Proteína en cada bocado. SIN PAN NI TORTILLAS. Baja Colesterol, Azúcar, Dieta, Estreñimiento | Addy
Vložit
- čas přidán 27. 11. 2022
- #diabetes #cocina #recetasfaciles #saludable #cooking #vegan #healthyfood
Bienvenidos a una receta nueva, 3 poderosos ingredientes para la buena salud que añaden proteínas de alto valor biologico a nuestra alimentación.
Una receta fácil para tener un desayuno, almuerzo o cena que ayuda a control de peso, bajar coleterol, evitar picos de azúcar en sangre y fortalecer huesos, tejidos y músculos.
Ingredientes
1 pza de huevo
1 cda de semillas de chia hidratada
1 cda de avena en hojuelas finas (puedes usar harina de avena)
1/4 cdita de pimienta
1/4 cdita de sal
1/4 cdita de cúrcuma en polvo
* opcional Levadura Nutrional
___________________________________________________________
FACEBOOK: / cocina-de-addy.. .
INSTAGRAM: / cocinadeadd. .
PINTEREST: www.pinterest.com.mx/cocinade....
Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
______________________
PARILLAS Y HORNO ELÉCTRICO:
www.teka.com/es-mx/
/ tekamex
La tortilla de nixtamal es muy buena y más si son hechas a mano. Son muy nutritivas, favor de no satanizarlas. Yo almuerzo una tortilla y la relleno de requesón y epazote
Ya los huevos no son tan saludables los que venden en tiendas, son mejores los de rancho hechas por el gallo
Hola Addy saludos desde Arizona, EUA, me gustan muchos tus videos, te platico que en los últimos años he perdido la motivación para preparar comida.. sufro de obesidad y sus consecuencias.. se que debo comer saludablemente pero mi motivación anda perdida!! Así que… viendo tus videos y la forma tan sencilla y agradable en que nos muestras las recetas me motivas y no solo eso sino que las preparo… gracias por compartir.. agradecida de corazón ♥️
Hola no te ofendas pero como las de maíz ninguna
El aceite vegetal es lo unico malo aqui porque es super inflamatorio
¿ Un huevo por cada tortilla ?
Acabo de probar su receta. Es formidable! Es difícil para mi dejar de usar la tortilla. O mas bien rebajar el consumo de carbohidratos. En lugar de avena use harina de almendras y use aceite de aguacate y agregue más sabor a la mezcla del huevo y chia. Que suerte que su receta apareció de repente. Muchas gracias por su tiempo y buena presentación.😊
La.felicito .una.elaboracion saludable y fácil de.seguir .continúe haciendo comidas.frscas.sencillas.y nutritivas. Soy Venezolana y amo.la.cocina.saludable.
Porque hacer la mezcla una por una y no toda junta??
Yo creo es mejor tortillas de maíz, la avena engorda tiene más carbohidratos
Comer sano y/o pedirle a Dios nos haga personas sanas para poder disfrutar de todo lo delicioso , hay personas con 90 años que realmente SI comen todo tipo de alimentos.
Siempre vale la pena darte un like
Hola Addy, ayer hice estas tortillas, muy sabrosas y lo mejor, no da hambre en bastante tiempo, muchas gracias 😊
Parecen deliciosas y nutritivas!
Una opción muy rica y nutritiva.
Que buena idea me gustaron se ven fáciles y llenadoras
Me encantó gracias por compartir
Buenos dias muy buenas ideas gracias por hacernos la vida más fácil muy nutritivo 🙏🙏👍
Muy bien se ve muy rico lo que prepara
Que rico s ve esas ricas tortillas ya rellenas .Y sobretodo saludables❤Gracias ❤