AKO PRESTAŤ FAJČIŤ? | Ako som prestal fajčiť | 2 roky bez cigariet | Jedno z najlepších rozhodnutí
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2023
- 👊 Páčilo sa vám video? Podporiť moju tvorbu môžete tu ► ko-fi.com/OndreyWalker
🚀 Tvorba web stránok WELCOMIO.COM ► welcomio.com
O tom, čo je Welcomio.com sa dozviete viac v tomto videu: • Video
✌️ ODBERAJTE ► bit.ly/2TU2p0p
❓ KTO SOM? ► • KTO SOM? | Ondrey Walker
👫 Projekt ON vs ONA s mojou ženou Jankou ► / onvsona
🔴 STREAM-ujem na kanáli Ondrej streamuje: ► / @ondreystreamuje
👕 Môj MERCH ► ko-fi.com/ondrejztrencina/shop
🤗 SKUPINA CORE FANS NA Facebooku ► bit.ly/2XlKjK8
🤔 Časté otázky na mňa: ► • Video
🍓 Instagram: ► / ondreywalker
🍓 Facebook: ► / ondreywalker
🍓 Twitter: ► / ondreywalker
🍓 Tik-Tok: ► / ondreywalker
🍓 Twitch: ► / ondrejztrencina
📷 VÝBAVA (technika, ktorú používam) ► www.ondreywalker.com/moja-vyb...
📧 KONTAKT:
www.OndreyWalker.com
ondreywalker.welcomio.com
OndreyWalker (zavináč) gmail (bodka) com
AKO PRESTAŤ FAJČIŤ? | Ako som prestal fajčiť | 2 roky bez cigariet | Jedno z najlepších rozhodnutí
Prestal som viac krát, občas pár mesiacov, najdlhšie rok a pol, no stále som mal chuť na cigu, stačilo jedno pivko, nervy... a už som mal chuť s ktorou som bojoval :D pred viac ako 4 rokmi som sa s kamošom rozprával pri pivku a spomínal mi príhodu ako mu jeden kardiochirurg rozprával jak otvorili človeka, ktorému neviem či nemali meniť srdce, pozrel cievu a bola tak skôrnatená (netuším či kvôli fajčeniu) že povedal, môžte ho zavrieť, tu v tomto stave ciev sa tá operácia nedá spraviť, neviem či mi to tak utkvelo v hlave, čo je na tom príbehu pravdy ale na druhý deň som už nefajčil, nechápem do dnes čo sa stalo ale ani po fľaši vína nemám chuť na cigaretu :D dokonca sa mi občas sníva že si zapálim a asi po 2-3 šlukoch tu cigu aj v tom sne hasím že fuj, neviem si to vysvetliť no som za to extrémne rád :)
Gratulujem!
Ahoj, úplne s tebou súhlasím tiež som prestala podobnou cestou🙂. Dá sa prestať len treba chcieť.😊
Ahoj Ondro, 13 februára😀2024 to bude 11roků, co jsem skoncoval z hodiny na hodinu s tímto zlozvykem, ......kouřil jsem od školy s určitou pravidelností, v průměru krabku denně. Poslední roky jsem se dostával na 30 cigaret, někdy u pivka i 2 krabičky padly. Byly doby, kdy jsem v neděli navečer musel na čerpací stanici, poněvadž cigarety došly. Co mě vedlo k tomu, že jsem přestal? Stejná věc a myšlenka jako u tebe, podpořená dávkou běžné chřipkové epidemie. V krabičce jsem měl 18 cigaret, které ten večer (vzpomínám) šly do koše. Chřipku jsem přečkal, cigaretu jsem si již nezapálil. Je to v neposlední řadě i o silné vůli,.... samozřejmě, že mi huba šmatlala, ještě 2 roky poté. Dnes s odstupem času mi cigareta smrdí🤭Rád bych tímto motivoval i ostatní. Věřte, že s nepatrně větším úsilím se dá věc zvládnout a prospět v první řadě nejenom vám, ale i okolí. No a moje rada na závěr........nečekejte do zítřka, nedávejte si předsevzetí, skoncujte s tím již dnes.
ja nemam nic proti ludom co prestali fajcit (som fajciar) ale ja si myslim ze k tomu rozhodnutiu musi prist kazdy clovek sam akonahle je to tlakom okolia skor ci neskor zacne opat
A ešte priberanie nenormalne
Nesuhlasim. Nefajcim uz 6 rokov a z fajciara sa zo mna stal antifajciar ktoremu extremne vadi cigaretovy dym. To, ze som po ukonceni pribral je fakt, ale vaha sa da zredukovat v priebehu roka no zadechtovane pluca sa nemusia dat dokopy ani za cely zivot. Je to na rozhodnuti kazdeho ci je pre neho priorita cigareta alebo vlastne zdravie.
mám 36 a mám to štastie, že som nikdy fajčiť nezačal, pár krát som skúsil, ale bol to hnus. A keď už šteklím algoritmus, dám Ti odporúčanie. Kávu nikdy nepi na prázdny žalúdok, je to brutál hazard zo zdravím, pre žalúdok je horšia rana ako 10 cíg. Nie je to babská rada, ale rada gastroenerológov. Odporúčam si k tomu niečo pozrieť, prečo svoje návyky ešte nepovýšiť :) BTW gratulujem že si sa zbavil fajčenia 👏
Zdravím da sa tu poslať nejaký link? Až viem viac. Vďaka pekný deň
Ja už 3 roky nefajčím a je to super. Tak asi na 20-ti pokus. Neskôr ale predsa. Chcel som byť lepší než môj otec a prestať skôr. 30 rokov a koniec. Samozrejme aj zdravie.
Ja som prestal fajčiť asi pred 4r. A bolo to kôli peniazom . Za tie peniaze radšej si kúpim niečo na papanie. 😊
Hlavne niečo zdravé aby miesto fajčenia nenastal problém s obezitou 😉😁
Ja som fajčil 7 rokov pravidelne, od 2.ročníka na strednej škole až do Februára tohto roka. 5 rokov klasické cigarety, 2 roky IQOS a od 2.februára tohto roka ani jedna cigareta. Mesiac ma to lákalo si dať cigu, keď som videl kolegov ráno v práci si fajčiť žváro, no po troch mesiacoch som na cigaretu ani nepomyslel. Nepotreboval som žiadnu odvykačku, žiadne žuvačky či tablety na "podporu skončenia s fajčením". Proste som si povedal 2.februára že prestanem fajčiť a aj som skončil. To som denne vyfajčil 10 heetsiek (6 cigariet pred IQOSOM) a teraz by som cigaretu do úst už nedal! Začal mi vadiť extrémne zápach z cigarety alebo iqosu a pri pomyslení na tie škodlivé veci zabalené v tom liste, bleh... Začal som namiesto toho pravidelne bicyklovať, kúpil si nový bicykel a každým mesiacom sa mi zdá, že sa pľúca regenerujú viac a viac. Super video Ondrej, pozdravujem z Nitry :)
Ja som prestal presne pred 47h (od 1.2.2024 pol 1 v noci posledná 🚬 ). Používam aplikáciu do ktorej som zadal koľko 🚬 denne som dal dole, ako dlho fajčím a kedy bola moja posledná. Inak zatiaľ sa to dá zvládnuť aj keď nutkanie počas dňa prichádza pomerne často tak približne 6 krát do dňa a hlavne v robote cez prestávky. Ale bojujem s tým a už sa k tomu NECHCEM vrátiť! Dúfam že uspejem tak ako aj ty a tebe podobní. Nech sa konečne tejto pliagy zbavíme raz a navždy. Ešte budem dúfať že po "tomto" ak to zvládnem, priberiem na váhe lebo na moju výšku, málo kg a hlad ktorý som nemal ani často lebo som ho oddiaľoval 🚬,
no dobrá myšlienka..
Ondrej, v Dubnici na ZVSke škole normálne voľné chodia žiaci fajčiť už od 1 triedy a pri každom východe sú 2 popolníky a lavičky, je to super škola
Ahoj Ondřeji, já chci přestat kouřit už asi zhruba půl roku,ale neměla jsem to nejlehčí období.Ted už je to mnohem lepší,a po zhlédnutí tvého videa jsem se rozhodla skončit budu na sebe tvrdá děkuji ti 😊👍
...držím palce
Ako to ide?
Ahoj musíš presvedčiť samú seba, že si pred chvíľou fajčila a položiť si otázku, prečo si chcem zapáliť, keď som akurát dofakčila?! Možno je to smiešne, ale u mňa zafungovalo. Fajčil som 15r a 9nefajčím. Ona tá chuť na cigu prejde, ale nie hneď a vyhýbaj sa starým zvykom pri ktorých si fajčila.
docela by mne zajimalo zda jste se o to prestat kourit uz pred tim nekdy pokousel seriozne a nebo treba na delsi dobu prestal a pak zrecidivoval ? ono je to totiz tak ze na to prestat s cimkoli az uz jsou to drogy nebo cigarety (varianta tehoz) , máte opravdu jenom jednu ....obcas má lidske podvedomi takovy "point of break" kdy da cloveku sanci a to se stalo Vám znam to take jsem to zazil v jeden den jsem vykouril krabicku a druhy den jsem si uz nezapalil a je to tak do dneska cca 15 let.....super sympaticke video a projev 👍👍👍👍
Ja som prestal fajčiť po 25 rokoch 18.8. o 18:00 - 2021 takže sme natom časovo skoro rovnako. Gratulujem a držím palce Ondrej lebo napríklad mne to ešte ak niekto fajčí sem tam zavonia ... Ale to hádam rokmi prejde.
Mne to psychicky aj pri tomto videu že pozriem si ho pri cigaretke ale prefackal som sa a lazkal si a uvaril čaj dnes som znova vyskúšal prestať, skôr nie vyskúšal ale idem bojovať
. @patrikchamaj267 Proste to sekni a hotovo - za pár dní máš pokoj a nechod tam kde hulia aspoň nejaký čas..
2roky bez fajčenie.Pomohol mi sprej nicorett.Aplikoval som ho aj 50 krát za deň a pomohol mi.
Keď ti vadí druhý človek je to predovšetkým tvoj problém. Nesmej sa tomu. Lebo TY máš problém s tým človekom. To je tvoj mentálny tréner. Ale to je nadlho. Ja som fajčil, potom prestal na dlho a znova začal a znova nefajčím. A mňa to baví. Keby boli cigarety zadarmo ja by som fajčil. Mne to voni (nie vždy). Záleží od kvality tabaku,alebo cigariet. Jasné, že nejaké lacné cigi budú smrdieť jak nastrihané nechty.😊
Takze tvojou logikou ak ma niekto zabije, tak je to moj problem, ze mi to vadi? Nie pane, prava jedneho koncia tam kde zacinaju prava druheho. Su krajiny, ako spominam, kde nemozes cmudit na druhych, pretoze im to vadi. Aj sem to raz pride.
@@OndreyWalker keď ta niekto zabije si zabitý. Už ti to je jedno. Čo si to vybral za príklad? Nie. Preto píšem, že je to nadlho. Skrátené skúsim. Ak je niekto ,,jednoduchší " a teba vytáča jeho bytie a správanie a činy je to praktický tvoj problém, že ťa to vytáča. On sa nezmení, jednoducho je taký. Mal som takého kolegu. Bol pomalí, šuchtal sa a trpeli tým ostatný. Myslením bol jednochší. Strašne ma vytáčal,došlo ku konfrontácii a on sa usmieval. Potom som si uvedomil,že on sa nezmení,príroda ho tak stvorila a praktický je to môj problém
problém, že mi vadí. Ešte ma napadol jeden príklad. Predstav si ,že napr.(bez urážky) tvoje dieťa sa ti prizná,že je na rovnaké pohlavie. A tebe to neskutočne vadí a nevieš sa s tým zmieriť. Ale ono sa nezmení. Je aké je. Je to tvoj problém, že ti to prekáža. Tomu sa hovorí že je pre teba mentálny tréner. Nakoniec si uvedomíš, že aj ta ho máš rád a prijať to musíš ty. Neviem ci chápeš co chcem povedať. A k tomu fajčeniu. Ani u nás sa nesmie cmudit na verejnosti. A myslím, že to každého uvedomenim a inteligenciou či to robí. Je to vidieť napr. na terasách kde sa konzumuje jedlo. Síce sa tam môže fajčiť, ale je bytostne neslušné druhému fajčiť do jedla. A v tedy vidíš kdo je aký. Je to o tolerancii. Že ti huli do jedla? Áno je to debil. Áno je to neslušné. Ale zas ma na to právo na tej terase. Zas on musí rešpektovať,že vo vnútri reštaurácie sa nefajčí. Serem na to,lebo ako píšem je to debata na dlho a zachviľu by som sa už do toho zamotal. Každopádne pekný deň a prajme si viac tolerantný ľudí okolo seba. Čau.
@@yopisvk9492 Nepochopili sme sa, nevadí. Mne nevadí, že niekto fajčí, mne vadí, ak fajčí na verejnom mieste takým spôsobom, že to ja musím dýchať. Vo videu o tom hovorím detailnejšie - je rozdieľ ak ja prídem niekam kde sa fajčí - to je môj problém, ale ak ide niekto po chodníku predomnou, alebo napríklad v nejakej rade na niečo a fajčí, tak to už je zásah do mojej slobody. Pretože to to, že to musím dýchať je vlastne pasívne fajčenie a škodí mi zdraviu. Tvoje príklady sú, prepáč, úplne mimo, to ma nijako neobmedzuje, kto je aký :)
Kedy bude pokračovanie s Helsínk? Už sa na neho teším🙂
ja som tiez fajčil 10r prestali mi chutit cigarety tak som prešiel na vape .... neviem aku si mal ty e cigaretu ale ja som sa za 5 rokov stretol len s par ludmi čo mu to vadilo.... zase to nehulim furt snažím sa to eliminovať ale dam si dajakú super príchuť a mne to chutí :) a už som aj zopár ľudí odhovoril od klasických cigariet lebo e cigareta aj ta škodí ale ovela menej ako pyrocigareta
😂😂 ze menej skodi ako bezna cigareta, vtip dna. Si pozri, z coho je ten roztok, aka zmes chemie a potom kludne mozes vapovat aj aceton
@@Vlr86 další vygumovanec clniečkar .... ten liquid je z plopirenglicolu a rastlinneho glicerinu ktore sa bezne pouzivaju aj v inych potravinach + prichuť tak ako mas v potravinach a nikotinu ked si daš... čo z toho je škodlive prosim ta? z bajkami ze sa uvolnuje olovo a ine sračky somnou ani nechod niekto sa vonavkuje a dycha to cely den ja si sem tam potiahnem vape a jak setrim zdravie setrim aj penazenku 😉
Si dobrodruh 🎉
Ok súhlasím s tebou , nefajčím už 8 rokov a to som fajčil 30 až 60denne . Všetko je to v hlave, s pozdravom.
👍👍👍👍👍
Tie nahrievané veci su extrémny kandel, ale je zauímave že tý čo to používaju to obhajujú že vôbec, pritom všetci ostatný cítime ten pach. Reálne mi klasická verzia vadí menej ako toto.
Ja som nezačal 😂
Mam 30 fajčil som od 15 dve krabičky denne prestal som na 3 roky a veľké problémy zápchy spomalený metabolizmus až veľmi krvný tlak kolisajuci malátnosť unava atď atď
Som silny fajciar,dve krabicky denne,no ked sa zhulim nefajcim dve dni :D
Ja som fajcil od 15 do 30 nefajcim 17 rokov proste som prestal zo dna na den dost a dost mi vadi ak mi niekdo dymi pod nosom smrdi to velmi cigarety smrdia je to zlo davat do seba dym dobrovolne dym a smrad to nie :)
ale 15 rokov si ten nazor urcite nemal a ostatnym okolo teba to tiez vadilo ale urcite ta to nesrdilo a fajcil si dalej
Ono není těžké přestat ale vydržet
Ja ve 20 letech kouril denne 25-40 cigaret a diky naplastmi niqvitin uz nekourim 8 let a cigarety mi dost voni
Poviem ti, ako som prestal fajčiť ja. Poslednú cigaretu som zahasil a ďalšiu, som si už nezapálil. To je celé. Žiadne sračky okolo toho nie sú potrebné.
Najľahšie je prestať fajčiť. Osobne som to dokázal už niekoľkokrát
Že stovečka .. mňa to vychádza skoro na 300e mesačne
Ty kráso.
Poslouchal jsem tě do doby než jsi mluvil o slečně co jde a fajčí. V tu chvíli jsem to vypnul. Ty můžeš a jiný ne. I když jsem muž nesnáším tenhle postoj. Tímto jsem zanevřel na tvůj kanál. 12:52
Ahoj. To je v poriadku, nemozeme mat vsetci rovnaky nazor. Ani sa nemozeme vsetci pacit kazdemu :). Ludska existencia by bola zbytocna, tak ako tvoj komentar.
@@OndreyWalker ano určitě každý má své, ale neberu svůj komentář jako zbytečný z důvodu vyjádření názoru k Vašemu videu. Přeji hezký zbytek dne 🫡
@@ivprokop Určite áno. Ak však zoberieme do úvahy, že by sme mali pod každé video na CZcams, ktoré sa nám nepáči, napísať o tom prečo sa nám nepáči, že by sme na to potrebovali niekoľko životov, je to naozaj veľmi zbytočná práca.
Neverím že si len tak skrcil a zahodil. 😂
Ahoj, prečo?
@@OndreyWalkertak už keď si kúpil ... Ja som dokuril poslednú a zasa to skúsil. Tak uvidíme.
@@tomasmartinkovic9786v stredu som si kúpil krabičku (mal som posledný deň voľna lebo robím 12ky).. doteraz som ju neotvoril a nedal si ani jednu 🚬. Vo štvrtok nadránom keď som nemohol zaspať a vstával som skoro do práce som premýšľal (ani neviem čo ma to zrazu napadlo) že skončím s týmto nezmyslom keď som si prepočítal koľko vyhodených € ma to stojí. Krabičku mám furt v bude, chodím s ňou do roboty ale nesiahnem na ňu a ani nechcem. Je to ťažký boj ale zatiaľ to zvládam (momentálne 2 deň bez jedinej 🚬)
Prestal som pit.. potom fajcit.. myslel som si ako teraz budem zdravy a zit skvele a po case boom same choroby.. no nedalo mi to tak som zacal hladat preco a co sa deje.. no a po dlhsom case, mysleni, skumani pricin chorob a podobne som dospel k zaveru : Alkohol a fajcenie v rozumnej miere eliminuju stresy a tak je clovek pokojnejsi a neberie si vsetko k srdcu ale ked zrazu vysadis veci ktore si mal ako antistress a nenahradis ich inak tak pridu stresy a potom choroby... Stres je najvatsim strojcom chorob ..! Vratil som sa k pivku a tabaku a zrazu menej chorob .. Nahoda ??? Nic netreba prehanat ani pozitky ani askezu ;-) Je viac pohladov na vec..
zajímavé......no a mluvil jste o tom s lékařem?
ja budem mat tento rok na silvestra 10rokov bez cig ☺
Gratulation :)
Už veľmi dlho uvažujem že prestanem ale nejde mi to😒😒😒
Ja som pred týždňom prestal a fajčil som 40 denne a mam 47 rokov A fajčil som 35 rokov tak uvidim co bude
@@DodoHerak ja som prestal na určitú dobu už pár krát ale vždy som sa k tomu vrátil 😥 tiež fajčím už dlho
🚭😊