Lion's Mane: LIMITLESS-HIRNDOPING oder GELDVERSCHWENDUNG? - NEUE STUDIE!
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- čas přidán 28. 03. 2024
- Die jüngste Begeisterung um den Lion's Mane Pilz (Hericium erinaceus) hat Social-Media-Plattformen wie TikTok im Sturm erobert. Viele versprechen kognitive Superkräfte wie gesteigerte Konzentration und verbessertes Gedächtnis. Die entsprechenden viralen Videos wurden millionenfach angeschaut. Doch ist der Hype gerechtfertigt? Eine neue Studie lässt vermuten, dass Nahrungsergänzungspillen mit dem Lion's Mane Pilz für viele Menschen Geldverschwendung sein könnten...
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Studien (nur kleine Auswahl):
Docherty, S., Doughty, F. L., & Smith, E. F. (2023). The Acute and Chronic Effects of Lion’s Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults: A Double-Blind, Parallel Groups, Pilot Study. Nutrients, 15(22), 4842.
Li, I. C., Chang, H. H., Lin, C. H., Chen, W. P., Lu, T. H., Lee, L. Y., ... & Lin, D. P. C. (2020). Prevention of early Alzheimer’s disease by erinacine A-enriched Hericium erinaceus mycelia pilot double-blind placebo-controlled study. Frontiers in aging neuroscience, 12, 155.
Li, I. C., Chang, H. H., Lin, C. H., Chen, W. P., Lu, T. H., Lee, L. Y., ... & Lin, D. P. C. (2020). Prevention of early Alzheimer’s disease by erinacine A-enriched Hericium erinaceus mycelia pilot double-blind placebo-controlled study. Frontiers in aging neuroscience, 12, 155.
Rossi, P., Cesaroni, V., Brandalise, F., Occhinegro, A., Ratto, D., Perrucci, F., ... & Savino, E. (2018). Dietary supplementation of lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Agaricomycetes), and spatial memory in wild-type mice. International journal of medicinal mushrooms, 20(5).
Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Neurological activity of Lion’s mane (Hericium erinaceus). Journal of Restorative Medicine, 6(1), 19-26.
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✒️ Autor: Diplom-Psychologe Eskil Burck
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Bücher:
📖 Buch: Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
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📖 Buch: Naturtherapie bei Angst und Depression
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📖 BUCH: WAS TUN, WENN KINDER NICHT HÖREN?
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#hirndoping #lion'smane #psychologie
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Über den Autor:
Der Diplom-Psychologe Eskil Burck ist psychologischer Berater und Lehrbuch-Autor. Er lehrt Psychologie für die Kalaidos Fachhochschule (Zürich). Sein Psychologie-Podcast "psychologie-lernen.de" belegte auf iTunes immer wieder Platz 1 in der Kategorie "Bildung". Seine Bücher "Angst - was hilft wirklich?", "Das manipulierte Gehirn" und "Neue Psychologie der Beeinflussung" wurden zu Amazon-Bestsellern. Sogar in seiner Freizeit liest er gerne Studien...😅🙈
Weitere Informationen finden Sie auf: www.psychologie-lernen.de
Erratum:
Im Video habe ich gesagt, dass die Versuchspersonen der Lion's Mane Gruppe im Strooptest 50 Sekunden schneller gewesen wären. Es waren nicht 50 Sekunden sondern 50 Millisekunden. Das heißt, sie haben im Durchschnitt einfach etwas schneller reagiert.
(Das ändert natürlich nichts am Gesamtfazit, aber trotzdem muss schon alles seine Richtigkeit haben :)
Sehr interessant, vielen Dank :)
Danke für das video
Solche Videos kannst Du ruhig ab und zu bringen. In den sozialen Medien wird alle paar Monate ein neues „Wundermittel“ nach oben gespült. So hat der eine oder andere einiges an Euros gespart. Viele Grüße und schöne Feiertage.
Ja, das stimmt. Ich versuche das im Auge zu behalten:)
Sehr interessantes Video. Was mir tatsächlich hilft, sind Ginseng Kapseln sowie Guarana Kapseln. Ich trinke keinen Kaffee und nehme ansonsten kein bzw. kaum Koffein zu mir. Da ist Guarana die mMn beste Alternative.
Danke fürs Video! Ich hatte das erste Mal im Rahmen der Alzheimer-Prävention von Lion's Mane gehört.
Ja, in Studien mit älteren Probanden waren die Ergebnisse nicht ganz so enttäuschend. Da erscheint es mir sinnvoll, wenn da noch weiter geforscht wird (große, aussagekräftige Studien fehlen jedoch noch). Allerdings richtet sich die meiste Werbung auf social Media an jüngere Menschen und für diese scheint der Pilz nicht besonders hilfreich zu sein (das Durchschnittsalter der Versuchspersonen der im Video vorgestellten Studie lag bei ca. 26 Jahren). :)
@@Psychologielernende Ganz deiner Meinung. Eine Bekanntin von mir hat in Eltern- / und Großelterngeneration Alzheimerfälle und sie zumindest gibt (verständlicherweise) viel Geld dafür aus. Wäre schön, wenn da mehr geforscht werden würde.
Allgemein finde ich die Auswirkung von Pilzen in der Medizin sehr spannend!
Also lieber das gesparte Geld in gute Nahrungsmittel investieren!