GIGA placki ziemniaczane BEZ SMAŻENIA. Nadziewane serowo szpinakowo
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- 🥗Stwórz zdrową i smaczną kuchnię. Sklep, przepisy - policzona-szam...
W odcinku tania dobra szama, gdzie za kilka złotych zrobimy konkretne placki ziemniaczane nadziewane farszem twarogowo, serowo, szpinakowym. Oprócz dobrego smaku celem było uzyskanie w daniu porządnych makroskładników przy niskiej cenie. Placki robimy bez smażenia na głębokim oleju.
Jeden placek dostarcza:
408 kcal
23 g białka
55 g węglowodanów
10 g tłuszczów
cena użytych składników dla jednego placka na dzień publikacji to 1,82 zł
#policzonaszama #placki #ziemniaki
od roku jedząc tylko twoje przepisy na obiad zszedłem ze 125kg do 98, teraz drugi rok i drugie tyle do zrzucenia, dam rade :D
gratulacje, powodzenia!
ćwiczysz coś, czy tylko dieta?
@@michalbacinski6700 uwierz ze wystarczy odpowiednia dieta. Jakis rok temu przeszedlem na diete i zaczalem cwiczyc. Po 3 tyg zlapalem rwę kulszowa i prawie 2 miesiace nie cwiczylem. Waga zjechala -10kg w 3 miesiace. Trzeba tylko wyliczyc sobie ilosc potrzebnych kcal na dzien i przejsc na lekki deficyt ok.300kcal. Wystarcza do tego spacery i waga leci ladnie w dól. Znajdz na yt kanal Tomek Grzymski. Tam wszystko opowiada jak to wyliczyc
@@diabe4581 doookładnie
Gratuluję i trzymam kciuki za kolejne kg. Mam nadzieję że przyszłe moje odcinki w tym pomogą.
Muszę Ci podziękować
w dietach zawsze zniechęcała mnie konieczność robienia sobie jedzenia praktycznie non stop do takiego stopnia że momentami na nic innego praktycznie nie miałem czasu bo zaraz po zrobieniu i zjedzeniu przychodziła pora aby zabierać sie za kolejny posiłek aby zjeść go o odpowiedniej porze
Dzięki Twoim przepisom gotowanie nie zabiera tyle czasu, przygotowuje sie posiłki szybko i na kilka dni, a do tego wszystko jest policzone i łatwo się pilnować
Udało mi się już schudnąć 10kg, czeka mnie jeszcze trochę drogi ale dziękuję za to co robisz
Powiem tak ten kanał to złoto tyle dobrych rzeczy można tu znaleźć
od razu cię za subskrybowałem
zasubskrybowałem*
Popieram, smacznie, szybko i tanio 💪🔥
@@WszamTo i nie zdrowo...
@@gosnikbluetooth4608 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
ogolnie przepis sam w sobie jest sztosem, aaaaleee
to ile nerwów straciłam z ciastem, ile razy musialam dosypywac mąkę i ile razy to sie rozwalało - to wiem tylko ja
mama dała mi tip, ze ziamniaki musza byc zdecydowanie przygotowane dzien wczesniej do takiego przepisu i najlepiej takie z lodówy, wtedy ciasto bedzie picobello :)
Ja miałem to samo i niestety się poddałem :'(
Przez to intro z zabraniem placka z przed kamery przypomniał mi się testoviron z pomarańczą
Nie dla psa
Już tłumaczę na polski skuhwysyny:
"Za ile?" i "Dlaczego tak drogo?"
XDD
"z przed kamery "
Sprzed
@@power_bank Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Zainspirował mnie ten przepis - zrobiłam nadzienie z liśćmi kalarepy zamiast szpinaku i też pycha wyszło. Placki poszły do piekarnika. Dobre.
Od pierwszego odcinka pełna profeska,każdy przepis jest wyjaśniony najlepiej jak się da,ponadto wszystko co zmajstrujesz jest poprostu zajebiste !!!!
Lepiej bym tego nie ujęła! Popieram, dobra robota, super kanał, uwielbiam Twoje przepisy 💪
@@WszamTo ej ,twój kanał też jest zajebisty,leci sub !!
@@odlotowyOlo trochę inny kontent, ale dziękuję ❤
@@WszamTo Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Właśnie zjadam drugiego placka mega dobre. Zmodyfikowałem troszkę farsz. Nie lubię fety i zamiast tego dodałem 150 g piersi z kurczaka. Bardzo drobno posiekana, smażona na osobnej patelni. Świetny przepis
Ahh, ale cudownie to wygląda 🤩🤩 na pewno spróbuję
Masz tak pozytywny uśmiech, że za każdym razem jak oglądam twoje filmiki i cię widzę z tym uśmiechem i pozytywną energią, to aż sama muszę się uśmiechnąć 😁
No to będzie mistrzostwo. Nie mogę się doczekać, aż to zrobię. Dziękuję, pozdrawiam. 👍🏻
Mama kiedyś często robiła takie placki jak ziemniaków zostało z obiadu i były pyszne, ale nie wpadliśmy na pomysł żeby tam wpakować taki elegancki farsz, muszę wypróbować i łapa w górę oczywiście
Twoje przepisy są po prostu kozackie, proste i smaczne czyli w skrócie najlepsze
Estetyka wykonania na najwyższym poziomie. Zrobię to koniecznie👍
Zrobione dzisiaj. Polecam każdemu, można sobie też poeksperymentować z wnętrzem, ale i tak te z przepisu super
Witam Panie Robercie.
Jak zawsze super odcinek. Pozdrawiam serdecznie wraz z kolegą. Oboje jesteśmy fanami i oglądamy każdy odcinek. Uwielbiamy Pana przepisy.
Zgadza się, również pozdrawiam Pana Roberta.
A to nie jest p. Mateusz ?
@@pyrowroc9834 Nie to jest pan Robert Lewangolski
@@niedzwiedz179 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Takie pyszne placki aż strach jeść
Fajnie, że coś bez mięcha a jeszcze szpinak który kocham miłością wielką
Zrobiłem wczoraj i dziś jem.... I są o niebo lepsze na drugi dzień
Przepis bardzo fajny, ale nieogarniam dlaczego bez smażenia? Smażone było :D
Obróbka cieplna musi być, ale jakie to smażenie jak praktycznie bez tłuszczu. Smażenie to tłuszcze.
Hm, no nie zgadzam się :D zwykle do smażenia daje mniej oliwy niż on do samej cebuli z czosnkiem. Ale każdy strażnikiem swojego makro :D
Przecież placki były podlane woda a nie olejem 😂
@@szymontajak6866 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Robiłem parę twoich przepisów sobie i znajomym, wszystkim nam zawsze smakowało :)
Suuper sprawa! Jutro robię na obiad 💓
Dziękuję Ci za ten przepis
Dekonstrukcja placka ziemniaczanego al'a Policzona Szama 😁. Jutro robię na obiad! Jak postanowisz książkę kucharską wydać to biorę w ciemno! 👨🍳👨🍳
Z takiej samej ilości składników poza fetą której dałem połowę niż podana ilość w przepisie wyszło mi 10 sztuk naprawdę zajebistych placków
Prowadzisz najlepszy program kulinarny jaki widziałem :) Pozdro!
Zrobiłam :D Ale sycące. I mało tłuszczu! Dwa dla mojego misia, jeden dla mnie na obiad, a drugi na lunch następnego dnia :D Pozdrawiamy!
PS. To pierwszy przepis na nadziewane placki z ziemniaków, który wyszedł jak marzenie. Bardzo chciałam spróbować, ale po trzech nieudanych próbach z innych przepisów, ta miała być ostatnia. Odczarowane! Dzięki
Eleganckie, proste- muszę spróbować ;) Łapa w górę i trzymaj tak dalej byku!
Spróbuję to zweganizować :) Myślę ,że da radę ) I proszę o trochę więcej filmików z wegańskim żarciem. Brakuje mi takich.
Super. Do farszu polecam dodać jeszcze z 60g jogurtu naturalnego i z 3g skrobii ziemniaczanej. Fajne jedzenie. :]
Kocham prostotę Twoich przepisów. No i zajebisty smak 😋
Dwa razy już robiłam😀 nawet wersje bez szpinaku na słodko, deser obowiązkowo😂 Dzięęki, super sprawa te placki!💕
Propsy za dopisek przy ziemniakach!!
Ale przepis! Niedlugo zrobie. juz zapisalem sobie skladniki. Wyglada mega!
do ej cebuli i czosnku oraz szpinaku dodam pol pedka ebasy w kostke :D
@@HighAngel Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Bardzo lubie Twoje przepisy :) sa prosto i szybko pokazane z dostępnych skladnikow super:)
Bałam się, że będą się rozwalać i w życiu ich z patelni nie zdejmę...Ale wyszło super! Wykonanie i smak kozak
Zrobiłem na następny dzień, tego właśnie szukałem, żeby podbić węglowodany
Uwielbiam Twoje przepisy. Pozdrawiam
Drogi ten przepis. Poczekam na promocje na oliwę. 25 litrów to spory koszt:)
Fete zmieniłem na mozzarelle i też wyszły świetne, dzięki za przepis :)
PrzeKozak szama !!!! ;) dzięki za filmik !
Świetne przepisy Mateusz! Pizza ze spodu z kalafiora i placuszki już zjedzone :D Proszę o więcej propozycji nisko weglowodanowych lub bezglutenowych oraz dań z rybą :)
Ziemniaki, szpinak i ser czyli ulubione składniki. Trzeba będzie kiedyś spróbować ;) kocham bliny, ale domyślam się, że to jednak inny smak
Ten farsz też będzie dobry do naleśników :D
Mega robotę robisz, dzieki szefie :D
Najlepszy kanał tego typu 🥳
to jest niesamowite
Super odcinek i super placki czekam na kolejny genialny przepis w twoim wykonaniu :).
Uwielbiam tą nazwe hahhaha, GIGA placki
Łapka w ciemno jak zawsze,
oby tak dalej :)
Super, na pewno spróbuję!
Weź dodawaj dodatkowo przepis do opisu. O wiele łatwiej znaleźć po kilku dniach, niż szukać w filmiku.
Screny rób ..
@@wojciechlasota5338 ale to jest o wiele bardziej problematyczne robić ss i go szukać po np. 2 tygodniach, niż dodać przepis do opisu
@@Spontaniczny1337 pozostaje współczuć skoro to taki problem
@@wojciechlasota5338totalnie Cię nie rozumiem. Przecież skoro on dodał wszystkie składniki w filmie, to ile to jest dla niego dodać do opisu? Czasami wracam do starych przepisów po miesiącach, i jedyne czego potrzebuje to składniki. Zmuszanie mnie do oglądania filmu i szukania tak przepisu to po prostu marnowanie mojego czasu.
@@Spontaniczny1337 ale to ci zajmnie 15 sekund wystarczy wychwytywac klatki
Ten moment kiedy jesteś na diecie redukcyjnej ~1500kcal, podjarasz się zajebistymi plackami po czym okazuje się przy makrosach że jak zjesz dwa to masz prawie 2/3 dnia jedzenia z głowy XD Ah, chyba mi taki przepis na 4 dni starczy ale muszę spróbować bo brzmi MEGA
Jakie makro na tej diecie?
1500 kalorii ? Sam to zrobiłeś czy jakiś idiota Ci to polecił?
@@baki4803 jestem dziewczyną 160cm w dodatku nieatywną, ale hej xD
@@PoliczonaSzama chyba klasycznie 184g węgli, 295g protein, 49g tłuszczy
@@Maracifer To zmienia trochę postać rzeczy ;) Po nicku wywnioskowałem, że masz pindola 😅
Będzie dzisiaj na obiad. Smaka narobiłeś.
Mega fajny pomysł i pysznie wygląda. 😋😍 Na pewno też zrobię! 😊
Wygląda przepysznie 😍 koniecznie muszę zrobić w tym tygodniu 😊
5:23 smooth
Musisz robić częściej filmy, bo są MEGA
Świetnie wygląda, na pewno spróbuję.
Porozwalalo mi sie to fhooj na patelni xD ale w smaku pycha dzięki!
Pszenica, twaróg, czosnek... To jest takie kombo fotmaps że gazy po tym są niemiłosierne xD ale samo jedzenie w smaku pyszne :) ja jeszcze podkrecilem to wszystko porcją spaghetti i piwkiem do ogladania meczu, dobrze że oglądałem sam bo nikt by ze mna nie wytrzymał dzisiejszego wieczora haahahahah ;p
Ja bym powiedział, ze to raczej kotlety ziemniaczane, niż placki ;)
@Zaku Kotlety „ziemniaczane”, a nie mięsne :)
bardziej kopytka smażone z farszem.
@@agaanka7779 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
jestes totalnym koksem, tak jak te giga placki ziemniaczane:) 😎🤙
hahaha pierwsze sekundy filmu mnie urzekły najadłam się dzieki za podzielenie sie omniomniom :)
Mniam, aż jutro muszę zrobić :) pozdrawiam
No kocham te przepisy :D ♥
OMG, to musi być pyszne...!
Boże to wygląda zajebiscie. Szkoda ze na wieczór głodna jestem przez to!!!
Ja to samo🤤
@@WszamTo Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Najpierw łapa w górę👍 a później oglądanie😁bo na pewno bedzie pysznie.
Super......beda robione....dziekuje :-)
Ile trzeba przescrollować żeby wrócić do tego przepisu po paru latach 😊
bez smażenia
pierwsza klatka: patelnia xD
One tylko tam leżą, nie było talerza po prostu 😁
A to dlatego, że smażenie kryję się pod pojęciem poddawania czegoś obróbce termicznej przy pomocy rozgrzanego tłuszczu. Jakbyś się uparł mógłbyś smażyć w garnku i gotować na patelni.
@@Bonevar_the_Eyeless 2:35
7:35
@@arilfox1283, jeszcze nie oglądałem materiału 😅
@@Bonevar_the_Eyeless "Smażenie beztłuszczowe (także: smażenie kontaktowe[1]) - odmiana przygotowywania żywności w drodze smażenia, jednak bez użycia tłuszczów" To też rodzaj smażenia...
Prowadzący robi robote ...😊😉😁
Łapka w górę za sam wygląd jedzenia
Super pomysł, jutro robię 😋
Kolejne świetne i proste danie 👍 nawet nasz 7latek w końcu szpinak wciągał 😉 pytanko... Gdzie można dostać ten spryskiwacz do oleju bo szukam i nigdzie w sklepach nie widzę... Pozdrawiamy
Nie jestem jakimś wielkim fanem twarogu i szpinaku, ale chyba wiem jaki będę miał lunchbox w któryś dzień w następnym tygodniu :)
Ale mi niespodziankę zrobiłeś!!!!
6:49 miał być okrąg, a jest serduszko dla widzów :D
Zrobione byczku:). Kanał cudo.
Super
Czy mógłbyś zrobić jakiś fajny redukcyjny przepis na faszerowanego ziemniaka?
Takie nadziewane kopytka :) Tylko trochę większe :D
Będzie git przepis na masie, ale już teraz je wypróbuję :D
Na jaką masę! :D zmieniasz twaróg na chudy, fete na chudą i zmieścisz się w 8g T na takiego pierożka. Ziemnioki, twaróg- mega sycące! Na redu też się nada!
@@Wisnia00871 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Mistrzu - jeśli można, to poproszę o przepisy z kaszą gryczaną. Pozdrawiam!
u lala... no teraz juz widzialam wszystko :)
Dostrzegam tu inspirację gruzinskim daniem Chaczapuri :D
𝚆 𝚝𝚛𝚊𝚍𝚢𝚌𝚢𝚓𝚗𝚢𝚖 𝚌𝚑𝚊𝚌𝚣𝚊𝚙𝚞𝚛𝚒 𝚗𝚒𝚎 𝚖𝚊 𝚜𝚣𝚙𝚒𝚗𝚊𝚔𝚞 :)
@@TheNisia9 i n s p i r a c j a
@@mateuszwolf7049 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Zrobilam ale zabraklo mi niektorych przypraw i maki zeby miec placuszki wiec wpypelnienie zjadlam jakby obok, no moze byc, nastepnym razem zrobie jak mialy byc i pewnie beda lepsze.
Ja sie tylko zastanawiam czy mi sie to ciasto upiecze a tak to wchodzę w to❤❤
Upiekło się ciasto ?? 😅
@@mateuszlasikowski3464 taak, było super polecam 😂❤
Sztosik👌🏽
Pewnie ciasto bedzie mi sie rozpierdzielalo ale musze to zrobic
0:19 masz poczęstuj się
NIE DLA PSA KUHWA
@@uzytkownikyoutube1394 nie No żartowałem masz poczęstuj się
@@pat_- Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
Dzięki za przepis! Czy mąkę pszenną można zastąpić wersją bezglutenową, ziemniaczaną lub kukurydzianą? Wyjdzie wówczas?
wygląda nieźle :) ale czy boki są odpowiednio obrobione na patelni? Może np. lepiej by było je wsadzić do piekarnika? Też by fajnie skruszało
MEGA
*bez smażenia*
7:34
W 2:35 jest jeszcze lepiej, szpinak z cebulą i oliwia na patelni...jak to nazwac skoro to nie smażenie...
@@gosnikbluetooth4608 Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html
rób takie włąsnie przepisy proste gdzie skłądniki dostane w kazdym sklepie
Trzeba zrobić 😄
Czy jest szansa na wegetariańską serie odcinków? I może jakąś osobną playlistę na przepisy bezmięsne?
Taaaaak 😍😍
@@Pantinka ojejku, jak ja się nie spodziewałam! Jak mi miło, że poparłaś mój komentarz. Oglądam twoje filmy regularnie i jakoś najmilej mi na serduszku przez ten przypadek. Powodzenia na płynnej diecie. ♡
Tak. Będą takie odcinki. Planuje nawet cały dzień jedzenia bez mięsa. Ale wegetariańsko. 🙂
No dobra mam problem...farsz wyszedł mi znakomicie lecz miałem pronlem z ciastem cały czas mi się lepiło i kleiło po 40 minutach gniecenia lecz użyłem młodych ziemniaków czyżbym popełniłbym błąd??
Czy Ty właśnie zrobiłeś kluskę, taką normalną, śląską gumiklyjze na sterydach? :D
No właśnie nie bo to mąka pszenna była. :(
@@Gabbpf faktycznie! Czyli kopytko na sterydach! :D
@@engnr właśnie nie wiem kurczę, bo mi nie wyszło :/ ale nadzienie spoko :D
@@Gabbpf Mój kolega nagrał filmik z członkiem TEAM X zostaw koma i łapke w góre czcams.com/video/21eI0rrbifc/video.html