Alimentos con proteínas, incluso más que la carne

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Las dietas altas en proteína ha creado la idea, errónea por cierto, de que para estar sanos y en forma, hay que consumir mucha carne roja o proteína animal.
En este video, te cuento cuáles alimentos tienen más o tanta proteína como un bistec, son mejores para tu sistema digestivo y aportan otra cantidad de nutrientes que no encontrarás en la carne ni porque te comas una vaca entera.
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