Разминка перед тренировкой за 5 минут [Workout | Будь в форме]

Хорошая разминка очень важна для плодотворной тренировки. Приведите ваши мышцы в тонус, потратив на это меньше 5 минут!
Music - "Rogue Nation" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.co...
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING

[@Nancy1441]

я чуть не плакала на моменте "грудной клеткой прижимаемся к ноге" :DDD а вы не задумывались о том, что вас могут смотреть НЕ гимнастки? а, скажем, девочки с плохой растяжкой, мечтающие похудеть и приобщиться к спорту?

[@user-vy3xn6zn6h]

Замечательный канал!
Очень красивая девушка и эффективные упражнения

[@user-sh2wd8wj8v]

какая гибкая!!!так держать!😍

[@aleksandrasuraeva]

канал красивый, но упражнения для тех кто уже занимается спортом или как минимум имеет хорошую растяжку)

[@yourinfanta]

Замечательный канал. Молодцы! Приятно смотреть и повторять. Единственное - эту разминку ведь не сразу все повторяет.. Может снимите видео с разминкой попроще? Так сказать, для чайников :)

[@Topstretching.workout]

Вікторія Ольховська Да, будут разные ролики

[@-GoodMan-]

НЕ для начинающих растяжечка )

[@lerashevchuk5652]

Как раз таки для начинающих)

[@arinalapteva]

Ну очень сложно, но ура появился голос!

[@mandymilckovich9098]

Какая милая девушка с: Очень мотивируете))))

[@user-cx9ov9wi6x]

Это не разминка, а полноценное занятие

[@30bessa]

хорошая подборка

[@geeeelya]

Какая красивая девушка😱

[@SuperSmde]

расскажите пожалуйста про растяжку что-нибудь, или например как сесть на шпагат ну и т.п, буду очень благодарна))

[@Topstretching.workout]

asi isaeva Расскажем в следующих выпусках)

[@SuperSmde]

спасибо))

[@albinaakhmarova2804]

Красотка!

[@dumajulia1300]

Девушка очень красивая❤️

[@olgamiffky4941]

у нее насморк?

[@MirraBeauty]

Очень красивое и приятное видео)) Молодцы! А почему видео такие коротенькие?

[@user-dt3ee3zu2p]

Охренеть, как можно так вертеться? Поставила и блин хоп в эту сторону,хоп в эту.

[@Liudmilkkka]

хорошие упражнения, но слишком большой темп (по крайней мере если говорить об обычных людях а не гимнасток). Я попробовала уменьшить скорость до 0,5 и то было слишком быстро.

[@portofsouls]

А кто эта красотка?

[@anditrina3767]

Пожалуйста,дайте инсту этой красотки

[@user-bl9ng1gu7p]

Девушка красивая

[@user-bv4ow9kq9t]

Я тоже Муканова только Жанель

[@LimpaLok]

НЕ разминка... как-то. не разогрелись, мало что проработали.