Video

Souhlasím s vámi v tom, že meditace slouží k překročení mysli. Proto říkáme, že tato čelenka může být vhodný pomocník obzvláště do začátku, kdy je potřeba si z meditace vytvořit návyk a vůbec najít hlubší motivaci se této cestě věnovat. Když se člověk na cestu ani nevydá, nemůže dojít cíle. A tato čelenka, přestože pro dosáhnutí hlubšího uvědomování se rozhodně není ani trochu potřeba, může být zajímavým nástrojem, jak se na tuto cestu vydat, nebo na ni vytrvat. Navíc - co je špatného na tom dělat něco "jen pro zábavu"? ;) Užívat si život je samo o sobě duchovní cestou - a můžeme si tu hrát mnoha způsoby. Pro někoho může být meditování s čelenkou Muse přesně tím, co právě teď potřebuje a co chce ochutnat a přinese mu/ji to přesně to, co má a co je teď podstatné a přínosné. Hodnotit, co je správné a co špatné, je opět jen aktivita mysli, kterou můžeme odložit. 🙏🏻

@@vitaora Souhlasím, že když si chce někdo vzít na hlavu čelenku a pro zábavu si pak číst v aplikaci výsledky, je to zcela jeho věc a nic na tom špatného není. Ani nic dobrého. Je to prostě jen zábava. Z mého pohledu to není potřeba. Stejně jako není potřeba mít vyhřívané prkénko na WC nebo automatické zatahování závěsů. Ale když to někdo chce, ať si to koupí. Není to vůbec podstatné. Vy jste říkal, že jste se rozhodl pro meditaci a že to berete opravdu vážně. Mám to už několik stejně a rozhodla jsem se pro "meditativní" stav v každodenní činnosti. Z tohoto pohledu tedy za sebe vím, že čelenka vůbec není potřeba a že ani výsledky nepřinese. Proto říkám, že to je prostě hra pro osobnost, nic víc v tom není

@@rabbitwool Jistě, souhlasím, oddanost cestě přítomnosti nevyžaduje tuto čelenku a čelenka není to, co jsem myslel, když jsem v podcastu mluvil o svém rozhodnutí věnovat se této cestě oddaně. Takže si rozumíme. :) Zároveň bych jen dodal, že tato čelenka nám může pomoct směřovat k meditaci více pozornosti a více se začít vnímat, není to pouze věc typu automatické zatahování závěsů, jak píšete. ;) Asi bych to tady zanechal. Mám pocit, že se chápeme.

Jde o motivaci vůbec se na cestu meditace vydat a také představení možnosti čelenky, která existuje a může s tím obzvláště v začátku krásně pomáhat - berte to jako zajímavost ;) Spoustu podrobných materiálů zdarma, jak začít meditovat, najdete na mém webu, blogu či v podcastu.

Ahoj Irenko, to možné není, je třeba být součástí skupiny. ;) Do budoucna ji možná přesuneme na samostatnou platformu, ale zatím je to FB.

@@vitaora děkuji Viťo ok

Je to tzv. Gayatri Mantra, česky psané Gajátri ;) Slova najdeš na internetu. Recitovali jsme ji na retreatu v 85 lidech každý den 108x po sobě. Velká síla.

@@vitaora děkuji Viťo

@@vitaora ok zkusím to najít, děkuji

OM BHUR BHUVAH SVAHA TAT SAVITUR VARENJAM BHARGÓ DÉVASJA DHÍMAHI DHIJÓ JO NAH PRAČÓDAJÁT Je to velmi silná mantra...

@@katerinasebelova5945 děkuji Káťo, dobrou noc

myslím, že to byla nějaká trochu větší tibetská miska :)

@@vitaora děkuju :-)

To je dost různé. :) Vege/vega. K obědu se to dost liší. Nějaká kombinace zeleniny, luštěniny, proteinu.

@@vitaora děkuji Viťo

Odpor k něčemu je hlavním důvodem, proč se necítíme dobře a proč je v nás přítomno napětí/emoce. Odpor daný pocit udržuje při životě. Když ho povolíme, dostaví se úleva. Pokud ale myslíte konkrétní pocit, který nazýváte odporem (např. "ne, tam prostě nechci jít/toto nechci dělat!"), to může být např. forma vzteku nebo jiné emoce, která je v nás přítomna právě z důvodu vzdorování přítomnosti (odporu).

Je to tak, obrovský dar. :)

:D To je hodně dobrý! Historický dokument Co včerejší den dal. To někdy použiji - můžu? :))

Moc rád. :)

Jsem rád, že se líbí. :)

Rozumím, z čeho tento pohled na věc vychází. Nicméně nechození do práce nezaručuje štěstí. Stejně jako práce neznamená absenci štěstí. Skutečné štěstí není závislé na vnějších podmínkách. A jak si stále více ověřuji, peněz máme vždy přesně tolik, kolik v danou chvíli potřebujeme, abychom si prožili to, co si máme prožít. :) 🙏🏻

Ahoj! Věřím, že jednou bude. :) Třeba příští rok? Kdo ví. Bude každopádně o emocích a práci s nimi, viz můj aktuálně probíhající kurz Nech to jít (aoravit.cz/kurz-emoce/) ;)

buď na mém webu aoravit.cz/detox-hlavy/ nebo v knihkupectvích po celé ČR. :)

Je to tak! Je potřeba si s tím hrát, experimentovat, nacházet způsoby a možnosti, které nám nejlépe fungují atd. Ale ty výsledky za to prostě stojí. Velká radost. :) Děkuji za komentář. 🙏🏻

Zkusil bych během vnímání probíhající emoce více uvolnit tělo - každou část. Někde bude rezistence. A neřešit myšlenky a příběhy ("zase mi to nejde, dříve mi to šlo") -> to je všechno forma rezistence, která jde propustit. Také je potřeba nesnažit se příliš danou emoci rozpustit - to je forma tlaku. Nechat jí odejít ve svém vlastním čase. Pokud přetrvává, má nám ještě předat nějaké uvědomění, potřebuje více péče, jiný přístup. Je dobré se s tou emocí více spojit a naslouchat tomu, co přináší za vhledy a informace a co potřebuje. Vždy pomůže láskyplnější přístup, ne pouze analytický "teď to rozpustím krok za krokem". :)

je to stejné jako s každou jinou situací a životní okolností - popisuji to ve videu Jak propustit negativní emoce ve 3 krocích. Lokalizovat emoci (cítit ji), umožnit ji (povolit odpor), propustit - nechat jít.

@@vitaora děkuji Viťo

@@vitaora víš někdy nevíš ani co tam je za emoci pocit, jak správně pojmenuješ tu emocí když tam toho je více v dané oblasti, kde začít, jakou, to je vyšší level, zkusím na to nějak přijít

@@irenabenesova9615Není ji třeba pojmenovat, stačí ji cítit. Když je toho ale víc, pomáhá mi psaní deníku. Rozdělit si tu situaci na více oblastí, které mě trápí - identifikovat jednotlivé emoce/obrazy/nepříjemné myšlenky atd. a pak jít postupně propouštět. Pomáhá také otázka "co je za tím"? Protože emoce jsou často uloženy ve vrstvách a to, co je na povrchu, není jádro věci. O tom všem mluvím ve svém kurzu Nech to jít.

@@vitaora ok, děkuji, dobře

Ahoj! Děkuji moc za zpětnou vazbu. :) Rodí se ve mně už další kniha - bude právě o práci s emocemi a emoční očistě, o které mluvím ve videu a kterou se budeme zabývat i teď v mém brzy startujícím online kurzu. Nevím, jestli to bude ještě tento rok, ale přijde na to správný čas. :)

Wow, tak to jsi popsal nádherně. Děkuju za to! Podepisuju se pod to. :) A jsem moc rád, že ti jsou tato videa přínosem. 🙏🏻