou o corpo inteiro?
Pode relaxa mais quando for dar o saco vc precisa travar os dentes no protetor e deixar seu fazer o movimento com o corpo travado também é pater firme 👍
As base do boxe e a do kickboxing São muito parecido eu consegui adaptação só na distância o boxe já e mais colado e o kickboxing tem um distância maior, 🫡🫡🫡🫡
@@Ocanaldolutador não já morei bastante tempo lá sou natural de Paramoti mas Moro em Canindé eu conheci seu canal bom demais pra quem tá querendo perder peso um aluno do senhor já treino junto comigo em fortaleza o cangaceiro lutou também em Horizonte onde lutei umas duas vezes.
@@erivanalmeida3276 sei que é meu aluno 👊 bom demais ter vc aqui no canal do lutador já tive um grande equipe em Fortaleza agora está menor por conta que moro fora a 6 anos mais continua Tmj
![👊 Como treinar Muay Thai no saco de pancada? 10 combinações para seu dia a dia [imperdível][#FT43]](http://i.ytimg.com/vi/8RueC2PEbmo/mqdefault.jpg)
![👊 Como treinar Muay Thai no saco de pancada? 10 combinações para seu dia a dia [imperdível][#FT43]](/img/tr.png)
![TREINO HIIT | PERDA 600 A 800 CALORIAS AGORA NO SACO DE BATE. [#FT64]](http://i.ytimg.com/vi/DSmo93hpjSI/mqdefault.jpg)
![FAÇA ISSO PARA EMAGRECER | Aula de boxe para emagrecer em 10 MINUTOS.[#FT51]](/img/n.gif)
🚀E AÍ GOSTOU ? ENTÃO DEIXE UM COMENTÁRIO PARA O ENGAJAMENTO DO VIDEOS QUE EU VOU ESTA RESPONDENDO O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL.
🚀 AJUDE O CANAL COMPARTILHADO OS VIDEOS;
🚀PLAYLIST DOS VIDEOS MAIS RECENTES DO O CANAL DO LUTADOR;
czcams.com/play/PLREqj4FAIM5HTjG7RhIrun4PjWBeiB7MW.html
🚀também estamos no Instagram;
instagram.com/tabosa_fabio?
🚀 E MUITO OBRIGADO POR ESTÁ COM A GENTE.
Opa, olha eu aqui novamente. Antes eu ficava quase morrendo após esse treino, mas hoje em dia consigo levar facinho, fico até batendo saco mais uns 10 minutos depois que o video acaba. Incrível como nosso corpo consegue se adaptar!
Muito obrigada por nos disponibilizar estas aulas.
E isso aí o seu corpo já está se acumulando eu que vem o aprendizado e resultados no canal tem mais vídeo com saco de pancada vai trocando os treinos para não ficar monótono valeu
Finalmente um vídeo que não fica enrolando e já mostra o que fazer... Parabéns!! 👏👏
valeu 🙏 obrigado tamos juntos 👊👊👊
Academia do meu prédio instalou um saco desses, aí decidi procurar uma aula no CZcams e caí aqui. Parabéns pela didática professor, me inscrevi aqui! Obrigada
Valeu 🙏 tamos juntos aqui temos vários treinos no saco de pancada que você pode está revezando nos seus treinos Oss
Comprei saco de bater hoje. Nunca dei soco em ninguém. Boxe vai me ajudar combater depressão
Opa vamos treinar 💪🏻 juntos da para aprender muito aqui tmj
Eu tb tenho essa porcaria, imagine q ela se materialize na forma do saco, em 20 m8n, 30 min vc vai ver o seu nível de tranquilidade e como se sentirá bem! Arrebenta esse saco q a depressão vai junto. Abs
Treino daora demais. Muito bom fazer os golpes com velocidade, depois ajustar a técnica e juntar com a força no final. Parabéns pelo trabalho e obrigado pelo conteúdo. Vou procurar mais treinos no canal.
Valeu 🙏 obrigado 🙏 no canal tem vários treinos também 🚀🚀🚀
Vídeo muito bom, Parabéns!!!
Valeu 🙏
Quase morri, mas passo bem.
Fiz ontem a noite, mas deixei pra comentar hj de tão cansada que eu tava kakakakaka
Kakakaka mais que bom 🙏 obg pela preferência 🙏 continue treinando 👊👏👏👏👏
Obrigado pelo treino mestre, fiz 30 minutos de físico e pra completar esse treino técnico brabo d+.
Valeu top 🙏🙏🙏
Estou perdendo bastante peso vendo essa aula, mto obrigado pelos ensinamentos
Que bom saber, continuer treinado que os vai ter mais resultados positivos, e muito obg
Que top cara , fiz minha corrida e depois esse treino . Maravilha
Obrigado pela mensagem valeu
Fiquei gripada esses dias, mas hj tem treino. Não quero perder o foco, bora que bora 😜
Bora não para vamos treinar hahahah bons treino 👊
Ótimo treino. Espero conseguir fazer os 30min direto algum dia hahah
Vamos treinar 💪
Valeu,tou focado no boxe,pois é o que tem academia por aqui, e mesmo assim é longe...mais vou conseguir🥊🥇
Pois vamos treinar aqui 👊👊👊🤙🏼
Adorei esse treino estou fazendo 👊🏽
Quem bom que gostou 🙏🙏fico feliz em pode ajudar muito obg 🙏🙏🙏
Que top! Quase morri 😅
Hahah valeu obrigado 🙏 vamos continuar treinando bons treinos 🚀🚀🚀🚀
Muuuuuuiiito top, salvou meu treino
Valeu tamos juntos kkk
No nosso plano de treino hoje vamos treinar 10 rourd de saco de bate sem para 💪🥊
30 minutos vou fazer hoje 🥊
Video difícil de fazer, parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obg 🙏🙏🙏🙏🙏Ficou difícil de fazer, vou fazer uma mais fácil para vcs todos acompanhar
Obrigado mano pelas dicas de treinamento 🥊🥊🥊
Tamos juntos amigo 🚀🚀🚀🚀🚀
vlw cara, adorei esse treino tô pensando em começar boxe e muay Thai pois adoro, vou treinar aqui em casa mesmo com seus treinos, vlw irmão tmj
Opa valeu 🙏 obrigado 🙏 bons treinos
faz mais um pra boxe, muito bom.... !!!
Pode deixar jaz tempo que eu não faço o de boxe 👊🚀
Top demais 🥊
muito obrigada 👍👊
30 minutos de saco de bate sem para vou fazer hoje treinar muito
para voce meu amigo
Gostei bastante do vídeo. Mais um inscrito
Valeu tamos juntos amigo
Muito boa a aula,aprendi bem
Gratidão
Valeu 🙏🤙🏼🚀🚀🚀🚀🚀
Top!❤
Obg amiga 🚀🚀🚀🚀👊valeu
Seu estilo e muito legal
Muito obg
Salve irmão, treino bacana.
Muito obrigado por dar um pouco do seu tempo pra ajudar pessoas a evoluirem suas técnicas.
Tô pesadão com 120kgs.
Aguentei chegar no n⁰ 6.
Mas voltando a praticar aos poucos, vou conseguir chegar até o final.
Muito obrigado 🏅 vamos treinar poder ser devagar mais não para cada dia vai fazendo um pouquinho tenho certeza que vai perder peso e aprender também 👏👏👏👏parabéns
Muito bom!! 👏🏻👏🏻
Valeu vamos continuar treinando 🚀🚀🚀
Im your new fan sir.
Oww thank you 🙏 🥊
👏👏👏👏💪
Muito obrigada
Sucesso!!!
muito obg tmj
Parabéns pelo video.
Sou faixa azul de taekwondo e sou iniciante no boxe.
Uma coisa que os professores de boxe sempre insistem é que os alunos mantenham o corpo relaxado até o momento que o soco atinge o adversário, o que ainda não entendo é se deve no momento do impacto, enrijecer somente o punho ou o corpo inteiro?
Pode relaxa mais quando for dar o saco vc precisa travar os dentes no protetor e deixar seu fazer o movimento com o corpo travado também é pater firme 👍
Top demais mano, fiz hj esse teu treino ai !
Valeu 🙏 obrigado 🙏
Excelente aula!!!!!
Valeu 🙏 obrigado 🙏
Treino top, vc é mto bom
Muito obg tamos juntos
Muito bom treino 👌 queria saber se é um treino que se pode fazer todos os dias e não ter risco de lesão? Tmj irmão 🙏
Pode treinar todos dia sim 🙌🏼 muito obrigado 👊🙌🏼
Aconselha treinar academia de manhã e fazer esse treino a tarde ? Pare usar como cardio ?
2 treino sempre e bom tem um tempo para o descanso em 1 pela manhã e outro à tarde e ótimo 👍
me tira uma duvida a base, de soco do boxe e do kickboxing é a mesma eu treino boxe ,vi que seu boxe é muito bom estou aprendendo do mesmo jeito .
As base do boxe e a do kickboxing São muito parecido eu consegui adaptação só na distância o boxe já e mais colado e o kickboxing tem um distância maior, 🫡🫡🫡🫡
@@Ocanaldolutador a blz eentendi por causa do chutes ,mais suas aulas é top
Quantas calorias mais ou menos eu posso contabilizar num treino desse? Obrigado
Vai depender muito de você 500 a 800 mais e como lhe falei se vc fizer mais rápido movimentação forte aí perde mais 👊
@@Ocanaldolutador obrigado, já me deu uma base, no mínimo então posso contabilizar 500 fazendo exatamente como no vídeo, obrigado Mestre
Comecei hoje esses treinos ,estou 140k vamos ver daqui um mês quantos kilos perco
foco na missão que da certo amigo precisar de dicar pode mandar mesagem que vou tentar ajudar tamos juntos e muito obg bons treinos
E aí emagreceu?
Boa pergunta
Oi meu amigo está continuando treinado como está os treinos ?
Professor o senhor e de fortaleza?
Opa sim sou de fortaleza mais moro em Taiwan 🇹🇼 já faz um tempinho vc e de Fortaleza?
@@Ocanaldolutador não já morei bastante tempo lá sou natural de Paramoti mas Moro em Canindé eu conheci seu canal bom demais pra quem tá querendo perder peso um aluno do senhor já treino junto comigo em fortaleza o cangaceiro lutou também em Horizonte onde lutei umas duas vezes.
@@erivanalmeida3276 sei que é meu aluno 👊 bom demais ter vc aqui no canal do lutador já tive um grande equipe em Fortaleza agora está menor por conta que moro fora a 6 anos mais continua Tmj
@@Ocanaldolutador massa professor vóu continua no foco pra perder peso tou precisando obrigado boa sorte aí na jornada do senhor aí .
@@erivanalmeida3276 obg 👊🙏🙏🙏
Tá longe hein meu mano ..😞😞 perdi meu saco de pancadas
Kkkkkk
Bem aí kkkkkkk