IGOR ABRE O JOGO PARA O BALESTRIN -
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Camisetas exclusivas Renato Cariani e Ironcast Podcast:
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O baptuista desistiu?
Nao consigo entrar no grupo do whats app pelo link!!
onde fica o link do grupo do zap?
nöa consigo entra no grupo do whatsapp pelo link 😅
Esse grupo não dá certo pra entrar 😢
Cariani meu filho está com 18 anos. Ano passado ele entrou na faculdade de Educação Física por admirar todos vcs. Entretanto sua irmã gêmea teve uma grave depressão e quase a perdemos. Ele foi muito afetado com isso, ganhou 30 k, se isolou e estava desistindo de tudo. Essa atitude de mudar o Igor como vc disse em outro vídeo que o Igor não imaginava quantas pessoas que ele poderia afetar. Mandei o vídeo do desafio do Igor ontem pra ele. Hoje ele aceitou ir num Endocrinologista e pretende retornar à academia. Quase a vida dele que está com 18 anos fazendo Educação Física por inspiração de vcs se perde. Mantenha e divulga mais esse projeto. Aqui é uma mãe de 50 anos Curitibana que as lágrimas te agradece!
Se um dia vier para Curitiba seria uma surpresa maravilhosa uma visita na minha humilde casa.
Uau!!! Eu espero que eles leiam esse comentário!! Espero que o seu filho continue degrau por degrau. Que o Senhor abençoe vocês!!
Casada?
@@ElaraAraleAnão tu não meteu essa kk
@@Pedro_Henrrique_04 né KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Júlio é tão maneiro que dá vontade de tê-lo como amigo.
Visívelmente um excelente profissional e ser humano.
Concordo plenamente ❤❤❤
Deve ser teatro ninguém é tão gente boa assim 🤔
quer dar tbm?
O fabinbb que o diga hahahahah
😮
Eu até pausei o vídeo pra vir comentar, aos 18:45 o Igor pedindo pra aumentar o peso me fez acreditar que ele vai terminar os 60 dias! Simbora galera, to acompanhando firme aqui kkkkkkk
Nesse momento eu tenho certeza que todo mundo teve a mesma reação.
E nesse momento o gian dz q o arnold é americano sendo que ele é austríaco
Isso é positivo, querer se desafiar , sentir que consegue mais .. não tem sensação melhor 😍.. mas é igual o Júlio falou , ele tá forte , sabendo fazer o movimento ele começa aumentar as carga !! Da até vontade de treinar ali kkkkk
Levei meu filho de 16 anos pra academia... vivia no videogame, não se alimentava direito, magrinho... em 4 meses já ganhou 5 kg, mudou a alimentação, está mais disposto e beeeem mais feliz... é outra pessoa... ao ponto de me fazer também entrar pra essa cachaça.... vocês com certeza foram fundamentais para mudarmos nossa vida....obrigado...
Cachaça boa essa!!
Entendi foi nada 😅😂
@@oneguysmartx
F ,
,cds e
W Pai
@@sousapassos5430analfabeto?
Depressao acabou cmg a uns 2 anos, estou pesando 117kg, com 1.80 de altura, tenho 23 anos.
vou começar a partir de hoje, no foco total, toda semana, venho aq atualizar voces.
21/07/23
peso: 117,60
peitoral: 125,2
braço D: 45,2 E: 45,4
cintura :118,1
quadril: 116,1
coxa D: 69,5 E: 67,8
panturrilha D: 43 E: 43
28/07/23
peso: 116,05 / peitoral: 124
braço D: 44,3 E: 45,4 / coxa D: 68,1 E: 67.
cintura: 116,5 / quadril: 116,1
só bora, quero ver
VC VAI CONSEGUIR❤
Deus te abençoe😊
BORA GUERREIRO
Quantos anos você tem?
To ansioso para os projetos do Batista e do Sacani 💪🏻💪🏻💪🏻
Nossa tô só na espectativa do gordão dos foguetes kkkkk
Pra dia
O do Igor já nem espero mais nada
Batista daria muito mais valor que o Igor.
só quero ver o Sacani e mais ngm
imagina ter uns profissionais desse corrigindo vc o tempo inteiro nos treinos, deve ser sensacional.
Aproveitem esse momento, galera!!
Dizem que em academia isso não é mt comum os prof corrigir os alunos (especialmente homens).... É real isso?
@@turututu2113o problema das academia convencionais é que tem 100 pessoais treinando ao mesmo tempo para a apenas um instrutor na sala, por mais que ele esteja disposto a dar atenção, seria impossível agradar a todos. Caso queira uma atenção especial, contrate um Personal
@@igorborba4206 kkkk na verdade eles só dão atenção as mina bonita, o resto que se foda
@@turututu2113é real, na que eu vou tem uns 5 instrutores que so ficam passeando e conversando com as meninas kkkkkk
@@igorborba4206 entendo.
Que venha o projeto do Sacani logo, não aguento mais esperar 🫠
eu tb, esse vou fazer junto pq to do mesmo peso q ele se pa
Esse eu tô na espera
Impressionante como o gian parece ser uma cara do bem, gnt fina, famoso “good vibes”
🍁
Gnt fina com certeza ele é
@@Jhonybullvalley KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
eh o efeito da marvada
Tá sempre doidão, para ele tudo é uma matriz
Poxa! 11 episódios de treino de superiores, doida pra ver um legdayzinho.
nesse dia o julio mata eles hahahahaha
Nem fala esse negócio parei de fazer pq tava quase morrendo treino perna todos os dias mas nunca mas legday
@@mateus.pborgesé no legday q se separa os homens dos meninos kkkkkkkkk
Teve um que fizeram. Vi no Instagram
Eles fizeram no ep do baptista, só o reparar o gian fazendo a cadeira flexora
26:18 Cara, voltei a treinar ontem por causa de um vídeo seu Igor. Eu tinha uma vida muito saudável com exercícios e academia antes da faculdade, treinei durante 2 anos na época. Hoje, 6 anos depois, vendo seu video eu vi que precisava voltar, mas não por estética, mas sim por saúde, pois todos esses anos de estudo e trabalho custaram minha saúde... e olha que tenho apenas 28 anos. Obrigado Igãoooo
mesma coisa aqui irmão. To 1 ano tentando me manter focado pq parei de malhar com 23, fui de 1.83 - 90kg pra 120kg (com mts dores na coluna) aos 32 anos. Hoje to com 98kg, 33 anos, mas longe do condicionamento de 10 anos atrás. Quero chegar aos 90.
@@alexspmiranda Vc vai conseguir... ja teve um avanço gigantesco
@@Denis_750 não desista tb irmão! Sua família e amigos agradecem.
Igor mandou a real, ele ainda está num longo processo pra aprender a gostar disso, mas só pelo fato dele ter consciência de que precisa, já é um grande passo, a glr quer q ele chegue com tudo, animadão, treinando feito doente, ele ainda é novo nisso, vamos respeitar o tempo dele
Achei q Igor deu uma "desinchada"..essa serie ta muito boa !!Parabens Igor ,sou fã do seu trabalho e to torcendo por vc e pelo Jean !👏 Balestrini é o cara ,eh gente boa demais !!
Cara, o Júlio é gente boa demais pqp, que cara sensacional
Maurício tá quase conquistando o pro card! Andar com esses caras é uma escola!
Pqp.... que projeto maneiro. Treino há mais de 25 anos ininterruptos, apenas saúde, e as perguntas do Igor estão me fazendo refletir! Top demais!
O do Sacani é o que eu mais espero resultado, porque ele é um cara inteligente e focado, ninguém consegue chegar onde ele chegou sem esses requisitos, e além do mais, é ele quem pediu para ir, então já prova que ele quer mudar.
Esse eu tô ansioso pra ver cara
O Sacana é muito foda
Esse Júlio é gente fina demais. Gosto muito de ver os vídeos que ele participa. Muito Humilde e simpático com todos! 😍
Eu entendo o Igor no sentido de ainda não querer estar lá, treinando, isso aconteceu comigo. Eu só comecei a entender, me envolver e valorizar, quando eu passei um tempo sem ir, e me percebi regredindo. Tive uma sensação estranha e ruim de retrocesso. A partir desse ponto, tua mente vai explodir, porque cê vai sentir desejo de voltar por > querer,< desejo de evoluir, prazer em observar seu progresso, você consigo mesmo, metendo a porrada e disciplinando o seu maior inimigo, que é você mesmo. É um desafio, como um jogo cheio de fases difíceis. Igor, você vai construir seu laço com o treino, é apenas questão de tempo!
Nunca vi um comentário tão verdadeiro. É exatamente isso. Treino há poucos anos, mas percebo que quando você, por qualquer motivo que seja, desde uma semana a meses, para, sua autoestima abaixa, sua percepção de auto-eficácia abaixa e etc. É um caminho sem volta que só o fará evoluir.
Pois é, o melhor "choque de realidade" é quando você para um tempo e volta. A sensação de regredir é muito pior que a sensação de começar a academia e não aguentar muito peso, foi depois da primeira pausa que eu fiz que comecei a levar a sério tbm
Igual
Desde criança pratico atividade física, já pratiquei vários esportes … sempre gostei ! Entendo o Igor não curtir treinar mas eu seria a pessoa mais feliz por ter toda essa estrutura, profissionais e acompanhamento que ele tá tendo …
Meu dia a dia é corrida, acordo cedo pra conseguir usar 1 hora dele pra treinar, e é meu momento mais feliz e relaxante do meu dia!
se hoje vc conseguiu ser melhor q ontem, significa q amanhã vc será uma pessoa evoluida... PROSSIGA!
Amém igo vc vai cpnseguir largar o cigarro em nome de jesus eu creio❤
@@idalinasilva345 amem!
Julião é um cara muito foda , a tranquilidade que ele passa é surreal
Chama-se maconha
@@gustavohenrique7622ele usa msm?
@@guilhermecorreia1067 Usa
@@gustavohenrique7622😂😂😂
Lombrado de maconha kkkk
Essa saga deles tá muito massa !!
O início é sempre muito difícil manter o ritmo.
Insoleeeeennteee!!!! Rs
O Julião é um cara muito incrível, acho ele muito carismático, muito legal
Não só na academia mas eu espero que NA VIDA, todos consigam alcançar seus objetivos. Assim como acredito que os meninos do Flow irão mudar.
Tomara que a rotina de treinos, disciplina e etc, ajudem os dois na vida, essa parada que o Júlio faz de chamar a atenção dos horários é muito massa, pôde ter certeza que eles vão começar a chegar no horário em outros compromissos.
Queria que fosse 90 dias... a maioria das desistências são exatamente em 60 dias kkk.
Eu ja sinto a energia do Igor diferente já. Ele soa mais animado ou mais a vontade, pode ser inclusive por conta do condicionamento que ta melhorando. É tempo e constancia, nao tem outra coisa. É possível! E eu entendi, no inicio eu tambem nao tinha essa diaposicao toda e vontade, mas hoje, depois de meses ja curto bem mais. Nada é de um dia pro outro. Vencer o sedentariamo é assim mesmo.
Concordo! Com o condicionamento você fica mais animado e pá. Mas tem uma coisa, treinar com pré-treino, café de qualidade e etc.. é outra coisa XD
Treinar sem creatina e pré-treino é triste. Eu me mudei e aí na correria, parei com a academia 1 mês e fiquei sem nada (creatina, pré treino e whey). Agora to voltando, puts.. sofrimento do diabo kkkk
Esses vídeos são muito bom pra incentivar, quando eu comecei a academia a mais o menos 1 ano e 4 mês tinha um amigo que ia cmg, mais nesse tempo ele sempre parava e Agr voltou, ele assistindo esses vídeos aparenta está mais motivado a mudar🙏🏻
Vcs não tem ideia do quão influente são esses mestres, isso está gerando um hype gigantesco atraindo mais pessoas pro mundo fitness, e esse crescimento vai dar uma melhora benéfica para os hábitos da população e consequentemente passando a próxima geração.
Parabéns Igor e continue mesmo não querendo estar ali, no futuro irá colher recompensas pelo seus frutos!
As vezes o que falta na nossa vida é amigos que nos incentivam a melhorar na vida tanto no aspecto de saúde como num geral, o mundo tá cheio de gente negativa e que quer ver o nosso mal..que Deus nos abençoe com amizades verdadeiras 🙏🏽.. pra cima Igor 👏🏽👏🏽
voltem a postar por volta de meio dia-1h,to gostando dms de assistir isso no almoço kkkkkkkkkk
Eu sinceramente já acho uma grande evolução do Igor só de ir a academia e treinar, mesmo depois de anos de sedentarismo. Muita gente por ai arruma desculpas pra não precisar ir treinar. Parabéns, Igor! Mesmo atualmente não sendo a sua vontade estar treinando, você continua!
Já marquei o nutricionista justamente pensando: "Se o Igor consegue eu tbm consigo." 😂😂😂😂
Eu tbém kkkk
E eu que tava enrolando pra entrar logo na academia vou pagar a primeira mensalidade pensando a mesma coisa 😂😂😂
O igor ja chega cansado pô kkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas ele tá evoluindo muito, da pra ver que ele tá gostando
Evoluindo?? O cara faz esteira tragando aquela merda...
O igor ja chega cansado pô 😆😅vdd
mas também o cara tem quase 40 anos e NUNCA FEZ alguma atividade física, ou seja, o corpo vai fazer de tudo pra não voltar pra fazer essas atividades físicas, precisa ter muito mais foco do que alguém sedentário mas já fez alguma atividade física regular (tipo 2-3 vezes por semana no mínimo por meses) no passado.
@@CrisdiLoretoNunca fez é pica tbm kkkkkk
O cara é sedentário há 20 anos, rotina do cara era trabalhar sentado, ir pra casa dormir 03 da manha e acordar 12:00, nem eu sou tão sedentario assim
O legal destes vídeos é manter você dentro da cultura da musculação e no pique para ir na academia...muito bom...e sou praticamente vizinho da Iron, mas sem coragem ainda de me matricular lá.....rsrs
Aproveita a oportunidade que muitos queriam, deve ser brabo
tem noção do preço de lá?
@@mateustheo400 reais eu acho
@@italolima8967Misericórdia
@@italolima8967 orra mano será? vish
De pouco em pouco eles vão chegando no horário kkkk. Top demais as execuções nos exercícios, cada dia estão progredindo 💪🏻🔥🔱
Alem do entretenimento dessa serie, ta sendo muito foda aprender detalhes e dicas de certos movimentos da musculação com o julião que vale ouro. Valeu mesmo galera!
Cara, a série tá incrível. O mais foda é a propaganda invertida que o Igor faz do pré-treino da max kkkkkkkkkkkkkk brincadeiras a parte, tá inspirador!
Tem que ter paciência demais pra lidar com uma pessoa tão indisciplinada e inconsequente parabéns para a equipe da Max.
O Igor tem muita responsabilidade ele cuida do maior podcast do Brasil e tem duas filhas
@@powergamerplayer1217 Ter emprego e não tirar o boneco não é ter responsabilidade amigo. Tu pode ter 3 empregos e ter falta de responsabilidade ainda, precisa procurar um pouco o significado da palavra ai amigão.
Por isso o PODPAH é melhor kkkkk
@@powergamerplayer1217Maior Podcast do Brasil? PodPah já ultrapassou faz anos 😂😂
@@gustavomeireles9758o cara cuida de fucking 7 empresas se n me engano ajeitar a rotina não vai ser do dia pra noite MT menos de um mês pro outro, questão de adaptação
Ver o Igor dizer que não gosta mas faz por obrigação me motiva, eu tbm não gosto, mas é necessário. Não consigo acreditar que alguém gosta de exercícios kkkkkk
Exatamente isso, precisamos ter comprometimento, não paixão
As frases do igor e gian vão virar vídeos motivacionais 👏🏼👏🏼. Pq não tem "teatro, ensaio". É a realidade da maioria. Ir treinar no começo não é facil, tão interessante, tão atrativo . Mas a disciplina vem mostrando que ela é fundamental pra saúde e projetos de vida de modo geral. o que deve guiar qualquer pessoa
Igor está parecendo aqueles carro veio! Quando anda fica pipocando e soltando fumaça kkkkkkk
Ahhahahahahahahahahahahahahahahaha
fazia tempo que eu não sentia essa emoção de uma serie do youtube
Estou sem ir a academia a muitos anos. mas como é bom esses vídeos que motivam demais já estou querendo voltar a treinar. Vou procurar uma academia.
Sou fã desses caras
Cariane, julho e muzi❤
Que DEUS abençoe sempre vocês.
Fazem muito bem pra gente.
Passei a frequentar a academia pelas dicas do Renato cariani.
Que saudade que eu tava de acompanhar um projeto assim, fazia muito tempo que não tinha algo assim. A última que eu acompanhei diariamente foi a do Europa Pro do Ramon e Gorila em 2021 (que inclusive eu tive a oportunidade de ir lá conhecer o pessoal), depois daquilo eu via uma coisa outra, agora ta me lembrando os "velhos tempos" 🥳🥳🥳
tão mandando bem na execução meninos, parabéns, vcs vão conseguir
Igão, vocês estão motivando muito! Gratidão
Estava treinando mais ou menos, ia dois dias faltava 5, dieta do guerreiro (pizza, cerveja e whey) e agora estou completando 30 dias de treino certo, dieta correta, sem álcool e vape (fumava pendrive no mesmo nível do Igor aí, acordava com ele na mão já) suplementação e no foco! Acompanhando todo dia o projeto, vamo chegar no verão trincado porra 🔥🔥🔥
Bora chegar saudável
Top🎉
Existe cara mais gente boa que o Mauricião? Os vídeos ficam melhores quando ele interage.
vcs estão oferecendo a melhor forma de vida saúde viver melhor mais torce mano consegui chega na meta força igao
To impressionado com a consciência corporal do igor, ele ta executando os exercicios melhor que eu! Isto em menos de 1 mês. Ta de parabéns, vai evoluir bastante, da pra ver que esta se dedicando no 100% dele.
Estimo muita força ao Igor é o Jean, pois sei o Qto é fod@ mudar hábitos executados por muito tempo, indiferente de ser um hábito ruim ou bom. Espero que tenham a persistência para manter essa rotina mais equilibrada.
Igor e gianzão são 100% demais caral imaginar o fim desse projeto da até uma tristeza
Mas tem o projeto Baptista, Sacani e o Cariani chamou o pessoal do inteleligencia limitada pra entrar nessa tambem.
Primeiro, se a meta de vcs é mudar em 60 dias já dx o like aqui porque eu não perco um EP dessa série, já tô ate no grupo do whatsapp e posso falar a vrdd, tá me ajudando pra caramba a meta agr é só ter persistência que já já o resultado vem! Te amo Renato tá me salvando.
mendingo
@@jose_zxusuário de k9
@@jose_zx mendiNgo
Eu lembro quando o Igor falou do vape, eu não vejo a hora dele parar com o vape tb, que ele seja saúde daqui para a frente
O bom da gente que é das antigas e que teve infância,que no meio do treino a gente solta resenha de coisas que faz parte da nossa infância,como os desenhos e animes de luta e tudo 😂👏
To amando essa série, tem superação, tem treino, tem esporro, tem fofoca da shakira, é sensacional
Só sei q esse desafio não pode acabar sem a gente ver um treino de perna do Igor.
Se o Igor não quer eu quero, tô super sedentário e gordo, com toda essa estrutura e os caras orientando era o que eu queria
Essa série tá ótima, os meninos estão indo bem, no ritmo deles!
Não estou perdendo nenhum tô viciada vendo de Londres força Igor e Jean 😂❤
Isso está melhor que Netflix 😁
O legal desses vídeos com o pessoal do flow, é que dão dicas de como fazer a execução correta dos exercícios, junto com a percepção do igor , que muitas vezes são duvidas de muita gente.👏🏻👏🏻
Verdade
O que eu acho mais maneiro no Igor é a sua percepção do movimento que tá realizando, mesmo sendo um sedentário como ele mesmo disse no vídeo.
Igor tá melhorando muito
Me sinto extremamente orgulhoso por ter um pai com a personalidade do Julio, ainda mais eu que sou fã desse cara
É nítido o progresso em cada treino! UP
Essa informação sobre filhos, sobrinhos e etc, ficou muito boa. Para poder melhorar hoje em dia a coordenação motora o ideal seria a academia, muitas crianças vivem no celular e não tem a coordenação motora que eu tinha quando era mais jovem. Vendo como webdesigner, a academia sempre me fez relaxar e me sentir melhor. Hoje 2 anos afastado da academia sinto falta. Mas vendo o desafio sempre me da muita vontade de ir. Por isso acho daora e estou me organizando pra poder ter uma vida mais saudável
Igor evoluindo pegando mais carga!😂
E nem acreditando 💪..isso ai
29:29 Eu chamava de moscas voadoras. Depois descobri q o termo "moscas volantes" tbm serve.
A grosso modo, isso é o olho enxergando a movimentação dos fluídos sanguíneos por detrás da retina, no fundo do olho.
Quanto maior a necessidade de oxigenação, mais aparente fica o efeito.
Para visualizar o melhor o efeito, vc pode olhar contra uma superfície clara e uniforme, como o céu azul num dia claro.
Como é incrível,,so de ver vcs da mó vontade de fazer algum negócio 👏👏👏 influência é tudo
Curtindo D+ este projeto !! Tiozão Vc é FOd@ !!👏👏👏
O igor está com uma oportunidade muito foda, é só aproveitar
E não leva a sério. É um idiota.
Ja da pra notar a disposição na cara do Igor
o legal é que os cara tá pegando o ritmo e já tá fazendo o movimento certin !!
TO vendo que o Gian vai longe com esse projeto,ele tá curtindo o bagulho,e bom que mesmo o igor não querendo ele é arrastado junto
Sou atleta de voleibol e faço meus treinos olhando essas duas lendas treinando ❤
Maaaaiiss um ep 😎 o melhor para passar o dia assistindo no trabalho 😂
Eu gosto da honestidade do Igor... apesar de ser sedentário ele tem essa consciência sobre si e isso é admirável.
Não tem jeito. Eu tenho 170 e to com 88kg. Ver a galera do flow realmente inspira. To indo na academia há 5 dias sem falhar, e toda vez que o Igor foi e eu ainda não fui, me motiva a ir. Se ele ta indo, não é possível que eu tbm não consiga. Simbora, que daqui há 6 meses quero estar dentro do peso!
Tá bacana o treino MN? Comecei tbm
@@YamMangas Ta sim. Perdi 2kg nesse meio tempo. To ajustando melhor a alimentação e fazendo academia 3/4 vezes na semana. Ta dando bastante certo. Daqui pro final do ano atinjo meu objetivo. Simbora!
Vídeo longo é o que o povo gosta
E mais um dia para esses guerreiros, força gian, igor e toda essa equipe monstra 🫀💪
Queria agradecer a MOTIVAÇÃO que esse projeto está causando nas pessoas...
Eu tinha uma estação de musculação parada a mais de 5 anos e aproveitei o Hype e postei pra vender e vendi em 1h pelo dobro do preço que paguei... obrigado mesmo
Obs.: Eu mesmo só fico deitado e comendo besteira
Mal posso esperar pra acompanhar o projeto do Sacani - SHAPE TODAY pra cimaaaa!!!!
Como é bom comer o Julio e o igor assistindo a comida. Bom almoço a todos
continuem com os vídeos longos 1 hora tá show demais
Boa tarde, muito irado... não era muito de acompanhar o Flow, mas sempre fui de assistir o Renato, hoje eu e minha namorada tivemos a iniciativa de começar treinar, amanhã começamos na smart fit. Obrigado pelo incentivo!!
Cara o Julio depois que colou com o Cariani desenrolou demais nos vídeos.
O pessoal tá literalmente salvando a vida do Igor, é meio estressante ver uma pessoa que tem TUDO na mão não ter foco. Tem pessoa ocupada igual e mais q eles recebendo 50x menos que tem força pra não desistir. Mas pelo fato de ter começado e se comprometer é de se admirar.
deixa de frescura, algm que sempre teve uma vida desregrada não irá mudar completamente em 11 dias
@@Void-lz6mnfalou tudo irmão
O cara não gosta de puxar ferro, nunca vai gostar. Ele precisa achar uma atividade física que goste.
Você gosta disso, ele não
@@israelalves3886Comigo foi assim mano. Comecei a levantar ferro por conta de amar basquete e querer ter um corpo melhor para jogar. Eu era que nem o Igor pra exercício, mas no momento que me encontrei num esporte sai de 138kg para 100kg.
Aeeeeeeee , num aguentava mais abrir e fechar o YT esperando o vídeo kkkkk
O IGOR MESMO SEM QUERER OU TER VONTADE, FAZ O QUE TEM QUE SER FEITO, O NOME DISSO É DISCIPLINA. BRILHANTE IGOOOOOOR❤❤❤❤
Júlio é um ser humano incrível. Tão bonito ele cuidando da família. Trata todo mundo igual com o mesmo bom humor, inclusive cuida do Jean com a mesma atenção que do Igor.
Uma dúvida, eles não deveriam fazer alongamento antes do treino? Abraço pessoal
Eles gostam também de uma fofoca kkkkk
Quem aí também está amando essa serie de 60 dias?
É foda sair da vida sedentária e ir para uma outra totalmente diferente, mas pow o igor tem que ajudar pelo menos né man.
Sigo acompanhando e botando fé tanto no Igor quanto no Gian!
Igaooo vou falar pra você!!! Mesmo eu não treinando só de ver que você está no foco da ânimo em qualquer um!!! Continue assim paizão, você está com os melhores! Importante é tentar.... você é o gean estão quebrando várias barreiras, que só quem está de fora sabe o quanto isso está sendo importante!! Vão pra cimaaaaaaa 🎉
bora igor, torcendo por você!
Eu também 💪
ta muito foda essa serie!!
A diferença de foco e disposição é gritante!