25. Растяжка лестничных и трапециевидных мышц

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Если CZcams медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/chan...
#болитшея
#шейныйостеохондроз
#упражнения

[@doc_ocheretina]

Если CZcams медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/

[@amaliaormai8775]

почему так мало лайков( это же чудо!

[@dariastyopina8622]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли делать такие растяжки шеи при нестабильности шейного отдела?

[@doc_ocheretina]

Здравствуйте! В данной ситуации акцент должен быть не на шейный отдел позвоночника, а грудной и верхние конечности. Растягивать можно только после ручной проработки мышц (миофасциальный массаж). Мышцы шеи тянуть можно, но для начала необходимо показаться доктору, чтобы он определил какие именно упражнения Вам нужны.