মুখের ভাঁজ | বয়সের ছাপ দূর করার উপায় | মুখের ব্যায়াম / তারুন্য কিভাবে ধরে রাখবেন বা ফিরে পাবেন
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- বয়সের ছাপ কমানোর উপায় /মুখের ভাঁজ / মুখের মেদ কমানোর সহজ উপায় / মুখের মেদ কমানোর সহজ উ,/ face wash in bd, face wash for dry skin, face of bangladesh nagorik tv, best sunscreen for face in bd / মুখের চামড়া টান করার উপায় / মুখের ব্রণ দূর করার উপায় / মুখের মেদ দ্রুত কমানোর উপায় / কপালের বলিরেখা দূর করার উপায় / কালো ত্বক ফর্সা করার উপায় / কপালের ভাঁজ দূর করার উপায় / ত্বকের ভাঁজ দূর করার উপায় / মুখের কালো দাগ /
Techno Health Link
টেকনো হেলথ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে
technohealth.c...
পাঁচ ওয়াত অযু করলে ও আরো অনেক নফল নামাজ আছে তা পড়ার জন্য অযু করলে- আলহামদুলিল্লাহ কিছুই লাগে না- তার প্রমান পেয়েছি
pori tu insallla hobe
আমি ও
@@mstnoba7796 bbbbb . n o
K
@@sayedanahela1771P glam cm
একসঙ্গে এত ব্যায়াম মনে রাখা সত্যি কঠিন । বিষয়টি বিবেচনায় আনলে আলোচনার উদ্দেশ্য সফল হবে। যদিও অনেক দেরীতে আপিল করলাম।
এ পর্যন্ত যতগুলো উপদেশ দিয়েছেন সবগুলো উপকারী। আপনার দেওয়া এক্সারসাইজ গুলো খুব কার্যকর
অনেক ধন্যবাদ । কেমন ধরনের ভিডিও চান জানাতে পারেন ।
Kokhon kirte hobe r dine kobar@@DrSaifulPhysiotherapist
Apu apni ki upokar paysan.
আপনার চোখ ত অনেক ডেবে গিয়েছে 😢😂,,@@DrSaifulPhysiotherapist
Nice❤❤
স্যার আমি ইন্ডিয়া থেকে আপনার এর আগে একটা মাজার ব্যথা নিয়ে ব্যায়াম কে বলেছিলেন করে দারুণ ফল পেয়েছি আশা করছি মুখের ব্যায়ামটা ও সফল হবে
আমিও করেছি অনেক ভালো উপকারও পেয়েছি
Eii beyamta ki janaben
আপনার দেওয়া সব ব্যয়াম গুলিই ভীষন ভালো ,তবে বয়সের সাথে সাথে গলায় ভাজ পরা বন্দ করার ব্যয়াম জানাবেন ৷ ধন্যবাদ আপনাকে ৷ আপনি ভালো থাকবেন ৷
দুটি বিষয় কেউ প্রতিহত করতে পারে না।
(১) বয়ষ ( ২) মৃত্যু।
যতোই চেষ্টা করুন না কেন, একদিন সবাইকেই বুড়ো বুড়ি হতেই হবে 😂🤣😂
সবাইকে একদিন কবরে যেতেই হবে 😭
তাই আসুন এই দেহের যত্ন না করে।
অন্তরের বেশি বেশি করে যত্ন করি।
রাইট
নিতা আম্বানি ও বুড়ি হয়ে গেছে,কিন্তু তার দেহের যত্ন তাকে আকর্ষণীয় করে তুলেছে সেই বিষয়ে কি বলবে বাবু??
আপনি শুরুতে এবং শেষে সালাম দিলেন সত্তি চমৎকার
নিয়মিত পাচঁ ওয়াক্ত নামাজ পড়লে চেহারার থেকে নুরানী আসে! তার মানে এর থেকে সুন্দর চেহারা আর হতে পারেনা!
রাইট রাইট রাইট বলছেন
In sha allah, namaz porle face automatically Allah sundor koren
😂
Eisob kotha bole dhormo ke bidhormi kache sosta banachen. Jate tara titkari korte pare. Jeta bolben sob mile bolben. 5 wact namaz obosoi manusher mongol kore. Kintu saririk susthota jonno drkar valo khadavash theke rules e theke bayam soho sochetona thaka.Namaz sorir ke pobitro rakhe kintu khabar khawa roja / fasting kora. Tel vasline use kora soho onek bepar ache. Age manush er kache onek kichu available chilo na ekhon hoiche. Age prokiti natural use korto . Ekhon process er madhome hoe. Ar Halal haram thik bethik er alochona korte alem ache.
নামাজের সাথে এটা করলে দোষ কোথায়
মূল্যবান উপদেশ। খুব ভালো লাগলো🙏💕। অনেক ধন্যবাদ ডক্টর
আমি আয়ুর্বেদিক নিয়ে ব্যবসা করি প্রায় আট/নয় বছল ধরে।আপনার ভিডিও আজই প্রথম দেখলাম ।ভালো লাগলো।শরীরের নানা স্হানে ফিজিওথেরাপির সূত্র দিলে আমার দ্বারা অনেকেই উপকৃত হবে।
আমি ভারতবর্ষের কলকাতায় থাকি।
আমার পূর্বপুরুষ বাংলা দেশে ঢাকায় থাকতেন ।
ভগবান ও আল্লাহ্ আপনার মঙ্গল করুন।
আপনার উপদেশ খুব ভাল লাগল। এই রকম আরও অনেক নুতন কিছু জানতে চাই। আমার খুব উপকার করলেন
বয়স বাড়ার সাথে মুখের পরিবর্তন হবে এটাই স্বাভাবিক। এটা নিয়ে এত কিছু করার প্রয়োজন আছে বলে মনে হয় না।
Thank you very much for your valuable advice.
দারুণ কাজ করছে ব্যায়ামগুলো।💚
Apni ki korcen??
@@nadirahaulader176 সময় পেলেই করে থাকি। মুখ সতেজ ও পেশিতে টানটান একটা ব্যাপার অনুভূত হয়।
আমার ত্বক ফরসা কিন্তু মেছতা আছে অল্প অনেক টাকা খরছ করেছি জায় আবার ফিরে ফিরে আসে এটাই আমার সমস্যা আর সব কিছু আল্লাহ ভালো করে দেন।কিন্তু দাগ টা মুছে জায় আবার আসে।
খুব গুরুত্ব এবং মনোরোগ দিয়ে দেখলাম ভালো লাগলো ধন্যবাদ
খুব ভালো লাগলো আপনার কথা শুনে আমি করবো এক্সারসাইজ, ইনশাআল্লাহ,, আল্লাহ হাফেজ...
Hu in
আজও দেখলাম।মনে রাখতে হচ্ছে।27 th july,2021,Tuesday, ভালো লাগছে। ব্যায়াম টা মুখের(face) র করলে।improve হবে।
কতটা কার্যকরী এটা ভাই
ডাক্তার বাবু আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি খুব ভালো একটা ভিডিও পেলাম ধন্যবাদ আপনাকে
ধন্যবাদ স্যার প্রত্যেকটা এক্সারসাইজ খুব ইম্পরট্যান্ট
হাঁটু তে ব্যথা ছিল আপনার ভিডিও দেখে এক্সারসাইজ করে ভালো হয়েছে
আলহামদুলিল্লাহ
ওনার ব্যেম গুলা আমার পছন্দ হোইছে এখন থেকে করবো প্রতিদিন
আপনার দেখানো ব্যায়াম করে আমার পায়ে ও হাতের কব্জির ব্যাথা একেবারে সেরে গেছে ।thank u very much
তাই
পুরো পা ব্যাথারজন্য কি করতে হবে?
Excellent messages of face exercise
Explained by dr.saiful . Thanks dr.
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি আপানার টিপ দেখে আমি পরিখা দেখা ভালো ফল পেয়েছি। আপনারাও এটিপ করবেন।
Apo amr age 17 ami korty prbu
এইটা করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি স্যার আপনাকে ধন্যবাদ
Face এর ব্যায়াম গুলো দেখলাম,খুব ভালো লাগলো। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।
আপনার ভিডিও গুলো আমার কাছে খুব ভালো লাগে। অসাধারণ অমূল্য এই ভিডিও গুলো।
খুব সুন্দর বলেছেন স্যার। এক্সারসাইজ গুলো করবো । খুবই সহজ এবং ইমপরটেন্ট।অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।জয় হোক আপনার।❤️🌼❤️🌼❤️🌼❤️🌼❤️🌼❤️🙏🌿🙏🌿🙏🌿🙏🌿🙏
রেজাল্ট পেয়েছেন কি
স্যার দয়া করে বলেন মুখের মেছতা দাগ দুর করা যায় কিভাবে
খুব ই দরকারী বিষয় এগুলো , ধন্যবাদ ডাক্তার ! ☺️
স্যার আমি ভারত থেকে বলছি কপালে বলি রেখার ব্যায়াম দেখালে উপকৃত হবো, আপনার পায়ের ব্যায়াম করে উপকার পেয়েছি, ধন্যবাদ
উত্তর স্যার
Wa'laikumussalam warahmatullah, apnar kotha gulo otyanto bhali laglo, ebong sottiy khub guruttopurno chhilo❤❤❤
কে কে ভিডিওটা দেখছেন আর প্র্যাকটিস করছেন শুয়ে শুয়ে 😄
মনে হয় তুমি একটু বেশি করেছো☺️
Ami
✋
এখন আমি করছি শুয়ে শুয়ে... 😂😂😂
@@Mitu-Ahsan 🫡
This is a good & unique procedure of
our daly eye care , eye health that is no doubt excellant advise guide of my life thank you Dr. Ok
এগুলো ১৪০০ বছর আগে নবীজি বলে গেছেন।যখন বিজ্ঞান ছিলনা, তার পুর্বে বলে গেছেন।এতো বছর পরে এসে বিজ্ঞানীরা তা প্রমান করছে।
মাদ্রাসা ছাপ । ১৪০০ বছর আগে কি নবীজীর আদেশমত এই পৃথিবী সৃষ্টি হয়েছিল ? ডাইনোসর এই পৃথিবীতে ছিল লক্ষ বছর পূর্বে । সবকিছুতেই নবীজি টেনে আনিস কেন ? কে খাওয়ায় তোদেরকে এই ভাটের বিষয়গুলো ?
আপনার সৌন্দর্যর রহস্য এখন বুঝতে পারলাম।
সুন্দর ভিডিও শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।
🤣🤣🤣🤣
আমি আপনার অনেক ব্যায়াম করি, আপনি সুন্দর করে বুঝিয়ে দেন। আমার সম্পুর্ন শরীর জালা পোড়া করে এর জন্য আমি কি চিকিৎসা নিবো প্লিজ জানাবেন।
tnx a lot.ata ami onk age theke kori..nd apnar onk gula video gula dekhe amar komor bytha gese.valo thakun
Allah e valo kore dicen..doctor to sudhu usila matro..
আমি ভারত থেকে আপনাকে ধন্যবাদ জানাই , আমার একটা রিকোয়েস্ট আছে সেটা হলো যে আমার মায়ের কোমর থেকে পা পর্যন্ত কোনো শক্তি নেই , মানে একদম চলতে পারে না কেবলমাত্র দেওয়াল ধরে ধরে বাথরুমে যায়, দেওয়াল ছাড়া দু ফুট জায়গা ও চলতে পারে না । এর যদি কোনো চিকিৎসা জানান তাহলে খুবই ভালো হয়, ধন্যবাদ ।
এগুলো করলো চোখের উপরের নিচের চামড়া মুখের চামড়া খুব দ্রুতই লুস হয়ে ঝুলে পরবে স্কিন অনেক ঢিলেঢালা হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ...
আমি ভাল ফল পয়েছি৷ আপনি ১ মাস করে দেখুন৷ জদি আপনি ভাল ফল পান তাহলে নিয়মিত করবেন৷
Dr sahab u r very very simple and seneeor thanks bangaladesh 👍❤️
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
Excellent easy face massage 👍🏻👍🏻 Thanks dada
ভাই হাত পায়ের ও শরিরের বলিরেখা দূর করার কিছু টিপস দিন
আমারও লাগবে, প্লিজ কিছু দেখান
আলাপ ডাক্তার সাহেব,মানসিক যন্ত্রনার বা স্ট্রেস নির্মুলের যোগব্যয়াম নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন।
স্যার চোয়ালের গঠন অস্বাভাবিক হলে কি ব্যায়াম করব?একটা ভিডিও দেন
ওকে চেষ্টা করব।
আপনার কথার উচ্চারন যদি আর একটু সুন্দর করেন তাহলে ভিডিওগুলো আরও ভালো লাগতো।
এই ব্যাপারে খেয়াল করবেন আশা করছি 🙂
thank you , try my best
@@DrSaifulPhysiotherapist hii
বলছি স্যর😢 আমি লিপ ব্যায়াম করতে গিয়ে থুতু থুতু বেরিয়ে আসে কি করব 😂😢
স্যার মুখের মেছতা দূর করার একটি ভিডিও দেখান দয়া করে
Apnar kotha khub bhalo laglo . Hasslei choker pase niche vaj hoye jai gale o rencal pore.
আমি সিংগাপুর থেকে আমার স্ত্রীর মুখের কিছু দাগ পরেছে ন্যাচারাল পদ্ধতি হোক বা সান ক্রিম হোক তবে যেটা দিয়ে ভালো ফলাফল আসে দয়া করে জানাবেন স্যার এবং সকলের উদ্দেশ্য কমেন্ট করলাম
হাত কাঁপা ও গলা কাঁপা(কথা বলতে গেলে) থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় বলুন,প্লিজ।
ভাইয়া
এটা কি প্রতিদিন করলে ভাল ? অথবা সপ্তাহে কতবার করতে হবে ? বলবেন প্লিজ..
আপনার আলোচনা থেকে অনেক কিছু জানলাম ও শিখলাম। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ !
Very useful video, thank you very much Sir...
কপালের ভাজ দুরকরনের এক্সারসাইজটা একটু দেখালে উপকৃত হবো।ধন্যবাদ আপনাকে
হুম আমি এটা জানতে চাই,প্লিজ দেখাবেন আশা করি
Very very nice updesh khub bhalo Lagelo ❤dhannabad doctor ✋ Jule
Khub sundar aponer exercise tips. Mokh jata julana na jay tar exercise dekhaben. Amar figure sundar kintu Amar age 67. Weight o hight akdom sathik. Amar request railo. Many many thanks
স্যার আপনার ব্যায়াম গুলো বেশ উপকারী। ফেইস সিরাম ব্যবহার করে ব্যায়ামটি করা যাবে নাকী? দয়াকরে জানাবেন।
সত্যি চোখ বড় হয় আমি ২ মাস দরে করতেছি উপকার পইছি স্কিন সেফ সুন্দর আসে❤️❤️
Vai sotti chokh boro hoy 😒
Many thanks for your excellent presentation of excercise. Kolkata, Newtown. Thanks.
যৌন মিলন করার জন্য একটা এক্সারসাইজ দেন প্লিজ
Thank you very much for your good advice
মুখে দাগ পরে যাচ্ছে, কোন সমাধান দিতে পারবেন?
গলার exercise দেবেন,যাতে করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে গলায় চামড়ার ভাজ এড়ানো যায়
অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে😍।
অসাধারণ আলোচনা মুগ্ধ হলাম।
অসংখ্য ধন্যবাদ ডক্টর সাহেব।
স্যার৷ আপনা৷ বিডিও তে৷ অনেক৷ কিছু৷ শেখা৷ জায়৷ আপনাকে৷ ধন্যবাদ
আমার অনেক দিন ধরে দুই হাতের দু একটা আঙুল ব্যাথা। হাত মুঠো করতে পারি না । আপনি যদি কোনো ব্যায়াম দেখিয়ে দিলে খুব উপকৃত হব
প্রতিদিনই এই সবগুলো ব্যায়াম করতে হবে, আর কখন করলে ভাল হবে
Thank you for your advice
খুব সুন্দর পরামর্শ। ভালো লাগলো
আমি উপকার পাইছি৷ 💖💖💖💖💖
কত দিন করছেন?
Sir আমার বাম হাত কাধ থেকে পুরোটা খুব ব্যাথা ও পেন হচ্ছে । এই নিয়ে যদি একটা ভিডিও করেন টা হলে উপকৃত হই।
স্যার মুখের মেচেতা কি করলে ভালো হবে যদি বলেন❤
খুব ভালো কিন্তু বাংলা গুলো মানে উচ্চারণ গুলো ঠিক ঠাক হলে দর্শক বা শ্রোতাদের একটু সুবিধা হতো রসুল ভাই
আপনার সুন্দরর্যের রহস্য জানতে পারলাম সুন্দর একটা বিডিও ধন্যবাদ
স্যার হাতে পায়ে কালো সোপ সোপ দাগ পরে গেছে কীভাবে উঠাবো দয়া করে একটু বলবেন
sir amr mukh a onak mecta. plz sir kon molom ba creem dile. mecta dur hobe.plz amy aktu help koren.name ta likha den plz
Thanks for your nice suggestion
দিনে কয়বার করতে হবে সকালে নাকি রাতে নাকি বিকেলে মোট দিনে কখন কয়বার করতে হবে প্লিজ জানাবেন স্যার
খুব সুন্দর ভিডিও দেখে খুব ভালো লাগলো অসংখ্য ধন্যবাদ ❤️❤️😍😍
সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ ।
প্রতিদিন সর্বোচ্চ কতক্ষন ফেস এক্সারসাইজ করা যায়?
বাবা শুভেচ্ছা নিও। এ ব্যায়াম করার পর আমার ডান চোখের উপরের পাতা প্রায়ই কম্পন শুরু হয়েছে। এখন উপায় কি?
Amar face a black spot acha sir ki kare white hoba... Balben
প্রতিটি ব্যয়াম ১০ বার পেলাম। কিন্তু প্রতিদিন এমন কতবার করতে হবে?
apnake ami onek bissas kori..apnar sob video gulo khub sohoj..sejonno khub valo lage..apnar sob Video e ami dekhar chesta kori..apni onek valo..doa roilo apnar jonno..egiye jan..best of luck😇😇
আপু আমি শরিল চিকন করতে চাই কিন্তু আমার শরিল শুকালে আমার মুখ ও সুকিয়ে যায় এখন আমার কি করা উচিত যা করলে আমার শরিল শুকায় মুখ না শুকায়
প্লিজ একটু বলে দাও আপু.....
Same case here
Congratulations brother valolaglo.god bless you
Atto gulo kora ki somvob????? Sort cut hoina?
Muscular pain ar jonno video den
So good excelent
মেছতা নিয়া ভিডিও দেন??
Sir please???
Jeno upokar hoy.
Amio jante chai
Daily koto bar korte hbe ei exercise gulo?
সব গুলো একসাথে করা লাগবে নাকি যেকোন ১/২ টি করলে হবে।
Thank you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤
Most important tips thanks bangaladesh
অনেক ধন্যবাদ ।
dear sir. Don't mind. Ami ekta kotha bolte chai. Apni kotha bolcen apnar mukh kinctu ektu baka hocche. Erokom hole kivabe eta theke mukti pawa jay. Ektu bolben plz
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া ভাইয়া ঘুরি নাইট ক্রিম ইউজ করছিলাম চাইটা তারপর ছেড়ে দিয়েছি পর্দা মুখটা অনেক পাতলা হয়ে গেছে আর মুখটা অনেক কালো হয়ে গেছে এখন কি করতে হইবো আরো জোরে হদ্দে যাইলে অনেক মুখটা অনেক কালো হয়ে যায় আগের মতো গত হলে কি করতে হবে
কতটা প্রেসার দিয়ে ব্যায়ামটা করতে হবে। জানাবেন প্লিজ