5 Minut = 5 Ćwiczeń! | Zestaw na wzmocnienie Pleców i Bioder (Idealne dla osób z siedzącą pracą)

Just Breathe: www.justbreathe.pro/
----------------------------------------------------------------------
Instagram: / zdrowy.piatek
----------------------------------------------------------------------
Dzisiaj tylko 5 ćwiczeń w 5 minut i gwarantuję, że Twoje plecy Ci podziękują! :D
Siedzący tryb życia mocno się na nas odbija. Nasze biodra i plecy dostają mocno do wiwatu, a my często nic z tym nie robimy i zgadzamy się na ten ból.
W oparciu o swoje doświadczenie i pracę z ludźmi przygotowałem dla Ciebie maksymalnie prosty i maksymalnie skuteczny zestaw ćwiczeń, które pozwoli zniwelować skutki współczesnego trybu życia i aktywować do pracy Twoje biodra i plecy.
Wypróbuj sam i daj znać w komentarzu jak Ci się podoba i czy czujesz różnicę!
#zdrowie #biodra #sport #bólpleców #zdrowystylżycia #backpain #mobilność