Фитнес для лица "забей на старость" / facebuilding (KatyaWORLD)
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Для полной эффективности тренировки, прислушайтесь к некоторым моим рекомендациям:
Прежде, чем приступить к выполнению тренировки, посмотрите видео целиком, осознайте происходящее, насладитесь, задумайтесь о предстоящем результате, буквально визуализируйте его - представляйте ваше лицо подтянутым, молодым, здоровым, без морщин.
Теперь можно приступать к делу и повторяйте за мной каждое упражнение тщательно, не ленитесь. Да, сначала будет не просто, но думайте о результате и не останавливайтесь!
Стремимся к совершенству вместе:
www.youtube.co...
Худей вместе со мной:
www.youtube.co...
Instagram
/ katyaworldchannel
Instagram-design
/ katyaworlddesign
Infinity
www.katyaworld....
Facebook
www.facebook.c...
VKontakte
club3602...
Twitter
/ katya_world
Periscope
www.periscope....
BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com
Я ВСЯ В БОТОКСЕ?! СЕРЬЕЗНО?! czcams.com/video/rcSr7I9TeZo/video.html
Все эти зависницы... Ты красавица и умница 💚
KatyaWorld Катя привет,хотел узнать вы удаляли комки Биша ?
У нее очень милое и накаченное лицо✅, очень приятно на нее смотреть, такая приятная улыбка и самое главное настящая😍🍭
Какой botox!!!!??😆😆😆😆если так каждый день тренировать это и есть эффект на лицо!
никакой последовательности. Почему? Не разогрели мышцы , и работаете то с нижней частью лицо , то с верхней
Катюшь вы молодец,мне 65 лет и я каждый день делаю прокачку лица, убрала многое ,выгляжу на 50 лет,ни кто не верит,говорят ботокс. я еще худею,слишком запустила себя. А в итоге работаю над собой и над телом и над лицом с августа месяца. и если буквально год назад боялась, что уволят по старости,то теперь спустя 5 месяцев, все мои начальники и сотрудники,просто рты по открывали, слежу не только за весом и лицом, но и начала даль макияж, а в июле я похоронила мужа, так теперь все мужчины просто немеют от моей внешности , все буквально просто признаются мне в любви,и делают комплименты, так что девочки упражнения работают,но правда я делаю более мощные упражнения,и не по 10 раз а по 30 раз каждое, у меня только на лицо уходит около 30 минут, а потом все остальное. Я наконец то увидела себя в зеркале молодой и привлекательной. как и прежде, ну до полного преображения еще нужно работать и работать, Внешность это хорошо,но работать надо еще и над манерами и голосом и поведением. Дерзайте и у вас все получиться. Красота требует усилий и жертв.
Молодец
Сквозит туфтой.
Ну кого вы пытаетесь обмануть? Молодая в 65? Важно не молодо выглядеть, а не смешно! А то может и оборачиваются на вас,потому что сзади пионерка, а спереди пенсионерка? Есть такие бабушки, что ещё косички плетут себе!😂 никакой фесбилдинг в вашем возрасте уже не поможет. Смотрите на вещи реально. Достаточно просто ухаживать за собой, и быть здоровой! А рекламу девушке в ботоксе делать смешно, неужели вы не понимаете сами? Не смешите людей то!
@@user-hk1cy7dr1g Достойный ответ от женщины, уважающая себя. Умница
@@p.d.3689 в 65 ну никак не будешь выглядеть на 50, и не поможет никакая подтяжках! Будешь просто хорошо выглядеть, но не более! Возраст выдают глаза! Что касается причёсок,, не всем идут длинные волосы, мне , например, категорически НЕТ, как только я их отпускаю, все, плюс 10 лет! И мне все окружающие это говорят, и знакомые и не очень! А вот , иногда, смешно наблюдать бабушек с косичками! 😂 Этакие престарелые пионерки! Всему своё время! И даже если у женщины прекрасная фигура, то это не значит, что она может ходить в мини юбке, кожа покажет : сколько кому лет! Надо уметь достойно стареть, а не смешно!
разогрев 2:01
лоб 4:10
между бровей 4:49
гусиные лапки (глаза) 5:20
под глазами 5:44
скулы, брыли, подбородок 6:17
носогубка 6:51
скулы 7:32
закрепление 8:37
2:01
Спасибо)
Sofia Malinovskaya спасибо
Никогда бы не подумала что вертя так языком у себя во рту мне тяжело будет 🤣🤣🤣 спасибо за упражнения! Теперь чувствую свои мышцы
2 недели не переставая делала и результат на лицо)) советую таким же хомячкам как и я сама) действительно помагает
Занимаюсь 2 недели, подтянулись брыли, посвежело лицо, мне 47 Результат есть!!!!Спасибо Вам!!!
Регулярно каждый день делайте упражнения 1 месяц, потом можно перейти на два-три раза в неделю. Перекачаться тоже не есть хорошо.
+ самовнушение
Занимаюсь несколько дней ,и то заметила что скулы подтянулись,фейсфитнес это прекрасно
Казалось бы ролик аж 10 минут, но когда делала время пролетело незаметно! Поняла где у меня мышцы на лице) спасибо!
Глядя на ваше чудесное лицо , хочется делать эти упражнения . Виден результат и хочется выглядеть так же . А вообще , вы очень милая . Спасибо за то , что делитесь с нами своими знаниями .
А сколько девушке на видео лет?? У меня первые проблемы только в сорок лет начались, носогубные складочки, морщинки мимические, кожа уже не такая упругая как в 35.
@@user-qs5ev5bj6p ей на данный момент в видео и есть 35)
Спасибо за упражнения, вы прекрасно выглядите. А от некоторых комментариев у меня аж челюсть отвисла. Думайте что пишете, взрослые люди, а умишко с ракушку.
Вот это да! Делала первый раз. Я даже не представляла, что мышцы на лице могут болеть.
От зависти, люди говорят всякий бред. Вы просто КЛАСС.
Увидела ваши упражнения давно. Занимаюсь переодически . Результат на лицо ...или на лице)))). 18 пожизненно. )))Вы умничка!
🙏🏻спасибо за отзыв!
Я пол года делаю упражения для лица.Результат есть и он меня очень радует.Проще всего сказать,что это не работает,даже не попробовав делать их хотя бы месяц.
Тренажер для укрепления мышц лица,фото и отзывы на официальном сайте rostov.luluultra.ru/
Здравствуйте. Мне очень понравился этот урок. Почувствовала прилив крови к лицу, почувствовала свои мышцы и усталость после упражний, а это значит, что мышцы услышали эти движения. Спасибо вам большое.
Очень рада, что прочувствовали 🤗красоты и крепкого здоровья души и тела❤️
Спасибо большое , Катя . Мне 60 ,но я все равно буду делать вместе с тобой. С уважением, Татьяна.
Екатерина, спасибо вам! Уже несколько дней делаю эти упражнения и уже вижу изменения. Первый раз было страшно тяжело делать упражнение с языком,мышцы страшно болели, сейчас уже легче и это всего за несколько дней. Подписалась на Фейсбуке. Посмотрела сегодня еще 5 видео...все видео полезны для нас. Благодарю вас еще раз.
❤️☀️
А какие результаты у Вас?
Здравствуйте,Катерина! Упражнения сделала впервые,вместе с Вами,мышцы почувствовала сразу. Понимаю,что после регулярной тренировки будет и результат! Спасибо большое за то,что поделились своим опытом!👍
Екатерина ,большое вам спасибо за такие эффективные упражнения ,делаю всего несколько дней ,а уже вижу результат 😍уверена дальше будет только лучше ☺️
Большое спасибо. Мне 52 сейчас первый раз сделала... шея язык и даже глаза напились теплом
Меня только сегодня осенило, что фейсфитнес это реально нужно мышцам лица. Попробовала упражнение, чувствую усталость в мышцах даже. Буду делать!
Блин, не ожидала что упр-я для лица так тяжело делать, вы молодец, это сколько нужно усердия
Упражнения отличные,спасибо)) В финале плакала над фразой «прекрасное ощущение как-будто лошадка пнула копытом в лицо»🙈😂😂👍
Спасибо,сделала фитнес вместе с вами первый раз,и почувствовала как потрудились мои мышцы лица, буду делать каждый день два раза, утром и вечером, хорошо что я увидела ваше видео на Ютубе,всего вам доброго!
🙏🏻 благодаря вашим упражнениям у меня поднялось настроение! Всего хорошего!!!
Пишу вам 2 раз...! Я восторге от того как все действует!!! Не ленитесь девочки это работает!!!!!!)))))) Ещё раз спасибо вам огромное!!!!!!
Отличный комплекс упражнений. Эффект виден. Благодарю!!!
Спасибо, ваши тренировки мне действительно помогают, когда конечно не ленюсь ))
Сегодня попробовала выполнить такие упражнения впервые)очень понравилось!!! Я сразу почувствовала, что мышцы лица (особенно язык) нуждаются в подкачке)) Большое спасибо за такое полезное видео! Теперь буду уделять время не только мышцам тела, но и мышцам лица)
Отвечаю на самый частый вопрос "Нужно ли делать каждый день и всю жизнь?":
Всю жизнь и каждый день любые массажи или фэйсфитнес делать не положено! Во всем должна быть система, мера.
Массаж выполняется сеансами от 10 до 20 раз (каждый день, или через день) при видимых проблемах (напряженные мышцы, морщины, сухая кожа, опущение овала. Далее можно делать паузу и заменить простым массажем под крем утром и вечером (я его тоже показывала - это обычный ежедневный уход). Если видимых проблем на лице нет, тогда такой массаж можно оставить как глубокий уход 1-2 раза в неделю и чередовать с обычным массажем под крем, который мы делаем утром и вечером -> czcams.com/video/VdOJTDkRrBw/video.html Будьте здоровы и красивы!
Класс! То что я хотела! Все лицо, а не отдельные части! После первой тренировки аж как то губки красивей стали. Однозначно в плейлист и лайк
Спасибо! Мне очень нравиться. Есть результат. Лицо начинает подтягиваться.
Великолепные упражнения! Спасибо!
Буду делать и надеяться на устранение обвислых щек и носогубной складки
Моя любовь к фитнесу началась с канала Кати, для лица упражнения классные, базовые, главное - регулярность. Спасибо, Катюша!
Катя, Спасибо, что делитесь своими знаниями. 👍😊 А всем тем, кто в комментах брызжет слюнями и желчью - предлагаю попринимать хотя бы пару недель аллохол, Очень эффективное желчегонное, может тогда избавитесь от лишней желчи
2 года назад делала эти упражнения и был классный результат. Вот сейчас нашла целенаправленно, чтоб внедрить именно эти упражнения. Потому что результат помню😊
Катюша!Спасибо большое!Морщинки стали меньше.Упражнения помогают.
Добрый день, начала сегодня делать, вообще упражнения супер, мышцы лица заболели, я поняла, что мышцы оказывается есть и на лице 😊...Настроение даже улучшилось. Спасибо!
Благодарю 💖🙏
Красота и женственность, актуальны во все времена)
Спасибо огромное лицо горит как будто буду делать каждый день
Здравствуйте! Прикольные упражнения, это самое интересное, что я нашла , в инете. Завтра с утра начну и буду делать упражнения 2 раза в день. Утром и вечером. Ч/з месяц посмотрим результат👍
Ну и как результат?
@@ЮлияПавлюк-и5ж результат так себе. Уголки губ приподнялись, а брыли чуть-чуть уменьшились, видимо совсем запущенные , будем ещё больше стараться.
какой хороший комплекс, давно искала гимнастику для лица, но ваши упражнения, мне кажется, лучшие, я прямо чувствую как разогреваются мышцы лица после такой тренировки!
Здорово, спасибо большое! От упражнения с языком, чуть ли не вся челюсть онемела 😂😂
Я просто в восторге!!!никода не слышала про занятия мышц на лице.. попробовала..... Больно!!!!значит эффективно!спосибо!!!
Катя, привет! Уж давно искала такое видео для себя для подтяжки лица, сделала гимнастику и конечно язык болел, но это хорошо. Очень понравилось ваше настроение, темб речи и ваше обаятельное личико. Всё вперёд за дело, за красоту. Катя, умница!
Добрый день дорогая Катя,я так рада опять слушать вас,давно не слушала,обещаю не исчезать,очень рада
Сегодня второй день, как я делаю гимнастику. Сегодня я почувствовала такое приятное щекочащее ощущение во время упражнений. Значит, я правильно стараюсь)
Вы супер классная. Кроме того, что я получаю массу удовольствия занимаясь с вами фитнесом для лица каждое утро, я еще любуюсь вами. А теперь я еще и собой любуюсь, глядя на себя в зеркало. Близкие отметили мое омоложение. Спасибо!!!!!!!!!
И через сколько уже появился результат?
От вращения языком чувствую, как работают мышцы лица. Если можно, напомните, для чего эта процедура. Мне она очень понравилось.
Класс, очень понравилось, мне 35 начинаю заниматься, стоп и в 40 и в 50 постараться хорошо выглядеть. Спасибо, лицо поработало, чувствую.Буду заниматься, замечательный комплекс:)
С дочкой делали, классно! Весело и интересно). Ждём новых видяшек.
Вы умница и красавица. Не слушайте гадости у вас прекрасное лучезарное лицо
Очень позитивно, главное не лениться, спасибо, согласна, что гимнастика для лица также необходима, как и для тела
Благодарю, очень круто, вы такая вдохновляющая и живая 😍😱🙏🏼
У меня прямо затылок заболел, когда язык по кругу проворачивала
Спасибо за комплекс! Решила попробовать такой фитнесс впервые, чувствую как лицо разогрелось. Ощущения приятные, буду делать дальше и посмотрю на результат))
IrochkaTravnikova Жду отзывы о результатах! Спасибо!
Упражнения не сложные,запоминающиеся.Первый раз делала ,ощущалось почему-то в затылочной области немножко напряжение ,что-ли.Буду продолжать каждый день.В новом году желаю вашей семье здоровья,любви,Божьих благословений. Упражнения действительно помогают.Родила я 5 детей.Мне43.как посмотрела на себя в зеркало и ахнула,надо братся за себя,решила я.Стала соблюдать питание,похудела.Стала делать упр.для лица,самой понравилось.Один человек даже сделал комплимент моему мужу,узнав сколько у нас деток ,что я хорошо сохранилась.Дали30.Лишь бы желание.Что мне нравится,это ваша простота.Отавайтесь и дальше такой.
Благодарю.
Супер,сделала вместе с вами, очень понравилось.
Вы очень хорошенькая.
На здоровье ❤️☀️
Я совсем наверное с ума сошла, мне 16 лет всего, но я начала делать эти упражнения, хотя не имею морщин вообще, просто хочу в будущем выглядишь молодо.
Карина М здесь и 12 летняя есть 😂
15😊
Рано ещё испортишь кожу
@@arailymtebenbaeva8897 брооо (мне 13)))
От первого упражнения тоже онемело лицо, не представляю что будет за 2-3 недели, начну с завтрашнего дня делать упражнения
Еле осилила эти круги языком ... и не думала что так сложно )) буду стараться
Спасибо. Понравилась правильно поставленная понятная речь. Все понятно, ничего лишнего. Обаятельная и привлекательная.
ООО боже как круто, сделала вместе свами почувствовала мышцы лица, напишу результаты через месяц 😍😍😍,спасибо большое 🥰🥰🥰
напишите пожалуйста результаты)
@@tanyaharmonica6495 Результатом очень довольна, так быстро летит время за месяц исчезла морщинки вокруг глаз, лицо стало подтянутой,4,5лет помолодела 💖🌸🔥☺☺
Благодарю! Делала сегодня первый раз. Ощущения приятные, почувствовала лицо). Хочу продолжать.
Вы очень красивая!
Спасибо, Катюша 😘🙏🏻 мне очень понравилось, я чувствую мышцы свое лица.
Это здорово!
Сейчас посмотрю, что есть у Тебя ещё в Playlist о лице.
Очень ищу управление для глаз, чтобы они не впадали.
А то и так не крупные.. Да и со временем ещё больше в глазницы впадают.
Спасибо за всё, чем делишься с нами!
Целую до встречи 😘
Катюша, возвращаюсь к вашим виде с фейсфитнесом постоянно спасибо за видео❤
Спасибо.... Но пока молоды.можно делать все эти прекрасные упражнения..а вот ,когда УЖЕ есть носогубки и друг.неприятности,то делать что?убеждаюсь,что и массаж может навредить,чем меньше кожу будоражить,тянешь ее,тем она лучше.. очень лёгкий массаж для лимфы с маслом- это ещё можно..кубики льда тоже неплохо...надо все принимать учитывая возраст..
Спасибо Вам огромнейшее! Люблю Ваш канал! Спасибо за кучу полезной информации!
Желаю здоровья и успехов!!!!
Очень хотела скулы. Занимаюсь неделлю и они уже заметны! Очень вас благодарю за комплекс😊
Катя, ощущения необычные, но чувствуется, что лицо "поработало". Спасибо, Вам, за такое классное видео!
Ты умничка 😘Катерина !!!! Обожаю тебя и твой канал !!!
Катюша,класс!сразу села повторять за тобой!))даже после первого раза кажется,что лицо подтянулось!!)
Спасибо вам большое!!!!! Занималась вместе с вами болит все лицо, очень приятное ощущение. Спасибо буду теперь заниматься постоянно! Удачи, любви, благополучия и что бы сбывались все ваши мечты!!!!!!😊
очень понравился комплекс) я уже год делаю фэйслифтинг и решила посмотреть еще упражнения, наткнулась на Вас и ВАУ) очень и очень) спасибо! буду делать теперь ваши упражнения)
Отличный комплекс, спасибо большое!
Как хорошо что я вас нашла, спасибо большое за упражнения. ❤️
Хотелось бы упражнение от складки на переносице) А так супер!!! Буду делать каждый день. Спасибо вам огромное!
Екатерина, очень все понятно и приятно на Вас смотреть! 😍💕Вы - Красавица!!!🥰 Благодарю за обучение, причём всего за лайк!🙏😍 Сейчас фейсбилдинг рулит! Лицо разогрелось, разрумянилось после этой тренировки. Сейчас выпью стакан водички с лимоном и нанесу увлажняющую масочку 😍🤗🌞
Вы очень красивая,спасибо за видео,выглядите,потрясающе!!!
Спасибо! Супер! Очень всё понятно и доходчиво!
Девушка красивая,интерьер красивый, движения красивые😂,все смотрится гармонично...позитив...люди,будьте добрее и...не надо искать смысл там ,где его нет..
После упражнений я чувствую лицо 😁 оно появилось!
😁😁
Просто желаю увидеть блогера в возрасте ,чтобы после этих упражнений, женщина 55+ могла омолодить себя .
Первый раз делала) прикольно, больно было делать под конец упражнение с языком, язык и подбородок немели)
Спасибо,делаю вторую неделю,жаль не снимала себя До. Эффект видно, щёчки уменьшились, немного подтянулись брыли. Иногда делаю несколько раз. Мне нравиться!!!
Спасибо огромное за подробный отзыв❤️ Красоты и здоровья!
Катя, спасибо! Я только недавно начала делать зарядку для лица, и от другого тренера, результаты от постоянной практики есть, и тут увидела именно вот это Ваше видео, проделала Все за Вами, и нагрузку ощутила гораздо больщую, по ощущение о!чень понравилось!
Катя, спасибо) делаю впервые, очень болит язык)
Розовый цвет... красивые глаза... Приятное видео)) И самое главное - это упражнение с языком. Так хорошо снимает напряжение вокруг рта. Спасибо огромное!
Тяжело первое упражнение делать,болит язык и рот!!!! но видео отличное, очень понятно и четко!!! хочется делать, вы умничка, спасибо большое!!!
Nataliya Kotyuk мне кажется в этом и вся суть, чтоб болело, значит правильно делаете, мышцы напрягаются
Да, корень языка реально болит))))
а инструктор по йоге в другом видео рекомендовала по 36 раз в каждую сторону))) Вот где боль! Я пробовала))
Ваууу лучший комплекс!! Быстро и максимально эффективно! Как раз для меня занятой лентяйки 😃Прям всё лицо горит! 🔥Благодарю Вас! 🙏🌷🌷🌷
Катерина,благодарю,результат через неделю,супер,друзья говорят помолодела! Расскажите о физических нагрузках,чем занимаетесь сами
Катя спасибо, очень классные упражнения!!! Начала делать ) Ты красавица !
Катюш, есть несколько вопросов:
т.е. уже не надувать щеку и не гонять воздух по кругу? а языком давить изнутри?...
"сводить пальцы" (на бровных дугах) вместе с бровями? а в чем сопротивление...я думала, что наоборот, держать пальцами и не давать бровям двигаться
СУПЕР!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО!!! ВЫ - КРАСОТКА!!!👍
Сегодня первый день , морщины сказали пора на фитнес лица)))
Через 2 недели отпишусь как результат!;)
И как?)
И как? Интересно ))
@@user-on8se6ud6e Видимо никак)
Самые лучшие упражнения , Катюш, ты невероятная♥️💋🌷 благодарю🙏🏻
Круто!Неожидала такого!А мышцы -то ,действительно, очень устают! Здорово, буду делать! БЛАГОДАРЮ!💋💖
Спасибо огромное :)) действительно эти мышцы работают! Лайк вашему видео👍.
Здравствуйте. Я новичок. Первое видео увидела Ваше и мне очень понравились упражнения и то как Вы их ведёте. Спасибо за простой и доступный старт. Надеюсь будет результат. Ещё раз спасибо и успехов Вам 💐
Есть результат?
Мне 15 лет и я эти упражнения делаю уже 1неделю (каждый день)Спасибо огромное вам!!!!💞💞💞💞
Привет! В 15 лет не имеет смысла это делать каждый день. Для артикуляции будет достаточно 2-3 раза в неделю! Красоты и здоровья!
Убедительно!!! Буду делать. Нашла вас вчера . Спасибо 🤗