走りが５%上がる！ランニングトレイルランニングのエネルギー補給論 基礎編 メダリスト９０００ ベスパプロ
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- čas přidán 24. 07. 2024
- 【目次】
00:00 何が学べるか？
00:55 エネルギージェルとは何か？
02:10 エネルギージェルを何と組み合わせるのか？
03:30 ベスパの違いについて
05:15 メダリスト９０００について
06:55摂取方法
08:00まとめ
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解説している商品
ベスパハイパー＆ベスパプロ
www.vespasport.com/vespa.html
メダリスト（エネルギージェル）
www.arist.co.jp/product/energy...
メダリスト９０００
www.arist.co.jp/product/superm...
・・・自己紹介・・・
ランニング・トレイルランニングショップ トレイルフェストランニングカンパニー代表
田口穣（タグチミノリ）昭和５３年生まれ
京都市在住 ダイエットのためにランニングを始めた普通の中年おじさん
がどこまでやれるのか？
走るようになって仕事、環境、全てのことが変わりました。
走ることが楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。
最初は１k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、
最近では１００マイル以上のウルトラトレイルと呼ばれるレースに出場しています。
最近走ったレース
2020 SPINE RACE 429k イギリス
thespinerace.com/
2019 OMAN by UTMB173k
omanbyutmb.com/
2019 ウルトラトレイルマウント富士165k
www.ultratrailmtfuji.com/
2019上州武尊スカイビューウルトラトレイル143k
skyviewtrail.com/
2017 /2018 TOR DES GEANTS 338kイタリア
www.tordesgeants.it/it
2016 UTMB170k
utmbmontblanc.com/en/UTMB
2016 三峡ウルトラトレイル171k
zuicool.com/event/1235
2016ビブラム香港101k
www.hk100-ultra.com/
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ベスパプロ、ジェルと摂取したらめちゃくちゃ効果発揮しました。特にスタートから20キロガンガン飛ばせました！
記録もこれまでのベスト更新。タグゾウさん、ありがとうございます♪しかし、値段が高い…
まま・・まあそれはご愛嬌で！なのでここっていうときに使ってください
糖質を摂ってない状況下でベスパを摂ってました
どうりで効かないなあと感じたのはそのせいですね。
ヴェスパハイパーは使ったことありますが、高いので、ギリギリまで追い込まれないと使わないようにしてました(笑)あとジェルと取るといいのは、知らなかったので、次回の本命レースの時は試してみます。メダリスト9000は全く知りませんでした。購入して試してみたいです。ありがとうございました。
ありがとうございます。まずは練習で試してみてください。
タグゾウさん
一つ質問です。
15分前にエネルギージェルと、ベスパ、ということですが、
走る前ですと、インスリンショックを起こすことはないですか?
いつも情報ありがとうございます。
メダリスト9000はカフェインも入ってるのですね！
僕は、メイタン超気合いが入るジェルがカフェイン量多くて好きですが、どうでしょうか？(^^)
動画見て、55kmで10km、30km地点で試してみました。
確かにいつもより粘りがありました！3月の大会では、支持通りやってみます！
タグゾウさんの身体のメンテナンについて、お話聞きたいですz(^^)
ありがとうございます！何回か試してみてください
モルテンのドリンクはどうなんですかね？
なるほど〜それ取り上げてみたいですね！ありがとうございます