Gracias, que Él Amado Padre Celestial le Bendiga y Proteja por Siempre, sus Lecciones son Muy Claras gracias por su Humanidad y Paciencia. Porfavor le pido, como puedo Aliviar el Dolor de mis Tendones más Abajo de las Rodillas cerca de los Tobillos, gracias, le amo. 🙏🕊️❤️🌈
EXCELENTE 💯👌🏻 Este ejercicio creo que es el que debería ser muy bien ejecutado con técnica porque al aplicar peso muchos se lesionan muy fácil, motivo por el que yo lo hago con muy poco peso.
El de deslizarse con los bastones sobre las rodillas está mejor!! Gracias!! Hago 40 sentadillas y estocadas, pero si les agrego peso me duele el hombro derecho q es el q tengo muy sentido! Además tengo diagnóstico de "discopatia cervical severa y progresiva!!😢
Mira con los q me duelen los hombros no puedo hacer ninguno de esos movimientos, este tema me limita muchos ejercicios!! Hasta la plancha q hacía a diario ahora lo siento!! Gracias igual por tus consejos! Abrazo!!
Gracias, que Él Amado Padre Celestial le Bendiga y Proteja por Siempre, sus Lecciones son Muy Claras gracias por su Humanidad y Paciencia.
Porfavor le pido, como puedo Aliviar el Dolor de mis Tendones más Abajo de las Rodillas cerca de los Tobillos, gracias, le amo. 🙏🕊️❤️🌈
EXCELENTE 💯👌🏻 Este ejercicio creo que es el que debería ser muy bien ejecutado con técnica porque al aplicar peso muchos se lesionan muy fácil, motivo por el que yo lo hago con muy poco peso.
Gracias y saludos desde la ciudad de México 🇲🇽
❤ gracias hermoso dios te bendiga siempre ❤
El de deslizarse con los bastones sobre las rodillas está mejor!! Gracias!! Hago 40 sentadillas y estocadas, pero si les agrego peso me duele el hombro derecho q es el q tengo muy sentido! Además tengo diagnóstico de "discopatia cervical severa y progresiva!!😢
Por favor para fortalecer los dorsales ❤
Está muy bien.
LO REALIZARÉ MÁS TARDE , 02:26 am 😊😊
Muchísimas gracias y muchas bendiciones y Dios te ayude mucho
Gracias, aunque me truenan mucho las rodillas, lo voy a hacer
Gracias,todos nos vienen bien 😊por lo menos a mí perfecto . Gracias❤👏🏻
Espectacular 👍🏾👌🏻💯👏🏻👏🏻👏🏻
Muy buenos tus consejos!muchas bendiciones!!
Te sigo y hago los que me permiten las rodillas. Muchas gracias 😘
Hola, te felicito por tus lecciones. Quise pinchar en la t para ver todo el video pero no vi la T
Muchas Gracias
Mira con los q me duelen los hombros no puedo hacer ninguno de esos movimientos, este tema me limita muchos ejercicios!! Hasta la plancha q hacía a diario ahora lo siento!! Gracias igual por tus consejos! Abrazo!!
Top teacher
Ese ejercicio sirve para la ciatica
Un crack ❤❤❤❤❤❤❤
Cuantas veces se realiza o solo una vez diario no pone con subtitulos cuando repeticiones.
Yo tampoco encuentro el enlace 😢
Gracias, hoy hice peso muerto c carga y me quedo doliendo la cintura..lo hice asi contra la pared...se ve que me falló la tecnica
Tengo muy mal las rodillas y no puedo cargar peso ( me crugen y noto que se mueve algo, y me duele )
❤Que és peso muerto?
No encuentro el enlace 😢
No encuentro el enlace
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
Perdón cuáles son las tibias?