공포 회피형 애착을 가진 사람들이 연애하면 나오는 특징 5가지
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- čas přidán 22. 12. 2023
- ※ 레퍼런스: Omri Gillath et al. - Adult Attachment 이하 생략
00:36 공포회피형 애착의 형성 배경
02:54 공포회피형의 특징 ①
04:49 공포회피형의 특징 ②
06:23 공포회피형의 특징 ③
08:16 공포회피형의 특징 ④
09:33 공포회피형의 특징 ⑤
11:04 공포회피형의 또 다른 특징
11:35 상대가 공포회피형일 때 노력해야 할 점 4가지
#공포회피형 #혼란형 #연애
애착성향 다루는건 역대최고의 유투버
댓글 너~~무 맘에 들어요🎉 고정해야지!
@@junyoungsong_ 전여친이 공포회피형이었습니다 한땐 사랑했지만 옆사람 진짜 피말려 죽어요. 시간이 지나서 웃고 넘길수 있지..
ㅇㅈ
ㄹㅇ
지금 만나는 사람이 공포회피형인데... 영상 마지막에 공포회피형 대하는법처럼 하는게 쉽지않네용~ 정말 윗분댓글처럼 피말리는 성향인지라 참 힘든사랑이예요~ 나르성향비슷하네요~
오늘처음 영상들었는데
똑떨어지는 말투와 정말 깔끔한 정리내용이 귀에 쏙들어오네요^^
구독❤누르고 정주행할께요~😊
아니 다른 사람들은 애착대상이 나를 언제든지 버릴 수 있다고 생각을 안 한단 말야..?
ㄹㅇ 여기서 좀 놀랐어요
저는 이 안에 내용이랑 똑같은데 한가지 다른게, 버려지는 생각은 아니고 거절당하는? 생각을 똑같이 해요 ㅠ 버려지는 생각은 절대 안하는데 같이 일하는 사람들이랑도 그렇고 먹을거? 간식 같은거 받으면 저도 주고 싶을 때, 애기때부터 엄마한테 뭔가 주려고 하면 항상 거절하고 어쩔 때는 정말 기분 나빠하고 기겁하고 싫어하시면서도 저한테는 다 해주시니까 점점 엄마 이거 먹을래?를 안하게 되더라고요. 근데 사회생활 하거나 친구들이랑도 똑같이 다들 거절할까봐? 이게 되게 스트레스 받아요. 본인들은 나한테 주면서 왜 내가 주면 거절하지? 기분이 나쁜게 아니라 내가 거절당하는 두려움이 되게 커요 ㅠ 차라리 나도 받기 싫은데 그러기엔 그 마음을 거절 당했을 때의 기분을 내가 아니까.. 상대방은 그렇게 크게 거절이 와닿지 않을텐데 제가 거절하는건 못하겠더라고요. 연인, 친구, 가족, 동료 모두한테요 ㅠ
이특닮았어요
안한다기보다 헤어진다는 생각을 안한다는 거죠!
긍정적사고!갈등은 풀어가쟈!
나찐싫다면 보내죠야지이!랄까?
나를 좋아하지 않는 사람과는 접는다!안맞는게 아니라
아니면!!맞추어가는게 안되면요😊
버림받을까봐 먼저 버리려고 하게 됩니다
이래서 적당히 좋아하는 사람과의 연애가 오래 감. 많이 좋아할수록 불안감도 같이 커져서 톡 하나, 별 의미없는 행동 하나도 되짚어보고 기분이 오르 내림. 그게 내 일상에도 영향을 주니 갑자기 회피성향 발동해서 상대를 안 좋아 하려 애쓰고.... 🥲
전 그래서 저보다 가치가 낮아보이는 나 좋단 사람 만나봤는데 그사람이 좋다고 할땐 문제가 안됐는데요. 두달정도 지나고 원래 그사람 텐션 나오니까 제 성향 그대로 나타나더라구요.여태 사귄 사람보다 덜 좋아하니 덜힘들거라 생각했는데 제 착각이었어요. 물론 아예 안힘든 이성도 있지만 그런사람들은 애초에 애착이 안생겨서 사귈수가 없다는....ㅠ
공포회피형인 제가 제일 좋아하는 말은 입니다. 모든 인연에는 끝이 있다. 그 말을 알고나니 누군가와 멀어지더라도 담담히 견뎌낼 용기가 생기더라고요.
사랑받고 싶은데 사랑하게 되면 이 사람도 언젠가는 떠나겠지하는 생각을 해요. 그렇게 끝을 염두해 두어야 헤어졌을 때 고통이 조금이라도 수습 되더라고요.
자다가 날벼락맞은것 처럼 아픈 경험은 너무 힘들어서.
그래서 어렸을때부터 누군가와 친해지면 '얘랑도 언젠가는 멀어지겠지'라는 생각을 했었습니다. 그리고 결국 멀어지게 되면 '것봐 역시 그럴 줄 알았어' 라고 생각했고요.
신기하게도 엄청 사회적이고 사교적인 성격이라 여전히 사람들과 잘 어울리면서 삽니다. 세상에 저처럼 센스있는 사람도 드물거에요. 대단히 호평받을만큼 처세술이 뛰어나요.
물론 일정 선은 유지해요. 제 속은 아무도 모르게요. 흔히 말하는 백조같은거요. 엉망인 마음을 아무도 눈치못채게 발버둥치는 거요.
사람들과 잘 지내지만 마음은 여전히 가난해서 쉽게 마음에 상처가 나고, 혼자 틀어박혀서 열심히 갈무리하고, 그렇게 애써 너덜너덜한 마음을 숨기고 괜찮은척 다 잊은척 하고요.
상담 선생님이 그러더라고요. "늘 그렇게 괜찮은척 하는건 정말 힘들겠군요" 라고요.
공포애착형 중에 물불안가리고 상대방 못살게 구는 사람들도 있겠지만, 저는 물불 안가리면 그런 내 모습을 싫어할까봐, 그래서 날 떠나게 될까봐 또 버려질까봐 늘 잘해요. 위에 얘기한게 이거에요. 이보다 더 나이스 할 수 없을만큼 좋은 사람입니다 남들한테는요.
버려지는건 무섭잖아요. 안버려지려고 부던히 애쓰는데, 그런 제 모습이 제가 봐도 안됐어요. 마음에 채워지지않는 큰 구멍이 있다고 생각하면서 살고있어요.
이 영상을 보고 너무 슬퍼졌어요.
내가 들어도 답없는 구렁텅이인데 누가 이 가시밭길을 걸어줄까, 그 사람은 무슨 죄인가, 나는 어쩌면 이다지도 엉망인가
저는 누군가에게 지지받고싶어요. 흔들리지 않는 지지요. 그것만 있으면 어떻게든 살아갈 수 있을 것 같아요. 그런데 그게 쉽지않다는 걸 알아서 앞으로 남은 인생도 쉽지않겠구나. 난 참 쉽지않게 산다 싶어서 허탈하기도 하고 슬프기도 하고 그러네요.
다들 힘내셨으면 좋겠네요
저랑 정말 똑같아요.. 시절인연까지도^^; 하지만 아직 저는 담담히 견뎌내는것이 힘드네요.. 너무너무 사랑받고싶고 의지하고싶고 믿고싶은데 그게 너무 어렵고 무서워요.그만틈 나중에 더 크게 상처로 돌아올까봐요..그래서 저도 처음에 상대에게 마음을 주지 않고 얘도 이러다 말겠지하며 시작하는경우가 많아요..하지만 저도 이런마음 티내지 않고 꾹꾹 혼자 참고참고 상대에게 헌신합니다, 그러다 상대에 대한 믿음이 조금이 흔들리는? 혼자만의 상상이나 추측도 포함해서.. 이게 한번 시작하면 멈출수가 없더라고요.. 그래서 버림받기전에 먼저 헤어지자고 말하게되요.. 지지받고싶다, 난 왜이렇게 힌들게살까? 라고 하시는 님의 말에 너무많이 공감이 되어 댓글을 남깁니다.. 힘내세요!
저랑 같네요. 스스로 고슴도치라는 생각을 많이 했어요. 외로워서 가까이 가면 나도 상대도 다치니까 다시 멀어지고 다시 외로워져서 또 다가가고. 이렇게 무한반복하다보니 번아웃이 왔어요. 에너지가 줄어들면서 신뢰를 주는 동성 어른 두 분만 남기도 연락을 거의 안합니다. 지금도 문득 문득 외롭지만 이성을 만나면 내 애착유형이 활성화되는 것을 알기에 이성에 대한 부분은 잠시 접었습니다. 그 두분이 '일관성'을 10년 넘게 보여주고 계셔서 신뢰형성이 되었습니다. 만나더라도 안정형 애착인 분을 만나고 싶지 아니신 분과 관계를 이어갈 동력이 없습니다. 지금은 오히려 관계에 매달리고 상처받느라 외면했던 정말 하고 싶었던 것들을 하나씩 하고 있습니다. 대단한 것은 아니에요. 명상, 독서, 글쓰기, 그림그리기, 요가 등. 아직 이성과는 신뢰관계를 만들지 못한 상태입니다. 내면의 평온을 깨친다면 이성을 포기하는 것도 생각합니다. 내가 왜 그러는지 궁금했는데 애착유형과 관련이 있다는 것을 알게된 것만으로도 에너지를 나를 비난하는데 쓰지 않아 그 에너지를 다른 곳에 쓸 수 있어서 만족합니다. 조금씩 안정형에 가까워지기를 바라면서 오늘도 진행중입니다.
점남자친구가 이렇게 솔직하게 말 해줬다면 아픔을 보듬고 함께 좋은 방향으로 나아갈 준비도 할 수 있었을 것 같은데 입꾹닫고 이별을 선언했네요.
언젠가 그 아픔마저 얘기하고 싶은 사람이 나타날가에요 화이팅💪🏻
힘이요💪🏻
공포회피형은 자기부정, 타인부정이라고 했는데..
타인보다 나 자신과 먼저 신뢰를 회복하고 형성하는게 우선인 것 같아요.
전 천만다행으로 안정형 남편을 만났고
단 1도 남편에게 버림받을 거란 생각조차 하지 않을 정도로 남편이 일관성 있어요. 하지만 계속 채워지지 않는 게 있네요.
종교ㆍ철학ㆍ심리ㆍ정신분석ㆍ뇌과학 등 닥치는대로 접하면서 공통적으로 알게된 건, 자기자신을 먼저 수용하고 사랑해야 모든 실마리가 풀릴 거라는 거예요. 자기자신을 사랑하는게, 아니 받아들이는 것부터가 이렇게 힘든 일인 줄..살아생전 가능할까 싶을 정도로 힘드네요.
저도 애착유형 검사를 했을때 공포회피 유형이 나왔어요 저 영상속 내용도 대부분 맞지만 저의 가장 도드라지는 특징은 연인과 어느정도 사귀고 이제 안정기에 접어들 때 쯤 연인이 나와의 관계유지 말고도 일이나 가족 교우관계 등 신경써야할 일이 있을텐데 그럴때마다 저에게 잠시나마 소홀하다고 느끼면 헤어질생각을 해버려요..😂 예를들어 매일 자기전에 통화를 꼭 했는데 어떤날은 야근에 지쳐 통화를 생략하고 잔다던지 하면 영상 내용처럼 날 사랑하는게 아니다 라고 단정짓는 느낌.. 그래서 무의식중에 마음정리를 하려고해요 그러다가도 연인이 갑자기 살가워지면 그런 생각을 언제했냐는 듯 또 밝아지구요 ㅋㅋㅋ참 이런 성격이 싫습니다
저도 너무너무 비슷한 생각을 했던 터라 공감되요
다른연인들은 그런 생각을 안하는건가요..??다들 하는줄....너 요즘 변했어 이런 밈 많아서 다 그런줄.....?😢
헉...불안한 느낌 받는 거 공감
저도요 😢 뭔가 갈등이 생기면 헤어지려는 마음의 준비를 선제적으로 늘 하고 있어요. 그러다 잘 풀리면 다시 잘 지내요 ㅠ 전 제가 단순한 성격인줄 알았는데 깊게 생각해보니 상처받는게 무서워서 그런거 같아요..
@@jayu722 맞아요 이게 나도모르게 심적으로 상처받지않으려고 방어하는거같아요.. 전 연애에서 데인적이 많아서 그런것도 한 몫 하는것같네요🥲
09:05
12:05
눈물이 찔끔 나오넹. 힘내 공포회피형 친구들 ! 너네 잘못이 아니였어. 지지해주는 관계들 속에서 조금씩 쌓아나가보자.
맞아요.... 다 맞아요 그래서 매번 혼란스럽고 불안하고 걱정돼서 너무 힘들어요 사람이 좋고 더 긍정적인 관계로 발전하는것도 너무 좋은데 동시에 너무 두렵거든요 사람은 누구나 이별하기 마련이고 이 관계에도 분명 꿑이 있을텐데, 안좋은 끝을 너무 많이 봐서 우리도 그럴까봐. 버려지면 전처럼 너무 힘들까봐.. 좋아하면 할수록 상대가 들고있는 칼 끝이 점점 벼려지는 느낌이죠 더 깊어질수록 그 사람을 더 좋아할수록 나중에 내게 비수를 꽂으면 훨씬 아플테니까 그래서 좋은데 멀어지고 싶은 이중적인 마음이 자꾸 들어서 괴로워요...
영상 보고 댓글까지 보고 갑자기 울컥 눈물이 났어요. 내 성격이 굉장히 까다롭고 아무리 친한 사람한테도 최소한의 벽은 꼭 만들어두고 앞뒤 다른 사람, 내가 예측하지 못한 상황이 오는 걸 싫어하는 성격과 작은 일에도 의미 부여하고 나도 모르게 상상하게 되고 불안한 부분이 연애하면서도 굉장히 갈등을 많이 일으켜서 왜 행동의 변화가 쉽지 않을까, 다르게 하기로 맘 먹었으면 생각을 고쳐야 하는데 그게 왜 바로 잘 안 될까 싶어서 다 제 문제인 줄 알았어요. 근데 전부가 내 잘못만은 아니라고 말해주는 것 같아서 그동안의 시간들이 위로받는 느낌이에요. 그냥 제가 유별난 건 줄 알아서 어떻게 해야 이 예민하고 불안이 많인 생각을 고쳐야할지 엄두가 안 났는데 ‘공포회피형’을 알게 되어 너무 믾은 도움이 될 것 같아요. 너무 소중한 15분이었고 정말 감사합니다..
와..이거 대박이다..항상 연애를 너무하고 싶다가도 막상 연애를 시작하고, 상대방이 나와 가까워지면 가까워질수록 점점 더 불안하고 그 사람과 있을때 어쩔줄 모르겠다는 느낌? 불안하고 초조하다고 느껴요. 연락하는 것도 불안하고 만나서 대화할때도 불안하고. 좋아하는 사람이니까 설렘이 느껴지기는 하는데 불안과 초조함에 가려져서 그 사람과 있을때 집중하지를 못해요. 상대와 연락하거나 만나거나 할때마다 제 머리 속에 ‘이상하게 보이려나?’ ‘이상하다고 생각하면 어쩌지’ 같은 생각이 자꾸 들어서 힘들더라구요. 그러다보니 나중에는 그냥 상대방을 마주하는 것 자체가 감정소모가 너무 크니까 피곤하게 느껴지고..항상 연애가 2달을 못 채웠어요. 그냥 원래 연애가 이렇게 피곤한거구나. 다시는 안 할거야! 막 이러다가 또 외로워져서 새로은 사람을 만나게되고, 그럼 또 불안해지고..ㅋㅋㅋㅜ 계속 이렇게 반복하고 있었는데 그래도 저의 애착유형의 문제라는걸 아니까 좀 다행이라는 생각도 드네요! 그리고 꼭 연애가 아니더라도 모든 인간관계에서 이런 어려움이 있어서 좀 힘들었는데 나만 이런게 아니고 또 노력한다면 평생 이렇게 어렵지만은 않을 수도 있겠다. 싶어서 위로가 되었어요!! 감사해용🫠
ㄹㅇ
와.. 진짜 미쳤어요 ㅜㅠ
'공포회피형'이라는 단어에 떠오르는 사람이 있어서
그 사람을 이해하려 영상 틀었는데
상대는 회피형일뿐이고 제가 공포회피형이네요...
자아성찰 크게하고 갑니다....😢
정말 아무도 사랑하고싶지않고 곁에 두고싶지 않네요..
제 자신이 엉망으로 느껴지고 세상 누가 나를 위해 일관되어줄 수 있을까 싶어요..
생각만 해도 피곤해서 그런 수고를 부탁하고 싶지 않아요..
제 스스로에 대해 충격이라 생각이 많아졌습니다ㅠ
너무 슬픈 댓글이네요 ㅜ 생각이 넘 공감가서 슬퍼요
저도요 ㅎㅎ 누가 이런 나를 위해 곁에 있어주겠나, 그 사람은 무슨 죄인가, 나는 어쩜 이다지도 못났나 싶어서 슬퍼요 ㅠㅠ
공포회피형 애착유형을 가진 애인을 두신 분은 애인분께 꼭 일관적으로 대해주셨으면해요. 제가 심한 공포회피형이었던 사람으로서 애인의 일관된 태도는 정말 심리적인 안정을 찾는데 도움이 되거든요. 더불어서 기본적으로 공포회피형들은 자존감이 낮은 경우가 많아서 이 자존감을 올려줄 수 있는 말을 곁들여 주시면 더 좋은것 같아요. 그냥 뜬금없이 눈 마주쳤을때 너무 예쁘다고 한두마디씩 툭 던져주는 정도도 괜찮습니다! 실제로 제 애인이 저한테 그렇게 해줘서 저는 공포 회피형에서 벗어났거든요(2년걸림😢) 아직도 불안형 애착유형이긴 하지만... 그래도 자학하는 습관도 없어지고 사람을 대할때 심적으로 굉장히 편안해져서 주변에서도 많이 밝아졌다는 말 많이 듣습니다!!
이렇게 써주셔서 감사해요 좀 도움되네요
근데 실제로 그렇게까지 받아주는 경우가 많지 않아서
공포회피형을 갖고싶어서 가진 게 아니고 가정환경이 가혹했던 대가로 얻는 게, 그래서 사람의 본능인 사랑을 하는 것 하나도 참 힘들다는게 서럽지만😂 이겨내야겠죠. 삶의 난이도가 참 하드하네요.
사람들에게 따뜻하게 대하려고 노력하며 살아왔어요. 그런데 사랑하는 연인이 생기니 마음속에서 시험하고 싶고, 보채고 싶고, 도망가고 싶어지네요.
이 감정이 싫어서 연애를 안 한지 오래됐는데, 연애할수록 자신의 이런 모습을 보게 되니 고통스러워요.
그래도 다행인 건 이성적으로 바보같은 생각이라는 걸 알아서, 그 마음에 지배당하지 않으려 애쓰고 최대한 진솔하게 나의 바보같은 마음을 고백하고, 서로 맞춰나가려고 노력중이라는 거예요.
저의 부족함을 애인한테만 의지하는 게 아니라, 제 스스로 먼저 바뀌어 나가려고 노력중이에요.
애인의 조금만 답을 늦게 하면 불안해질 때, 제가 조금 더 바빠지고 제 삶에 충실해지고!
상대의 애정이 부담스러울 때, 최대한 따뜻하고 이성적으로 대응하려고 하고요.
감정이 태도가 되지 않도록, 내로남불이 되지 않도록, 사실 내가 느끼는 감정은 투사이지 진실이 아니라는 것을 알도록, 내가 상대에게만 가혹해지지 않도록. 머리에 새기려고 노력중이에요.
부족한 나를 만나 고생하는 내 사람에게 더 다정하고 안정된 사랑을 주고 싶어요. 노력하다보면 저도 안정형에 가까워지겠죠? 8ㅅ8
제가 이 기질을 받게 된 것은 제 탓으로 시작된 게 아니지만, 제가 이걸 고치지 못하고 대물림을 하게 되고 제가 선택한 가정에서도 이 흐름이 이어지는 건 제 탓일 테니까, 최대한 고쳐나가야지요. 공포회피형 분들, 하드모드 인생이지만 우리 힘내봅시다 😂
모든게
다두려워요
왜이렇게 친밀해지는게 힘든지ㅠㅠ
감사합니다…! 드디어 스스로를 이해할 수 있게 되었어요! 불안형이라기엔 애매한 부분들이 있었는데 실제론 공포회피형이라 그랬던거군요 이런 유형이 있다는 것도 처음 알게되었네요 덕분에 저를 알아가는데 한 걸음 더 가까워졌네요 감사합니다 :)
일관성이 핵심이라는 말이 너무 공감되네요..😂
다른 영상은 대부분 추상적이고 해결책도 잘 안나와있었는데 영상의 세심함에 지나가는 공포회피형 왕감동먹고 갑니다.,
14:03 감동포인트🥺
이런 영상을 볼때마다 부모(양육자)의 역할이 정말 중요하다는걸 매번 느껴요…성격형성에 기질적인 부분 제외하고(기질도 결국 부모,조상으로 부터의 유전이네요) 양육자와의 관계가 가장 영향을 끼치고 못지않게 영향을 끼치는게 학창시절 교우관계인 것 같네요 이 두 관계에서 큰 실패를 경험하면 불안정 애착유형 또는 성격(인격)장애가 생기는게 어려운 일이 아닐 것 같아요,,
진짜 죽여주는 영상이네요. 제가 주변 친한 지인들과 애인에게 늘 부탁한게 '일관성'이었는데 이제 그 이유를 알겠어요. 공포회피형이라고 테스트를 여러번 해도 늘 결과가 똑같이 나오는데도, 정확히 어떤 유형인지 잘 몰랐는데. 제가 왜 그런 감정을 느끼고, 그렇게 행동하는지 많이 배우고 가요. 다른 영상도 잘 보겠습니다.
오 나도 일관성을 제일 중요시하는데.. 반갑다 친구야
@@user-zg9kw5ob3v그럼 어떤 연인이 최고라고 생각하세요,,? 혼란형 유형과 연애중인데 나름 엄청 노력하는데 한발짝 가까워진거같으면 두걸음 멀어진거같고 .. 어느날은 엄청 표현하다가 어느날은 쌀쌀맞고 제가 어느 장단에 맞춰야할지모르겠어요ㅜ ㅜ 일단 감정적인교류는 좀 힘든거같아요
회피형인줄 알고 만난 상대가, 공포회피형인것 같다고 알게 됐어요. 맨날 붙어있고 싶고 끊임없이 제게 애정을 확인하면서도 갑자기 하루만에 저를 지적하면서 이래서 우린 안된다며 시간을 갖자고 합니다. 너로 인해 행복하다고 너무 사랑한다 보고싶다고 하다가 다음날 저에게 요구와 지적, 본인의 취약점을 제게 미러링해요. 갑자기 그럴 때 마다 제가 한결 같이 대화로, 시간을 주면서 해결해보려 했고, 매번 한시간이 지나도, 한달이 지나도 내가 지금 너를 사랑하는 마음은 변하지 않고 그대로야라고 불안해할땐 일관되게 받아줬지만.. 갑자기 저를 밀어낼 때마다 저도 많이 상처 받아서 우린 가치관이 다른거 같다고, 잘못된게 아니라 그냥 다른거라고 나 때문에 힘들지 말라며 행복하라고 놓아줬습니다. 끝까지 옆에 있어주고 싶었는데 미안하네요. 잠깐이라도 제 옆에서 안정을 찾던 그 사람이, 꼭 바라던 사람을 만나 행복해지길 기도해요.
한국유튜브에서는 공포회피를 많이 다루지 않았던것같은데 설명해주셔서 감사합니다
남자친구가 공포회피형이고 어릴때 학대를 당했었어요 ㅠㅠ 초반 일이년은 진짜많이싸우고 제 사랑한다는 말도 안믿는다그랬는데 ㅎㅎㅎ 그럼 40년쯤 뒤에는 믿을까? 50년 뒤? 이렇게 말해줬었어요. 너를 오십년이 지나도 사랑할거고 그때까지도 만날거야! 라는 말이었어요 ㅎㅎ 이제 사귄지 한 5년쯤 되니 지금은 사랑한다는말 진심으로 믿더라고요. 힘든시기를 보내온 만큼 엄청나게 충실하고 멋지고 다정한 사람이기도 해요. 그러니 공포회피형을 만나시는 분들 포기하지마세요! 이런 사례도 있습니다. 하지만 잊지 말것은 꼭 스스로도 잘 챙기세요! 내가 무너지면 같이무너집니다.
남자친구가 너무 좋은 분을 만났네요. 공포회피는 표현이 없는 사람 만나면 진짜 매말라가는듯
현재 제 애인의 상태가 공포 회피형 이라는 걸 이제서야 알게 되었는데 너무 공감이 가고 좋은 사례를 보고 많은 힘 얻고 갑니다.
모야... 이렇게 생각하는 사람이 있다니 감동이다 ㅠㅠㅠ
마지막 연애로 제 이런 특성을 더 잘알게되었는데요 정말 일관성 없는 사람은 내사람이라고 안느껴지더라구요. 엄청 혼란스러워져서 지치더군요. 물론 상대도 지치는것도 당연한거겠지만(머리론 알지만) 지쳐가는 모습 보는것도 상처구요. 기분에 따라서 이랬다저랬다하는 모습에서 먼저 손놔버렸네요.
와 안정형도 안정형 만나고 싶지 않을까…? 혼란형이 안정적인 애착관계를 경험할 수 있을만큼 기다려주고 애정을 줄 수 있는 사람을 만나는건 거의 기적적인 일인 것 같네요..! 그래도 이런 일들이 일어나기도 한다니 사랑은 참 신기하고 놀라운 것..😮
오늘도 좋은영상 감사합니당😊 날씨가 추워졌는데 감기조심하세용!😊👍
저번에
혼란형 영상도 만들어달라구 댓글 단적 있는데 이렇게 올라오니 너무 감사드려요 !!
제가 혼란형으로써 너어어어무나 극 공감하는 영상이였구 ㅜ 경계성 인경장애의 특징도 같이갖고있어서 20대 초반의 연애때 남자친구한테 사랑을 못받는다고 생각해 감정적으로 극적인 행동도 많이했었는데 좀 더 나이를 먹어가고 연애를 더 다양하게하면서 스스로에 대해 알아가고 내가 그때 왜그랬지 왜 그런 감정이었지를 스스로 알게되고 토닥여주게 되더라구요. 좋은 영상 감사드려요 ! 세상의 모든 혼란형 그리고 혼란형의 애챡대상들 화이팅입니다 !ㅠ
제가 그때마다 다 댓글 달아드리진 못했을 텐데, 기다려주셔서 감사드려요. 내가 나를 먼저 일관되게 아끼고 사랑해주면서, 관계의 두려움이 걷히고 내면이 멋지게 성장하시길 응원합니다 😊
로서
인생 영상이에요..... 저 불안형이 아니라 공포회피형에 가까웠던 거 같네요ㅜ 검사 결과도 그랬었는데.. 불안이 더 높긴했지만. 진짜 너무 좋은 영상 감사합니다. 지금 만나는 사람이 안정형인지 정말 일관적인 사람이라 마음이 좀 편해요. 준영님 진짜 앞으로 더더 흥하실거예요❤
제 채널 자주 방문해주셔서 감사해요😊
혹시 준영님 책은 따로 없으실까요? 진짜 애착유형 보고 너무 공감가고 이렇게까지 자세한 얘기는 처음 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 신뢰도 500% 그래서 준영님 책을 사고 싶은데 출판하신 책이 있을까요? ㅠㅠ 아니면 혹시 애착 유형 관련해서 추천해주실 책이라도 있으실까요? ㅜㅜ
저도 책 내시면 사고 싶어요
여지껏 회피형인줄 알았는데 이 영상을 보고 혼란형이였다는걸 깨달았네요. 혼란형은 별로 없다해서 대수롭지않게 읽었는데 제 내면의 문제는 생각보다 더 심각한거였네요
도움되는 영상 감사드립니다
누군가와 가까워질 때 느끼는 격한 불안감이 항상 이해가 안됐었어요
좋은 사람이고 내 상황도 안정적이고 좋고 괜찮은데
전혀 나쁠 게 없는 상황인데
왜 그런 마음이 드는건지?
불안하다 못해서 마음이 송두리째 태풍 속에 들어간 기분이었어요
심할 땐 공황발작이 오기도 하고
구토에 밥도 못 먹었었죠...
그런데 그렇게 힘들면서 적극적으로 밀어내지는 못했어요 똑바로 말하지도 못했고요. 그 사람이 사라지는 게 더 무섭고 불안해서요
마음 가다듬는 동안 연락을 피하곤 했는데 그 시간 외엔 오히려 어떻게든 잡으려고 아득바득했던 것 같아요ㅋㅋ 그러니 상대방이 보기엔 나랑 장난하나? 싶었을 것 같고요... 차라리 사실대로 말했으면 나았으련지. 근데 쉽지 않죠 입이 안열리는 걸... 요새는 나는 그냥 외로울 운명인갑다하고 쌤 영상들 보고 또 심리학책도 보고 하면서 마음치료에 집중하고 있습니다. 언젠가는 편해지는 날이 올거라고 믿으면서요😂😂 부모고 형제고 얄궃은 랜덤가챠가 참 인생 살기 팍팍하게 하네요 어휴🤦
수 많은 공포회피 영상을 보았지만 이번에도 찐이네요.... 딘짜 애착성향 다루는 역대최고 유튜버 인정합니다
이 댓글 너~~무 좋아요🥳
맞아요...ㅠㅠ
덕분에 많이 깨닫고 배워가요. 고맙습니다😊🫶🏻
공포회피형은 만나는 상대방이 중요하다니,,, ^^;; 스스로도 변하려고 노력해주면좋겠네요.
저도 1년간 맞춰주다가 제가 너무 힘든 일을 겪었을때, 그때마저 본인에게 맞춰달라는, 본인 감정이 젤 중요했던 상대방의 반응을 보고 정이 떨어져버렸어요. 주변인들이 다 저보고 호구냐고 해도, 걘 너한테 갑질하는거같다해도 아니라고 예민하고 겁이 많은 사람이라며 말했는데, 제가 크게 다친순간에도 본인 편할때 본인이 편한 방식으로만 관계하려는걸 보고… 진짜 너무하단 생각이 들더군요. “난 원래 이래.” 마법의 문장이죠. 상대방도 신이 아니고 하나의 인간인데, 어떻게 항상 변하지않나요. 본인들은 시시각각 태도가 변하면서. 그 변하는 태도에, 무딘 상대방도 예민해지기 시작한단걸.. 애초에 부모때문에 그렇게 큰건데, 바꾸는건 타인보고 바꿔달라니.. 이기적인것 같기도 해요.
스스로의 의지가 젤 중요해보입니다.
상처와 결점을 안타까워하며 치유해주는 사람 또한 신이 아닙니다. 본인이 상처받았다 해서 연인에게 가하는 상처가 정당화될 수는 없어요.
사랑으로 감싸고 보듬어주시되, 그 고마움을 모르고 자꾸만 더 요구한다면 자신을 보호하는 것도 추천드려요. 제가 그렇게 공포회피에게 버려져본 경험이 있어서 😅 남일같지 않네요.
공감해요
안정형은 신인가요? 똑같은 감정이 있는 사람인데 뭘 본인 바뀌려고 안정형이랑 연애를 하라고 하시는건지…(영상말고 댓글 의견들 중에)
안정형도 사랑을 주고 받는 예쁜 사랑하고 싶어요
무슨 자원봉사자도 아니고 어떻게 연인이라는 이름으로 타인의 감정을 책임지고 희생해야하나요?
바뀌고 싶으면 본인이 더더 노력하시면 좋겠어요
만나셨던 전애인은 공포회피형의 문제가 아닌 사회성의 문제가 앞서 보입니다... 난 원래 이래 이따위로 말하는 사람하고 헤어지셔서 다행이네요
회피형인데 너무 좋아하다가도 포기하게되고 노력할라하다가도 노력안하고싶구 사랑하지만 이사람도 똑같을거야 하면 철벽치게되고 그래도 좋은사람만나서 노력중입니다 노력하면 조금씩 나아질수 있다고 생각해용
좋은 영상 너무 감사드립니다!! 명쾌하고 쪽집게같은 설명에... 한 문장 한 문장 들을 때마다 공감하고 감탄하며 봤습니다ㅋㅋㅋㅋ
회피나 불안에 관한 이야기 들을 때 미묘하게 제 얘기가 아닌 것 같고.. 나도 나를 잘 모르겠고 그랬었는데
mbti를 통해서도 공감을 많이 했지만 공포회피형이 더 많이 공감되는 것 같습니다.ㅋㅋㅋㅋ
마지막 저의 안 좋은 습관도 많이 버리려고 노력을 하는데 쉽지 않네요... 아이러니하게도 상대방이 저의 그런 습관을 캐치해서 비판하면 제가 비판당했다는 생각+이 사람이 나를 안 좋아할 거라는 생각에 더 회피하게 되고 그 사람에 대한 제 친밀도마저 떨어지거든요ㅠㅠ
반대로 저 스스로를 잘 알기 때문에 저랑 비슷한 유형을 만나면, 동족혐오감 때문에 또 싫어하게 되구요...ㅋㅋㅋㅠ
순살치킨되었습니다... 저 스스로를 잘 컨트롤하도록 노력할게요!!
목소리가 듣기에 편안해요. 콘서트라는 단어가 잘 어울리고 라디오 듣는 느낌 이에요. 성향 설명만 해주는 게 아니고 상대를 포용할 수 있는 대화까지 알려줘서 감사해요. 실생활에 적용할 저의 몫이 남았네요😅
막연하게 연애만 하면 아주 깊게 사랑하다가도 백프로 믿고 의지하지 못해 스스로가 혼란스러고 그런 제가 괴로웠습니다 그게 상대방이 100퍼센트 신뢰를 주지 못해 그렇다 생각했는데 모든게 꼬여있는 제 잘못이였네요.. 깊이 반성하고 그동안 제가 괴로웠던게 왜 그런것인지 심리학적으로 이해가 되니 정말 마음이 많이 가벼워지고 해결방법도 보이는 것 같아 편안하면서 행복해지네요 저는 참 사랑받았던 사람인데 그걸 회피하거나 두려워한적이 많았고 스스로 그걸 괴로워하던 사람 같습니다 이제는 온전히 받아들이고 더 사랑할 수 있는 사람이 되도록 노력하려 합니다 진심으로 고맙습니다.
진짜 어렵고 힘들고 긴싸움이더라고요
상대방을 위해서라도 끝을보자는 마음이 아니면 시작 안했으면 좋겠어요 상처만 커지겠다
진짜로요.
준영쌤 공포회피형 관련 영상 좀 더 만들어주시면 좋을 것 같아요!
이해가 쏙쏙되고 해결법도 심플하고 실천하기 좋게 알려주셔서 넘 좋아요
허.....제가 그런거같아요...;
어떻게하면 제가안정형이될수잇을까요ㅠㅠ
안정형을만나면 괜찮을까요..?
이번에도 좋은영상감사해요 늘 잘보고잇어요❤
감사합니다 제가 왜이러는지 몰랐는데 자세히 알게되어서 기뻐요
사실 애착유형에 관심 가진지 몇년됐는데
나 자신에 대해 알아보려고 이곳저곳 보고다녔거든요
그런데 여기서 가장 간지러웠던 부분을 긁어준거같아요
어린시절 생각하면 밉지만
최대한 그러지 않으려고 노력하고있어요 어렵긴하네요 ㅎㅎ
제가 사랑하는 사람이 공포회피형이었어요. 물론 헤어지고나서 알게되서 늦었지만서도요 ㅎㅎㅎ
사랑은 내가좋아하는걸 하는게아닌 서로를 이해하고 다듬어가는 과정이잖아요. 어째뜬 우린 끝났지만, 이영상은 상대방을 이해하는데 큰도움이될거같아요.
너무너무 사랑했어요ㅜ사실아직도 사랑해요 한결같이 공포스러웠을테지만 사랑해준 ㄱ ㅇ ㅎ 에게 감사해요
마지막에 공포회피형을 사랑하기로 마음 먹었으면 끝까지 포기하지 마라 라는 말 너무 뭉클하네요. 다정한 isfj애인과 현재 750일 연애중인데 늘 변함없이 한결같이 일정한 사랑과 안정감을 줍니다. 그런 긍정적인 영향들로인해 많이 변했고 항상 행복해요
항상 확신을 주니 버림받을까 두려운 마음도 많이 없어지고(아예없진안음) 나에대해 알아가려고 많이 찾다보니 나를 이해할수있게 되었어요
좋은영상 만들어주셔서 감사합니다
직장상사 면 그말이 좀 무서웠을꺼같네요...
이 회사에 발 들인 순간부터 너와나의
인간관계를 끊을생각 하지도말아라~
진짜 개차반 상사 에게 데일생각하면 진짜
마치 그사람 바운더리에 강제로 가둔상태에서
쨉 으로 여러번 처맞는기분이랄까?...
설명 정말 잘하시네요 좋아여 구독 누르고갑ㄴ당
그러면 공포 회피형은, 본인의 불안형애착 시스템이 많이 자극되어 활성화 될 수록, 회피형 성향의 결론을 내리게 된다거나.. 그런 연관성이 있나요? 어쩔때 회피성향이 짙어지고 어쩔때 불안스런 성향이 짙어지나요?
일단 당장 생각나는 점은
상대의 태도에 일관성이 없을때 차가웠는데 갑자기 다가온다거나 내 호의에 대해 별반응이 없을때 확실히 느끼죠. 나에게 맘을 열지 않겠구나 라구요
대체 왜 이렇게 살아왔던 걸까? 왜 이런 혼란을 느끼지 않으면 안 되었던 걸까? 마음 속에서 질척질척한 타르 같은 공포심이 누구보다도 사랑하는 사람을 피해 독립하라고 요구한다. 하지만 또한 사랑을 한다. 그래서 벗어날 수 없다. 그런 자신을 이해할 수 없고, 이런 자신에게서조차 탈피하고 싶다.
그렇게 살아왔는데, 어렵게 어렵게 이제는 적당히 중심을 찾아가며 살아가고 있습니다. 지난 날들의 고통과 혼란이 이 영상을 보면서 다시금 이해가 됩니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.
저도 공포회피형인데 진짜 지독하더라고요 스스로와의 싸움이 ㅎㅎ.... 안정적이고 한결같이 애정표현을 해주는 사람 덕분에 지금은 회피는 많이 줄고 (힘들고 슬플 때 그 감정을 드러내는 것이 비교적 덜두려움) 불안만 좀 많이 남았는데 평생의 숙제일거같아요 인간관계 많이 힘드네요😢
진짜 일관성이 없어지면 무너지는게 너무 공감가네요.
선생님 그런데 모든 관계(사랑) 에는 집착+회피 의 감정이 있지않나요 ㅠㅠㅠ 기대하는것두요 .. 그 기대가 과하다고 한들 정도의 차이인데 이게 누구는 정상이고 누구는 문제인지 ? 저는 상대를 엄청 믿고 너가 날 사랑하는걸 알지만 사랑의 형태가 다르며 내가원하는 형태는 이것 저것을 바라는거고 너가 사랑을 표현하는 형태는 굳이 내가 원하는 모습은 아니다 라고 생각하거든요 그냥 다른거지 사랑이 아니라고 생각하진 않고 다만 안맞다 라고 생각해요 ! 이것도 어떤 문제인건지 귱금하네요
와! 정말 찐전문가세요. 정말정말 오랜시간 많은 영상을 봤지만 그 모든 내용들을 이렇게 쉽게 이해시켜주다니.
탄복했습니다.
다른 것들도 더 많이 알고 싶은데, 정확히 선생님 교수법으로 배우고 싶네요.
더 많은 영상 올려주시길 부탁드려요.
혼란형인걸 알았는데 첫연애는 정말 미친듯이 서로 사랑했는데 어느순간 이유도 없이 확 밀어내게 되더라구요 군대 핑계로 그냥 헤어졌습니다
두번째 연애는 상대가 회피형이어서 그런지 미친듯이 불안했어요 경계선 인격장애의 특징도 갖고 있다는거 너무 소름돋아요 진짜 저도 경계선 인격장애인가 싶어서 관련 책도 샀었거든요 물론 그정도로 심각하진 않았었지만....
어쨌든 회피형 만나면서 불안이 극심해져 불안장애로 약까지 먹을 정도가 되어서 힘들어서 그만하자 했어요
전 가족들하고도 맘 닫은지 오랜데 연애도 그만하고 싶어요
저렇게까지 해서 절 사랑해줄 사람이 있을까 싶고 제가 봐도 제 자신이 지치는데요.. 연애 할때마다 맘이 누더기가 되는거 같아요
그래도 원인을 일단 인지하게 되었으니 그건 조금이나마 다행이네요
좋은 채널 알게 되어 기분이 좋습니다 다른 영상도 보고올게요
힘내세요.. 좋은사람이 꼭 나타날거예요
제가 그런 사람이었는데요 안정형 만나세요!! 그런 안정형 만나서 행복한 결혼생활 중입니다
저도 점점 안정적으로 변하구요 꼭 포기하지 마시고 안정형인 분과 행복해질수있어요!
맞아요ㅜㅜ😊
기분파에 주 양육자 본인이 우울증 이였던 사람한테 길러져서 그런지 저도 공포 회피형이 된것같습니다. 지금 굉장히 오래사귄 남자친구가 있는데 몇년을 엄청 싸웠어요.. 제가 공포 회피형이라 그랬겠죠 😢 지금도 오래 사귀었음에도 내가 이러면 헤어지자고하겠지, 질려하겠지 등등 생각나는게 많은데 남자친구가 아무리 아니라고해도 안믿겨지고 믿지도 못할거면서 물어보고 확인하려는 냐 자신한테 나는 성격이 왜 이지랄이지 하면서 더 자존감도 낮아지고 악순환이네요 하..
선생님 좋은영상 너무 잘봤습니다
제가 공포회피형인데 정말 도움이 많이 됐어요
감사합니다😊
복많이 받으셔요❤
와 그냥완조니 내 얘긴데,,
전 인프피인데 항상 내면에 모순적인 면이 있어서 너무 혼란스럽고 힘들었어요
많은 인프피 분들이 저같은 성향에 공감하시길래 이게 엠비티아이의 성향 일부라고 생각했죠
그런데 애착유형으로 분리되니 속이 아쥬 시원하네용
나에게 필요한게 무엇인지, 나와 맞는 상대는 어떤지 보다 또렷해지는 기분이네요
극복하는 방법도 다뤄주시면 감사하겠습니다
건강한 멘탈로 인간관계 맺고싶어요😢
정말 댓글 잘 안 다는데 너무 신기해서 달아요. 갑자기 알고리즘에 이 영상이 떠서 뭔가에 이끌리듯 조금 훑어볼 생각으로 클릭했는데, 살면서 이렇게 말씀하시는 문장 하나하나가 다 정곡을 찌르는 영상은 처음이예요. 말씀하실 때마다 육성으로 놀라면서 봤습니다! 그러다 보니 처음부터 끝까지 엄청 집중해서 보게 됐고요.
보통 다른 영상들은 ”내가 저렇진 않은데?“ 라고 반박하며 보게 되는데 이 영상만큼은 매 순간 놀라기만 했네요. 공포회피형 애착 형성의 배경도 실은 몰랐다기보다 오랫동안 애써 그렇지 않다고 외면했던 것 같아요.
왜 이렇게 혼란스러운 건지 저 스스로도 제가 너무 벅찼는데 조금이나마 알게 되어 좋습니다! 그래서 바로 구독도 눌렀어요. 유용하고 신기한 영상 감사합니다 :)
영상 너무 감사합니다..
너무 큰 도움이 된거같아요
이별을 했지만 다음사람을 위해 더 많이 공부 하고 나를 알아가야 할 것 같아요
완전 20대 초반의 저네요 정확... 이런 걸 그때 알았어야 했는데 어차피 고치기 어려웠겠지만
그냥 회피형 특징은 별로 공감이 안 갔는데 옛날에 테스트 결과로 나온 공포회피형 이름이 보여서 들어왔네요 영상 많이 보는데 공포회피형 다룬 사람 처음 봤어요!
불안형인가도 헷갈렸는데 공포회피형에 그런 성향도 나온다고 하니까 이해가 가네요 👍🏻
안녕하세요 선생님 영상 너무 잘 보았습니다!!
저는 제가 심한 공포회피인걸 알아서 상대방한테 민폐일까봐 연애는 포기하고 살았거든요.. 근데 이젠 극복하고 싶은데 방법을 모르겠어요..
선생님처럼 심리전공인것도 아니고 정상적인 사람은 제가 공포회피형인지 아닌지 한눈에 알수도 없고 맞춰 주는거도 무리잖아요 ㅠㅠ... 그래서 그냥 이상한 사람으로 비추어 질까봐 다가가기기가 무서워요..
이런제가 너무 싫고 정말 버림받을것 같은 불안이 너무 커요.. 얼마전에도 누군가한테 버림받는 꿈을 꾸고 헉헉거리면서 일어났네요..
경계선같은 면도 보여서 전 제가 인격장애인 줄 알았는데 이 애착유형의 특징 중에 경계선적인 부분이 있다고 그래서 좀 안심이 되었어요
저는 가족관계는 너무 나도 좋은데 학창시절이 안좋아서 후천적으로 애착유형이 바뀐케이스예요
그래서 성인이 되고나서 친구나 애인을 한번도 사귀어 본적이 없네요 올해로 27인데 추억이란 것도 없고 괴롭고 이젠 전말 극복하고 싶어요.. 혼자인게 익숙한 제가 싫어요
저는 제 자신이랑 친해지는 과정을 거치면서 극복해나가고 있어요!! 저에게 느껴지는 감정들 제 인생의 사건들 거기에 대한 생각들 그런것들을 일기를 쓰고 심리 관련 책과 유튜브 영상들을 보면서 분석해나가면서 자기 이해를 높이고 바깥 사람들에게 얘기하면서 피드백도 받아가고 그러면서 성격 많이 고쳤어요 개인적으로 정우열 선생님 유튜브 추천드려요! 트라우마 관련 공부도 도움될거 같아요 감정은 잘못이 없다 이 책도 아마 정우열쌤한테 추천받은 걸로 기억하는데 좋았어요 장성숙 선생님 영상도 정말 좋아서 추천드릴게요
맞아요.. 자기자신과 친해지면서 나네게 투자하고 나를위한 시간들을 많이 가지다 보면 좋아지는 거 같아요 나를 사랑해주세요!
저랑 비슷ㅜㅜㅜ
방법따윈 존재하지 않으니까 모르지ㅋㅋ 스스로의 문제를 인지하고 태도로 나오지 않게 영원히 버티는 과제를 수행하는 거. 근데 그걸 버틸 체력이 없다? 그럼 뭐 알아서 하는거고ㅋㅋ
애착관계 성인 이후로 못바꿔요
억지로 노력한다? 의미가 없는게 멘탈깨지는 상황오면 다시 돌아옵니다.
그냥 받아들이는 것부터가 행복의 시작입니다. 어거지로 바꾸려고 하다가 정병와요
제가 회피형의 모든 특징을 갖고있는데
가끔 불안형 처럼도 행동해서 스스로 헷갈렸는데 이제 답을 안거같아여😭
송준영님 영상 보면서 저도 몰랐던 저를 알게되면서 많이 위안받습니다😢 저조차 부정했던 저에 대해 이해하면서 조금은 가까워진 느낌이에요💛 앞으로는 스스로를 좀 더 아끼고 인정하고, 파트너도 아끼는 사람이 되도록 노력할게요💛 준영님 정말 감사해요!!!!
감사합니다 제 얘깁니다 ㅠㅠ
좋아하는 사람이 이런 성격이라 힘들었는데 어렴풋이 느끼던걸 정리해서 들으니까 더 잘해주고 싶어졌어요. 근데 그러면 도망간다는 점이😅😅
나이가 들면서 익숙해지고 사라져버린 줄 알았던 감정들이 일련의 사건들로 인해 트라우마가 재현되는 것을 느꼈습니다.
그래서 간단한 검사를 해보니 공포회피형이 나왔고 관련 영상들을 보니 이해가 되더라고요.
오늘은 생각지도 않은 상태에서 메인에 떠 있길래 클릭하고 들어왔는데
놓치고 있던 부분을 다시 깨닫게 되어서 좋았습니다.
언젠가는 안정형에 이를 수 있기를 바라봅니다...
또다시 버려지고만 나... 난 뭐가 문제인 건지 알고 싶었는데 ㄹㅇ 우연히 이걸 봤네요. 회피형인가 생각했을때 너무 불안해하는 게 이상했는데 이거였군아... 감사합니당.... 조금 마음 정리가 되네용....
영상초반부에 사랑=### 애착대상=### 이렇게 모자이크로 나오는거보고 맞췄어요ㄷㄷ
스스로 회피형이라는건 가끔 유튜브 알고리즘에 뜬 영상들보면서 알게 됐었는데, 그중에서도 공포회피형이라는건 처음 알게됐어요
예전에 제가 하고 있던 생각이랑 비슷한 부분이 있는거같네요
영상에 원인부터 특징, 해결법까지 너무 설명이 잘 돼있어서 좋네요 다른 영상들도 보러가야겠어용
저는 제가 불안형 애착인줄 인줄 알고 있었어요. 근데 회피형에대해 영상을 보고 난 후에 회피형의 모습도 보이는것 같아 성인애착 테스트를 해보니 공포 회피형이 나왔어요. 인터넷 검사라 그다지 신뢰하지 않았고 공포회피형 애착이라는 말을 처음 들어봤기 때문에 알아보려고 영상을 보기 시작했는데 인지오류의 부분에서 확신을 했습니다. 저는 제가 상대가 나를 위해 하는 조언임을 인지했음에도 나의 이런 모습이 싫어서 저런 말을 마음에 담아두고 하는건가 나를 이제 싫어하는건가 이렇게 생각에 잠기고 상대방도 저에게 왜이렇게 생각이 극단적이고 부정적으로 받아들이는 것이냐 하기도 했었거든요. 그래서 저는 상대방의 의도를 파악하지못하고 말의 의미도 잘 파악하지 못하는건가 생각했는데 이게 공포 회피형 애착의 이유였다니 정말 감사합니다.
경계선 성격장애편 얼른 보고싶어요~
유튜브 제목 외에 채널명을 더 직관젇우로 바꾸시는 건 어떨지 의견드려요!
나를 이해하는데 많은 도움이 됐어요. 앞으로 자기 검열하는데 유용하게 사용하겠습니다… 상대방을 시험에 들게하는건 이제 더이상 하지 않는데 불안함에 인지오류를 범해서 극단적으로 헤어짐을 생각하는 경향은 아직도 잘 고쳐지지 않네요…. 이 부분을 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
사랑받고싶은 마음과 동시에
죽여버리고 싶은 강렬한 분노와 통제욕구를 느껴요
오늘밤 주인공은 나야 나, 나야 나°○°
초반에는 참 저런 사람도 있군..했는데 인지오류 쪽에서 같은 점이 있어서 소름돋았어요😂 9:52
보기 전에 구독하고 봤어요! 보면서 눈물을 훔쳤네요🥲
이 전부터 간간히 보고있었는데 공포 회피형이 나오다니!!
공포 회피형이 저예요..최근 연애에서도 또 느꼈어요..
유기불안..사랑=두려움...넘나 슬퍼요....
영상 더 자주 올려주세요!!
채널 전파중입니다 ㅎㅎ
03:35
상대를 믿고 솔직할수있는 능력이 좀 부럽네요. 이 채널로 도움많이받을게요~
감사합니다 노력할게요😊
회피형 불안형 공포회피형 영상 다 봤는데 다 처음엔 제목만 보고 설마 나도? 싶었는데 다 아니네...... 쉽지 않다 이런 사람들하고 연애하려면 진짜 마음 단단히 먹어야 할 듯...
얼마나 힘들까 공포회피형들..토닥토닥❤
큰 도움을 받았습니다.
감사합니다 :)
어렸을적 부모에게 받은 정서적 학대라는 것이 무엇인지 좀더 구체적으로 설명부탁드려도 될까요?
겉보기엔 화목한 가정에서 사랑을 많이 받고 자란거 같지만 공포회피형 애착유형으로 갈등이 반복되어서요.
다가가면 도망간다.
도망가면 쫒아간다.
그리 무섭고 불안하면 그냥 혼자 살아라.
부처가 아닌이상 그둬줄 사람 없다.
여러준 상대방이 이러한 문제가 있다면 헤어지세요
본인 인생 조집니다…
제가 그 조진 사람
애착유형은 고치기가 쉽지 않다는게 문제.
맨날 경계선성격장애 특징보면서 이거 진짜 내 얘긴데 내가 경계선성격장애인가...? 싶었는데 이 영상에서 얘기 나오자마자 소름 돋았어요 ㅠㅠㅠ 혼란형 유형에 대해서 이렇게 자세히 다뤄주신 분은 처음인것같아요 감사합니다
와 저도요 ㅠㅠㅠ 저진짜 경계선성격장애 인줄 알았거든요 ㅠㅠㅠㅠ
정말 정확해요
와 어릴 때 제 모습이네요. 고치는 과정이 너무 괴롭고 어려웠지만 안정형에 가깝게 된 지금은 너무너무너무 삶이 행복해요!!😊 예전에는 대체 왜 그랬었나싶고..ㅎㅎ..!
이렇게 정리된 영상을 본 건 처음인데, 현재 공포회피형이라 관계에 어려움을 겪는 분들께 정말 도움이 많이 될 것 같아요. 사려깊은 영상 감사합니다.
저는 공포회핀지 그냥회피인지 불안형인지모르겠지만 우울증약먹는데 선생님이 버려짐에대한 공포가있는거같다하시더라구요. 경계선성격에대한것도찾아보니 저랑비슷한거같고 그랬는데 지금남자친구 만나고 거의 안정형에 가까워졌어요ㅎㅎ 남친이 초반에 엄청힘들어했어요.. 걔 말 한마디한마디에 엄청의미부여하고 실망했다가 판단했다가 마음이너무 힘들어서 헤어지자도 했다가; 끝까지 저를 이해해주고 확신주고해서 이제는 얘가날 떠나지않을거라는걸알아요
저를 더 이해하게 됐어요 감사합니다 ㅠ 근데 진짜 이해하기 어렵네여… 이해하고 노력하다보면 좋아지겠죠..?
이런 성향의 사람이 먼저 떠라버린거면 다시 돌아오진않나요?
안정감을 주고 기다려주려하는데 본인이 먼저 떠나버리네요..
좋아하기도 하고 안쓰럽기도하고 옆에서 같이 도와주고싶은데 지금은 회피성향이 강하게 발현되서 떠났어요.
응원한다는 말을 하면 더 도망갈까봐 그냥 둬야할지..그래도 난 널 응원한다고 얘기해줘야할지..
어렵네요
많이 사랑하시네요ㅎㅎ
돌아오는 경우도있어요~ 돌아와서 물론 잘지내는 경우도있겠죠???ㅎㅎ
제가경험한건 헤어지고 다시돌아와도 돌아온체로 나 안정감 들게해줘가 아닌
그 재회이후 연애에서도 거리를두고 벽을쌓아가여 ~ 결국쉽진않은 사랑이에요
내가 안정감주면 이친구가 벽을허물고 우린 더 가까워지겠지…..?? 생각하면 오산입니다
와 정확하네요. 진작 봤어야 했는데. 최근 동호회에 들어갔는데 인기 많은 여자가 공공연히 대쉬를 해왔습니다. 저는 불안정애착형으로 회피형도 가지고 있습니다. 처음에는 저도 사랑이 두려워 거부하다 상처가 비슷해서 좋아하는 줄 알고 최근 좋아하는 느낌으로 편지를 보냈습니다. 그러고 몇 일 후 다른 동호회 남자가 좋다고 애정표현을 하고 다닙니다. 과거에 유기 경험이 있다고 최근에 알게 되었습니다. 그리고 초기 자기는 사랑하는 사람이 좋아한다 말 안했으면 한다는게 늦게 생각났습니다. 이 때 단순 회피형인줄 알았습니다. 불안정애착형인 저는 사랑이 떠난간것에 너무 충격을 받아 생활이 안됩니다. 다시 편지 내용이 좋아한다고 한게 아니라고 해서 다시 돌아 오게 해야 할까? 아니면 그 전처럼 꾸준히 잘 해줘야 할찌? 아니면 동호회를 나가 피해야 할찌? 고민됩니다. 지금 끝까지 갈 생각은 없고 자꾸 반복하고 있는 그녀를 도와주고 싶습니다.
음..전 불안형이었다가 회피형 연인에게 쎄게 데인후로 공포회피형으로 변했습니다.. 누굴만나도 '저러다가 또 저번 애인처럼 변하는거아닌가' 싶어서 은연중에 거리를 둬버리게되더라구요.. 영상 나온것처럼 누군가에게 사랑받고싶지만 내가 또 다가갔다가 부담스러워할까봐 마음을 다 못주고요.. 그래서 지금은 혼자 지내고있어요. 이 마음으로는 누군가에게 상처일듯해서요
완전나잖아…? 친구와의 관계에서도 가까워지고싶다가 내 기대에 못미치면 그냥 연을끊어버림.. 그래서 가까운친구일수록 갈등이많음
버림받을까봐 먼저 버리려고 노력하게 됩니다. 그리고 내바램을 저버리면 가장 가혹하게 복수해줘야 합니다
와 딱 나네… 자책하고 회피 하려는거를 극복 할려고 노력하는 중이지만 딱 저 자신인거 보고서 소름이 돋네요. 그래도 고칠려고 노력하고 있습니다. 선생님 덕분에 제 자신에 대해서 더 자세히 알게 됐어요
와.. 상대방 생각하고 들어왔는데 듣다보나 내얘기네... 덕분에 제가 공포회피형 상대였다는걸 알아갑니다...🫠
이거 완전 저네요 ㅠㅠㅠㅠ 애착유형 영상이나 책 여러개 봤는데 젤 쏙 들어오는 설명이었어요...
머리론 '어렸을때 상처 건드려져서 그러는거야 괜찮아' 라고 다독이지만 그런 계기 있을때마다 심장이 떨리고 속이 울렁거리고 심하면 토할거같고 온몸에 반응이 와요 아주 사소한 '사인'도 최대한 나쁘게 해석하고 상상하게 되더라고요 불안에 떨면서요 그럴때마다 바로 잡으려고 노력하는데 쉽지가 않네요 ㅠ 겉으론 안 그래보일지 몰라도 속으로 계속 애쓰고 노력하는 혼란애착들 우리 모두 힘내요♡♡
보다가 울컥 눈물이 나네요. 공포회피형임은 테스트를 통해 알고있었는데, 최근 안그래도 연애뿐 아니라 인간관계들에서 너무너무 스트레스를 받았거든요. 애증이라고 하죠.. 너무 좋아하고 친해지고싶고 그걸 너무나 바라는데 별것도 아닌거에 불안하고 상처받으면서 오히려 거리두고 연락을 안하게 되고요.
작년만 손절생각한게 3명이나 되네요.
제 애인이 제가 너무 사고가 이분법적이고 극단적이다. 혼자 이미 지구 멸망해있다 등등 장난으로 말해줬던게 있었고 저도 알고있었는데, 저는 그게 엠비티아이 특징인줄 알았는데 공포회피형 특징이었군요.
정말 마음아픈 특징인 거 같아요. 혼자 두려워 피하고 아무도 믿지 못하고 그러면서도 너무 외로워하는게 너무 고통스러운 애착이에요. 스스로도 믿질 못하니 안좋은 사람(나르시스트, 가스라이팅 등)에게 취약하고요. 전 남친에겐 가스라이팅을 당했어서 안그래도 힘든 상황 벗어났다 싶으니 이젠 친구들 관계에서 불안을 느끼고 있고 참..
인간관계 뿐만 아니라 공부나 종교를 대하는 태도까지 이래요ㅜㅜㅜ
감사합니다
애착대상이 부재했으면 어떻게 되나요? 무의식적으로 어딘가에 있을 애착대상을 계속 찾아헤매게 되나요?
학대를 당한적도 없고 부모님이 변덕스럽게 대하시지도 않았는데 공포회피유형과 공통점이 많아요. 이런 경우는 왜그런걸까요??
표정 눈빛만으로도 그렇게 느낄 수 있다고 본 것 같아요🤔
제 얘기인 거 같은데.. 그래서 제대로 연애를 못하나봐요😢 당사자는 건강한 관계 맺기에 있어서 어떡하면 좋을까요?
연애는 아니지만..
매번 맞춰주고 연락해주던 친구가 지친 끝에 진지한 얘기를 해줬는데
결국 그 이후로 더 연락 안하고 무서워서 숨어버린 저같네요
연락을 잊은 것도 아니고 매일같이 걔 생각을 하는데도 뭐라 말걸어야할지, 답장이 안좋게 돌아와버리는건 아닐지 생각하다 결국 안 보내면서 떠날까봐 불안하고 또 그러다 큰맘먹고 억지밝은척 카톡 보내고 대화는 금방 끊기고…
저도 혐오스럽고 인간이라는 존재 자체가 혐오스러워요
저를 포함한 모든 것들이 모래성이라 언젠가 무너질거라고 생각하고
저와 저를 사랑하는 모든 존재를 믿으나 완전히 믿을수가 없어요
이 마음에서 벗어나려면 무엇을 해야할까요
제가min11276님의 상황은 잘 모르지만은...
우선 당신은 모래성이 아니고 나는 무너지지않을거란 믿음을 스스로 한번 가져보는게 (아무리 불안해도 스스로에게 말부터 따뜻하게) 첫 시작이 아닐까... 싶습니다.
혐오하는것도 자기한테나 상대에게 상처받지 않고싶어서 밀어내다보니 생기는거잖아요.
혐오는하되..
어제보다 덜 혐오하기 이런것부터 시작하는게 어떨까요....
관계라는게 사람과 사람만의 관계만 있는것도 아니고...
나와 나의 관계도있고...
안좋았던일을 좋은면으로 바꿔서 기억하는 것도 정서에 영향을 주는데
자기가 자기에게 해줄수있는걸 먼저 해주다 보면 관계에서도 주체성이 생겨요.
나는 나에게 이렇게 따뜻하고 좋은사람인데...
그런사람은 당연히 남과도 잘지내고 자기앞에 놓인일이 어떤일일지라도 달게 받아들이겠죠.
미래에는 당신이 아직 경험해보지못한 따뜻함도 있을건데...
불안한채로 있긴 아까워요.
서적으로 도움을 드린다면 가와이 하야오 선생님의 이부영 선생님의 책 추천드립니다.
잘찾아보면
집단상담이나 회복탄력성같은거 배울수있는 강의도 꽤 있구요.
그냥지나가려다가 무너질것같은 모래성이란 단어가 맘아파서 댓글달아봅니다.
@@twinkleyuri 전해주신 마음에 감사드립니다
추천해주신 책 읽어보고 마음 건강을 위해 노력해볼게요
따듯한 마음에 감동받고 갑니다
미쳐따..난 내가 불안형 같다가도 어떤 연애에선 애정 갈구 1도 없이 너무 칼같기도 하고 늘 ‘저렇게 날 좋아해봤자 언젠가는 변할거면서’ 라는 생각을 함과 동시에 버려질까봐 너무 두렵기도 하고 내가 버려질바엔 먼저 널 놓아버릴거야, 하고 서늘한 생각을 하기도 함.. 그래서 이런 내가 과연 사랑에 있어서 행복해질 수 있을까, 누구보다 누군가를 강렬하게 믿고싶다가도 그러다가 버려지는 상처가 너무 두려워서 아무도 믿지 못 하겠다, 이번 생은 글렀다, 죽어야 끝나나, 하는 극단적인 생각으로도 쉽게 흘러갑니다 … 내가 이런 애착유형이라서 그렇구나 뒤통수 얻어맞은 깨달음 얻고 갑니다ㅠㅠ 나도 내가 그냥 철없이 사랑을 믿으면서 행복했음 좋겠어 ..