Tantangan Dari Saya - Stop 2 Hal Ini Seminggu - dr. Zaidul Akbar Official
Vložit
- čas přidán 15. 10. 2023
- dr. Zaidul Akbar Official
═════════════════════════════════════════════════
Silahkan Like, Subscribe dan Aktifkan Notifikasi Untuk Mendapatkan Update Video Terbaru
═════════════════════════════════════════════════
Sosial Media Resmi :
Instagram : / zaidulakbar
Facebook : / officialdrza. .
CZcams : czcams.com/channels/RdE.html...
═════════════════════════════════════════════════
CATATAN :
1. Tidak diperkenankan untuk re-upload video untuk kepentingan pribadi. Silahkan share video seluas-luasnya dengan mencantumkan sumber.
2. Kami tidak bertanggung jawab atas isi konten youtube maupun sosial media lainnya selain dari akun resmi dr. Zaidul Akbar Official ini.
Jazakumullah Khairan,
Tim dr. Zaidul Akbar Official
#zaidulakbar
#jsr
#jurussehatRasulullah
#kesehatan
#hidupsehat
*Yallah makan hati bgt sama suami yg selalu ngeluh sama istri yg Bodynya Gemuk ini.DOWN kalau suami bilang ga tertarik lg. Udah olahraga susah turun dok. Obat diet bagus ga dok?* 😭😭
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
czcams.com/video/QQTChTtxw4M/video.html
czcams.com/video/QQTChTtxw4M/video.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Dulu saya makan semuanya tapi d ajarin + kondisi yg mengaharuskan saya puasa daud..
Bertahun2 mungkin ada 6-7 thnan saya jalanin, jujur rasany normal2 aja, gak pernah masuk RS, sekalipun masuk gara2 DB aja..
Sakaliny nikah saya bablas gak puasa daud lg, meski kadang ada senin kamisnya..
Lhaaa disini saya baru Tau dan bisa bilang efeknya pas gak puasa.
1. Gampang capek
2. Ngantuk
3. Badan lemes, berat, males
4. Gampang pusing dll lah..
Padahal yg saya konsumsi waktu dulu puasa daud jg Masih sembarangan, apupun masuk, tp efek d tubuh udah luar biasa yg saya rasakan, apalagiiiii klo d campur dng metode minim gula dan olahan sejenis tepung dkk nya.
So buat temen2 yg mau hidup sehat + dpt ibadahny jg (terutama yg Muslim) Cobain deh puasa, minim senin kamis dlu. Klo udah biasa, tekad in niat buat daud.. Mau d combine sama intermittent fasting jg bagus + Olahraga + kelola asupan makanan insyaAllah keluhan sakit, gaenak badan bakal berkurang drastis.
Semoga kita bisa hidup lbh sehat, untuk ibadah daaan niatkan juga beribadah untuk menjaga badan yg sudah Allah titipkan ini..
Makan nasi kebanyakan aja bisa jadi gula intinya imbangi asupan dengan aktifitas hitung atau hisablah konsumsimu dengan aktifitasmu
Hebat ustad ini tuhan yg diutamakan baru obat , baiknya emang seperti itu sucikan hati n fikiran baru berobat itu yg paling baik
Bismillah,,,
Disiplin diri supaya tubuh lebij sehat...
No tepung, no gula, no minyak.
Porsi nasi kurangin, banyakin protein (telur, ikan, tempe).
Jalan 30 menit perhari, latihan beban
Udah berapa lama menjalani ini, kak? Dan berapa lama turun BB?
@@jumadilfajar5674 3 bulan. Turun 20kg dari 75 ke 55.
telur ikan tempenya di apaain bg
@@ricosyah22 goreng pake minyak sedikit bisa. Telur rebus. Atau sop ikan
@@justfaith1 okoke bang thnks
IN SYAA ALLAH PASTI BISA .KARENA ALLAH🤲🤲🤲🤲
Sayasuka dg bpk ustad ini, sangat bermanfaat bagi kesehatan saya.
Umur 24 tahun ,,ikut saran dari Aderai,Dokter Tirta dan chanel edukasi kesehatan lainnua,,udah berhenti mengkonsumsi gula,mengurangi penggunaan bahan berlemak
Alhamdulillah selama 3 bulan badan terasa nyaman
Berat badan mulai turun..dari 75 menjadi 63kg😁
Semangat semuanya,,sehat selalu😁
Turun 12 Kg dalam waktu brp lama Kak..?
@@EnzhaLeasaya sebulan lebih turun 7kg
tapi kan tubuh juga butuh asupan gula. gulanya di ganti apa ka?
@@EnzhaLea dari bulan agustus kemarin kak,,lumayan lama sih,,soalnya ngga sepenuhnya bisa ngontrol jam makan wkwkw
@@naufalalifirmansyah cba baca soal ini di pembahasan lain kl gslah sumber gula ga harus dri gula krna tubuh bs produksi glukosa sendiir sbnenrya.
Tapi sejak mengikuti pencerahan dokter ,Alhamdulillah badan lebih sehat malahan ,bahkan bertemu tetangga curhat sakit apa sering pegal2 atau apa ,saya bilangin seperti kata dokter ,akhirnya ikut saran saya
Bismillahirrahmanirrahim ya Allah setelah mendengarkan RUQYAH dari Dr.Zaidul Akbar ini angkatlah sembuhkan lah dan bersihkan lah semua penyakit yang q derita bertahun-tahun sering kumat kejang2 ini belum ada kesembuhan ya Allah.. semoga q bisa cepat diberikan kesembuhan sehat kuat semangat seger waras Padang tenang pikiran q dan bisa menghilangkan melupakan semua penyakit yang da ditubuh dan pikiran q selamanya ya Allah amin amin ya rabbal Al-Amin.
Alhamdulillah menyimak. Semoga keluarga besar Pak Dokter Zaidul Akbar dan kita semua selalu sehat berkah, lancar rejekinya, sukses selamat dunia akhirat dan selalu dalam lindungan ALLAH. Aamiin Allahumma Aamiin 🤲
Alhamdulillah udah 1 bulan lebih stop gula pasir, yg olahan juga dan tepung2an, bahkan udah perlahan stop makan yg digoreng, badan seger terus, tidur nyenyak, rasanya kembali muda. Ditambah Intermittent Fasting makin ngebut lemak badan ilangnya. Mau balik ke makan biasa yg ga teratur pun malah jadi susah karena udah terbiasa, MasyaAllah benefitnya luarbiasa 🙏
Kalau boleh tahu menu pengganti nya apa, ya ? 😅
@@fuadisurat4392 bisa buah2an atau singkong ubi kentang kukus, saya pernah denger ceramah dr. Zaidul Akbar yg bagus hindari 4 makanan, nasi, minyak, gula pasir, tepung
@@fuadisurat4392 tapi saya sendiri blm bisa melakukannya 🤣🤣🤣🙏🙏🙏🙏🙏
@@fuadisurat4392 Awalnya makan dengan menu seperti biasa tapi mulai kurangin jumlah nasi, tapi jangan ngemil yg manis2, seminggu kemudian mulai tambah porsi protein dan serat, porsi nasi kurangin lagi, sampai seterusnya baru mulai makan yg direbus/panggang/kukus. Berangsur2 mulai intermittent fasting juga. Ini terumata yg obesitas ya, yg kurus porsi nasi jgn dikurangin 😁
@@asmihafizah1273 Porsi boleh tetep sama, yg dikurangi cukup makanan yg mengandung gula dan yg digoreng, kalopun mau digoreng pake minyak yg aman kaya zaitun dan virgin oil, juga tambah porsi serat dan protein. Kalau penasaran berat ideal berdasarkan tinggi badan bisa cek di gugel search, ketik tinggi sekian idealnya berat berapa atau bisa juga cek di BMI= Body Measurement Index.
Trimksh antisipasi nya dokter, yuk hidup lebih sehat lagi!
Alhamdulillah 4 bulan saya tidak konsumsi gula dalam bentuk apapun termauk nasi, kecuali buah itu juga jarang2, turun BB 25kg..
Bnyak yg bilang bakal lemes, bahaya katanya, tapi saya merasa lebih sehat dalam segala hal, apalagi stamina, biasa gowes 30km skrng 50km tanpa rest pun biasa aja dok..❤
iya memotong konsumsi gula pasir itu tidak berbahaya sama sekali, karena pada dasarnya tubuh manusia tidak memerlukan itu. tubuh manusia bisa mendapatkan energi dari makanan selain daripada gula pasir
karbohidrat dan gula nya dapat drmn mba? bagi tips dong.kan tubuh kita tetap mesti ad itu,walopun sdikit. krn itu buat energi kita
@@riani_r2600tubuh bisa memproduksi gula sendiri mbak dari lemak(cadangan makanan), glukosa sebenarnya bukanlah hal yang "penting"
Alhamdulillah sdh qu jalani, semua saran Dr zaidul Akbar, badan qu fresh berat' badan turun 8kilo kaki enteng 🙏
Ini dokter ajari hidup sehat alami!!!!!Hidup sehat tanpa obat mantap!!!!
Sampai Rambutnya Rontok saking menjaga kesehatan
@@user-zc9cd4br4vbisa bedain ga rontok dengan cukur botak?
saya suka bapak Dr Ustad ini.. God bless you Ustad..
Alhamdulillah udah gak pernah pakek gula,kopi pahit teh tawar
Bismillah yuk bisa yuk
Gampang di ucapkan sush skli di jlnkan..gk kuat iman godaan nya bbyk bngtt
Saya bukan perokok, pecinta kopi/teh, pecinta minum2an manis.
Saya lebih suka air putih, tp karna saya doyan ngemil jdi perut saya buncit.
Bismillah mulai sekarang belajar hidup sehat dgn cara jaga makanannya
ngegym
Mkasih dr ilmunya. Anda org baik dan hebat🙏
Gula dan karbohidrat bentuk lain, memang gudang penyakit. Saya Bukit nyata.
Smga kita bsa mlksnaknnya...🤲
Subhan Allah . Anjuran nya larangan nya sangat baik ya.
Sehat itu murah,sakit yang mahal
mencoba istiqomah minum kopi tanpa gula pasir😊😊
Semoga bisa Istiqomah asal punya niat yg kuat itu sih hal yg paling penting adalah NIAT..
Bismillah mulai jalanin tantangan dr pak ustad
Alhamdulillah sy sdh tinggl kn itu semua badan rasa nya ringan dn tmbh sht
Bismillah tak lelah mencoba dan mencoba lg
Alhamdulillah 🤲🙏❤🇮🇩
Belajar
Allahumma sholli wa sallim wa baarik ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal aakhirin wa fil mala'il a'laa ilaa Yaumiddin
Insya allh konsisten dok dgn cara ini,demi hidup sehat,slma ini sya sering cape KRNA BB sya hampir 80 rasa ya bdn banyak keluhan sakit,semoga sya berhasil&konsisten
Bismillah in syaa Allah mulai besok akan saya mulai g makan gula dan tepung In sya Allah
Dokter spesialis menangis lihat ini, ga bakalan lagi ada yg berobat😂
Iya kalo semua orang sadar, kebanyakan kan bodo amat makan apa aja diembat...
Bismillah mulai besok saya terima tantangan nya ,, semoga konsisten 😊
Gimana? Konsisten sampai sekarang kak?
@@ridamawari3716 ga kuat bund 😂
bismillah
saya terima tantangan ini, insyaAlloh, .
semoga saya dan orang² yg udah niat diberi kekuatan, kesabaran dan kemudahan tuk menjalaninya,.
Aamiin,..
Bagaimana hasil nya
@@dikyirawan5813 aduh, luput mas, susah banget, ayok kita coba lagi yok bareng²
Jazakallah khairan Dok
Mantap ustad, trimkasih resepnya
Terimakasih tipnya dr zaidul Akbar 👍🏻
insyahAlloh tak coba pak ust
Masya Allah,, aku bahagia lihat video ini 😂😂😂😂
Alhamdulillah, sudah menghindari yang namanya gula dan turunannya hampir 1 bulan. Gak makan karbo juga. Olahraga cardio. Omad tiap hari. Udah turun bb nya dari 79 ke 69.
Masyaa Allah bener banget. Dan gula bikin nyandu jg bikin lemas. Apalagi jika makan santan.. Maka akan diikat lemak jahatnya dan mnetap dalam darah efeknya bahaya. Jujur saya masih konsumsi walau sedikit dan mulai mnambah madu dalam minuman
Mulai bsok saya akan mencoba yg di ajar kan dr.zaidulAkbar.mudah mudahan berhasil.amiinn..🤲🤲🤲
Yuk buat group biar saling menyemangati aku juga pingin mencoba
Bismillah saya Terima insya Alloh hari ini saya coba
Alhamdulillaah, stop gula pasir n terigu bb turun. Tlg JANGAN PAKAI obat diet, sdh banyak merenggut nyawa.
Gak konsumsi gula pasir dan turunannya,tepung dan turunannya,makan tetep biasa nasi dan lauk pauk,tubuh jd sehat tp saya kadang tergoda juga😂😂😂
Masya Allah. Smoga bisa mengikuti tantangan ini dg istiqamah tanpa gula pasir dan terigu. Bismillah
Udh 10 hari ngehindarin tepung,gula,junk food,minyak.Awalnya niat buat promil dan diet.Tp alhamdulillah efeknya malah tambah sehat. yg biasanya belikat kiri sakit sekarang qadarullah ga kambuh lagi 😇😇😇😇 padahal biasanya cape sedikit langsung kerasa.Masyaallah luar biasa manfaatnya klu kita mau konsisten jaga makanan yg kita konsumsi.Awal2 emg berat apalagi sebelumnya aku suka bgt makan bakso,seblak,mi ayam dan kawan2nya😅.Bismillah semoga bisa selalu konsisten.Do'ain yah semuanya..mudah2an promilku berhasil diberi keturunan yang solih/sholihah .Aamiin🤲🤲
Aamiin ya rabbal alamiin
Saya sedang proses mengurangi mengonsumsi terigu,gula,makan nasi sehari 1x saja, setiap pagi saya minum air rebusan kunyit serai sungguh banyak manfaat yg saya rasakan badan enteng nafas lega tidak sesak lg paru2 terasa bersih...
Makasih dok,, resep sehatnya, jazakalloh khoiron kastiroon
Nawaitu dok semoga lancar utk menjalani pola hidup dan. Pola. Makan sehat seperti yang doktwr anjurkan
Tantangan Seminggu tanpa:
1. Gula pasir
2. Tepung terigu (snack dll)
3. Nasi putih
4. Minyak goreng
InsyaAllah ada hasilnya kok, no karbo atau gula pasir, air putihnya juga banyak
@@ddan444gantinya nasi apa
@@feryhadi7891 jagung ubi ketela sagu
3.Rokok
Kalau tidak kuat langsung, perlahan aja yaaa...
Terima kasih pak ustadz atas informasinya
Alhamdulilah ak dah nyoba dan bnr di tubuh terasa enak bobok nyenyak ...
Assalamu'alaikum Ustadz Dokter tem ksh Ats segala ilmunya..
Alhamdulillah
Mantap pak ustaad
Siap Dok sy sudah menjalani🙏
Semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah Subhanahu wata'ala.. aamiin 😊😊
Aamiin
Aamiin
Ya Allah ya Tuhanku limpahkanlah di setiap detik waktu dunia yg tersisa ini, 999trilyun sholawat keselamatan dan kesejahteraan kepada Muhammad SAW beserta keluarganya, sahabatnya dan pengikutnya, serta tambahkanlah rezeki kami dan kekalkanlah hidayah untuk kami,amiin ya Allah ya Mujib
Aamiin....aamiin Ya Robbal alaamiin
aasalamu alaikum .pas ust dktr zaidul akbar.tolong buat vidio tentang jamu utk radang usus buntu.mohon sgr di taggapi pa ustd..mohn maaf&trmks
Bismillah Dr, sy akan belajar konsumsi gula pasir
Tolong dok kasih contoh sarapan mkn siang dan mkn malam atau menu seharian Trimakasih
Saya akan coba, insyaallah bisa
Saya d suami br cb lima hari tidak konsumsi , nasi , gula , minyak d tepung , hasilnya badan lbh sehat d gampang lelah , bab lancar , trimksh dok atas pemcerahan nya , smg bs istiqomah menjlnknya .
Yuk buk buat group biar saling menyemangati aku juga pingin coba
Jarang banget konsumsi yg ada gula, tapi kalau tepung terigu lumayan susah kalau tiap hari dihidangkan😂. Insya allah bisa
sy g mkn gula pasir..tpi...hsil olahn yg dr gula tmpa sy sdari
Alhamdulillah saya uda lakukan, luar biasa hasilnya... badan berasa enteng... trusss biasanya saya itu keluhan di kepala suka pusing tiba2...
Alhamdulillah sekarang gak perna pusing2 lagi.
tolong y pak dktr...jellasin obat/jamu utk mncegah/menyembuhkan usus buntu.mohn pncrhnnx.mhn maaf&trmks
Aku yg tiap pagi minum teh manis sama gorengan. Akan berjuang demi kesehatan. Semoga di mudahkan
Sya akuin dr luar biasa wlau saya orng nasrani tpi sya trmasuk fans dokter 👍
الحمد لله dari 2017 stop dairy food minyak sawit gulpas terigu dan teman temannya rasanya indah banget enak banget hidup tuh lebih ringan ما شاء الله
Ya Allah waktu itu saya ada lambung maaf ,terus puasa 24 jam 4hari bertahan sehat sampai sekarang tapi selalu gagal puasa lagi
Alhamdulillah, saya nimbang badan sebulan lalu 87 kg, tinggi badan 168. 2 minggu ga makan nasi, gorengan, hanya sayur, buah, banyak air putih, protein dari telur rebus, ga minum teh dan kopi manis, treadmill min 10 menit/30 kal, 2 minggu langsung 83 kg. Target sebulan sudah bisa 70 kg, bismillah
Sekarang gimana bang
Stop gula pasir dlm segala bentuk dan tepung terigu
Alhamdulillah kurang lebih sudah setahun menghindari gula jerawat menghilang
Sehat selalu
Insya Allah besok saya mau usahakan. Smoga istiqomah
masya allah...
Ayo kawan semua kita hidup sehat, saya juga sudah membuktikan,badan menjadi lebih vit, Alkhamdulillah
Qobiltu tadz
Blm bs henti sm sekali tp dikurangi masukkannya
Kalau gula pasir, saya jarang sekali minum manis, dok. Tp kl olahan dr gandum sangat sulit menghindari. Krn hampir semua makanan di sekitar kami berasal dr gandum.
Susah pol itu ustadz 😂 tapi bismillah semoga bisa
Semoga bermangfaat Aamiin
Atau mungkin yg beraktivitas dan yg tidak itu tidak sama ,misal kalau saya seorang wanita usia 53 ,tapi saya bangun pagi habis sholat jamaah subuh masak nasi sambil ke kandang mandiin sapi lalu di perah habis merah merawat cucu sampai berangkat sekolah ,lalu ke sawah. Cari rumput ,pulang jam 10 ke kandang bersihin kotoran ternak
Assalamu Allaikum pak usta🙏🙏🙏
Alhamdulillah sejak ngikutin Dr ZA badan lebih enak dan sehat,tapi kalau udah nerabas lagi...badan komplain lagi 🤭
Alhamdulillah...sy sdh minum ramuan jahe, kunyit, lengkuas, sereh dan jeruk nipis, BB yg naik 85 krn konsumsi obat akhirnya turun jd 75 kg. Dan makan sayur dan buah serta porsi nasi di kurangi. Jg makan gorengan di kurangi. Sayur dan lauk aku kukus. Itu selama 2 bln. Pelan krn aku punya sakit lambung parah. Tp sdh berkurang byk.
sudah ada sumbatan di pembuluh darah jantung.. ada yang disini berkurang sumbatannya, cara nya?
kasih contoh dok...makanan nya ..misalnya apa gitu..
Asalammualaikum pagi dok, klu minum kopi tapi pake gula jagung (tropikana slim clasik) bolh gk Dok?
Bismillah.. Dlu udah pernah.. Sekarang memulai lagi dengan puasanya juga.. Semoga berhasil dan sehat sehat juga saya dan keluarga saya aamiin🤲🏻
Dok saya mau bertanya bagian pelipis ada nyeri, pusing kleyengan dan mata seperti kabur. Kenapa dan apa ya dok obatnya?
Kalau gula oke berani dok ,tligunya itu yg berat habis enak ,apa lagi kalau ada pisang saya suka di goreng pakai tligu
Bismillahirrahmanirrahim,sya siap jlnkan, insyaaAlloh sya sdh gk mkn nasi dn teh,cuman yg blm bisa sya tinngalkan gula dlm sayur, karena anak2 dn suami blm terbiasa mkn tanpa gula
Sama dong kak