IGOR3k VAI PASSAR VERGONHA ? - BALESTRIN LANÇOU O DESAFIO
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Camisetas exclusivas Renato Cariani e Ironcast Podcast:
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VOCES FAZEM TUDO ERRADO! CADE OS ALONGAMENTOS ANTES DOS TREINOS? QUE ABSURDO! OS CARA TUDO DURO TENSO COM DOR.. TODO E QUALQUER EXERCICIO NECESSITA DE ALONGAMENTO ANTES!
😂😂😂
Gean se ganhar massa vai parecer o cbum kkkkk
Esse projeto e muito bom
@@almeidabalqhin818certo ta você né.. kkkk alongamento deve ser feito em outro momento do dia para que não ocorra uma pre-exaustão durante o exercício. Para evitar lesões, faz-se o uso de progressão de carga para “aquecer” os músculos a serem trabalhados e isso eles fazem.. Os caras são profissionais, c ta passando vergonha falando merda, apaga q da tempo!
Gostaria de agradecer enormemente por esse projeto e o do Sérgio. Meu pai, que quase perdi ano passado devido a um infarto, é bariatrico, diabético, era alcoólico e estava entrando num quadro de sarcopenia aos 52 anos de idade. Minha mãe, cheia de problemas nas articulações, pesando 95kgs com 1,63 de altura. Graças a estes projetos, meu pai, que acompanha Igor e Sérgio, se motivou a finalmente entrar na academia e puxou minha mãe junto. Renato, você há 3 anos atrás mudou a minha vida, e há duas semanas iniciou o processo de salvar meus pais.
Incrivel. Deus abençoe seus pais!
q dê tudo certo mano, q a saúde dos seus pais melhore
QUE BENÇÃO 🙏 QUE BENÇÃO
Que felicidade! Que Deus ilumine sempre a vida de vocês!
Felicidades para você e sua família!
Gostaria de agradecer a todos que ajudaram. Chegamos a 100k de likes. 🎉🎉
recado para a produção: eu e meu namorado moramos na Suécia e gostamos muito de assistir os vídeos do igor, gean, acreano, Batista e serjao mas meu namorado ainda está aprendendo português e seria ótimo se vcs habilitassem as legendas em inglês na televisão - só estão disponíveis se assistir no celular. Assistimos todos os episódios juntos de manhã antes do trabalho e levamos todos as dicas pra academia. Casal que malha junto, permanece junto.
Todo dia o cariani está avaliando o Paulo Diego. É muita vontade de avaliar.
Ele é detalhista 😂
Kkkkkkkkkkkk
Kkkkk
Kkkk
Paulo diego e o novo projeto kkkkkk
Rapazeada, um relato aqui: Vocês me fizeram mudar minha alimentação radicalmente, cortei açúcar, fritura e processados, faço uma ou duas refeições liberadas (mas nem tanto) e estou tentando incluir uma caminhada ou outra durante a rotina...já se foram 7 kg e posso dizer que a vida já mudou. Bóra pra manter um estilo de vida agora. vcs estão fazendo um bem danado pro Igor e pra geral. Abs, curto muito o trabalho!!!
Alimentação muda tudo kkkk
Boa mano, foco e persistência 👏🏻👏🏻
Vá treinar força, amigo. Vai te trazer resultados ainda melhores e ajudar a oreservar os que você já conseguiu.
Eu mudei tudo também e to me sentindo melhor e emagrecendo bem mesmo sem treinar (to desempregado e falta grana). Mas já to me encaminhando pra um serviço novo e logo mais vou estar puxando ferro novamente depois de anos. Realmente esse projeto motiva muito.
@@imandre98 pow irmão treine em casa. Flexão, agachamento, tríceps na cadeira etc... Você vai treinar tão bem como se estivesse em uma academia. Acredite!
Tô firme, Serjão perdeu 15KG em 2 semanas e eu perdi 11KG em 1 mês e meio! Pra cimaaaaaaa 🔥
Massa! Parabéns! Siga firme!
Boooa!
Parabéns
Serjão perdeu mais água do que gordura, talvez dependendo do seu peso, o seu ganho foi mais visível ainda! 👊😉
Eu perdi 30 dias em um mes
Boa tarde a todos. Tenho 30 anos sou deficiente visual e sempre fui fã do Sport. E atualmente eu estou pesando 103 quilos. E também comecei a treinar depois que eu tive conhecimento Du projeto dos meninos. Queria muito que o Renato mandasse um abraço para mim e para todos da cidade de Manaus
parabens
Força @ThiagoBrandao-tm3lz . Meus pais são deficientes visuais, meu Pai sempre foi paxá, rs, mas minha Mãe sempre nadou e se exercitou.
Forças Thiago, o processo é difícil, mas vale a pena.
😊😊
Obrigado pelo incentivo de todos. Tenho certeza que vou chegar aqui e mostrar todos os meus resultados para vocês
Batemos a meta!!
Tropa da galera que estão animados com o projeto dos meninos e felizes. E tropa da galera que começou a treinar e se cuidar graças ao projeto! ❤❤🎉🎉
157 likes e 0 comentários ? Eu resolvo
Tmj
1 mês e meio no projeto. Na balança perdi 2.9 KG. Nas medidas já foi MUITA diferença, perdi mais de 10cm de cintura. Adquiri o treino do Pacho e sigo firme e forte. Minha meta é trincar o abdômen 😂😂
Eu TBM quero trincar o meu abdômen tô meio relaxado nos treinos mais vou focar totalmente e até o final do ano vai acontecer uma mudança no meu corpo 👉🏼💪🏼👉🏼🥊👉🏼🔥 ah eu treino KICKBOXING
Parabéns Gabi, muito foco pra você. Continue firme,
Você consegue 🎉🥰
Eu era contra a palavra influencer pq já mais pensei em ser influenciado pela Internet... mas há 30 dias parei de beber, 15 dias larguei o vape, mudei minha dieta, e já saí dos 58 kg para os 61,5... estou fazendo calestrnia em casa pq a grana é curta.
Tem um kit na amazon que vem com uma barra, dois halteres e 20kg em anilhas, custa 380.. talvez caiba no seu orçamento, seila! Tmj.. e o bom é que isso vc paga uma vez so na vida, o negocio nao estraga
Confie em influencer que quer sua alto estilo no teto e jamais em."influencer" q quer ver a gente colocando nosso dinheiro em joguinho online
Boa demais irmao, com certeza ja esta colhendo frutos, imagine daqui ha uns meses. OUTRO cara! Abraços
@@sopamilagrosa9301me manda o link mano? To muito interessado apesar de estar meio suspeito com o peso pros correios
Top
Achei muito legal o Julio aplicando a técnica de Quiropraxia nas costas do Igor. Ele sentiu dor não por causa dos estalos, mas porque já estava dolorido e um pouco desajustada aquela parte do corpo, e com esforço fisíco sentiu dor mais latente e pela pressão do movimento de ajuste.
Nossa,já visível o emagrecimento do Igor.E vê-lo sem o vaper é a Glória!
Nitidamente o Igor não descansou bem, o psicológico dele retirou as forças e ver que mesmo assim ele fez tudo, tá de parabéns.
Não acho q seja psicológico n, é fisiológico msm, eu quando perdia noite de sono e tinha treino de perna pressão ficava caindo tb
Bateu os 100k hem!!! hahahahaha
100K Igor3K SIFU
Quem mais voltou aqui pra ver se tinha batido 100K? Kkkkkkkkkk Igor tá FDD kkkkkkkkkkkkkkkk
Pô, tenho um carinho imenso pelos meninos do flow, eles são gente como a gente, muito bom ver eles se esforçando, ta me ajudando demais também!
Bateu os 100K, é Igor...
Quando quero faltar na academia, me lembro dos meninos...meto marcha...obrigada pela motivação meninos!
boa
Aconteceu comigo ontem. Fui treinar pensando no Flow
Tá difícil perder um episódio!
Acabei de assistir a do sergião
Tu nem assistiu e vem comentando, vtmnc
@elitedoscursosbrvai vender 1000 cursos assim
Verdade msm
ta facil
Serio, isso deveria se tornar um Reality show de alguma forma! é muito bom acompanhar a evolução de geral...
Mas já é cara, a vida real dos caras sendo mostrada em vídeos de quase 1 hora cada, a única diferença é q não passa na TV, mas a TV hoje em dia não é o principal meio de comunicação mais…
ta perfeito assim, precisa estragar não
@@fabriciorodrigues1493 vdd mano, não tinha parado pra ver desta forma...
Maluco esse Paulo Diego deve ser muito foda de treino! todo dia o Cariani avalia a evolução dele e manda ir pra cima do mesmo jeito, o cara é muito privilegiado
Tenho 21 anos e 84kg. Ja passei por muitos episódios de compulsão alimentar, bulimia e depressao profunda. Ver o Igor conseguindo me faz olhar e pensar : eu também consigo!!!
Igor me surpreende a cada treino!!!
Caralhoooo, que orgulho dos meninos, da evolução do Igor... Parabéns meninos!!! 👏👏👏👏👏
Mano o quanto o Igor apesar das dificuldades, o quanto esse maluco é determinado mi impressiona, sei que ele não estar no melhor físico ainda, mas eu acredito que ele vai chegar lá, o quanto ele faz na força do ódio mas faz, pós se comprometer e fazer o que ele prometeu é o que ele faz, força mano, ainda é o começo, no começo desacreditado hoje todo mundo ver que é possível, certeza que você fez história não só na sua vida mas na vida das pessoas que admira você.
Não tinha botado fé no Igor no início, mas sinto que ele está levando com mais seriedade agora.
Totalmente!!!! Parece até outro cara.... orgulho de vc iguinho
Cara o Igor não gosta de treinar tá na cara dele , seja realista depois do projeto volta a vida de antes...
@@Saga361 vai não... Não vamos deixar ...
Sem dúvidas, ele tá levando mais a sério.
Ainda tenho nojo de ver ele treinando descalço.
Gostaria de dizer que os 100k de likes foram batidos e já estamos no aguardo desse vídeo motivacional do Igor para já!
Sou diabético, estou treinando e fazendo dieta para ganho de massa e queimar gordura.
Esses vídeos me dão mais vontade de chegar amanha na academia e arrebentar kkkkk
Bom demais.
Iniciado boxe há 2 meses, estou agora ocupando 6 dias da minha semana com esportes, 8 kg a menos graças a motivação sensacional que esse canal trouxe!
Parabéns.
Como vc faz pra aliar a arte marcial com a musculação sem um interferir ou "enfraquecer" o outro? Estou pensando em fazer igual tbm mano.
@@brenomonteiro2151 Na verdade um ajuda o outro.
pra um natural 4 dias(não consecutivos) de musculação na semana já está ótimo, nos outros dois dias dos 6 ele pode por o boxe
@@brenomonteiro2151faça em dias diferentes, ou então faça o que você quer priorizar primeiro, é muito difícil você sair de um treino e ir pro outro sem algum tipo de desgaste(a menos que foi um treino fraco)
@@brenomonteiro2151também gostaria de fazer isso.
Que tacada esse projeto. Trazendo milhares pra musculação. Parabéns Julio e cariani, meninos do Flow e Serjão dos foguetes. 👏🏻👏🏻
Toda essa série está me motivando mas ainda a continuar treinando, sou deficiente visual e treino há um ano, admito que nesse um ano não fui 100% mas consegui perder 18 kg já tô conseguindo definir os braços e peitoral de verdade esse trabalho de vocês é muito importante pra muita gente .
Estou impressionada como é visível a diminuição da sua barriga Igor. Força Igor!!!
Acho que as vezes falta um foco maior no Gean também... Em relação a tempo de câmera. Força galera! Vcs tão d+
Motivado totalmente por vcs iniciei a academia a 3 semanas!!
Eu sempre passo mal no treino de perna, ver o igor passando mal e mesmo assim terminando o treino me trás inspiração para não desistir.
O Igor tá muito diferente...
É visível a perca de gordura abdominal...
Pra cima guerreiro!!!
IGOR 3KKKKKKKKKKKKKKKK😂😂
BATEU 100K🎉🎉🎉🎉🎉🎉
iiiiih, bateu os 100K. Ferrô!
100k agora vai ter desfile😂
Gostaria expressar minha profunda gratidão por este projeto incrível. A transformação que ele trouxe para a vida do meu gato é verdadeiramente impressionante. Antes, ele estava bastante sedentário, passando a maior parte do tempo dormindo em casa. No entanto, graças ao acompanhamento deste projeto, pude levá-lo para a academia e implementar um programa de treinamento adequado para ele. Os resultados foram surpreendentes! Hoje em dia, meu gato está visivelmente mais acordado, energético e cheio de disposição. Isso não teria sido possível sem o apoio e orientação oferecidos por este projeto notável. Minha sincera gratidão por tornar a vida do meu gato mais saudável e animada.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Nem fudendo
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
mlk vtfkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkjkkkkkkkkk
Esse projeto mudou a vida do pai do meu gato tambem
Bateu 100 k
krl 100k de like, éeee igor se fufu kkkkkk
Não estou perdendo um vídeo, tá muito top
E o mais incrível é que por mais que vc sabe treinar, e tem tempo nisso a gente acaba aprendendo muito com os ensinamentos do Júlio e até msm com o Gean e o Igor tá muito fera esse projeto 👏🏼👏🏼👏🏼
Sem palavras pra vcs ,estou apaixonada pelo trabalho de vcs
TO CONTIGO IRMÃO PRA CIMAAAA
Po, olha isso que evolução insana, como é bom vendo o Igão se DIVERTINDO as 8 da manhã na academia, já virou paixão e isso é motivador demais
Bah esses vídeos motivam demais, tu le os comentários e vê quantas vidas sofrendo mudanças, quantas histórias. Incrível quando a tecnologia é usada para bem estar, saúde, amizades e superações. O do Serjão está incrível, o vídeo termina e tu quer continuar assistindo kkk
Julião e cariani mestres de verdade esses dois pra mim são os melhores no ramo da musculação como professores sem palavras.
Batemos 100 mil likes!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
um minuto de risada KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
igor peludo de micro bikini😎
100mil likes 😂🎉
Bora deixar like pfvr 😂😂😂😂
14:27 o close do Maurício kjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hype total com essa série 🔥🔥
Já deixei meu like pra ajudar o Igor no aprendizado de novas poses
To impressionado com o Julio em conseguir consertar o Igor para continuar fazendo o exercício. Eu já estive em uma situação parecida porém sozinho, continuei fazendo o exercício e me lasquei por isso (por não ter alguém me auxiliando com o alongamento).
Antes do Julio ter falado sobre os limitadores do equioamento de agachamento eu já tinha percebido o cuidado dele com isso. Na minha academia não tem um instrutor que mostre isso pros novos frequentadores e inclusive, tem gente que nem sabe que o equipamento tem isso. :) A maravilha desses videos com o projeto do Flow é que tem muita orientação pra quem nunca pisou numa academia. Que essas observações/cuidados façam cada vez mais parte de videos aqui no youtube e em outras plataformas. Parabéns e muito obrigado Julio. :)
Jean Monstrão demas turma, parabéns equipe, Deus abençoe sempre vocês família 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Bota o Igor pra tentar pegar um dos halteres mais pesados dnv pra ver se ele nota o aumento de força
Parabéns Igor ... Finalmente vc tá gostando de treinar!!! Muito bom isso !!👏👏
100K em 🎉 Pra cima Paulo Diego!!!!
só eu que to ansioso pro vídeo do treino de perna do baptista com a menina sair logo?
Poise já postaram 2 do Igor seguido cadê o batista
@elitedoscursosbrpéssimo marketing
@@edilsonmacena5841 maju
O minuto de silêncio do Mauricio,focando no Igor,chorei de rir..kkkk
melhorei muito meus treinos depois que passei acompanhar os projetos. aprendi fazer os movimentos corretos, isso me ajudou muito. perdi um pouco nas cargas, mais a execução e os movimentos melhoram muito!
Incrível a cada vídeo o Igor tá cada vez mais maromba. Sensacional
Com toda essa determinação que o Igor demonstrou no começo do vídeo acho que qualquer um perdoaria esse atraso! Mas claro que o Juliâo tem um coração de mãe né! kkkkkkkkkkkk vocês são pika! Esses vídeos agregam um valor absurdo pra minha semana! Avante rapazeada!
Bateu 100k !!!!!!
Atualizando: 105 mil weeeeeeeeeeeeeeeee
Agora sim!!! 100k 🎉 Bora Igor!!!
100k familia
100 mil likes, em alguns dias iremos ver algo extremamente estranho 😵
Mew, estou aprendendo bastante com esse projeto.....valeu !!!!!
"Que professor"
Muito foda esses comentários, o projeto tá inspirando demais a galera 👏👏
Impressionante o resultado em tão pouco tempo.
O que é ter:
A melhor nutrição
Os melhores equipamentos
Os melhores instrutores
Na moral as camisetas que o Júlio usa são lindas demais pô!😍👏🏽👏🏽
OBRIGADO A TODOS QUE AJUDARAM PRA CHEGAR A 100K
Quero aproveitar a motivação dos meninos acordando cedo pra dar meu testemunho...
Na semana da pascoa desse ano eu fiquei internado com uma pericardite ( inflamação do pericardio ) Fui liberado pela dra dia 9 de julho...
Desde então me matriculei na academia e estou seguindo os treinos dos meninos... Só tenho a agradecer a motivação, sinto que estou fazendo os trabalhos junto com vcs.... muito obrigado mesmo!!! Exercicio fisico melhora minha estima... Recomendo pra todo mundo que se acha um merda, treinar!!! Força Gianzão, força iguinho!! Quero mto ver vcs daqui 1 ano!!! vai ser foda!!!
O Gian com esse bigode ai se ele ficar fortão pode ficar parecido com o Scannor do anime The Seven Deadly Sins/nanatsu no taizai
Falta 8k família bora la
Bom , Igão, fortaleci aqui para vc realizar seu sonho, like e compartilhamento para bater os 100k.
Não sou de ficar curtindo todos videos.. mas pra ver o Igor desfilando.. vale a pena
O Batista na wellness junto com Igor, aí sim, porque o treino do Batista é o último? É o mais divertido e produtivo ainda ❤
Imagina ver o Igor igual à glória e o Júlio de moto moto(Madagascar), seria muito bom kkkkk
Kkkkk
100k likes lets bora!
quase 100 família!!!!!
edit 1: faltam só 6
edit 2: 4 mil
edit 3: 3 mil
edit 4: BATEMOS A META!!! VAMOS DOBRAR A META!!!
BATEU 100K
Sabe o que eu estou fazendo agora, pessoal 🤔? 📱Eu tô avaliando a evolução 🦴➡🦾 do Paulo Diego 🙂e dizendo pra ele o seguinte: "👉↗ Pra cima, meu irmão 🧑🤝🧑. Vamos que sábado tem aula 📚 pra vocês!". Eu estou nesse momento 🕧interagindo 📲 com a galera 🧔da nação Renato Cariani 🏠. Você não está na nação Renato Cariani ❓😠? Pelo amor de Deus 👼! A nossa comunidade 🫂, a nossa nação 🏠reunida numa plataforma 🌉 incrível 🤩...
Galera pegou gosto, legal de ver isso!! Parabéns pelo trabalho de todos.
Bateu os 100k em, quero que esse desafio seja comprido
SÓ FALTA 9K
Treino de hj já foi! Agora foco para o dia de amanhã!!
Quando vim já tinha batido 105k dei like só pra garantir mesmo😂
Júlio, poe eles pra pagar 2 -3 flexões a cada 5 min de atraso. Se forem duas flexões, num atraso de uma hora eles pagam 24. Se acharem que tá fácil pra eles , aumenta pra 3,4…por minuto.
Só eu acho a Bia um amor, meiga, linda e educada? Júlio está com sorte 😊
Ela é muito meiga❤
Que amor !! Obrigada pelo carinho Kelly 🥰❤️🌹
@@rozildadossantosferreirasa8528 🥰🥰❤️
igor ta botando mais peso que eu no leg, ta ficando monstro
Eles tem bastante força p membros inferiores por serem iniciantes, olha parabéns 👏
Amos os vídeos do Renato 💖💖 me inspiro em vc pra gravar meus vídeos 🥰❤️
O Igor gemeu tão alto que minha irmã veio correndo achando que tinha alguém morrendo 😂😂😂😂