فوائد الكينوا والبرغل وأيهما أفضل للرجيم وما الفرق بين الأسمر والأبيض للدايت؟

#برنامج_سيدتي يومي موجه للمجتمع العربي و المرأة يعرض يوميا الساعة 05:00 مساء على #روتانا_خليجية
» Follow Sayyidaty on Twitter: / sayyidaty
» Subscribe for more: czcams.com/users/Sayyidaty?s...
» Subscribe Sayyidaty on CZcams: / sayyidaty
» Like Sayyidaty on Facebook: / sayidatyshow
» Watch Rotana Khalejia live : rotana.net/live/
» Watch Full Episodes Free: vod.rotana.net/
Rotana Khalejia ON SOCIAL:
►Follow Khalejiatv on Twitter: / khalejiatv
►Subscribe Khalejiatv on CZcams: / khalejiatv
►Like Khalejiatv on Facebook: / khalejiatv

[@Rajaa.Haydar]

والله انتو جميلين جدا وكلام علمي برافوووووو عليك

[@fifi4997]

هاذه الدكتورة هل هي فعلا مختصة غريب والله كلامها

[@amlesham7077]

السلام عليكم

[@user-jy3iv5eu4p]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح النور والسرور الحمدلله على كل حال وعلى كل نعمه اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ماذكره الذاكرون وعدد ماغفافل عنه الغافلون إلى يوم القيامة اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا و جلا همومنا ويسره لكل من يريد حفظه يا رب العالمين اللهم امين اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم اجعل أمي وابويه من أهل الجنة وأجعل الحوض موردا لهما أللهم امين اللهم ارزقنا قيام الليل وخاصة الثلث الأخير وسوره البقرة والدعاء اللهم امين اللهم ا رزقتني توبه قبل الموت

[@bahjasaad1242]

الفرق في كمية الكربوهيدرات 100جرام من البرغل يحتوي 76 كارب بينما الكينوا 21 كارب
مش كل الناس ماشيه على نظام حساب السعرات في ناس تحسب في الكرب خاصة مرضى السكري

[@fifi4997]

الكينوا ما فيها جلوتين وصحية اكثر من البرغر اللي هو قمح مجروش يادكتورة

[@sa6122]

برغل مش برغر

[@hudamantazare2493]

ما اسمها بالعراق الكينوا

[@hshdheh6595]

دخن

[@manaralmallouhi2130]

الكينوا اخف من البرغل
سهل على الهضم

[@user-xq2oo9zt7l]

دكتورة .طيب انا اتعب من الجلوتين ونحيفة بقدر اخدها

[@kokomerheb8117]

طبعا اتركي القمح ومشتقاته واتجهي للكينوا الغنيه بالبروتين والمعادن فهي جد مفيده لكي

[@mamulmulmul679]

الكينوا هى الترمس

[@user-kg8cg2mf1b]

الكنوا خليه من الجلوتين بينما القمح عالي الجلوتين. وهذا فرق كبير بين الكنوا والبرغل. القمح دخل عليه التصنيع ورفع نسبة القلوتين الضار بالصحه والذي يتحول للسكريات.
الكنوا طبعآ افضل من القمح.

[@kokomerheb8117]

طبعا صديقي يكفي البروتين العالي الجوده الذي يفوق ما يتواجد بالبرغل يدعون المعرفه وهم جهله تركت القمح ومشتقاته من برغل وطحين واعتمدت الكينوا والقمح الروسي نحفت وتحسنت صحتي بفضل الله💙

[@redroseredrose1910]

الافضل للهضم الكينوا البيضا او الحمرا او السمرا؟
بالذات للي يعانون من الامساك

[@dpixel3891]

حريم وتجمعوا هههههههه كل اكلهم مكارونه وحلا ومعجنات و مقلي ...البرغل فيه قلوتين والكينوا ما فيها ... القمح بشكل عام مضروب وملعوب في جيناته بحيث كل ساق يحمل عدد من الحبوب اكبر من الطبيعي بالاضافه الى انه يحصد قبل وقته بعد رش مواد كيميائية لقتل النبته وتيبيسها ، كذلك يزرع في اي بيئة ووقت بستخدام مبيد الفطريات و .. و..و الخ .
* نصيحة كل من النشويات قد كفك فقط مع تشكيل الطعام (لاتضرب كبسه لوحدها) ابتعدو عن السكر والملح المصنع وكذلك اللحوم المصنعة والطعام المعلب المتروس مواد تحنيط (^_^) ابتعدوا عن الجانك فود والمشروبات الغازية .... انتقوا غذائكم وتعودوا على الجوع والصيام وان اكلتوا بعد جوع فبدئو بغذاء نقي ومفيد لان الجسم يكون متعطش للغذاء في وقتها ... ابدا وجبتك بالسلطة والخضار .