Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ใครที่เหนื่อยอยู่ตอนนี้ก็พักครับ
วิธีรับมือกับการทำลายตนเอง1. ให้เวลาเช็คอินความรู้สึกของตนเองสม่ำเสมอ2. หันหน้าเผชิญกับความรู้หรือความเชื่อใหม่ที่ได้รับ3. ฝึกฝนการให้อภัยตนเอง4. กำหนดสิ่งที่อยากจะเปลี่ยนแปลง5. สื่อสารความต้องการอย่างตรงไปตรงมาขอบคุณข้อมูลดีๆครับ
ขอบคุณมากครับ
น่าจะโดนใจใครหลายคน สำหรับตอนนี้
ขอบคุณนะครับ ขอให้ทุกคนผ่านอาทิตย์นี้ด้วยดี
ขอบคุณครับ ช่วงนี้สภาพจิตไม่ค่อยดีเลย
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ รูัไม่คอยดีกะตัวเอง🥹
ขอบคุณมากๆ ครับวันนี้พึ่งเจอเรื่องแย่ๆ มาฟังแล้วได้กำลังใจมากๆ เลย🩵🥹😭
ผมรู้สึกแตกสลายหลายต่อหลายครั่ง พยายามจะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น เคยเป็นคนที่มีความฝัน มีเป้าหมาย มีสิ่งต่างๆที่อยากทำ แต่สุดท้ายก็กลับมาทะเลาะกับตัวเอง วนลูปอยู่กับความคิดซ้ำไปซ้ำมา จนมันเหนื่อยล้ามากๆ อาจจะผิดที่ผมดันปล่อยตัวเองให้จมไปความคิดและอารมณ์ด้านลบตรงนั่น จนถึงตอนนี้ ผมเหมือนคนที่กำลังค่อยๆทำลายตัวเองลงไปช้าๆ มันเหนื่อยกับการที่ต้องพยายามประกอบชิ้นส่วนที่แตกสลายให้กลับมาเหมือนเดิม แล้วก็กลัวว่าวันนึงเราจะทำให้มันแตกสลายลงไปอีก มันต้องใช้กำลังใจเยอะมากๆ มันเหนื่อยมากจริงๆ แต่ลึกๆผมก็ยังหวังว่าผมคนนั่นจะกลับมา คนที่ยังมีศรัทธาในความฝันขอบคุณครับ🙏🏻❤
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ผมเป็นซึมเศร้านะ รักษามา 4 ปีกว่าแล้ว แต่เป็นมานานกว่า 20 ปี มันก็ดีขึ้นนะ แต่มันก็มีช่วงอยู่ๆก็เหนื่อยและเครียด โดยไม่มีสาเหตุ และมันรู้สึกอึดอัด
เรา34 รักษามาตั้งแต่อายุ15 ขึ้นๆลงๆมาตลอด แต่ตอนนี้คือเหนื่อยมากกกก
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้
กำลังรู้สึกไม่สบายใจเล็กๆ จนอยากยอมแพ้ แต่จะลุกขึ้นสู้ต่อค่ะ 😊
เหนื่อยก็พักบ้างนะคะ รักษาสุขภาพกายและใจด้วยค่ะ
พูดเร็วมากครับ ช้าอีกนิดจะฟังแล้วคิดตามทันครับ
@@panitinaisuwan5524 ปรับความเร็วในการเล่นได้นะ
อาทิตย์นี้เหนื่อยมากเลยครับ ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ😢
ขอบคุณคุณรวิศและทีมงานมากๆนะคะ เป็นช่องที่เราฟังทุกวันแบบว่าทุกวันจริงๆ
ขอบคุณมากเลยครับ จะนำEP นี้ไปคอยบอกตัวเองครับ เพราะเป็นบ่อยมาก
กำลังเป็นเลยค่ะ 😢ไม่อยากสู้แล้ว อยากหลับยาวๆ เบื่ออ
ฟังแล้วนึกถึง น้องหญิง กับท่านพี่ พลังคลื่นเลยค่ะ
อ่อ sabotage บ่อนทำลายนี่เองเคยได้ยินจาก ep. ก่อนนี้แล้วแต่ไม่รู้จักขอบคุณ subtitle ครับ 0:23
กำลังอยู่ในความคิดแบบนี้เหมือนกันครับ รู้เบื่อ อยากยอมแพ้ กับสิ่งที่ทำอยู่อยากหายไปไม่ต้องแบกรับความคาดหวังจะครอบครัว หรือสังคม หันหน้าไปทางไหนก็บอกว่าให้ สู้ต่อ อย่ายอมแพ้สิ พยามต่อไปบ้างแหละ เหมือนจะเป็นคำให้กำลังใจ แต่ผมกลับไม่รู้สึกดีขึ้นมาเลย ไม่มีใครที่จะเข้าความรู้สึกนี้ของเราเลย หากยอมแพ้คงถูกตราหน้าว่าเป็น loser แน่เลย มันเป็นความรู้แบบ จะถอยก็ไปไม่ได้ จะไปต่อก็ไปไม่ถึง😢 รู้สึกเหนื่อย
กำลังเป็นอยู่เลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ ช่วงนี้รู้สึกหมดไฟกับทุกอย่างเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่หมดไฟเหมือนกันครับ
สู้ๆ นะครับเป็นกำลังใจให้ ✌️
เป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ แล้วเรื่องยากๆ ทุกอย่างจะผ่านไปสักวันค่ะ
ถือว่าเหมือนมาเตือนสติมากๆคับ
กำลังเหนื่อยเหมือนกันค่ะ รู้สึกพยายามทำดีเท่าไหร่แต่ไร้ประโยชน์😢
ขออย่ายอมแพ้ อย่าอ่อนแอแม้จะร้องไห้
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ 🥹🥲😭
"ฝันให้ไกลไปให้พ้น"😂 ตลกร้ายจริงค่ะชีวิตคนเรา แต่ทุกคำที่พ่นออกมาเชิงตลกร้ายเราเชื่อว่าคนประเภทนี้คือคนที่ไม่เคยยอมแพ้อะไรเลยค่ะ เป็นคนที่แบบเออเอาวะพรุ่งนี้ค่อยผอมก็ได้😅
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ พอฟังอีพีนี้เรารู้สึกดีขึ้นครับ❤
พยายามเข้าใจพยายาพลัดดันตัวเองก็เห็เหนื่อยจนเดินจะทำได้แล้ว ถ้าไม่ติดว่าฆ่าตัวตายมันบาป แล้วสร้างภาระให้คนที่อยู่ข้างหลังผมก็คงทำไปแล้ว
มันหมดแรง หมดกำลังใจ ไม่แม้แต่คิดที่จะพยายามอะไรแล้วอะ เพราะเราไม่เก่งอะไร เป็น loser ที่ไม่เอาอะไรแล้ว
คอนเทนต์มาพอดีกับที่ต้องการเลยค่ะ
สู้ๆค่ะ
ใครที่เหนือยจนใจไปต่อไม่ไหว ขอให้ทุกคนได้พักจนมีแรงสู้ต่อไปกับวันพรุ่งนี้นะครับ
ค่อยๆ เดินไปทีละก้าวเดี๋ยวก็ถึง
เราเป็น และเราป่วยซึมเศร้าด้วย รักษามาเกินสิบปีแล้ว แต่ตอนนี้อาการนี้มาหนักมาก แค่ตื่นขึ้นมาหายใจแต่ละวันก็โคตรเหนื่อย
กอดน๊าาาาาาา คุณเก่งมากที่ตื่นมาทุกวัน อยากเป็นกำลังใจเล็กๆไกลๆให้รู้ว่ายังมีอีกพลังเล็กๆในจักรวาลนี้ คุณจะผ่านมันไปได้แน่นอน
กำลังท้อมากอยากยอมแพ้คะ❤
สีฉากข้างหลังสดใสมากค่ะ
สู้ๆกันต่อไปนะครับ ทุกคน
เป็นอยู่เลยตอนนี้ตัดสินใจย้ายออกจากญาติเพราะทะเลาะกันแล้วต้องออกไปอยู่ไกลที่ทำงาน มีคำแนะนำอะไรไหมครับ
Exactly what i feel right now now
มีเหตุการณ์แบบนี้เลยค่ะ เหนื่อย อยากนิ่ง
ดีเลยครับบ
เป็นคลิปที่มาในวันที่กำลังรู้สึก
😢
ขอบคุณครับ
เหนื่อยและท้อ ต้องรออีกนานเท่าไหรรร่
กำลังเหนื่อย รู้สึกหมดพลังงาน
สิ่งที่ยากที่สุดคือ...การกลับมาเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง
❤ขอบคุณค่ะ
เหนื่อยมากครับช่วงนี้
ยืนยันว่าการเช็กอินกับความรู้สึกตัวเองดีมากค่ะ อยากให้ทุกคนลองทำดูน้าา
Thanks!
ขอขอบคุณที่ให้การสนับสนุน Mission To The Moon มากๆ ค่า 🙏🏻
เหนื่อยใจมากตอนนี้😂
เครียด ดวงขาลงมาก เป็นมา2-3ปี ละ แต่ตอนนี้หนักสุดแล้ว😰
ขอบคุณครับช่วงนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยครับ
เหมือนรู้ใจเลยค่ะ😂
พักกันบ้างนะคะ
❤
ผมออกงานจากที่เก่ามาทำได้เกือบๆปี ได้ไปทำงานในบริษัทใหม่ ปรากฏว่า ที่ทำงานใหม่ ทำแล้วไม่มีความสุขเลยทำได้เกือบๆ 2 เดือนแล้วออกมา ตอนนี้ว่างงาน หางานก่อยาก ไม่มีใครติดต่อมาเลย รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้มาก พี่ๆคนไหนมีคำแนะนำไหมครับ T^T
ตอนนี้ยอมแพ้แล้วค่ะไม่อยากหายใจไม่อยากไปต่อ ยิ่งดิ้นยิ่งเป็นหนี้แบกภาระคนทั้งบ้าน
#missiontothemoon อยากได้ไอเดียหรือแนวคิด เกี่ยวกับการรับมือกับความสำเร็จครับ
❤❤
ถ้าเรายอมแพ้กับทุก แสดงว่า เรายังทำจำนวนชนิดกิจกรรมยังไม่เข้าใกล้คำว่า ทุกอย่าง ปล. ยังมีสิ่งดีดีอีกแยะรอเรา ไปค้นหา และทำมันเถอะครับ
🥰🥰
ถ้าภูมิแพ้ขึ้นหนักจนน้ำเหลืองเปียกหมอนก็นอนเถอะ ตื่นไปก็เป็นเหมือนซอมบี้เดินได้ (บอกตัวเอง)
ฉันจะนอนเรื่องจริง555
เป็นอยู่ครับและตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่นอนอย่างเดียวขี้เกียจพยายามละ
ขออนุญาตนำไปแชร์ในเฟสบุ๊คเพื่อเตือนใจตัวเองนะคะ
❤❤❤❤
หัวข้อนี้ผมไปต่อไม่ได้เพราะโอกาสไม่เปิดเลยต้องยอมรับความจริงนี้ครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาแชร์นะครับ
ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ🩵
🥲
🕦
🤍🤍🤍
ใครที่เหนื่อยอยู่ตอนนี้ก็พักครับ
วิธีรับมือกับการทำลายตนเอง
1. ให้เวลาเช็คอินความรู้สึกของตนเองสม่ำเสมอ
2. หันหน้าเผชิญกับความรู้หรือความเชื่อใหม่ที่ได้รับ
3. ฝึกฝนการให้อภัยตนเอง
4. กำหนดสิ่งที่อยากจะเปลี่ยนแปลง
5. สื่อสารความต้องการอย่างตรงไปตรงมา
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ
ขอบคุณมากครับ
น่าจะโดนใจใครหลายคน สำหรับตอนนี้
ขอบคุณนะครับ ขอให้ทุกคนผ่านอาทิตย์นี้ด้วยดี
ขอบคุณครับ ช่วงนี้สภาพจิตไม่ค่อยดีเลย
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ รูัไม่คอยดีกะตัวเอง🥹
ขอบคุณมากๆ ครับ
วันนี้พึ่งเจอเรื่องแย่ๆ มาฟังแล้วได้กำลังใจมากๆ เลย🩵🥹😭
ผมรู้สึกแตกสลายหลายต่อหลายครั่ง พยายามจะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น เคยเป็นคนที่มีความฝัน มีเป้าหมาย มีสิ่งต่างๆที่อยากทำ แต่สุดท้ายก็กลับมาทะเลาะกับตัวเอง วนลูปอยู่กับความคิดซ้ำไปซ้ำมา จนมันเหนื่อยล้ามากๆ อาจจะผิดที่ผมดันปล่อยตัวเองให้จมไปความคิดและอารมณ์ด้านลบตรงนั่น จนถึงตอนนี้ ผมเหมือนคนที่กำลังค่อยๆทำลายตัวเองลงไปช้าๆ มันเหนื่อยกับการที่ต้องพยายามประกอบชิ้นส่วนที่แตกสลายให้กลับมาเหมือนเดิม แล้วก็กลัวว่าวันนึงเราจะทำให้มันแตกสลายลงไปอีก มันต้องใช้กำลังใจเยอะมากๆ มันเหนื่อยมากจริงๆ
แต่ลึกๆผมก็ยังหวังว่าผมคนนั่นจะกลับมา คนที่ยังมีศรัทธาในความฝัน
ขอบคุณครับ🙏🏻❤
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ผมเป็นซึมเศร้านะ รักษามา 4 ปีกว่าแล้ว แต่เป็นมานานกว่า 20 ปี มันก็ดีขึ้นนะ แต่มันก็มีช่วงอยู่ๆก็เหนื่อยและเครียด โดยไม่มีสาเหตุ และมันรู้สึกอึดอัด
เรา34 รักษามาตั้งแต่อายุ15 ขึ้นๆลงๆมาตลอด แต่ตอนนี้คือเหนื่อยมากกกก
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้
กำลังรู้สึกไม่สบายใจเล็กๆ จนอยากยอมแพ้ แต่จะลุกขึ้นสู้ต่อค่ะ 😊
เหนื่อยก็พักบ้างนะคะ รักษาสุขภาพกายและใจด้วยค่ะ
พูดเร็วมากครับ ช้าอีกนิดจะฟังแล้วคิดตามทันครับ
@@panitinaisuwan5524 ปรับความเร็วในการเล่นได้นะ
อาทิตย์นี้เหนื่อยมากเลยครับ ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ😢
ขอบคุณคุณรวิศและทีมงานมากๆนะคะ เป็นช่องที่เราฟังทุกวันแบบว่าทุกวันจริงๆ
ขอบคุณมากเลยครับ จะนำEP นี้ไปคอยบอกตัวเองครับ เพราะเป็นบ่อยมาก
กำลังเป็นเลยค่ะ 😢
ไม่อยากสู้แล้ว อยากหลับยาวๆ เบื่ออ
ฟังแล้วนึกถึง น้องหญิง กับท่านพี่ พลังคลื่นเลยค่ะ
อ่อ sabotage บ่อนทำลายนี่เอง
เคยได้ยินจาก ep. ก่อนนี้แล้วแต่ไม่รู้จัก
ขอบคุณ subtitle ครับ 0:23
กำลังอยู่ในความคิดแบบนี้เหมือนกันครับ รู้เบื่อ อยากยอมแพ้ กับสิ่งที่ทำอยู่อยากหายไปไม่ต้องแบกรับความคาดหวังจะครอบครัว หรือสังคม หันหน้าไปทางไหนก็บอกว่าให้ สู้ต่อ อย่ายอมแพ้สิ พยามต่อไปบ้างแหละ เหมือนจะเป็นคำให้กำลังใจ แต่ผมกลับไม่รู้สึกดีขึ้นมาเลย ไม่มีใครที่จะเข้าความรู้สึกนี้ของเราเลย หากยอมแพ้คงถูกตราหน้าว่าเป็น loser แน่เลย มันเป็นความรู้แบบ จะถอยก็ไปไม่ได้ จะไปต่อก็ไปไม่ถึง😢 รู้สึกเหนื่อย
กำลังเป็นอยู่เลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ ช่วงนี้รู้สึกหมดไฟกับทุกอย่างเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่หมดไฟเหมือนกันครับ
สู้ๆ นะครับเป็นกำลังใจให้ ✌️
เป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ แล้วเรื่องยากๆ ทุกอย่างจะผ่านไปสักวันค่ะ
ถือว่าเหมือนมาเตือนสติมากๆคับ
กำลังเหนื่อยเหมือนกันค่ะ รู้สึกพยายามทำดีเท่าไหร่แต่ไร้ประโยชน์😢
ขออย่ายอมแพ้ อย่าอ่อนแอแม้จะร้องไห้
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ 🥹🥲😭
"ฝันให้ไกลไปให้พ้น"😂 ตลกร้ายจริงค่ะชีวิตคนเรา แต่ทุกคำที่พ่นออกมาเชิงตลกร้ายเราเชื่อว่าคนประเภทนี้คือคนที่ไม่เคยยอมแพ้อะไรเลยค่ะ เป็นคนที่แบบเออเอาวะพรุ่งนี้ค่อยผอมก็ได้😅
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ พอฟังอีพีนี้เรารู้สึกดีขึ้นครับ❤
พยายามเข้าใจพยายาพลัดดันตัวเองก็เห็เหนื่อยจนเดินจะทำได้แล้ว ถ้าไม่ติดว่าฆ่าตัวตายมันบาป แล้วสร้างภาระให้คนที่อยู่ข้างหลังผมก็คงทำไปแล้ว
มันหมดแรง หมดกำลังใจ ไม่แม้แต่คิดที่จะพยายามอะไรแล้วอะ เพราะเราไม่เก่งอะไร เป็น loser ที่ไม่เอาอะไรแล้ว
คอนเทนต์มาพอดีกับที่ต้องการเลยค่ะ
สู้ๆค่ะ
ใครที่เหนือยจนใจไปต่อไม่ไหว ขอให้ทุกคนได้พักจนมีแรงสู้ต่อไปกับวันพรุ่งนี้นะครับ
ค่อยๆ เดินไปทีละก้าวเดี๋ยวก็ถึง
เราเป็น และเราป่วยซึมเศร้าด้วย รักษามาเกินสิบปีแล้ว แต่ตอนนี้อาการนี้มาหนักมาก แค่ตื่นขึ้นมาหายใจแต่ละวันก็โคตรเหนื่อย
กอดน๊าาาาาาา คุณเก่งมากที่ตื่นมาทุกวัน อยากเป็นกำลังใจเล็กๆไกลๆให้รู้ว่ายังมีอีกพลังเล็กๆในจักรวาลนี้ คุณจะผ่านมันไปได้แน่นอน
กำลังท้อมากอยากยอมแพ้คะ❤
สีฉากข้างหลังสดใสมากค่ะ
สู้ๆกันต่อไปนะครับ ทุกคน
เป็นอยู่เลยตอนนี้ตัดสินใจย้ายออกจากญาติเพราะทะเลาะกันแล้วต้องออกไปอยู่ไกลที่ทำงาน มีคำแนะนำอะไรไหมครับ
Exactly what i feel right now now
มีเหตุการณ์แบบนี้เลยค่ะ เหนื่อย อยากนิ่ง
ดีเลยครับบ
เป็นคลิปที่มาในวันที่กำลังรู้สึก
😢
ขอบคุณครับ
เหนื่อยและท้อ ต้องรออีกนานเท่าไหรรร่
กำลังเหนื่อย รู้สึกหมดพลังงาน
สิ่งที่ยากที่สุดคือ...การกลับมาเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง
❤ขอบคุณค่ะ
เหนื่อยมากครับช่วงนี้
ยืนยันว่าการเช็กอินกับความรู้สึกตัวเองดีมากค่ะ อยากให้ทุกคนลองทำดูน้าา
Thanks!
ขอขอบคุณที่ให้การสนับสนุน Mission To The Moon มากๆ ค่า 🙏🏻
เหนื่อยใจมากตอนนี้😂
เครียด ดวงขาลงมาก เป็นมา2-3ปี ละ แต่ตอนนี้หนักสุดแล้ว😰
ขอบคุณครับช่วงนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยครับ
เหมือนรู้ใจเลยค่ะ😂
พักกันบ้างนะคะ
❤
ผมออกงานจากที่เก่ามาทำได้เกือบๆปี ได้ไปทำงานในบริษัทใหม่ ปรากฏว่า ที่ทำงานใหม่ ทำแล้วไม่มีความสุขเลยทำได้เกือบๆ 2 เดือนแล้วออกมา ตอนนี้ว่างงาน หางานก่อยาก ไม่มีใครติดต่อมาเลย รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้มาก พี่ๆคนไหนมีคำแนะนำไหมครับ T^T
ตอนนี้ยอมแพ้แล้วค่ะไม่อยากหายใจไม่อยากไปต่อ ยิ่งดิ้นยิ่งเป็นหนี้แบกภาระคนทั้งบ้าน
#missiontothemoon อยากได้ไอเดียหรือแนวคิด เกี่ยวกับการรับมือกับความสำเร็จครับ
❤❤
ถ้าเรายอมแพ้กับทุก แสดงว่า เรายังทำจำนวนชนิดกิจกรรมยังไม่เข้าใกล้คำว่า ทุกอย่าง ปล. ยังมีสิ่งดีดีอีกแยะรอเรา ไปค้นหา และทำมันเถอะครับ
🥰🥰
ถ้าภูมิแพ้ขึ้นหนักจนน้ำเหลืองเปียกหมอนก็นอนเถอะ ตื่นไปก็เป็นเหมือนซอมบี้เดินได้ (บอกตัวเอง)
ฉันจะนอนเรื่องจริง555
ขอบคุณค่ะ
เป็นอยู่ครับและตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่นอนอย่างเดียวขี้เกียจพยายามละ
ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาตนำไปแชร์ในเฟสบุ๊คเพื่อเตือนใจตัวเองนะคะ
❤❤❤❤
หัวข้อนี้ผมไปต่อไม่ได้เพราะโอกาสไม่เปิดเลยต้องยอมรับความจริงนี้ครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาแชร์นะครับ
ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ🩵
🥲
🕦
🤍🤍🤍