ХУДЕЕМ БЕЗ СТРЕССА и голодания - комплекс от отеков, полезные рецепты, мотивация, подсчет калорий
Vložit
- čas přidán 1. 08. 2024
- это второй выпуск новой рубрики «дневник питания» или «дневник похудения» - в этом видео я исследую, как повлияет на фигуру подсчет калорий, рассказываю про свой образ жизни, рекомендую лучший комплекс от отеков, лайфхаки для похудения, делюсь полезными и вкусными рецептами, да и просто показываю путь к телу моей мечты! приятного просмотра! 🌝💕
моя запрещенка: / i.am.raspopova
комплекс от отеков: t.me/i_am_raspopova
тайм-коды:
00:00 - вступление
00:52 - день 8
01:28 - рецепт вкусного завтрака
02:37 - важно!
03:54 - я сорвалась..
05:42 - день 9
06:24 - насчет срывов и подсчета калорий
09:32 - день 12: как прошли выходные
15:33 - день 13
17:05 - простой рецепт завтрака
20:09 - рецепт вкусного перекуса
23:47 - день 14
26:05 - внезапно
27:11 - любимый обед
27:46 - день замеров
32:40 - выводы
Free Music for Videos 👉 Music by MP3vius - back in the day - thmatc.co/?l=9A612D1A
#похудение #рецепты #влог
Обязательно снимай еще! Я в целом подсела на твои видео: такие легкие, честные, открытые. Ты умеешь правильно мотивировать и не бояться ошибок. Я уже не одну привычку привила благодаря тебе, начала мыслить по-другому и тд. Спасибо! Очень жду новые влоги ❤
спасииииибо огромное 🥹🥹 сижу в слезах/соплях!! очень приятно и ценно такое слышать 💗✨
безумно рада, что могу положительно влиять на твои изменения в лучшую сторону 🔥🔥
Девушка! Я смотрю второе ваше видео, у вас такие красивые черты лица, фигура, вы такая комфортная, сразу подписалась, что делаю редко! Продолжайте! Но не делайте того, чего вам не хочется, я про еду, не терзайте себя запретами ❤
Вы такая искренняя, показываете все, как есть. И взлеты и падения , это круто, каждый видит свою неидеальную реальность
Катерина, спасибо вам огромное за такой теплый комментарий 🥹💗 вы придали мотивацию снимать дальше!
я в какой-то момент сомневалась, выкладывать ли вообще вторую часть, потому что результатов не было вообще((( но пересилила себя..
Какое крутое видео,рппшному мозгу легче от него!!!
Спасибо тебе,очень интересно,снимай такое побольше!!!!
спасибо огромное, что поделилась впечатлениями 🥹💗 мне это безумно важно!
Спасибо за честность и открытость ❤
спасибо вам за фидбэк! 🥹💗 очень сложно раскрываться, но стараюсь ✨
Удивилась увидев количество просмотров потому что очень качественный контент🥰 К тому же вы правда очень приятная, не нагружаете при просмотре, все искренне и легко. Это чувствуется 🔥
спасибо огромное за такие приятные слова! очень приятно 🥹💗
Обязательно снимай еще такой дневник! Помогло очень почувствовать, что ты в такой же ситуации не один, что такие откаты, срывы у многих. И твои видео очень мотивируют 😍
благодарю за обратную связь! это очень ценно 🥹💗
буду продолжать снимать, некоторого рода рубрика получится ✨🫡
благодарю за обратную связь! это очень ценно 🥹💗
буду продолжать снимать, некоторого рода рубрика получится ✨🫡
Снимать ещё такое!😊
принято!! спасибо за фидбэк 💗💗
Классно, что задумалась и а эту тему. По мне так всё идеально у тебя, но тут главное - самоощущение.
Очень много поблажек делаешь себе, и оправдываешь себя и в этом я вижу себя, постоянно / ну я хочу это и пока не съем не успокоюсь. Думаю каждая в тебе узнала себя
самоощущение действительно очень важно 🙏🏻 поэтому хочу еще сделать ролик на тему принятия себя) устроить эксперимент, пробовать различные практики
очень классный влог! безумно интересная тема для меня. скажи, пожалуйста, что у тебя за камера? обалденное качество 💔🤌🏻
спасиииииба! 🥹🥹💗
у меня dji osmo pocket 3, довольна на 1000%!!
конфета, вообще лучше не верь весам , все показатели максимально неверные, кроме самого веса . А ты умничка !!!!!
спасибо огромное!!! стараюсь, не циклиться на цифрах, но пока с трудом получается 😅
Боже такая жиза вот эти качели 😢 у меня все то же самое что и у вас то худеешь то жрёшь. Когда в последний раз пробовала следить за ккал и добавила зал я пришла туда 70 кг а ушла 76 и это не мышцы были😮😢😂 я никого не агитирую, тем более противоречивые отзывы об этом, но сейчас я второй месяц на низкоуглеводном питании и ещё ни разу не сорвалась я в шоке от себя. Пока вернула 70 кг, буду продолжать ) мне очень нравится ваша фигура, такая талия, вы красотка❤ у нас с вами низ похожи параметры а верх у меня пузо 🫢 мне так зашли ваши видео, снимайте ещё 🥰
спасибо большое, что нашли время написать 🥹 очень вас понимаю! главное, не сдавайтесь и начинайте любить себя уже в этом теле 💗 желаю удачи!!
заинтересовали низкоуглеводным питанием, почитаю)
диеты не для меня, потом жуткие откаты. сейчас пью Турбослим Дренаж. благодаря экстрактам плодоножек вишни и листьев винограда, вода уходит из жировой ткани, что уже уменьшило объемы. а ещё тут сенна, фенхель, овес и артишок, что мягко очищает организм + улучшает пищеварение и работу лимфы. за 5 дней минус кило, и подсушенный живот.
Скажите пожалуйста какой у вас рост?
162см)
Можете поделится комплексом против отеков?
ссылка в описании под видео 💗
Результат в 2 недели это только вода к сожалению
Вы активно делаете упор на занятиях чем-то, но не пересматриваете свое питание, которое явно не сбалансированно
Вы перестанете качаться на горках «я худела, набрала и теперь худею вновь», когда режим станет неотъемлемой частью жизни
Желаю достигнуть результата вашей мечты!
спасибо большое!! я понимаю, питание, в моем случае, камень преткновения 😭 все никак не могу повлиять на это
может, знаете, какие-то советы? 🕊️