Video není dostupné.
Omlouváme se.
#4 - Leczenie płaskostopia - wzorzec ruchu - Marek Purczyński
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2015
- FILM JEST POŁĄCZONY Z ARTYKUŁEM ZAMIESZCZONYM NA MOJEJ STRONIE WWW :
purczynski.pl/w...
sprawdź też mój fanpage na facebooku:
/ 403228386452348
umów się na wizytę we Wrocławiu: 889 592 895
subskrybuj mój kanał żeby mieć zawsze dostęp do świeżych filmów.
Pozdrawiam Marek Purczyński
Dzięki za te filmy. Bardzo pomocne dla ludzi, którzy na co dzień borykają się z płaskostopiem i bólem stóp.
Bardzo Panu dziękuję!! Wreszcie jakiś konkretny filmik na ten temat!
Bardzo fajny kanał. Akurat płaskostopie to nie mój problem ale wada postawy już tak. Bardzo merytoryczne filmiki i kawał dobrej roboty. Dziękuję i pozdrawiam!
Witam serdecznie, pozdrawiam i dzięki 👼🌞🍀
⚘🧡Dziękuję 🍀🎆
Sporo osób tutaj trenuje kalistenikę czyli podciąganie, podciąganie i podciąganie. Przydały by się jakieś filmiki dotyczące barków. Sporo osób trenujących ten sport narzeka na bóle tej części ciała. Pozdrawiam i dzięki za super filmy.
+Marcin Domański Na pewno coś wrzuce - tylko potrzebuje troche wolnego czasu... pozdrawiam :)
Dlaczego dopiero teraz trafiłem na pana kanał, tyle gram w piłkę, lekarz powiedział ( NIE MOŻESZ GRAĆ W PILKE NOZNA) tego nie da się skorygować, dziękuję że to znalazłem dzięki temu mam jakąś nadzieję że da się skorygować tą wade, może będę miał mniejsze problemy z stawami skokowymi i kolanami. Dziękuje !
Jakieś rezultaty?
Po jakim czasie można zaóważyć zmiany
po kilkó dniah
Marek, jak kontrolować prawidłowe napięcie łuku stopy w trakcie biegu - gdy ruch jest bardzo dynamiczny? Czy idzie kontrolować w trakcie biegu? Czy należy wspomóc się odpowiednim obuwiem?
Panie Marku,
Czy według Pana w wieku 31 lat, dzięki tym ćwiczeniom można cofnąć płaskostopie i nadpronacją?
korzystal pan z maty jeżyk? co pan o niej sądzi?
a czy jezeli sie rozciagam z plaskostopiem i czuje bol w biodrach pachwinach i kolanach to jest ta spowodowane przez to (wade)? co mam zrobic czy moge kontynuolwac to czy skorzytrac z tych cwiczen :/
Bez Marka i Dr Biernata przepadlibyśmy.
Dzięki za tę serię! A w czym chodzić po mieszkaniu, jak się ma płaskostopie? Lepiej boso czy w łapciach/klapkach? Słyszałem, że po miękkim fajnie chodzić boso, ale co z chodzeniem po podłodze?
Najlepiej na boso, masz wtedy wiekszą wrażliwość sensoryczna i łatwiej poczuć pozycje stopy w kontakcie z podłożem.
Dzień dobry, Mam pytanie czy te ćwiczenia można aplikować 8io latkowi?
Witam. Czy ćwiczenia które zostały przez Pana pokazane mają rowniez sens przy plaskostopiu poprzecznym? Sa w stanie podnieść kosci II oraz III palca stopy ? Oraz Co Pan sadzi na temat maty korygujacej ,,jeżyk" ? Mam 23 lata
warto spróbować powinno również pomoc
Witam, również szukam sposobów/ćwiczeń na płaskostopie poprzeczne. Dziękuję pięknie za te filmiki. Masa cennych informacji. Gdyby Pan jeszcze miał w zanadrzu dodatkowe ćwiczenia na płaskostopie poprzeczne, będę bardzo wdzięczny!
Witam, chciałabym zapytać czy jeżeli zlikwidujemy/zauważymy znaczną poprawę płaskostopia to czy jest obowiązek kontynuować dalej ćwiczenia? Czy po zakończeniu ćwiczeń może wystąpić efekt 'jojo'? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
xooolka Kruk do każdych ćwiczeń należy wracać raz na jakiś czas w celu kontroli. mięśnie zawsze mają tendencję do osłabiania więc o ciało należy dbać stale
Dziękuję serdecznie za odpowiedź :) Pozdrawiam, filmik bardzo pomocny :)
Czy ktoś po tych ćwiczeniach, może pochwalić się rezultatami?
Ogólnie wzmacnianiem stopy zacząłem się interesować dość dawno. I wszystkie ćwiczenia które wykonuje np. jedna noga napięty łuk stopy i np. jaskółka lub tak jak było w innych filmikach :
-rolowanie podeszwy stopy piłką
-przechylanie do tyły i do przodu z zachowaniem napiętego łuku stopy
Bardzo pomagają
Chciałam jeszcze Pana zapytać, czy osoby z płaskostopiem powinny unikać przysiadów i podskoków żeby nie obciążać stóp?
najpierw wzmocnić luki stóp a później już hulaj dusza☺
Marek Purczyński Dziękuję! dał mi Pan nadzieję, że mogę nad tym pracować i poprawić sprawność:)
+Marek Purczyński A ja robiłam zawzięcie podskoki i więzadło boczne w kolanie się "rozlazło" Mam już ćwiczenia rehabilitacyjne i dołączam te zalecane przez Pana ale mam pytanie...czy takie ciągłe podkurczanie palców stóp podczas wytwarzania łuków nie przyniesie mi jakichś skurczy w palcach czy znów jakichś przeciążeń?;-((