10 речей щоб уникнути інсульту
Vložit
- čas přidán 16. 12. 2023
- 10 головних факторів ризику
Чим більше я займаюся своєю теперішньою діяльністю, тим більше дивуюся, наскільки часто люди нерозсудливі та необачні в питаннях власного здоров’я.
Але це мене жодним чином не зупиняє.
Останні наукові дослідження показали, що 10 факторів ризику призводять до 90% інсультів.
Це означає, що ефективна профілактика дозволила б уникнути інсульту ледве не у 80 відсотках випадків.
Фактори ризику поділяються на ті, на які ми впливати ніяк не можемо, це вік, стать (чоловіки хворіють на інсульт частіше), спадковість, раніше перенесений інсульт або інфаркт, раса (чорношкірі хворіють на інсульт частіше).
До другої групи факторів ризику виникнення інсульту належать ті, на які людина цілком може і, якщо вона свідома, повинна впливати.
Це:
1. Високий артеріальний тиск.
2. Куріння.
3. Цукровий діабет.
4. Високий рівень холестерину.
5. Надмірна вага тіла, ожиріння.
6.Недостатня фізична активність.
7. Нездорове харчування.
8. Зловживання алкоголем.
9. Стреси.
10. Пофігізм по ідношенню до власного здоров'я.
Навіши лад з цими 10 факторами ризику, ми уникнемо інсульту у 80% випадків.
НЕВЖЕ ВОНО ТОГО НЕ ВАРТЕ???
Жодні роліки на Ютьюб не замінять консультацій профільних спеціалістів. Тому весь викладений матеріал має виключно пізнавальний характер.
Сподіваюсь, мій досвід допоможе знайти свій надійний шлях до відновлення після інсульту, або ж уникнути його.
Знижка на книжку 15% за посиланням: killstroke.com.ua/subscription/
Тематичні статті у блозі мого сайту: killstroke.com.ua/blog/
Підписуйся на сторінку книги в соціальних мережах:
Facebook: rb.gy/znc9vo
Instagram: rb.gy/zmghpf
Про нас у ЗМІ: rb.gy/lx3f9a
Сайт: killstroke.com.ua/
Дякую Максиме! Дуже корисна інформація для всіх людей.
Доречі, вже доступні електронна та аудіоверсія книги. Текст читає автор. Хто з різнизх причин не може сам прочитати, зможе отримати заряд мотивації з вуст автора. Заходьте: killstroke.com.ua/
Я в сама в групі ризику.
Активно допомогаю пацієнту: зараз мати с інсультом, після скорої допомоги в больниці попали в водолікарню. Не всі процедури можна, бо інсульт в результаті мерацательеої аритмії.
Нажаль вона різко нахиляється, коли шось впало, не просить, а робе сама, а краще б думала про себе, про наслідки що сталися і шо вона може повторно спровакувати. Всі неоднарозово їй робили зауваження, тонлм вчителя, пофіг.
Не розумію, коли вона проаналізує і коли дійсно змінить ставлення.
Рекомендую вам до прочитання мою книгу.
Думаю, ви там знайдете відповіді на чимало ваших запитань.
Стосовно відновлення мозку після інсульту, мозок відновлюється лише рухами. Не думаю, що водолікарня- потрібне вам місце.
Все, що ми робимо, містить в собі певні ризики.
Різко нахилятися не варто, краще присісти, що не просить-,то лише добре.
Бо гіперопіка вбиває реабілітацію.
Привіт, яб ще добавив,що фізична активність це не тільки хороший настрій, а й
Гормон ендорфін (щастя) який забезпечує наше скоріше відновленея.
Все вірно, але не забуваємо, що коли "В колекції " вже маєш інсульт, ризик отримати ще один зростає в десятки разів.
@@howwebeatastroke ТАК есть и тому потрібно слідкувати за своїм образом життя вже до його фіналу))) , а так-же потрібно слідкувати за своїм емоційним станом.
А как у вас было с аппетитом? В начале болезни кушали хорошо или нет?
Перші п'ять (критичних) днів взагалі не їв, потім досить довго процес їжі мав суто технічний характер.
Раджу придбати і прочитати мою книгу. Там ці та інші інтимні подробиці розписані.
@@howwebeatastroke книгу купили , читаем , а какое у вас сейчас давление вообще?)
@@user-iu6yd4xq6o Стараюся, щоб було в потрібних межах. Спеціально для Вас створив допис на каналі:)) www.youtube.com/@howwebeatastroke/community
16:28 16:28
Вітаю!
Не зрозумів.