¿Qué es el dolor de cadera al DORMIR de LADO? [ incluye ] Tratamiento | Fisiokorb
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- čas přidán 1. 10. 2022
- ¿Qué es el Dolor de cadera al dormir de lado? ¿Cómo mejorar el dolor de cadera? En este vídeo te ayudo a descubrir por qué duele y qué puedes hacer contra el dolor.
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Hola soy Ana Roca, fisioterapeuta y buscadora del Bienestar transformado en agilidad, fuerza y movilidad por + años. En este canal exploramos cómo vivir vidas más sanas y felices.
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Solo podía dormir boca arriba ,ahora e puedo meter en la cama sin ningún dolor.después de gastar en fisioterapeuticos ,tomar medicamentos sin ningún resultado .Gracias después de años estoy feliz 😅😅
Hola comunidad: hice los ejercicios porque el dolor era insoportable pero no me sirvieron. Seguí buscando y encontre dos estudios, uno sobre la lactosa y otro sobre el gluten. Los dos venian a decir que se sin ser alergico se podía tener intolerancia, los efectos de dejar de consumirlos pueden no ser inmediatos, decia que habia personas que tardaban en sentirlos hasta 7 meses. Deje la lactosa y el gluten y en un par de meses dejó de doler y el dolor no ha vuelto. Resultó que mi problema más que muscular era articular. Os cuento esto por si os sirve.sed felices.
Pues me asombra tú comentario porque a mí me ocurre esto. Me ayuda tu comentario
Muchas gracias por tu comentario ! 😢😢😢 ya que estoy con dolor
Llevo años sin tomar leche ni gluten, soy celiaca e intolerante a la lactosa y tengo dolor en la cadera al dormir😮
@@rosaplana32032:30
Muchas gracias. Voy hacerlo.
Hago deporte de manera habitual, trabajo fuerza y tbn pilates y no me puedo creer que tras casi 2 años con el glúteo menor trincado, diagnóstico de sinovitis enl4l5, cuadrado lumbar permanente contractura do, dolor en cuanto salgo de la cama o me levanto de una silla, fibrosis según los físicos, resulta que veo tu video, hago los ejercicios y se fue el dolor, MAGIA, desde el primer día, ya no siento el glúteo, ni al caminar, no me duele la espalda y después de más de 2 años no siento la horrible sensación de fragilidad que te da el calambrillo lumbar constante que irradia al gluteo, Gracias, gracias, gracias, bendito el día que decidí ver tu video, como me has ayudado 🤗
Me encanta oír que te he podido ayudar Cris! Gracias!
Dra Excelentes ejercicios Muchas Gracias muy claros
Qué buenos ejercicios 💪 a por ellos muchas gracias 🙏
Una alegria nos compartas tu conocimiento, esta comunidad agradece; buena semana a iniciar
Acabo de hacer lis ejercicios y moviendo las caderas se me ha desbloqueado la zona del dolor y ya no me duele!!
Llevaba con dolor mas de dos años !!MILLONES DE GRACIAS
Muchísimas gracias por compartir.partir sus ejercicios muy valiosos Diosito le bendiga.
¡Excelente! Muchísimas gracias.
Buenos noches gracias empezaré los ejercicios hoy mismo gracias Doctora
BUENÍSIMO!!! Y muy bien explicado todo! Muchísimas gracias!!
❤❤❤gracias mi doctora Dios me la coloco en mi camino seguire sus consejos abrazos desde colombia
Muchísimas gracias por la variedad de ejercicios que propones y tú manera tan clara de explicarlo. Enhorabuena por tu labor 🌟🌟🌟🌟 tan útil.
Buen día, yo tengo artrosis de cadera, pero es incipiente, y varios médicos me han dicho que no deberia generarme dolor, hice un estiramiento del piramidal y me alivió un poco, voy a probar con sus ejercicios, el dolor es sobretodo cuando conduzco o estoy sentado mucho tiempo, es ud muy linda al ayudarnos.
inmediato alivio! Millones de gracias!! ❤🎉❤
Gracias Dios Jehová le cuide siempre saludos 👋
Magnífica explicación …
Estos ejercicios son fabulosos.
Excelente manera de ajudar a escuchar y aliviar tu cuerpo. Enhorabona.
Muchas gracias por su video, pondré en práctica los ejercicios
Excelente explicacion......es justo donde tengo molestias despues de estar un tiempo bastante sedentaria..,..Muchas gracias
Muy buen vídeo!!! Muy buenos ejercicios
Excelente, muchas gracias
Excelente! Fue automático la mejoría, sigo en proceso! 🎉
Gracias una excelente explicacion❤
Gracias, justo lo que necesitaba.
Gracias por este video. Probaré estos ejercicios.
Excelente terapia. Me ha servido cantidades !! Espero mejorar pronto ! Mil gracias :-)
Gracias, ya lo pongo en práctica.
Muy buen vídeo, gracias 👌😘
HOLA ...QUE BUENO ENCONTRARME CONTIGO...SEGUIRÉ LOS EJERCICIOS...GRACIAS LO NECESITABA
Mil gracias desde Venezuela. Un abrazo de Luz
Gracias Senorita doctora
Gracias Gracias Gracias 💗
Excelente explicación del tema, desde teórico y lo practico. Empezaré a hacer los ejercicios. Luego les cuento.
Muy buena explicación. Felicidades saludos desde Guatemala.
Muchas gracias
Gracias Gracias me suscribi y voy seguirte me gusto mucho la clases tuya voy seguir no puedo levantar mis pies cuando estoy sentada .y trabajo con muchos esfuerzo. Gracias 🙏 Dios por encontrarte
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS 🙏🏽
Tengo dolor también dolor en la rodilla del lado interno
Es exactamente lo q a mi me pasa, voy a intentar hacer toda la terapia, gracias...
Me gusto lo hare. Gracias doctora.
Increíble! Espero más
Gracias por tu ayuda
muy interesante, lo practicare y luego comento, gracias por la información
Mil gracias, he tenido este dolor ppr meses, acabo de hacer tu video y el ejercicio de las pelotas en la espalda no se que hizo que solto, pero me solto un color fuertisimo que tenía en la cintura, y con eso bajo el dolor en la cadera en automático, no se si tendre tendinitis o bursitis, pero seguire haciendo el ejercicio los dias que dices , no sabes lo reconfortante que es , mil gracias
Gracias por los ejercicios, tengo dolor de caderas , me gusta hacer ejercicios había dejado de hacerlos gracias 🌹
Gracias por este video, por fin con esta explicación entendí que sucede con mi cadera.🙂 por supuesto que voy a hacer esta secuencia de ejercicios. Gracias de nuevo.
MIL GRACIAS...
grasias por estos ejercicios
Excelente ! Felicitaciones.
Muchisimas gracias. desde Argentina.
🤩 que bien explicado!!
Gracias por los ejercicios
Gracias, lo voy a seguir.
Muy bien explicado
Buenas tardes le agradezco mucho por este video y enseñarnos muy buenos ejercicios aprovecho para decirle que la saludo de California Dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏♾️♾️♾️
mil Gracias 🕊️🤍🌍🌎🤍
Excelentes ejercicios con instrucciones super claras. Muchas gracias! : )
Gracias por tan específica explicacion de ese dolor de cadera. Voy a iniciar y luego le cuento , ese dolor es horrible. Gracias🇻🇪🙏🙋
Lo intentaré, muy linda doc
Muchas gracias 🫂❤❤
Lo hice por 3 días seguidos hasta ahora y ya siento mucha diferencia! Muchas gracias por tomarte el tiempo de dar estos súper tips!!!!
Muchas muchas gracias. Muy completo y bien explicado 💗
Gracias doctora linda, me servirá mucho tu sugerencia, un abrazo 🇨🇱
Muchas Gracias. Feliz Navidades 🥂💚
Gracias encontré este video hoy ya me suscribí a este canal muchas gracias
Muy buenos ejercicios!
Excelente muestra !
Excelente explicación. Comencé a sentir el dolor de la nada, bueno, aparentemente porque inicié un curso en donde permanecemos muchas horas sentados. Como al principio no ubicaba bien el dolor no sabía si era orgánico o muscular. Después palpando resultó neuromuscular. Pensé que sería ciática, afortunadamente no parece así. Ya antes tuve bursitis y la médico inmediatamente quiso inyectarme cortisona, lo cual no permití. Comencé a hacer yoga y me ayudó muchísimo para todo. Es tiempo de volver a sacar el tapete para evitar estos problemas. Excelente guía y explicación, al menos sé que tiene explicación y terapia. Muchas gracias 🙏
Muy bien gracias
Excelente explicación , muy sencilla y directa .... También entendí lo que pasa conmigo ... 😅 Gracias !!!
Gracias por los consejos, es válido todos los comentarios y pondré en práctica todo e incluso dejaré el pan y los lácteos y carne 🥩. Veré cuando mejore . Gracias ☺️
Muchas gracias doctora a partir de mañana empezaré hacer los ejercicios para aliviar las molestias de mi cadera izquierda saludos desde B.s A.s. Argentina
mil gracias, lo puse en practica y el mismo dia senti alivio y disminuyo el dolor notablemente. un cordial saludo desde la patagonia argentina
Gracias ❤❤❤
Es exactamente mi problema lo voy a hacer Gracias ❤
Hola recien escucho una explicación tan clara y descriptiva, durante el tiempo q vengo padeciendo de estos dolires creyendo q era artrosis
Hola! Doctora, muchas gracias por estos ejercicios porque no aguantaba el lado derecho y desde que comencé a realizarlos ya me siento mejor 😉. Saludos desde México
Hola qué interesante. He empezado d sde hace seis meses este tipos de ejercicios, aquí hay muchos. Pero a veces quedo muy adolorida y no duermo. Vivo en un grito. Pero mi dolor es más en la cadera que queda en el aire volteada y la rodilla apoyada en el colchón. Tal vez no he hecho mucho. Pero lo intentaré con más fuerza. Gracias.!!
Excelente!!!
🎉grasias por darnos alluda estoy muy mal
Me gusta mucho cómo lo explicas porque yo tengo mucho dolor de cadera
❤ gracias!!!
Desde Argentina, hola me encantó gracias lo haré...😁❤❤
MIL GRA
CIAS....
Buenísimo lo q necesito justo.. me descompenso cuando cargo cosas pesada trabajo rudo..lo estoy haciendo con la pelota pero hay unas partes insoportables .. lo seguiré haciendo por q si siento alivio muchas gracias
Estuvo magnífico, justamente hago ésos ejercicios y me traen alivio
Que Genia ! Justo es lo que necesitaba. Muchas Gracias por tu ayuda y conocimiento.
Gracias,voy a probarlo!! Ya me HICIERON EPI,Mejore, pero todavía tengo molestias
Gracias
Hola 👋 quería decirle q hace tres días vi este video y quise probar porq llevaba tres días con un dolor insoportable en el lado izquierdo y solo hice el primer ejercicio q usted dice y a los dos días ya no tenía dolor 👏👏 es fenomenal 🥰🥰 y le repito yo lloraba del dolor no tenía acomodo de cualquier manera q me acomodaba 😭 mil gracias 🥰
Cuánto me alegro Oneida!
@@fisiokorb222w222
muy interesante , justo tengo mucho dolor en la cadera y la Dra me dijo que es contractura muscular, pero pasó mucho tiempo y no hay mejoría. Gracias lo haré
Gracias.
Excelente exposición de lasa causas del Dolor de las Caderas gracias por darnos el concejo de como podemos curarnos.
Muchas Gracias!!!! Eres un ángel que biene a enseñar como mejorar nuestro dolor. Gracias por ser tan generosa. Dios te bendiga 🙏
Gracias Judith! Ánimo!!
Graciasss
Muchas gracias por tus ejercicios y consejos ,me has encantado la forma que lo esplicas
Gracias por compartirlo Concepción!
gracias
Pues, yo tengo todos esos síntomas y aún así ,los doctores me dicen apendicitis .colon irritable hernia . Hasta que encontré tu vídeo . Están adivinando mi mal . Gracias por tu vídeo bendiciones 🙏 lo haré a la voz de ya🤗