Comment Courir avec une foulée naturelle - Avec Sherwin de Altra Running -
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Dans cet épisode j’ai invité Sherwin que j’ai croisé sur les testings organisés par la marque Altra Running.
Toute l’année il part à la rencontre des coureurs curieux de découvrir cette marque. Nous avons discuté de technique de course, de foulée naturelle, de position du pied, d’exercices que nous pouvons faire. Il m’a donné quelques astuces et quelques exercices pour travailler sa foulée.
Cet épisode est la vidéo de l'enregistrement de mon podcast KM42 sur la course à pied et le lifestyle sportif.
Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : km42.run
----
Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.
Vous abonner sur iTunes : podcasts.apple...
Vous abonner sur Spotify : open.spotify.c...
- Twitter : / bertrandsoulier
- Mon blog : bertrandsoulie...
- Instagram : / bertrandsoulier
- Me retrouver sur Strava : / strava
#km42podcast #altra
Très bonne vidéo, complète et qualitative. Je m'intéressais à altra depuis quelques temps, ta vidéo m'aura couté 2 paires : une escalante et une escalante racer! (heureusement c'est les soldes). Petites astuces pour monter autour de 180 PPM : il y a des playlist sur spotify et autre prévues avec des rythmes autour de 180 qui t'entrainent naturellement à prendre ce rythme et c'est plus ludique que le métronome je trouve.
Salut, quand j’ai lancé la vidéo j’ai pas fait gaffe à la longueur et finalement c’est passé très vite tellement c’était intéressant .Merci.
J'adore l'exercice des sauts sur le talon. Je vais m'en servir comme exemple!
Merci énormément pour cette vidéo ! Je me posais beaucoup de questions sur Altra et j’ai appris beaucoup de chose
J’ai fait énormément de sprint plus jeune ce qui fait que lorsque je cours je suis toujours vers lavant et actuellement j’ai des chaussures à haut drop et j’ai plus l’impression d’avoir un poids en trop à l’arrière de mon pied
Salut Bertrand
Cours tu toujours en Altra depuis cette vidéo ?
Alors je courais en Altra exclusivement jusqu'à décembre. Je courais aussi en sandales et pieds nus. Désormais je cours aussi en Brooks et j'alterne
Quelle modèle mes conseilleriez vous pour débuter en altra en modèle route/sentier et 1 modèle trail.
Il vaut mieux les essayer. J’ai eu des riviera 2 et maintenant Escalante 3. Plus de douleurs depuis…