LeBron James'in Beslenme ve Antrenmanını Yaptım!
Vložit
- čas přidán 1. 10. 2021
- LeBron James'in beslenme ve antrenman programını uyguladım, detaylarını anlattım! Bakalım NBA yıldızı nasıl vücut yapmış?
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER E-KİTAP: fityemek.com/product/fit-tari...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: fityemek.com/online-diyet/
► Tüm Antrenman & Beslenme Programı: fityemek.com/antrenman/lebron...
►Bu videoda neler var?
LeBron James NBA tarihinin en önemli basketbolcularından biri olmasının yanı sıra estetik ve güçlü fiziğiyle de öne çıkan bir oyuncu. King yani kral lakabını sonuna kadar hakediyor ve basketbol kariyerinde her geçen gün üstüne koyarak ilerliyor. King LeBron James şu anda NBA'in Los Angeles Lakers takımında şutör gard - kısa forvet pozisyonunda oynuyor.
Basketbol antrenmanlarının yanı sıra disiplinli bir şekilde vücut geliştirme - ağırlık antrenmanları da yapıyor. Hafta içleri 3 gün ağırlık antrenmanı, 2 gün plyometrics ve yoga tarzı egzersizler yapıyor. Hafta sonları da boş durmayıp plyometrics ve yoga yapıyor. Bu videoda ağırlık antrenmanlarından göğüs, triceps ve omuz çalıştığı günü denedim. LeBron James'in antrenman programının ve beslenme planının tamamına www.fityemek.com 'a yazdığımız makaleden ulaşabilirsiniz.
LeBron James beslenme rutini olarak da 6 öğünden oluşan bir diyet programı uyguluyor. Çoğu sporcunun aksine tavuk pilav ağırlıklı bir beslenme planı yapmıyor. Oldukça keyifli ve daha önce denemediğim yiyecek kombinasyonlarından oluşan bir beslenme programıydı.
Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK!
• KİLO ALMANIN YOLLARI -...
► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
• Yuri Boyka'nın Beslenm...
► Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Yulaf vs Cicibebe)
• Cicibebe Kilo Aldırır ...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #lebronjames #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Sport
Bir sonraki bölümde acayip bir rutin gelecek, takip edip bildirimleri açmayı unutmayın! 🍌
*Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Lebron 84lü abi yalnız86lı değil
Abi protein tozu testestoronu küçültüyomu
Johnny Sins yap
Abi Mike Tyson gelsjn mutlaka çok ilgi çeker
Abi hızlı ve öfkeli’nin başrol oyuncusu toretto yani Vin diesel’in beslenme ve antrenman rutini ni yaparmısın
Mike tyson da gelse ayri bi efsane olur
Ayneen
Mike tyson ne dediydi
10 saat antrenman kskslleleepldleö
@@tomurcukmemelihurisever4931 Mike Tyson dediydi
@@tomurcukmemelihurisever4931 bak beyaz çocuk ben garimi bir yıl zikmedim
tuna tavus beslenme ve antrenman programı gelsin :)
yaparsa adam gün sonunda bayılır gece gece hastaneye kaldırılır MAZALLAH.😂
Adam beslenmiyor ki dirty bulk
@@emirsalih2359 ben 1 yıl önce böyle bir yorum mu yapmışım amk
Bu seri kesinlikle akıyor, bir dahaki sefere koşu için bir program çekebilir misin. Bildiğin üzere koşucular karbonhidrat ağırlıklı besleniyor. Bolt bence harika olur.
Senelerdir Mike Tyson bekliyoruz be hocam(20 li yaşlardaki form,antrenman, beslenme)
Umrım bundan sonraki seride Mike Tyson'u görürüz
Yapamaz ki :D 500 push up yapıyordu....
En zorlayıcı rutin olur, 500 şınav, sabahın köründe koşu çok iyi olur çd
Mike cok aptalca besleniyor tus antrenmanlara gösterdiği özeni bir diyetisyene danışmak icin gostermemis,adamin tek vitamin kaynağı içtiği portakal suyu,yarim kilo tavuk göğsü yiyor aksam yemeginde spagetti ve yuvarlak kofte tüketiyor ingilizce videolari var bakabilirsin
John Cena 10/10 olur. Omuz desen var, göğüs desen var, abs desen var, kol desen var. Ne yiyip ne içmiş acaba
zteroid
Jon cloude vandamme
@@winston-qi6dc :(
Kür cena
+1
LeBron'a da diamond push up yaparken arkadan BAS LAAANNN diyen var mıdır acaba
GOAT desem kızar mısınız? :) Her halükarda saygın bir sporcu. RESPECT 🐐
Bu yıl yüzük alır ve sayıda ilk 2 olursa bence goat 🐐
Bana göre goat Wilt Chamberlain dir
@@snavsnav4779 Jordandan sonra
@@mreakingmad7844 ama kimse 100 sayı atamaz
Michael Jordan varken mi?
Bu güzel seri hiç bitmesin ya 😎👌🏼
ARNOLD GELSİN ARTIK YA
Vücut gelişme ile yeni ilgilenmeye başladım ve reis senin kanalını yeni keşfettim. Çok kaliteli içerikler üretmişsin bu zamana kadar ve hala üretiyorsun. Sana ödül plaket ne varsa verilmeli heykelin dikilmeli.
Fıstık ezmesine reçel sürüp de nasıl o kadar az karbonhidrat alıyor ya :D
Tuna Tavus gelse efsane olur :)
Bu seri devam etmeli, keyifle izledim yine😌
Editleri arşa çıkarmışınız hocam tebrikler valla
Mükemmel bir adam ve mükemmel bir serinin devamı. Seviliyorsun KRAL
abi seri muazzam inşallah bitmes vieo harika olmuş
Canlı da abi yaparmısın demiştim yaptın harbiden helal olsun sana yaptın ya cansın 💪🏼
Abi çok teşekkürler sonunda 2 kral birleşti!!!
Vin diesel candır onu istiyoruz .. cok guzel olmus yeni bölüm. Işte böyle bize bunlarla gel..:)
Seri mükemmel kesinlikle devami gelmeli serinin
Lewis Hamilton'ı yapsan çok iyi olur, bir f1 yarış pilotunun antremanı normalden bayağı farklı oluyor çünkü, özellikle de boyun ve bilek kasları açısından.
Kesinlikle haklısın ustaaa
Ne zamandır istiyodum eline sağlık kral
Muz reis video atmış hemen izleyelim
tam beklediğim vide adamsın abi
Seri hızlı gelsin sırf bu seri için izliyorum
Aynen
Bu seri çok güzel adamım, bu seri akıyor, bu seri mutlaka devam etsin. 😄
Seviyorum böyle iceriklerini basarili
Abi vücuduna sağlık çok güzel olmuştur eminim vaktim yok o yuzd n izleyemedim akşama inşallah izleyecem ve birde bu seriyi çok seviyoruz bu kadar arayla yapma birazdaha sık tut
Erling Braut Haaland ve Tom Elis gelsin lütfenn *Emre abi iyi ki varsın*
+ chris evans
Haalannda ne var kanka zargana
Çok güzel bir seri ama ünlü kadınların da beslenme ve antrenmanını paylaşır mısın ? 💚
Çok keyifliydi .
Bu seri mutlaka devam etsin
Off ben burda kilo vereyim diye fityemek kanalından sporcular, akrtrisler nasıl beslenip hem sağlıklı kalıyor hem de kilo almıyorlar diye öprenmek için bu videoları açıyorum, sonra izlerken iştahım açılıyor,ağzımın suyu akıyor kilo alıyorum
Bitkisel sutlerle ilgili video yapar mısın, en sağlıklı hangisi, şeker oranı sindirim durumu. Bilinen markalar hakkında yorumun? vb.
Bu tarz videolar daha çok gelsin
Bunu bekliyordum abi süpersin.
Sonunda ya 1 yıldır bunu bekliyordum
Bu seri çok güzel adamım bu seri akıyor bide sen uzaktan eğitim veriyor mu gardaşşş
Videolarınızı severek izliyorum, takip ediyorum. Farklı bir konuda soru sormak istiyorum. Bölgesel yağlanmaya çözüm için ortaya çıkarılan Soğuk lipoliz uygulaması hakkında ne düşünüyorsun? Fda onaylı bir yöntem olduğu söyleniyor. Uygulama sonrasında ise iyi beslenme ve spora devam edilirse net sonuç alınacağı söyleniyor. Zaten spor yapan insanlarız. Birçoğumuzun bölgesel yağlanma sorunu var. Param var diyelim. Bu yöntemi denememi tavsiye eder misin? Senin düşüncen benim için gerçekten önemli. Sağlıkçıların, medikalcilerin, güzellik uzmanlarının falan filan değil senin ve bu sektördeki insanların düşünceleri önemli benim için. Faydası yada zararı olduğunu düşüyor musun. Bu yöntemi daha önce duymuş muydun?
En çok sevdiğim fit yemek serisi 😍😍
en sevdiğim seri. biraz da Türk sporculardan antreman ve beslenme programı paylaşabilirsin.
Sağolun Varolun Biraz Zayıfladım Sayenizde Fit Oldum ♥
Abi haftada bir veya 2 haftada bir böyle videolar yap
Bu seri akıyo bu seri devam etsin :D
Emeğinize sağlık keyifle izledim
çok kaliteli kanal
makarnamla birlikte video arıyordum seni gördüm 💙
reis yapıyosun bu işi
Hocam bu serileri beğenerek izliyoruz emeğine sağlık,
Lazar Angelov u merakla bekliyorum.
Yüzme sporu ile uğraşanlar için Michael Phelps gibi yüzmenin öncülerini de yapabilirsiniz😁
harbi bu seriyi çok seviyorum
Seri devam etsin abi seçiyoruz
boşver be abi biz seni sen olduğun için seviyoruz
abi videoların çok sarıyo ya
Abi yanlış anlama ama bir şey sorucam sen bu programları nereden buluyorsun bende bazı kişilere bakmak istiyorumda?
Bu seri sarıyor işte
Daha çok yemek tarifi gelsiin ❤️
Tuna tavus gelsin efsane bir bölüm olur
Tuna Tavus beslenme rutini gelsin.
Ölür
Bu seri devamke lütfen
Messi'nin vejetaryen bir beslenme planına geçtiği ile ilgili bir şey duymuştum. Acaba bu tarz diyet yapan sporcularla ilgili bir video hazırlar mısınız teşekkürler.
Muzke bekliyore seri
Abi ben okula gidiyorum ve okulda doğru bir beslenme programı yapamıyorum bunun için güzel bir video çekersen çok iyi olur
Abi BACAK diyen arkadaş başka anlamda söylemediyse bende bir şey bilmiyorum :D
Ustam, madem Basketbol tarafına geçiş yaptın birde koca dev Joel Embiid’in antrenman ve beslenmesi ile alakalı bir demeç vs varsa çekme imkanın var mı ?
Reis bidahakine Bruce Lee nin beslenme ve antrenmanı nı yaparsan iyi olur .
Akıyo reiss 💚
Arnoldunkinide yapsan🙏 en merak ettiğim🥺
Kendi beslenme rutininizide bekleriz Emre bey
tuna tavus beslenme ve antrenmanı gelsin diyenler
Serinin devamı gelsin
Ögrencilerin beslenme ve spor Programinida yap
Shaquille O'Neal besleme programı gelsin
Reis bu seri eski tarzda gelsin daha zevkli oluyor
mike tyson gelsin sırada (gırik beaklevaya çok güldüm ) 7:50 11:07
+1
David laid yap abi.Güzle estetik vücudu var çok iyi olur
Tuna Tavus beslenme ve antrenmanı da yapabilir misin reis
Rich Piana beslenme ve antreman programı gelirse süper olur.
Tuna Tavus beslenme planı ve antrenman rutini gelsin
Abi birde Hafbor Julius Björnson'ın beslenme ve antrenmanını yaparmısın kendisi strongman ve game of thrones'un dağ karakteri The mountain
Çok iyisin peki Muhammed Ali antrenmanını yapabilir misin? Reis acı çekmeden saymaya başlamıyor biliyorsun😄😄
En sevdiğim seri gelmiş lan
Tuna tavus beslenme ve antrenmanı gelsin
adama traore yapabilirsen çok iyi olur
Oda ben antrenman yapmıyorum genetik diyor manyak gibi.
Adamdaki nasıl bir kas ya
Zachary levi nin beslenme ve antrenman programı gelsin
şu serinin devamını yap be
Tom Cruise gelsin yaşı 50 yı geçmesine rağmen çok formda çok atletik bir vücudu var onu anlatabilirmisin+++
Kral Bi chirs evens gelsin
Baya iyi video mükemmel.
burda görmek garip geldi kübra dölaslan diye bir hoca var onun da yt kanalının adı böyle bir şeydi
Sergen Yalcin'in beslenme programini yap. Profesyonel futbolcu o gobegi nasil muhafaza eder cok merak ettigim bir konu.
glutensiz, laktozsuz beslenme için lütfen sağlıklı tarifler ya da beslenme programı gelsiiin lütfeeeennnn :(
Strongman beslenme ve antrenman planını yap 1 gün
Mark Wahlberg'ün videosunu yapar mısın reis?
Muz reis sen hangi marka fıstık ezmesi kullanıyorsun ?
yok artık muzkeeee
bu seri net devam etmeli
Abi tuna tavusun rutinini bekliyoruz
JORDAN VE KOBE nin beslenme ve günlük idmanlarını istiyorum mümkünse...
Russel westbrok antremanı gelsin