CROSSFIT OVERHEAD SQUAT + ERRORES TÍPICOS + MOVILIDAD PARA SOLUCIONARLO | FISIOTERAPIA PARA CROSSFIT
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- čas přidán 21. 07. 2021
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Si eres practicante de CrossFit, tienes limitaciones de movilidad de hombros, espalda, cadera y tobillo y te cuesta mucho realizar un Overhead Squat en condiciones, entonces estás viendo el vídeo correcto
En esta sesión de movilidad, Ana Galeote explica puntos básicos de ejecución que tenemos que tener el cuenta para realizar correctamente un Overhead squat y además te guía sobre una rutina de movilidad en la que trabajarás tobillo, cadera, espalda y hombros para preparar la ejecución correcta de este ejercicio.
Ana Galeote es Fisioterapeuta Deportiva, CF Level 1 y FRC Especialista en Movilidad. Es la fundadora de Physiowods.
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Excelente Ana! Eres genial y muy brillante.
Los videos son geniales 👌🏻muy buen trabajo enhorabuena!!
Eres mi Fisioterapeuta youtuber favorita!!
Gracias Ana!!👏👏
Gracias, me hice daño haciendo el ejercicio que estás explicando y justamente te encuentro por youtube
Muy útil todo! Gracias
Muchas gracias Ana maravillosoo
muchas gracias!
Como siempre, video maravilloso y muy útil. A ponerlo en práctica 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente! Gracias por este video 🤙🏻
ESPERO QUE NO TE MOLESTE, PERO TE VOY A SEGUIR, MUY BUENA TU EXPLICACION, SALUDOS,,,TATO ALTAMIRA
Hola. Es un gusto para saludarla. Me interesa sus rutinas de Ejercicios. Quiero tener apertura de piernas laterales y frontal. Cuales ejercicios puedo hacer
Yo lo he intentado de todas las maneras y no logro quedar recto, siempre me voy hacia adelante
Hola una pregunta, una persona con escoliosis puede hacer crossfit? Le ayudaría a los músculos de la espalda? Yo tengo escoliosis, pero no me molesta para nada. Podría hacer crossfit?
hola, me estoy introduciendo como buen entrenador, soy personal trainers, queria si tenes cursos a distancia. General Alvear Mendoza, Argentina
Casi no te escuchas.