Apa yang boleh dilakukan jika anda mempunyai masalah Sciatic pain atau masalah saraf?
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Kurangkan rasa sensitif jika anda mempunyai masalah saraf.
.
.
Bagi korang yang mengalami Sciatic pain atau masalah saraf, mesti anda akan rasa 'burning sensation' atau himpitan pada bahagian punggung, paha dan juga betis. Bukan itu sahaja, mesti anda juga ada mengalami rasa lenguh-lenguh dan kebas-kebas pada setiap masa kan? Semua kondisi ini perlu diambil kira dan perlu sentiasa berwaspada.
.
.
So, harini kami akan share sikit tips yang boleh membantu untuk mengurangkan rasa sensitif yang mengganggu aktiviti seharian anda.
.
.
Jangan lupa juga untuk dapatkan segera nasihat daripada pakar kesihatan yang berdekatan dengan anda.
.
Ok guys, boleh cuba tips ni tau. Lepas ni komen laju-laju pengalaman dan masalah korang ok.😉
.
.
Layari laman web kami untuk info yang lebih menarik di:
www.ifixphysiot...
www.ifixphysiot...
www.ifixphysiot...
.
.
#selfcare #stretchingexercise #spinemobilityexercise #thoracicmobility #tipsexercise #noequipmentexercises #simpleexercise #ifixphysiotherapy #ifixfisioterapi #manualtherapy #videokesihatan #videosenaman #effectiveexercise #fisioterapi #pain #tindakanawal #infosihat
Dah buat....NIE...terasa lenguh semua kaki....tq
Sy sakit da 3 tahun..sebelah kiri dari pinggang sampai kaki sakit..tapi sebelah kanan elok je..Skang nak kurangkan sakit nya kalau sakit sebelah kiri kena tido mengiring sebelah kanan..bangun takde la sakit sangat..Tapi seksa harap ada jumpa penawar nya..
maaf nak tnya, klau dah kena stiatica ni ada harapan lagi ke nak pulih dan boleh bersukan semula?
Salam bos, dh 5 bulan ay alami msalah ni, seksa jgk la.. nk dduk lama sakit, nk berdiri sakit nk jalan pn sakit sngt.. xbleh buat keje.. stary blakang punggung smpai hjung jari.😆
Sama dengan aku alami sekarang,,adakah sakit tuan sekarang sudah pulih
Saya cadangkan pergi search youtube dia ade ajar exercise utk sciatica nerve problem ni..kalau teruk pergi pusat rawatan fisiologi berdekatan..harap dpt membantu
Sy angkat berat 50 kg.. rasa tersentak urat pinggang kanan sampai ke paha kanan dan betis..terus tak boleh jalan, 2 minggu bertongkat..
Sekarang kadang paha kanan sy terasa berdenyut, belakang pinggang kanan juga rasa sengal.. berdiri lama dan duduk lama terasa sengal belakang pinggang kanan dan paha kanan..
Jika duduk, kaki kanan tak boleh luruskan, rasa sakit kaki kanan dan belakang pinggang kanan.
Sciatica ke??
Doctor rasa sakit belakang sangat ni.
Bang saya tengah mengalami sakit ni sekarang 😭😭
Mcm mana keadaan kaki skrg? Dah sembuh ke..
Mcm mne skrg bro still sakit lagi ke.?😢😢
Hmm
Sangat sakit bang, nak bangun dari tempat tido pun susah
Minta maaf, boleh saya tahu sakit di bahagian mana ?
@@ifixphysio dari pinggang sampai tapak kaki kiri, kaki kanan ok, tapi bile nak bangun sangat susah, perlu mental dengan fizikal yg kuat untuk tahan sakit2 tu
@@hikenjoyfull378 sama lah saya..
@@izzuddinshah5778 boleh tahu no telefon atau ig boleh kita share masalah sakit kita
Sama la..dah 3 tahun dah..sblum ni mengurut lebih 30 kali tak sembuh sbb ingatkan sakit urat kena mengurut.. minggu lpastu jumpa video yg menceritakan sebiji macam apa yg saya lalui rupanya saya sakit Saraf Sciatica..lpastu baru stiap hari belajar Cara senaman cuma x bleh buat sbb sakit..hari² mesti tngok video berkaitan sciatica sebab nak naikkan smngat..bila bngun tdur sakit tu Allah je yg tahu..sbb tak boleh rukuk dan angkat kaki..duduk,brdiri, tidur,makan,mandi,berak smua sakit..