เตะให้หนัก! ทำยังไง? [BetterFit Ep.11]
Vložit
- čas přidán 1. 09. 2020
- พบกับ BetterFit อีกเช่นเคย โดย EP นี้ ผม เทรนเนอร์เต๊นท์ จะมาบอกเทคนิคการ 'เตะให้หนัก' ต้องทำยังไง? ถ้าใครอยากรู้เคล็ดลับหรือเทคนิคดีๆ ห้ามพลาดเด็ดขาด! รับลองได้เลยว่าถ้าดูจบ เตะหนักขึ้นแน่นอน!
ติดต่อได้ที่
โทร. 095-9532642 (เวลา 10.00 น. - 20.00 น.)
Facebook - / betterfit0220
Instagram - / betterfit0220
"ไม่ใช่แค่ความฟิต แต่ชีวิตต้องBETTER"
#ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #BETTERFitness #เตะหนัก #อยากเตะหนักขึ้น #มวย #มวยไทย
จะไปสู้กับต้นกล้วย
555 มีรายละเอียดที่สำคัญอีกหลายข้อ ที่คลิปนี้ไม่ีได้กล่าวถึง อยากเตะให้ถูกวิธี ไปฝึกซ้อมตามค่ายที่ปั้นนักชกอาชีพขึ้นแข่งขัน ซึ่งมีกระจายอยู่ทั่วกทม. และทั้วประเทศ หาที่สะดวกไม่ยากครับ ดูคลิปนี้ ยังงัยก็เตะไม่แรงเท่าไปฝึกตามค่าย(ไม่ใช่มวยไทยฟิตเนส) เรียนฝึกมวยไทยไม่เจ็บคัวแน่นอน
ใช้เเต่อารมณ์ตัดสิน ยิ่งโกรธยิงมีพละกำลังมาก
สาระครับะต้องบิดเอว และก้าวขาหน้าออกเฉียง แล้วใช้มือขวาสบัดลง มือซ้านบล็อคไว้ และบิดสะโพกเยอะครับ เวลาเตะตวัดขา ไม่ใช่เตะขาออกแบบเหยียดตรงครับ ม้นก็ไม่แรงอยู่ดี ถ้าไม่ตวัด ที่สำคัญเขย่งขาแล้วจังหวัดเตะ ขาซ้ายบิดครับ ถ้าขาซ้ายไม่บิด จะทรงตัวไม่อยู่ครับ
เตะแบบนักมวยครับ ขาที่ยืนเขาเขย่งหรือปลายเท้าจิกพื้นบิดสะโพกเตะครับ เพื่อรับแรงเหวี่ยงเวลาเตะเพื่อเหวี่ยงได้เต็มที่ครับ และเหวี่ยงแขนด้านที่เตะสบัดลงเพื่อสงแรงทั้งตัวไปที่ปลายเท้าครับ เตะแบบนี้แรงที่สุดมีวิจัยมาแล้วครับ
สาระล้วนๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ
คนติดตามมีร้อยกว่าคน คนดูหลักพัน ถือว่าสุดยอดแล้วทำต่อไปครับ
นักมวยคิดว่านายแบบ🤣
ขอบคุณมากค่ะปกติเพื่อนผู้ชายชอบเล่นแรงเลยคิดว่าจะใช้ไว้ป้องกันตัว
สอนเตะแบบมวยไทยที่ไม่ยืดเยื้อแต่สมบูรณ์แบบที่สุด 🧡🌈
ขอขอบคุณครับ
วิทยาศาสตร์การกีฬานี้ดีจริงๆครับ
เทคนิคดีมากครับ ขอบคุณมากครับ👍🙏❤️
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ:)
โคดสุดอ่ะพี่😎😎กานเตะละดับเทม
อยากได้ท่าบริหารหรือเพิ่มกล้ามเนื้อความแข็งแรงสำหรับกี่ฬามวยไทยครับ
หาต้นกล้วยแปป อยากเก่งแต่เก่งไงก็คงสู้ผู้ชายไม่ได้
ครุแท้ๆต้องเป๊นนักมวยจิงๆ...
ถ้าไม่มีกระสอบทรายใช้อะไรฝึกเตะหรือต่อยแทนกระสอบทรายได้บ้างครับ
มีวิธีให้เตะสูงปะครับขายาวมากแต่เตะสูงไม่ได้เลยครับ