গোড়ালী ব্যথা ব্যায়াম করেই ভালো। গোড়ালি ব্যথার কারণ ও প্রতিকার । Ankle pain exercise
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- গোড়ালী ব্যথা ব্যায়াম করেই ভালো। গোড়ালি ব্যথার কারণ ও প্রতিকার । Ankle pain exercise
এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমাদের ঠিকানা:
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cT...
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-. .
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.
আছছালামু আলাইকুম অরহমাতুললাহ জাযাকুমুললাহু খাইরান
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
ধন্যবাদ পরামর্শ দেওয়ার জন্য ❤
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
মাশাআল্লাহ
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন আপনার পরামর্শ গুলো অনেক ভালো লাগছে আপনার বাসা চাঁপাইনবাবগঞ্জ কি
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ!
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
খুব ভালো লাগলো স্যার, আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। 🙏🏻🙏🏻
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ব্যায়াম গুলি করে আমি এখন ভালো সুস্থ স্যার আমি আপনার কাছ থেকে একটা জিনিস জানতে চাচ্ছি হাতের কব্জি ব্যথা আঙ্গুলের গেরাই গেরায় ব্যথা এটার জন্য কি এক্সারসাইজ কোন আছে কি একটা ভিডিও বানানোর জন্য অনুরোধ রইল ধন্যবাদ স্যার ভালো থাকবেন
শুকরিয়া! খুব তারাতারি । আমরা এটার ওপর বিডিও বানাবো
ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি প্রবাসে থাকি দশ দিন ধরে ব্যাথা পায়ের গোড়ালিএক্ষেত্রে আমি কি করতে পারি স্যার একটু জানাবেন,কথাগুলো অনেক সুন্দর লাগলো অনেক অনেক ধন্যবাদ
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমার পিঠের মাজখানে এবং পায়ের গোরালিতে প্রচন্ড ব্যাথা।অনেক ডক্টর দেখাইছি কিন্তু কোন ফল পাইনি। এজন্য আপনার শরণাপন্ন হলাম।দয়া করে জানাবেন এখন কি থেরাপি দিব ?
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমি ওনেক ডাক্তার দেখাইছি কিন্তুু পায়ের ব্যথা ভালো হইতেছে না করনীয় কি প্লিজ একটু বলেন
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার এই সমস্যাটা আজকে চার-পাঁচ বছর ধরে আমি বাহিরে থাকি একবার দেশে গিয়েছিলাম ডাক্তার দেখিয়েছি আসার সময় একটা ইনজেকশন দিয়েছি কয়েকদিন ভালো ছিলাম আবার একইআপনাদের এক্সারসাইজগুলো আমি ইউটিউবে দেখি এবং করি কিন্তু আমার কোন কিছুই আসে না ভালো হয় না কোন কিছু সমস্যা আজকে ছয় সাত মাস ধরে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Amar narber somossha gola theke pa porjonto betha kore ki korbo
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
ঘা ড়, হাটূ, গোড়ালিতে প্রচন্ড ব্যথা,
গোড়ালির তলায় লাল হয়ে গেছে, জ্বালা করে, 1বছর ধরে। হাঁটতে পারছিনা।
কিছু কি ওষুধ আছে ?
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
ঠিক বলেছেন
স্যার আমার পায়ের গোড়ার উপর ব্যাথা করছে হাটতে পারছি না,,,,, সমাধান জানাবেন
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
ব্যায়ামের সাথে সাথে কি শুধু খাওয়া লাগবে
na
জী ভাই আমার আমার পায়ের গোড়ালি ব্যাথালাগে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বেশি করে আর সারা দিন করে টিপ দিলে লাগে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার পা জলে আমার করনীয় কি একটু বলবেন।
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
❤
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
Ami 1 years ago high hil pore 5 hours work korcilam , sei din theky amer dui payer gorali batha jantona kare , vaiaa er kisu solution dan plz
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার বছরখানেক আগে এক্সিডেন্ট হয়েছিল কিন্তু এখন পায়ের গোড়ালি মাটিতে পড়ছে না গোড়ালি পায়ের ধব শক্ত ইট হয়ে আছে এত ভাঁজ হচ্ছে না প্রচন্ড যন্ত্রণা করছে এর কোন প্রতিকার আছে তাহলে আমাকে কাইন্ডলি বলবেন বললে আমি খুব উপকৃত হব
সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিতসার মাধ্যমে এই সমস্যা নিরাময় করা সম্ভব। আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275
মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
কি ওসুদ খাবো
ঔষধের প্রয়োজন নেই। আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@@apfcgulshan3213 khoroch kmn hobe
আসসালামু আলাইকুম, আমার পায়ের গোড়ালিতে একটা লোহা ডুকছে, তারপর আমি দুইদিন হাঁটছি আঙ্গুলের মাথা দিয়ে দিয়ে,এখন আমার পায়ের গোড়ালি দিয়ে ভর দিতে পারি না, আমি পায়ে ব্যথা পাই
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়াম গুলো এক সপ্তাহ করতে থাকেন,আশা করি ব্যথা কমে যাবে।
ভাই আমার পায়ের গুরালি তে বেতা
আপনি এক সপ্তাহ ভিডিও তে দেখনো ব্যায়াম গুলো করতে থাকেন, ইনশাল্লাহ ব্যথা কমে যাবে।
অথবা আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275
মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
৯ বছরের বাচ্চা কি এ ব্যায়াম করতে পারবে???
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275
মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
Amar paya onak batha akhon ki korbo
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Osuder name ki
শুকরিয়া।
ভাই আমার পায়ের গোড়ালি দাড়িয়ে থাকলে হয়,,হাঠলে গুমাইলে ব্যাথা হয় না,,শুধু দাড়িয়ে থাকলে ব্যাথা হয় গোড়ালি তে,,এখন কি করবো স্যার
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার ঠেংগের মাছেল টাইট রগের টানা আর অবশ
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
আমি আপনার সাথে জোগাজোগ করতে চাই
যোগাযোগ করুন
আমাদের ঠিকানা:
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp
মাশাআল্লাহ
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।
অনেক ধন্যবাদ 👍