【营养师聊鸡蛋】有机蛋，欧米茄3蛋，走地鸡蛋如何选择？鸡蛋一天吃几个？鸡蛋会不会怎加胆固醇风险？蛋白液可以代替鸡蛋吗?Organic, Free Range, Fee Run& Omega3 egg

★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。
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【营养师聊鸡蛋】
有机蛋，欧米茄三蛋，走地鸡蛋，散养放养鸡蛋，如何选择？鸡蛋一天吃几个？鸡蛋会不会怎加胆固醇风险和心脑血管疾病风险？鸡蛋有营养吗？鸡蛋的健康益处是什么？蛋白液可以代替鸡蛋吗? 蛋白液是高蛋白低脂肪食物的选择？
Dietitian talks about the differences between organic egg, free range egg, fee run egg and Omega3 egg. How many eggs are safe to eat in a day? Does egg increase cholesterol level? Is liquid egg white a good choice? Can liquid egg white replace the whole egg?
非常感谢您观看此视频，希望你喜欢我的作品！
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[@wangserena]

What differences between free range and pasteurized egg?

[@ElaineDietitian]

Pasteurized egg means it has been treated by heat to kill some bacteria in the egg. Free range egg has been discussed in the video. 😀

[@gogosoft]

我都在 Costco 买透明塑料盒24 一盒的那种鸡蛋，吃了很多年了

[@jian9589]

能否科普一下盐的选择，如含碘和非碘，适合人群等，每天的摄入量

[@ElaineDietitian]

好的 在下期会聊到盐

[@sheng5102]

下次聊一下鸡的选择和抗生素的问题吧

[@ElaineDietitian]

好的 谢谢留言