Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์ โดยเฉพาะท่าแก้ ที่ผมไม่เคยทำมาก่อน ❤👍
ด้วยความยินดียิ่งครับ🥰😍😊
ขอบคุณค่ะ คุณแม่เป็นไทรอยด์ ค่ะ อายุ 77 แล้ว เปิดเจอคลิบนี้ ดีใจ มากค่ะ
หายไวๆนะครับ😊
กำลังเป็นอยู่ค่ะแต่หมอยังไม่ให้ยา แต่ร่างกายรู้สึกทนไม่ไหว หิวบ่อยหิวจนสั่น บางทีเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น ขอบคุณมากทีสอน จะพยายามทำให้ได้ค่ะ
ทำตามคลิปทุกวันนะครับ 😍😍😍
ชอบดูคลิปครูค่ะ ชอบซับกับเสียงเอฟเฟค นั่งขำตลอด ทำคลิปมีประโยชน์ออกมาบ่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ...
ขอบคุณครับผม🙏🙏
ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ เพิ่งเริ่มทำได้ 3-4วัน ไทรอยด์ยังไม่รู้ผลว่ายังไง แต่ที่เริ่มเห็นผลคือเสลดที่ติดคอมาตลอด10กว่าปี ดีขึ้น เริ่มโล่งไม่ค่อยมีเสลดแล้วค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆค่ะ เป็นกำลังใจนะคะ
ดีใจด้วยนะครับ อล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ 😊😊😊
เป็นไฮเปอร์เข้าปีที่ 3 แต่ กลืนแร่ตั้งแต่ปีแรกแล้วค่ะครู ตอนนี้กินฮอโมนอยู่ แต่ท่าคันไถ เราชอบทำประจำอยู่แล้ว แก้ปวดคอบ่าไหล่ ทีนี้ จะฝึกต่อไปค่ะ กับกัวซาด้วย 🤩
ทำท่าปลาด้วยน้า😆
ผ่อนคลายได้ดีเลยค่ะอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะครู เพิ่งตรวจเจอสักอาทิตย์นึงค่ะ แต่ยังไม่ได้ไปหาหมอเฉพาะทางรอคิวอยู่ค่ะ จะลองทำครูค่ะ ขอบคุณมาน่ะค่ะที่มาแบ่งปันสาระดีๆค่ะ🙏
หายไวๆนะครับ 😍🥰😊
หนูทำตาม รู้สึกดีมากๆค่ะ หนูจะต้องหาย
จะเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ 💪🦾💪
ขอบคุณค่ะที่ได้มาเจอคลิปนี้เป็นไทรอยด์ สิบกว่าป่าวแล้วบ้างก็มีสเลดค่ะ จะรองทำตามคุณหมอค่ะ ขอบคุณคุณมากๆๆค่ะ
หายไวๆนะครับ😍😍😍
เพิ่งมาเจอช่องคุณครูวันนี้ค่ะ ไม่เคยทำโยคะมาก่อนเลยค่ะ พอดีเพิ่งตรวจเจอว่าเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ ทานยาได้เกือบๆ 10 วันแล้วค่ะ รบกวนสอบถามคุณครูหน่อยค่ะว่าเราควรทำท่าละกี่ครั้งต่อวันคะ ขอบคุณคุณครูมากๆ ค่ะ
ทำได้บ่อยๆเท่าที่สะดวกทำครับและค้างเท่าที่เราอยู่ไหว ไม่เกร็งร่างกายทำ ก็จะดีมากเลยครับ😊
ทำแล้วอาการคอบวมลดลงมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
หายไวๆนะครับ😍😊🥰
@@yogastory9188 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ😍😍
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ 😊
ขอบคุณน้อวมีอะไรดีๆๆมากเลยจากการฟังดู สุดยอด
ด้วยความยินดีครับ🥰
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะกำลังเป็นเหมือนเคสที่ครูเล่าเลยค่ะ เป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ พอทานยาแล้วน้ำหนักขึ้นมากเลยค่ะ
ยินดีครับผม ขอให้หายไวๆนะครับ 😊😊😊
ทำแล้ววันนี้รํีสึกดีค่ะ (เหมือนโดนไฟดูดค่ะ
ดีงามครับ😊😊😊
สองเดือนก่อนยังไม่ได้ทำคะ่ เพราะอาการหนักมาก ตอนนี้อาการดีขึ้นก็เลยว่าจะเริ่มทำค่ะ ขอบคุณมากคะ่
ลุยเลยครับ😁
เพิ่งมาเปิดเจอ ฟังแล้วไม่น่าเบื่อ อยากฟังต่อเลยจร้า วันนี้ เพิ่งตรวจเจอไทรอยด์โต
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
ครูนินนี่ หน้าใสเด้งมากค่ะ
ขอบคุณครับ เขิลลจุง
สุดยอดค่ะเพราะเป็นไทรอยด์เป็นพิษทรมารมากจะทำดูนะคระขอบคุณค่ะขอให้ครูแข็งแรงนะค่ะเจริญรวยๆค่ะ🙏🙏🙏👍👍👍
ขอบคุณมากครับ จะเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ 💪🦾💪
ตอนนี้ไทรอยด์กำลังกำเริบเลยค่ะ เปิดมาเจอครูนินพอดี จะลองทำตามดูนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏
ด้วยความยินดีครับ หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
ชอบ...อมยิ้มไปด้วยค่ะ
อิอิ ดีสจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ผมเป็นหมอนรองกระดูกไล่ดูคลิปหมอนรองกระดูกแล้วมาลิ้งค์เจอคลิปนี้และอีกหลายๆคริปทำตามได้ 2-3 วันจากที่ขาซ้ายเดินแทบไม่ได้แล้วตอนนี้กลับมาเดินได้แล้วครับแต่ไม่ไม่ได้นานดีขึ้นมากครับ
ดีใจที่อาการทุเลาลงนะครับ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆรับรองว่าดีแน่นอนครัย🥰🥰🥰
เศร้าค่ะ อดีตทำได้ ตอนนี้หมอนรองทับเส้น ยกหลังไม่ได้เลยค่ะ😪
โอ้ววว งั้นอย่างเพิ่งทำครับ😅
เป็นถุงน้ำค่ะครูใหญ่ 4 มิลค่ะขอฝึกด้วยคนค่ะ
จัดเลยครับ 🥰🥰🥰
ฟังครูนินแล้วสบาย ไม่เบื่อ ขอบคุณสิ่งดีดีที่มาแบ่งปันครับ
ดีใจที่ชอบนะคับ😊😊😊
สุดยอดคะ กำลังเป็นทั้งไทรอยด์ และกรดไหลย้อนเลยคะ
ทำบ่อยๆนะครับ😊
ค่าไทรอยปกติคะแต่คอบวมข้างขวาเป็ก้อนจะลองทำนะคะ
@@sasithorn2468 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ขอบคุฌคลิบดีฯนะคะ จะลองไปทำตามดูค่ะ😊
หายไวๆนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อความดีๆ ที่สำคัญชอบรอยยิ้มของครูมากค่ะ
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ แอบเขิล🥰😍☺️
@@yogastory9188 ขอเป็นอีก1กำลังใจให้ครูค่ะ
@@jutaratmayok2519 ขอบคุณมากครับ😊😊😊
ชอบเสียงขลุ่ยของครูนินจังค่ะ ฟังแล้วคิดถึงบ้าน ขอจนจบเพลงได้มั้ยอ่า คลิปนี้คนที่ยังไม่เป็นฝึกแล้วจะไม่เป็นไทรอยด์ใช่มั้ยคะ ครู
ลดโอกาสในการเป็น เพราะบริหารตามแล้วจะทำให้เป็นการบำรุงต่อมไทรอยด์ให้แข็งแรงครับ😊
ขอบคุณมากค่ะครูนิน ทำตามง่ายมาก❤
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
มาแล้ว คิดเถิงคะ
😍😍🙏🙏
ชอบเสียงครูนินพูดเข้าใจง่ายน่าฟัง
อิอิ ดีใจจังครับ🥰🥰🥰
ขอถามอีกครั้งค่ะ ตอนนี้ผลเลือดเป็นไทรอยด์ตำ่คะ่ สามารถทำตามที่อาจารย์สอนได้ทุกท่าใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
ทำได้ครับ มันเป็นท่าปรับสมดุล😍
เดียวจะไปลองทำดูคะอาจารย์
จัดเลยครับ😊
ครูค่ะ ชุดทำกัวซา ครูมีขายไม๊คะ จะมาลองทำดูค่ะ
โหะๆๆ ไม่มีจำหน่ายครับ แต่ตามร้านขายของสุขภาพมักจะมีครับ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ จะลองทำตามดูค่ะ
จัดเลยครับ😁😁😁
เป็นไฮโปไทรอยด์ จะลองทำดูแล้วมารายงานผลนะคะครู ^^
รออัปเดตเลยครับ😍
ตอนนี้อาการเป็นไงครับ
ยังทานยาอยู่ค่ะครู แต่สารภาพว่าไม่ค่อยได้ทำ แหะ แหะ แต่โชคดีที่ต่อมไทรอยด์ไม่โตขึ้นจะขยันกว่าเดิมค่า อยากคอหายบวม ๆๆๆๆ ที่จริงบวมไม่มากแต่ก็อยากให้หายค่ะขอบพระคุณครูงาม ๆ ค่ะ 🙏🏻☺️
ขอบคุณสาระดีๆ ค่ะ
ยินดีครับผม😍
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนะคะ ชอบฟังครูพูดอะคะสนุกดีฟังไปยิ้มไปไม่เครียด แล้วจะลองทำดูนะคะ อ้อกดติดตามให้แล้วนะคะ☺️
ดีใจที่ติดตามนะครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ🥰
ขอบคุณมากครับครูนิน
ยินดีครับผม
เพิ่งเจอเมื่อวานค่ะ ดีมากเลย ได้ลองทำตามนะคะ ดีค่ะ
ทำแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
เข้าใจง่ายและสื่อสารได้สนุกมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊😊😊
ทำท่านี้ทุกวันตอนนี้ไทรอยด์หมอไม่ไห้กินยา
ดีใจที่ฝึกประจำนะครับ😍
ขอบคุณครูมากคะ
ยินดีครับผม😍😍
ตุผ๊กเป็นไทยรอย?เป็นพิษค่ะจะลองทำตามพี่ต่ะ
หายไวๆนะครับ 😍😁🥰
ทำตามแล้ว รู้สบายขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณค่า
ดีใจที่ชอบนะครับ 😄😊😁
จะลองทำคะ
จัดเลยครับ😊😊😊
😢ทำไมเพิ่งเจอคลิปครู เพิ่งตัดออกไปได้3เดือนเองค่ะ ตอนนี้ไม่มีต่อมแล้วต้องกินโฮโมนตลอดชีวิต
เป็นพอดีเลยค่ะครูนินพึ่งเป็น
จัดเลยครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
สู้ๆนะคะ เป็นมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ กัวซาทำได้วันละกี่ครั้งคะ ครั้งนึงนานแค่ไหนคะ สามารถทำบริเวณที่เป็นด่างขาวด้วยได้มั้ยคะ พอดีเปนไทรอยดแล้วมีด่างขาวร่วมด้วย
ท่ายืนด้วยไหล่ยกขึ้นได้ค่ะครูแต่อกชิดไหล่ไม่ได้ก้นโด่งๆ พูดสบายๆ ทำยังไงได้มั่งคะครูขอบคุณค่ะ เป็ไฮเปอร์มาหลายปีขอกำลังใจด้วยค่ะครู
ให้ลองทำกับกำแพงครับ เท้ายันกำแพงเอา แต่ถ้าเราตัวใหญ่มากๆ เราก็จำเป็นต้องข้ามท่านี้ไปครับ
ขอบคุณค่ะครู จริงเป็นคนตัวเล็กค่ะ จะเป็นส่วนไหนที่ต้องเพิ่มความแข็งแรงคะ แม้ยันกำแพงก็ยังไม่ชิดค่ะ ไว้จะลองถอยๆก้นเข้ากำแพงเผื่อจะชิดค่ะ
@@angyw.4599 จะเป็นกำลังใจให้นะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะครู
ยินดีครับผม😊😊😊
ขอแชร์นะคะครู หลานสาวเป็นอยู่ ขอบคุณมากค่ะ
อิอิ ยินดีสุดๆเลยครับ😊😊😊
ครูนินอยู่แถวไหนครับ เพิงเปิดเจอครั้งแรก ผมเป็นโรคนี่พอดี อยากไวๆนะครับ
ผมอยู่แถวหัวหมากครับ 😊😊😊
ทำทุกท่า รวมถึงการทำกัวซา ได้ไหมค่ะ หรือว่าทำแต่อย่างใดอย่างหนึ่งคะ
ถ้าทำทุกท่าก็ดีครับ 😊😊😊
กั่วซาไม่ค่อยชอบคะ เอาแบบนวดๆได้ไหมคะ ชอบวิธีการค่ะธรรมชาติบำบัด ครูสอนดีมีสาระไม่เครียดชิวดีค่ะ อ่ขอถามอีกนิดค่ะกินเยอะแต่ไม่อ้วนเกี่ยวกับไทรอยด์ไหมคะไม่เคยตรวจแต่ไม่ผอมมากนะคะหนัก44สูง152ค่ะ
นวดเฉยๆก็ได้ครับ เกี่ยวอยู่นะครับ และอายุก็ด้วยครับ เพราะคนที่อายุน้อยต่อมไทรอยด์จะทำงานดีกว่าคนที่อายุเยอะครับ
@@yogastory9188 ใช่ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ติดตามอยู่ค่ะ
@@goodmorninig99fine47 อิอิ ดีใจจังครับ
แรงจิงคับ ท่าคันไถ ร้อนวูบท้องน้อยยันปลายเท้า
เลือดลมเดินดีครับแบบนี้😊
@@yogastory9188 เพิ่งอาการดีขึ้นคับ ก่อนหน้ามีเลือดออกในลำไส้ ถ่ายดำอยู่ เกือบอาทิตย์ อ่อนเพลีย นิ้วชา ยืนแล้วหน้ามึด
@@ukritchaiwattanakunkit2465 โอ้วว อาการไม่เบาเลย ขอให้แข็งแรงไวๆนะครับ
@@yogastory9188 ขอบคุณคับ ดีขึ้นมากแล้วคับผม
สวัสดีค่ะคุณครู หนูเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ คอบวม สามารถทำวิธีขูดคอได้ไหมคะ การขูดต้องกดแรงไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ขูดได้ครับ แต่อย่าแรงจนถลอกนะครับ😅
สวัสดีคะพึ่งเจอคะอยากสอยถามติดครูได้ที่ไหนคะ
สามารถแชทมาที่เพจ yoga story ได้เลยครับ😊😊😊
คอบวมจากไทรอยด์เหมือนกัน แต่กำลังตั้งท้องอ่อนๆด้วยค่ะ ทำท่าแบบครูได้ไหมคะ
ท้องอ่อนๆ แนะนำขูดกัวซาอย่างเดียวก่อนครับ😆
หวัดดีฮ่ะ.
สวัสดีครับผม 😊
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ยินดีครับผม😊
ทำท่ายืนด้วยไหล่กับท่าคันไถแล้วรู้สึกปวดหลังแบบนี้เราทำท่าผิดไหมคะ หรือเป็นปกติ
ทำผิดครับผม😅😅😅 ทำองศาเยอะไปหน่อยครับ
สวัสดีค่ะครูนินเเพิ่งจะมาติดตามค่ะ
ดีใจที่ติดตามนะครับ😊😊😊
สวัสดีค่ะ ทำกี่ครั้งต่อ อาทิตย์คะ ครั้งละกี่นาทีขั้นต่ำคะ ขอบคุณค่ะ❤️
ควรทำทุกวันครับ อาจงดตอนประจำเดือนมา ทำให้นานที่สุดเท่าที่ร่างกายเรายังสบายครับ 😊😊😊
ขอถามเพิ่มค่ะ กัวซาให้ทำทุกวัน หรือเว้นระยะกี่วันทำครั้งคะ
4-5วันทำทีก็พอครับ😊
คนคอเสื่อม ทำได้ไหมคะ
ได้ครับ แต่ทำเบาๆน้าาา😅
ผมลองทำท่ายืนด้วยไหล่ครั้งแรก ลมออกหูเลยครับ จะเป็นอะไรไหมครับ แต่ทำวันต่อ ๆ มาไม่มีลมออกหูแล้วครับ
ลมออกหูในวันแรกอาจเนื่องจากร่างกายไม่ชินดครับ สบายใจได้😊😊😊
ท่าปลานี้ จะทำให้คอยาวขึ้นสักนี๊ดด มั้ยคะ พอดีคอสั้นค่ะครูแห่ะๆ ส่วนกัวซาคือ ขูดลงแกร่กๆเหมือนเกาไปเฉยๆหรอคะ?
ใช่ครับ ขูดคล้ายๆเกา ไม่ต้องแรงมากนะครับ ท่าปลาไม่ช่วยเรื่องคอยยาวครับ😆😆😆
@@yogastory9188 ขอบคุณมากๆค่าครู 😁😁
@@Jasmine.Justmint ยินดีครับ😍
เป็นไทรอยด์ต่ำคอบวมคะทำตามได้อยู่คะจะลองทำดูเผื่อคอจะลดบวมได้บ้าง
ฝึกบ่อยๆนะครับ😍
สวัสดีคะ่ หายหรือยังคะ เป็นไทรอยด์ต่ำคะ่ ตอนนี้มีอาการจุกคอกลืนลำบากคะ่
แผ่นขูดซื้อได้ที่ไหนคะ
อันละกี่บาทคะ
อยากลองทำตามดูค่ะ
ตามตลาดนัด กับสันติอโศกมีขายครับ ราคา ประมาณ200-300ครับ
ใช้น้ำมันงาได้ไหมครับ
ได้ครับผม😊
ไทรอยด์โตคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผอมๆหนัก43 สูง156
@@bodyplusmindbyyoga4082 งั้นลองทำบ่อยๆเลยครับ 😄😄😄
เป็นก้อนเนื้อที่ค่อไทรอยด์แบบไม่เป็นพิษ ฝึกท่านี้ช่วยให้ก้อนเนื้อลดลงมั้ยคะ
น่าทำยกไม่ได้ค่ะ
งั้นข้ามท่านี้ไปก็ได้ครับ😊😊😊
ยกเอว ยกก้นไม่ขึ้นเลยคะ ทั้งสองท่า
ทำกับกำแพงก็ได้ครับ 😊😊😊
@@yogastory9188 คะ ทำกับกำแพง เอาหมอนหนุนเอวคะ พอได้คะ
@@pleaselovelisa ดีงามครับ😊
👍👍👍👍😊😊
😍😍😍😍😍
เป็นไทรอยแบบอ้วนคะ
ฝึกได้ครับ☺️
สวัสดีค่ะ ครูนินแล้วกรณีของต่อมน้ำเหลืองโตบริเวณใต้กรามละคะ มีโยคะท่าใดบ้างที่สามารถช่วยได้ขอบคุณมากค่ะ
2ท่านี้เลยครับ ตรงประเด็นมากๆเลยล่ะ😊😊😊
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ ครูนิน😊🙏🏻
@@user-ki1qe3wu5w ยินดีคร้าบบบบบ
อ้วนๆไม่ได้สักขา
😅😅😅
เพิ่งกด LIKE & SUBSCRIBE คะ ขอบคุณมากๆคะ พี่กำลังจะลองทำตามดูคะ
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ ทำไปสักเดือนนึงทุกวัน แล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊
ครูนินเป็นพี่หมื่น😂😂ผมเป็นพี่หื่น😂😂😅ล้อเล่น
5555ผมก็หื่นคร้าบบบ🤣🤣🤣🤣🤣
ยินดีครับ🥰
ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์ โดยเฉพาะท่าแก้ ที่ผมไม่เคยทำมาก่อน ❤👍
ด้วยความยินดียิ่งครับ🥰😍😊
ขอบคุณค่ะ คุณแม่เป็นไทรอยด์ ค่ะ อายุ 77 แล้ว เปิดเจอคลิบนี้ ดีใจ มากค่ะ
หายไวๆนะครับ😊
กำลังเป็นอยู่ค่ะแต่หมอยังไม่ให้ยา แต่ร่างกายรู้สึกทนไม่ไหว หิวบ่อยหิวจนสั่น บางทีเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น ขอบคุณมากทีสอน จะพยายามทำให้ได้ค่ะ
ทำตามคลิปทุกวันนะครับ 😍😍😍
ชอบดูคลิปครูค่ะ ชอบซับกับเสียงเอฟเฟค นั่งขำตลอด ทำคลิปมีประโยชน์ออกมาบ่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ...
ขอบคุณครับผม🙏🙏
ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ เพิ่งเริ่มทำได้ 3-4วัน ไทรอยด์ยังไม่รู้ผลว่ายังไง แต่ที่เริ่มเห็นผลคือเสลดที่ติดคอมาตลอด10กว่าปี ดีขึ้น เริ่มโล่งไม่ค่อยมีเสลดแล้วค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆค่ะ เป็นกำลังใจนะคะ
ดีใจด้วยนะครับ อล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ 😊😊😊
เป็นไฮเปอร์เข้าปีที่ 3 แต่ กลืนแร่ตั้งแต่ปีแรกแล้วค่ะครู ตอนนี้กินฮอโมนอยู่ แต่ท่าคันไถ เราชอบทำประจำอยู่แล้ว แก้ปวดคอบ่าไหล่ ทีนี้ จะฝึกต่อไปค่ะ กับกัวซาด้วย 🤩
ทำท่าปลาด้วยน้า😆
ผ่อนคลายได้ดีเลยค่ะอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะครู เพิ่งตรวจเจอสักอาทิตย์นึงค่ะ แต่ยังไม่ได้ไปหาหมอเฉพาะทางรอคิวอยู่ค่ะ จะลองทำครูค่ะ ขอบคุณมาน่ะค่ะที่มาแบ่งปันสาระดีๆค่ะ🙏
หายไวๆนะครับ 😍🥰😊
หนูทำตาม รู้สึกดีมากๆค่ะ หนูจะต้องหาย
จะเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ 💪🦾💪
ขอบคุณค่ะที่ได้มาเจอคลิปนี้เป็นไทรอยด์ สิบกว่าป่าวแล้วบ้างก็มีสเลดค่ะ จะรองทำตามคุณหมอค่ะ ขอบคุณคุณมากๆๆค่ะ
หายไวๆนะครับ😍😍😍
เพิ่งมาเจอช่องคุณครูวันนี้ค่ะ ไม่เคยทำโยคะมาก่อนเลยค่ะ พอดีเพิ่งตรวจเจอว่าเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ ทานยาได้เกือบๆ 10 วันแล้วค่ะ รบกวนสอบถามคุณครูหน่อยค่ะว่าเราควรทำท่าละกี่ครั้งต่อวันคะ ขอบคุณคุณครูมากๆ ค่ะ
ทำได้บ่อยๆเท่าที่สะดวกทำครับและค้างเท่าที่เราอยู่ไหว ไม่เกร็งร่างกายทำ ก็จะดีมากเลยครับ😊
ทำแล้วอาการคอบวมลดลงมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
หายไวๆนะครับ😍😊🥰
@@yogastory9188 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ😍😍
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ 😊
ขอบคุณน้อวมีอะไรดีๆๆมากเลยจากการฟังดู สุดยอด
ด้วยความยินดีครับ🥰
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ
กำลังเป็นเหมือนเคสที่ครูเล่าเลยค่ะ เป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ พอทานยาแล้วน้ำหนักขึ้นมากเลยค่ะ
ยินดีครับผม ขอให้หายไวๆนะครับ 😊😊😊
ทำแล้ววันนี้รํีสึกดีค่ะ (เหมือนโดนไฟดูดค่ะ
ดีงามครับ😊😊😊
สองเดือนก่อนยังไม่ได้ทำคะ่ เพราะอาการหนักมาก ตอนนี้อาการดีขึ้นก็เลยว่าจะเริ่มทำค่ะ ขอบคุณมากคะ่
ลุยเลยครับ😁
เพิ่งมาเปิดเจอ ฟังแล้วไม่น่าเบื่อ อยากฟังต่อเลยจร้า
วันนี้ เพิ่งตรวจเจอไทรอยด์โต
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
ครูนินนี่ หน้าใสเด้งมากค่ะ
ขอบคุณครับ เขิลลจุง
สุดยอดค่ะเพราะเป็นไทรอยด์เป็นพิษทรมารมากจะทำดูนะคระขอบคุณค่ะขอให้ครูแข็งแรงนะค่ะเจริญรวยๆค่ะ🙏🙏🙏👍👍👍
ขอบคุณมากครับ จะเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ 💪🦾💪
ตอนนี้ไทรอยด์กำลังกำเริบเลยค่ะ เปิดมาเจอครูนินพอดี จะลองทำตามดูนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏
ด้วยความยินดีครับ หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
ชอบ...อมยิ้มไปด้วยค่ะ
อิอิ ดีสจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ผมเป็นหมอนรองกระดูกไล่ดูคลิปหมอนรองกระดูกแล้วมาลิ้งค์เจอคลิปนี้และอีกหลายๆคริปทำตามได้ 2-3 วันจากที่ขาซ้ายเดินแทบไม่ได้แล้วตอนนี้กลับมาเดินได้แล้วครับแต่ไม่ไม่ได้นานดีขึ้นมากครับ
ดีใจที่อาการทุเลาลงนะครับ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆรับรองว่าดีแน่นอนครัย🥰🥰🥰
เศร้าค่ะ อดีตทำได้ ตอนนี้หมอนรองทับเส้น ยกหลังไม่ได้เลยค่ะ😪
โอ้ววว งั้นอย่างเพิ่งทำครับ😅
เป็นถุงน้ำค่ะครูใหญ่ 4 มิลค่ะขอฝึกด้วยคนค่ะ
จัดเลยครับ 🥰🥰🥰
ฟังครูนินแล้วสบาย ไม่เบื่อ ขอบคุณสิ่งดีดีที่มาแบ่งปันครับ
ดีใจที่ชอบนะคับ😊😊😊
สุดยอดคะ กำลังเป็นทั้งไทรอยด์ และกรดไหลย้อนเลยคะ
ทำบ่อยๆนะครับ😊
ค่าไทรอยปกติคะแต่คอบวมข้างขวาเป็ก้อนจะลองทำนะคะ
@@sasithorn2468 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ขอบคุฌคลิบดีฯนะคะ จะลองไปทำตามดูค่ะ😊
หายไวๆนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อความดีๆ ที่สำคัญชอบรอยยิ้มของครูมากค่ะ
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ แอบเขิล🥰😍☺️
@@yogastory9188 ขอเป็นอีก1กำลังใจให้ครูค่ะ
@@jutaratmayok2519 ขอบคุณมากครับ😊😊😊
ชอบเสียงขลุ่ยของครูนินจังค่ะ ฟังแล้วคิดถึงบ้าน ขอจนจบเพลงได้มั้ยอ่า คลิปนี้คนที่ยังไม่เป็นฝึกแล้วจะไม่เป็นไทรอยด์ใช่มั้ยคะ ครู
ลดโอกาสในการเป็น เพราะบริหารตามแล้วจะทำให้เป็นการบำรุงต่อมไทรอยด์ให้แข็งแรงครับ😊
ขอบคุณมากค่ะครูนิน ทำตามง่ายมาก❤
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
มาแล้ว คิดเถิงคะ
😍😍🙏🙏
ชอบเสียงครูนินพูดเข้าใจง่ายน่าฟัง
อิอิ ดีใจจังครับ🥰🥰🥰
ขอถามอีกครั้งค่ะ ตอนนี้ผลเลือดเป็นไทรอยด์ตำ่คะ่ สามารถทำตามที่อาจารย์สอนได้ทุกท่าใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
ทำได้ครับ มันเป็นท่าปรับสมดุล😍
เดียวจะไปลองทำดูคะอาจารย์
จัดเลยครับ😊
ครูค่ะ ชุดทำกัวซา ครูมีขายไม๊คะ จะมาลองทำดูค่ะ
โหะๆๆ ไม่มีจำหน่ายครับ แต่ตามร้านขายของสุขภาพมักจะมีครับ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้
ดีๆ จะลองทำตามดูค่ะ
จัดเลยครับ😁😁😁
เป็นไฮโปไทรอยด์ จะลองทำดูแล้วมารายงานผลนะคะครู ^^
รออัปเดตเลยครับ😍
ตอนนี้อาการเป็นไงครับ
ยังทานยาอยู่ค่ะครู แต่สารภาพว่าไม่ค่อยได้ทำ แหะ แหะ แต่โชคดีที่ต่อมไทรอยด์ไม่โตขึ้น
จะขยันกว่าเดิมค่า อยากคอหายบวม ๆๆๆๆ ที่จริงบวมไม่มากแต่ก็อยากให้หายค่ะ
ขอบพระคุณครูงาม ๆ ค่ะ 🙏🏻☺️
ขอบคุณสาระดีๆ ค่ะ
ยินดีครับผม😍
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนะคะ ชอบฟังครูพูดอะคะสนุกดีฟังไปยิ้มไปไม่เครียด แล้วจะลองทำดูนะคะ อ้อกดติดตามให้แล้วนะคะ☺️
ดีใจที่ติดตามนะครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ🥰
ขอบคุณมากครับครูนิน
ยินดีครับผม
เพิ่งเจอเมื่อวานค่ะ ดีมากเลย ได้ลองทำตามนะคะ ดีค่ะ
ทำแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
เข้าใจง่ายและสื่อสารได้
สนุกมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊😊😊
ทำท่านี้ทุกวันตอนนี้ไทรอยด์หมอไม่ไห้กินยา
ดีใจที่ฝึกประจำนะครับ😍
ขอบคุณครูมากคะ
ยินดีครับผม😍😍
ตุผ๊กเป็นไทยรอย?เป็นพิษค่ะจะลองทำตามพี่ต่ะ
หายไวๆนะครับ 😍😁🥰
ทำตามแล้ว รู้สบายขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณค่า
ดีใจที่ชอบนะครับ 😄😊😁
จะลองทำคะ
จัดเลยครับ😊😊😊
😢ทำไมเพิ่งเจอคลิปครู เพิ่งตัดออกไปได้3เดือนเองค่ะ ตอนนี้ไม่มีต่อมแล้วต้องกินโฮโมนตลอดชีวิต
เป็นพอดีเลยค่ะครูนินพึ่งเป็น
จัดเลยครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
สู้ๆนะคะ เป็นมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ กัวซาทำได้วันละกี่ครั้งคะ ครั้งนึงนานแค่ไหนคะ สามารถทำบริเวณที่เป็นด่างขาวด้วยได้มั้ยคะ พอดีเปนไทรอยดแล้วมีด่างขาวร่วมด้วย
ท่ายืนด้วยไหล่ยกขึ้นได้ค่ะครูแต่อกชิดไหล่ไม่ได้ก้นโด่งๆ พูดสบายๆ ทำยังไงได้มั่งคะครูขอบคุณค่ะ เป็ไฮเปอร์มาหลายปีขอกำลังใจด้วยค่ะครู
ให้ลองทำกับกำแพงครับ เท้ายันกำแพงเอา แต่ถ้าเราตัวใหญ่มากๆ เราก็จำเป็นต้องข้ามท่านี้ไปครับ
ขอบคุณค่ะครู จริงเป็นคนตัวเล็กค่ะ จะเป็นส่วนไหนที่ต้องเพิ่มความแข็งแรงคะ แม้ยันกำแพงก็ยังไม่ชิดค่ะ ไว้จะลองถอยๆก้นเข้ากำแพงเผื่อจะชิดค่ะ
@@angyw.4599 จะเป็นกำลังใจให้นะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะครู
ยินดีครับผม😊😊😊
ขอแชร์นะคะครู หลานสาวเป็นอยู่ ขอบคุณมากค่ะ
อิอิ ยินดีสุดๆเลยครับ😊😊😊
ครูนินอยู่แถวไหนครับ เพิงเปิดเจอครั้งแรก ผมเป็นโรคนี่พอดี อยากไวๆนะครับ
ผมอยู่แถวหัวหมากครับ 😊😊😊
ทำทุกท่า รวมถึงการทำกัวซา ได้ไหมค่ะ หรือว่าทำแต่อย่างใดอย่างหนึ่งคะ
ถ้าทำทุกท่าก็ดีครับ 😊😊😊
กั่วซาไม่ค่อยชอบคะ เอาแบบนวดๆได้ไหมคะ ชอบวิธีการค่ะธรรมชาติบำบัด ครูสอนดีมีสาระไม่เครียด
ชิวดีค่ะ อ่ขอถามอีกนิดค่ะกินเยอะ
แต่ไม่อ้วนเกี่ยวกับไทรอยด์ไหมคะ
ไม่เคยตรวจแต่ไม่ผอมมากนะคะหนัก44สูง152ค่ะ
นวดเฉยๆก็ได้ครับ เกี่ยวอยู่นะครับ และอายุก็ด้วยครับ เพราะคนที่อายุน้อยต่อมไทรอยด์จะทำงานดีกว่าคนที่อายุเยอะครับ
@@yogastory9188 ใช่ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ติดตามอยู่ค่ะ
@@goodmorninig99fine47 อิอิ ดีใจจังครับ
แรงจิงคับ ท่าคันไถ ร้อนวูบท้องน้อยยันปลายเท้า
เลือดลมเดินดีครับแบบนี้😊
@@yogastory9188 เพิ่งอาการดีขึ้นคับ ก่อนหน้ามีเลือดออกในลำไส้ ถ่ายดำอยู่ เกือบอาทิตย์ อ่อนเพลีย นิ้วชา ยืนแล้วหน้ามึด
@@ukritchaiwattanakunkit2465 โอ้วว อาการไม่เบาเลย ขอให้แข็งแรงไวๆนะครับ
@@yogastory9188 ขอบคุณคับ ดีขึ้นมากแล้วคับผม
สวัสดีค่ะคุณครู หนูเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ คอบวม สามารถทำวิธีขูดคอได้ไหมคะ การขูดต้องกดแรงไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ขูดได้ครับ แต่อย่าแรงจนถลอกนะครับ😅
สวัสดีคะพึ่งเจอคะอยากสอยถามติดครูได้ที่ไหนคะ
สามารถแชทมาที่เพจ yoga story ได้เลยครับ😊😊😊
คอบวมจากไทรอยด์เหมือนกัน แต่กำลังตั้งท้องอ่อนๆด้วยค่ะ ทำท่าแบบครูได้ไหมคะ
ท้องอ่อนๆ แนะนำขูดกัวซาอย่างเดียวก่อนครับ😆
หวัดดีฮ่ะ.
สวัสดีครับผม 😊
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ยินดีครับผม😊
ทำท่ายืนด้วยไหล่กับท่าคันไถแล้วรู้สึกปวดหลังแบบนี้เราทำท่าผิดไหมคะ หรือเป็นปกติ
ทำผิดครับผม😅😅😅 ทำองศาเยอะไปหน่อยครับ
สวัสดีค่ะครูนินเเพิ่งจะมาติดตามค่ะ
ดีใจที่ติดตามนะครับ😊😊😊
สวัสดีค่ะ ทำกี่ครั้งต่อ อาทิตย์คะ ครั้งละกี่นาทีขั้นต่ำคะ ขอบคุณค่ะ❤️
ควรทำทุกวันครับ อาจงดตอนประจำเดือนมา ทำให้นานที่สุดเท่าที่ร่างกายเรายังสบายครับ 😊😊😊
ขอถามเพิ่มค่ะ กัวซาให้ทำทุกวัน หรือเว้นระยะกี่วันทำครั้งคะ
4-5วันทำทีก็พอครับ😊
คนคอเสื่อม ทำได้ไหมคะ
ได้ครับ แต่ทำเบาๆน้าาา😅
ผมลองทำท่ายืนด้วยไหล่ครั้งแรก ลมออกหูเลยครับ จะเป็นอะไรไหมครับ แต่ทำวันต่อ ๆ มาไม่มีลมออกหูแล้วครับ
ลมออกหูในวันแรกอาจเนื่องจากร่างกายไม่ชินดครับ สบายใจได้😊😊😊
ท่าปลานี้ จะทำให้คอยาวขึ้นสักนี๊ดด มั้ยคะ พอดีคอสั้นค่ะครูแห่ะๆ ส่วนกัวซาคือ ขูดลงแกร่กๆเหมือนเกาไปเฉยๆหรอคะ?
ใช่ครับ ขูดคล้ายๆเกา ไม่ต้องแรงมากนะครับ ท่าปลาไม่ช่วยเรื่องคอยยาวครับ😆😆😆
@@yogastory9188 ขอบคุณมากๆค่าครู 😁😁
@@Jasmine.Justmint ยินดีครับ😍
เป็นไทรอยด์ต่ำคอบวมคะ
ทำตามได้อยู่คะจะลองทำดูเผื่อคอจะลดบวมได้บ้าง
ฝึกบ่อยๆนะครับ😍
สวัสดีคะ่ หายหรือยังคะ เป็นไทรอยด์ต่ำคะ่ ตอนนี้มีอาการจุกคอกลืนลำบากคะ่
แผ่นขูดซื้อได้ที่ไหนคะ
อันละกี่บาทคะ
อยากลองทำตามดูค่ะ
ตามตลาดนัด กับสันติอโศกมีขายครับ ราคา ประมาณ200-300ครับ
ใช้น้ำมันงาได้ไหมครับ
ได้ครับผม😊
ไทรอยด์โตคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผอมๆหนัก43 สูง156
@@bodyplusmindbyyoga4082 งั้นลองทำบ่อยๆเลยครับ 😄😄😄
เป็นก้อนเนื้อที่ค่อไทรอยด์แบบไม่เป็นพิษ ฝึกท่านี้ช่วยให้ก้อนเนื้อลดลงมั้ยคะ
น่าทำยกไม่ได้ค่ะ
งั้นข้ามท่านี้ไปก็ได้ครับ😊😊😊
ยกเอว ยกก้นไม่ขึ้นเลยคะ ทั้งสองท่า
ทำกับกำแพงก็ได้ครับ 😊😊😊
@@yogastory9188 คะ ทำกับกำแพง เอาหมอนหนุนเอวคะ พอได้คะ
@@pleaselovelisa ดีงามครับ😊
👍👍👍👍😊😊
😍😍😍😍😍
เป็นไทรอยแบบอ้วนคะ
ฝึกได้ครับ☺️
สวัสดีค่ะ ครูนิน
แล้วกรณีของต่อมน้ำเหลืองโตบริเวณใต้กรามละคะ มีโยคะท่าใดบ้างที่สามารถช่วยได้
ขอบคุณมากค่ะ
2ท่านี้เลยครับ ตรงประเด็นมากๆเลยล่ะ😊😊😊
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ ครูนิน😊🙏🏻
@@user-ki1qe3wu5w ยินดีคร้าบบบบบ
อ้วนๆไม่ได้สักขา
😅😅😅
เพิ่งกด LIKE & SUBSCRIBE คะ ขอบคุณมากๆคะ พี่กำลังจะลองทำตามดูคะ
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ ทำไปสักเดือนนึงทุกวัน แล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊
ครูนินเป็นพี่หมื่น😂😂ผมเป็นพี่หื่น😂😂😅ล้อเล่น
5555ผมก็หื่นคร้าบบบ🤣🤣🤣🤣🤣
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ🥰