اتصابت فى التمرين؟! 🤦♂️ تعمل ايه عشان تتخلص من الالم وتخف بسرعة ؟ | دكتور حازم طارق
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
الفيديو ده مهم اوى وضروري اى حد يكون عنده علم بالمعلومات دى عشان يعرف يتصرف لو حصله اصابة - لا قدر الله - فياريت نشاركه مع الاهل والاصحاب ربنا يحفظهم جميعا
جزاك الله خيراً
سلام عليكم دكتور
اذا كان ممكن تتكلم عن عضلة ال calf كيفية تضخيم هذه العضلة بلييييز
متتبعتك من المغرب
عااااش يادكتور
يا دكتر يو الاصابه فلوح الكتف
شكرا جدا ي دكتور على معلوماتك جزاك الله كل خير 🌺
والله العظيم الفيديو دا جالي ف وقته فعلا كنت لسه دخلا ادور ف اليوتيوب علي حاجه زي كدا شكرا اوووي بجد ربنا يخليك
فعلاً
السلام عليكم كيف حالك الآن ؟
هل تعافت قدمك كليا وعادت لحالتها الطبيعية تمشي وتجري دون الالم والتورم ؟؟؟
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا
سأنتظر جوابك اتمنى ألا تتجاهلني
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
ألف سلامة لكل مصاب
اعجبتني فكرة الثلج مع عازل بسيط للإصابة 👍👍👍
شكراً لك على النصائح 👏👏👏👏
شكرا لك راائع جدا اتمنى لك كل الخير د.طارق انت انسان محترم وكويس
احبك في الله د.طارق 💓💓
ماشاء الله
حضرتك بتعلمنا بضمير ربنا يباركلك يا رب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اعملوا لايك من فضلكم ليرى الدكتور سؤالي.
عندي إصابة في عضلات الدراع الأيمن منذ ثلاث سنوات، بسبب إجهاد في الرياضة دون تسخين للجسم. (حركة التشبت بعمود حديدي، والطلوع والنزول.)
عندما ارفع ولو أوزان صغيره أشعر بالألم و الانتفاخ يضل لساعات طويلة إلى أن أضع "كريم" أو اشرب مهدئ الآلم.
ذهبت عند أربعة أطباء متخصصين لم تكن اي نتيجة. ثم ذهبت عند شخص يعالج بالطب البديل، فقال لي بأن السبب هو عضم رسغ اليد، لأنه ليس في مكانه، فضغط عليه بقوة، حتى اثار ذلك صوت كأنه كسر لشيء ما. فاصابني هذا الشخص إصابة جديدة، تسبب لي ألم لا يتوقف إلا نادراً، وحتى أضع مرهم.
ماذا تنصحني دكتور؟ مع العلم بأن إمكانياتي المادية ضعيفة جداً.
شفاك الله وعافاك انت وجميع المرضى
صلي علي النبي 👼👼👼و وحد الله☝️💖💖💖
بنتي بتلعب كنج فو
ركبتها بتعمل صوت
كشفت عليها الدكتور قال عندها ليونه
إيه رأي حضرتك هي مش راضية تبطل لعب
الصح إيه
صلو علي النبي
جميل يا دكتور و معلومات مهمة جدا ربنا يباركلك ♥
لو اصابه ف الكتف ي دكتور ومصاحبه طقطقه وبقالى 10 ايام راحه من الجيم اعمل اى ي دكتور
لمن ينوي صيام عاشوراء فليتهيأ، وكما وصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بصيام يوم قبله ويوم بعده. سنة مستحبة ❤️
تحية الك من الأردن
دكتور ممكن حضرتك تعمل لايف مع متخصص في إصابات الملاعب لأنه واضح أنه في ناس عندهم اسئلة كتير جدا بعد الحلقة دي
احنا فهمنا بشكل مبدئي لكن محتاجين معلومات أكتر .
انته كنت فين من زمان بارك الله في علمك شرح احترافي شكرا لعلمك وتواضعك انته عسوله
حضرتك كنت سبب اني ادخل علاج طبيعي شكرا ليك بجد دفعه 2020
أنا فى تمريض واستفدت فى المقطع ده كتير
عاااااش يا دكتور 💪💪💪
انا شفت كم من قناة على اليوتيوب يعني هي مفيدة ولكن هناك من مشاهدته مملة بسبب طول الوقت في الفيديو و هناك من يقدم علاجات غير مرضية و فعالة انت الوحيد لعجبتني فيهم و الله روعة مواضيعك ممتازة اخوك من الجزائر
جت في وقتها انا لسا متصاب امبارح في تمارين الكورة شكرا يا دكتور
السلام عليكم كيف حالك الآن ؟ تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟ تمشي مسافات طويلة دون الم او تورم ؟
اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا واتمنى الا تتجاهل سؤالي ارجوك
كنا عايزين فديو عن العاب القوه و ازاي تزود من قدره تحملك في الجري
عن السيدة عائشة رضي الله عنها: "أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يصوم عاشوراء" أخرجه مسلم في "صحيحه". ... وعاشوراء: هو اليوم العاشر من شهر الله الحرام المحرم
الهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك
جزاكم الله خيرا
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
ازاي اطبق الكلام ده ف اصابة الديسك او الانزلاق
صلوا على النبي اللهم صل وسلم عليه
دكتور اعمل فيديو عن التشنج
دكتور انا كنت قايلك علي حلقة للمنطقة البارزه تحت الركبة ممكن تعملها
دكتور حازم بعد ازنك يريت تعمل فيديو عن برامج تغذيه للعيبه كره القدم
ياريت يكون في حلقة عن طريقة اللعب الصح في الجيم واللعب الملغى ادق ذى البار الخلفى ده ملغى عالمياً شكراً دكتور
بارك الله فيك شكرا
الله ينور يا دكتور وتحياتى ليك لأنك بتراعي ربنا فى كل معلومة وبتقدمها كاملة
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
جزاكم الله خيرا والفردوس الأعلى من الجنة جزاكم. سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم. سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم. استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه. اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلوات أهل السماوات والأراضين عليه. اللهم أجري لطفك الخفي في أمري وأرني سر جميل صنعك فيما أأمله. جزا الله عنا سيدنا محمد ما هو أهله. سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك.
ممكن فيديو عن صيام الماء؟ وهل ممكن الذهاب للgym والصيام في نفس الفترة؟
يسلمو انا انصبت في الريست قبل الفيديو والحمدلله تحسنت
شكرا الك متابعك من العراق واتمنالك سلامه ياريت سوي فديو عن هرمونات وخاصه هرمونات تعظيل
ممكن استعمال الثلج للتخفيف الم مابعد التمرين او والاستشفاء العضلى
بدنا فيديو عن عدد المجموعات التي يجب أن تتمرنها كل عضلة أسبوعيا
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
دكتور في اصابات بتحتاج مرهم يعمل حرارة ؟؟ ممكن تكتب عن نوع هالاصابات لو ضمن الكومنت .. شكرا لمجهودك محتوى رائع
ربنا يحفظك يارب
جزاكم الله كل خير 💕💕
اشكرك على محتواك ولكن اتمنى تشيل صوت الانتقالات او تغيره بصوت اخف لأنه مزعج نوعا ما ولو تقرب للخلفية اللي وراك بيطلع شكل الخلفية افضل ولا تخلي كل انوار الغرفة شغالة لو تكون مجرد انارة مركزة عليك مع الانارة الصفراء فالخلفية بيطلع افضل بكثير من وجهة نظري مجرد اقتراح بسيط وشكرا لك
عالمي❤❤
ممكن تتكلم بشكل خاص عن لوي الكاحل
يعطيك الف عافية ياارب ❤❤😍😍💪🏻💪🏻💪🏻
شكرا ليك جدااااااا ، فعلا معلومات قيمة ،
بس عندي سؤال ، كنت بتمرن من يومين في الچيم و حصلي رضخ في القدم و كملت لعب عادي و معملتش اي اساعافات ،بس اول ما خرجت و حيت انزل السلم حسيت بالوجع ، و مازال الوجع مستمر ، اعمل إيه !؟
يريت تتكلم عن إصابة عضلة الحوض او (العضلة الضامة) عشان دى تقريبا اصعب إصابة جاتلى وملازمانى
انا امس سويت تمرين الضغط المرحلة الي تحط يدك على شكل مثلث و جتني اصابة والحمدلله الفيديو جا في وقته
اجيت بوقتك يا دكتور عندي اصابه بقدمي بسبب اني ما سخنت قبل ما ابدا تمرن على الكبويرا يعني 4:55 لازم اوءف على ادي لمدة يوم كامل ☻☻🤣
هل يصلح برنامج التغذية للافخاد للمراهقين
شكرااا
يا دكتور حازم ايه اللي هيحصل لو اتمرنت ونمت بعدها عل طول
@@Almar4al_Bor3y +1
@@Almar4al_Bor3y ما انا بسال علشان كده
ولا حاجة 😃
الفيديو مفيد جدا
سلام عليكم براك الله فيك وشكرا على كل المعلومة المفيدة سوية عملية الرباط الامامي مع الغضروف عندي عشرة أشهر عندي بعض الألم هل شياء طبيعى وكم أطوال مدة الاسترجاع من الإصابة وهل ضعف قوة العضلات يكون هو السبب افدونا براك الله فيكم
يا دكتور نا لا احس بشد عضلي عند ممارسة رياضة في الصدر هل تماريني لا فائدة لها
يا دكتور اي هي افضل طريقة اعمل بيها come back بعد ما وقفت تمارين مقاومة من فترة و عضلاتي نزلت بشكل ملحوظ
يعني افضل التمارين الي تساعدني ف الرجوع ف اقل وقت ممكن
يعطيك العافية💞💕
عاش بجد ربنا يوفقك❤❤
دكتور طيب ليش اتألم بالزايد إذا سمعت او شفت الإصابة 😂
اسطورة والله🖤✨
ممكن علاج انا رجلي طولها 43 وانا عمري 14 ارجو الحل انا لا احب الرجل الطويله زياده
دكتور ممكن متى اروح للدوكتور او للطبيب في الإصابة
عايز تدريبات لزيادة السرعة والتسارع
يلي شفتو حضرتك مابتعطي وقت لترد ع متابعيك.. دكتور الرجاء الرد عأسئلتنا لمزيد من المتابعة
انا دائما بصير معي شد عضلي كيف اتخلص منو بالسرعة اللي بتحكي عنها
ارجوك يا دكتور اتكلم عن ال diastasis recti
اجيب زى الهيكل العظمى اللى ورا دا منين؟
وفي برضو قاعدة رايس
عاوزين تمرين ونظام كامل . لمرضى السكر من النوع الاول عشان نخس شويه 😂😂😊
الله يبارك فيك
طب وبالنسبة لأصابه الغضاريف
دكتور انا عندي اصابة في ركبتي بسبب الجيم في الركبة انا سني 16 سنة عندي قطع في غضروف بنسة 30% الركبة رحت ل الدكنور قال هنشيلو يريت رد
طب لو انا مصاب في رجلي نرفع رجلي فوق القلب ازاي برضو
انا ضعيف لكن أعاني من اللغلوغ كثييير ابي علاج 😞💔
اجي اسوي لايك...
وبعد شويتين عاوز أعمل لايك تاني
طيب لو عندي أصابه من الدرجه الاولى في مفصل كعب القدم بسبب حركه خطأ في الجيم امنع تمرين الرجل مده اد ايه
كيف اتخلص من علامات التمدد؟
مرحبا اني عمري ١٤ سنه و سويت رياضه و ضعفت بس اريد نظام غذائي يفيدني يعني يفيد عمري أرجو الرد مثلا شنو اكل أرجو الرد حتى ابقى محافظة على الضعف كم سعره حراريه باليوم
جيت في وقتك
thank you❤❤
طب لو بعد يوم من الاصابه ينفع التلچ
محتاج اتابع معاك ممكن عنوان العياده او رقمك
دكتور سؤال اتمنى لايك ليشوفها كيق تكبير المعصم
دكتور
انا استخدمت مرهم اولفين ومفيش نتيجه حتى مع التدليك
يا دكتور انا عندي ايدي الشمال أضعف من ايدي اليمين لما يشيل دمبلز و احاول ازود وزن مبعرفش ممكن تنصحني
ضعف اعصاب
سلام عليكم
لو سمحت ممكن تساعدني بهيدا الموضوع
أنا عندي مشكلة في أسفل الظهر و هي narrow lumbar canal
أصبحت تأتيني آلام أسفل الظهر و لا أستطيع أني أمشي كثيرا لأنو رجلي اليمين تتعب و كثرة الوقوف أصبحت تتعبني كمان
أريد تمارين أعملها لهذا المرض و ماهي التمارين إلي أقدر أعملها لتقوية عضلات الظهر و الرجلين و البطن ..
جزاك الله كل خير
يا جامعه حد عارف ازاي لتتواصل مع الدكتور علي برنامج زووم بلييز حد يشرحلي
لو سمحتو عوذه رقم العياده د حازم طارق
معلش يا دكتور مش كل اصابة تحتاج تلج [ كدم العصب التلج بيكون خطير ] وكذلك مدة وضع التلج وطريقة استخدامه
الموضوع اكبر من مدة الفيديو لتعدد الاصابات وتنوعها
كيف دكتور وقبل سنه كنت طالب في الجامعه معقوله اخذت ماستر ودكتوراه بسنه!؟
طب دلوقت يدكتور لو واحد مصاب ف وش الرجل او كداا هيرفع مستوى الرجل ازاى مثلاا
يوقف على ايدو 😂
@@nasserhalasa707 واصيب ايدي بقي 😂😂
تبقا ايدي ورجلى 😂
سؤال عن كورنا انا عندى معلومة ان الاكل المطبوخ آمن من الفيروس هل المعلومة دى صحيحة ولو كانت صحيحة ماذا عن الاكل غير المطبوخ مثل الخضروات والفواكه كيف نأمنها من الفيروس؟؟؟؟؟ ارجووووووووو الرد
حضرتك انا عندي مشكله انا عندي زراع كبير وزراع نحيف عاوز تمارين للتقويه زراعي النحيف وكفيه يد واحده ارجوك اعمل فيديو لده ارجوا الرد سريعا
عاش جدا❤️❤️❤️❤️❤️
لو سمحت عندي سؤال
انا بيجيلي شد في عضلات البطن بيكون مؤلم وبياخد وقت
ازاي اقدر اخففه بسرعه
السلام دكتور انا عملت عمليه رباط صليبي من ١٠ شهر تمام والتني والفرد عند زفت اعمل ايه مش عارف واتخنقت والله
هو ينفع اعمل التمارين كل يوم في البيت؟