#18 O průzračné síle všímavosti v každodenním životě (mindfulness) - Podcast Čistá mysl

⭐️ Přihlašování do kurzu emoční očisty OTEVŘENO! aoravit.cz/kurz-emoce/
---
V dnešní epizodě povídám o tom, jak a proč trénovat dovednost všímavosti (mindfulness - uvědomování si přítomnosti) a jak mi to mění život a jak může i vám.
- Proč je všímavost naprostým základem pro šťastný život
- O prostoru čistého bytí, čisté přítomnosti
- O dvou hlavních režimech vnímání přítomnosti
- Jak začít trénovat všímavost (konkrétní tipy a postupy)
- Význam záměru
- Jak můžeme úsměvem programovat svoji mysl
- Jak díky všímavosti předcházet stresu a negativitě a proměnit svůj život (o lpění a odporu)
Odkazy
- Kurz meditace: aoravit.cz/kurz-meditace/
- Kniha Detox hlavy: aoravit.cz/detox-hlavy/
- Soukromá skupina Cesta čisté mysli: aoravit.cz/cista-mysl/
- Kurz práce s emocemi: aoravit.cz/kurz-emoce/
Chcete se dlouhodobě rozvíjet a stávat se nejlepší verzí sebe sama? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého pátečního Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro váš efektivní seberozvoj a z toho vždy jeden konkrétní akční krok pro převedení poznatků do praxe a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: mindsetnl.cz

[@irenabenesova9615]

Ahoj Viťo, oceňuji každý den, že žiju přítomno, že si vědomi uvědomuje sebe❤Děkuji příteli

[@tomasnovotny8988]

Moc fajn a uzo ze mi vzdy prijde pesne to, co prave potrebuji... :-) (nevedomne resim) teda neresil bych a patlal bych se kdyby neprislo.. Dekuji mnohokrat..:-)

[@vitaora]

Paráda :) Radost.