Восемь качеств осознанности.
Vložit
- čas přidán 7. 05. 2022
- Что такое осознанность? Психология осознанности. Как практиковать осознанность? Что делать, чтобы стать осознанным? Как обрести гармонию? Психология отношений. Качества осознанности по мнению Джона Кабат-Зинн. (Mindfulness)
Раскрывает суть восьми качеств осознанности клинический психолог, преподаватель психологии, писатель Юлия Лукашенко.
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Осознанность. Зачем нам негативные эмоции? - • Осознанность. Зачем на...
Магическое мышление. Диагноз или духовная практика? - • Магическое мышление. ...
Психологическая защита. Хорошо или плохо?- • Психологическая защита...
Психологические защиты. Избавляться? - • Психологические защиты...
Медитация на успех. - • Медитация на успех.
Чем опасна осознанность? - • Чем опасна осознанность?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Подписаться на канал: is.gd/GqbBZ5
Телеграмм-канал - t.me/jullylukash
Профиль в Яндекс-Дзен: zen.yandex.ru/id/6244b202aff6...
Профиль в VK - jullylukash
Записаться на консультацию: E-mail: Jullylook@yandex.ru
О книге "Люди, которые играют в деньги, и деньги, в которые играют люди": bdm.ru/intervyu/yuliya-lukash...
Узнать больше об авторе:
Авторский сайт: jullylook.ru
Профиль в фейсбуке: / julylukash
Профиль в Инстаграмм: / jullylukash
Галерея творческих работ автора: finarty.ru/shop?cat=3
#Jullylukash, #психологюлиялукашенко, #картиныюлиилукашенко
Спасибо большое! Полезное видео. Буду практиковать.
1. Безоценочность
2. Терпение (к себе, своему опыту)
3. Сострадание и любовь к себе
4. Ум новичка
5. Доверие себе (своим ощущениям, чувством)
6. Нестремление -быть таким, какоэй ты есть сейчас (медитация)
7. Принятие (и это пройдёт)
8. Отпускание
Творческих успехов!
Спасибо, что смотрите и комментируете мои видео! 🤗
Спасибо за видео! На моем пути как раз вовремя
странная формулировка определения осознанности, ведь человек может и не находиться в состоянии "автопилота" или как говорил Гурджиев - люди "спят", но пробуждённый ото сна не переходит автоматически в состояние осознанности - это явное передёргивание, чтобы точно выражаться, сначала чётко и ясно сформулируйте что такое "Со - знание" не как философская категория, а как непосредственное состояние, где оно находится, как формируется/порождается...что то я таких знатоков не видел. Может Вы, Юлия, попытаетесь?
можно находиться в гармонии, не проходить стрессы и катарсисы, не раздражаться и ...не быть осознанным
за свою более чем 20-ти летнюю практику ежедневных медитаций, проходил через огромное количество различных состояний погружённости, входил в состояния повышенной осознанности и могу достаточно уверено писать - вы не представляете себе что это такое как факт
Эти качества или даны или нет, и не питайте иллюзии 40- летние мужчины и женщины что что-то измените, живете как можете уже.
При желании все возможно