علاش غنحرم راسي من العيد و بولفاف يمكن ليا ناكل كبدة و منديرش شحمة يمكن ليا ناكل قطبان راه اصلان كولشي تيتشوا فالمجمر و صحي المهم نبعدو من شحوم و ليدام علاش قطبان اللحم مع خبز زرع و كاس اتاي ماشي وجبة صحية و مشبعة ماشي ضروري تعقد راسك بسلطة بوحدها راه العيد كوني اكيدة ناس غتمل رجيم نتغدا مزيان و لكن بلا دوهون و حلاوة و فليل ندير سلطة
@@soukainahadik7177 حتى انا اختي كنتمنى نوصل 64 انا اختي مبقيتش كناكل الخبز كنفطر بالبيض مع بصلة ومطيشة وحتى لعشية كناكل سلطة وخضرة مبخرة و شوية لوز و جوز و قطعت كوكا كولا ونقصت سكر في اتاي يلا تشهيتو كندير غير شوية نقصت kg 6في شهر اختي لكن المشكل هو شعري كيطيح دابا بغيت نشري فيتامينات اختي حتى انتي شريهم باش ميطيحش لك شعرك لكن وجهي ولا صافي وزوين
انا تنخلي كسكسو ولا الرفيسة ولا اي شهيوة فالنهار الفري منها تنبرد غدايدي ومنها تنتحايل على الجسم ديالي باش يرجع يحرق فالاسبوع الاخر😉حيت إلى مادرتيش يوم فري غيحبس ليك الجسم الحرق حيت هو ادكى منا
حبيبتي ماشاء الله عليك،أنا طيحت 9 كيلو بذون رياضة مانعني الطبيب من الرياضة والمشي كنت طحت على الركبة ديالي فلاصال ذابا راني دايرة الريجيم باش نوصل الوزن المثالي
@@fifiel83 سلام كنت كناكل زوج وجبات فالنهار قطعت السكريات والحلويات الخبز مرة وحدة فالنهار غير توست وحدة ولا زوج مكرملين كناكل الخضر والمشاوي فقط أو كنشرب الماء بزااف لكن دابا حبست وليت ناكل اللي بغيت جاني الملل
Merci chaimaa pour la quantité de motivation et d'énergie positive que vous donnez dans vos vidéos ❤ ولكن ماكرهتش تكوني ساكنة معايا باش نمشي في الطريق المستقيم ههههه😂😂😂
hh ana l3id klit kolchi bla khebz bla skar tandir salad tayhdte lham tanakol salade enakol m3ahom lhamhamdelilah l3id hiyt 2 kg wsalt 80 db knt 87 2 mois hadi dayra siyam lmota9ati3v mra mra tandir sport machi dima
السلام اختي شيماء، انا شفت قناتك بالصدفة وعجبتني الطاقة الايجابية الي فيك. بغيت نسقسيك في هذا الريجيم ماكاناكلوش الخبز بمرة او كاين تسهيلات و شكرا. اختك بشرى من الصحراء المغربية
اختي اشمن تسهيلات كتهدري عليها نصيحة الى ممقتنعاش بلي الغاية من هاد النظام اول حاجة هي الصحة وكانت الصحة ديالك من الاولويات ديالك بلا ما ديريه بلى متبداي واحد الحاجة وعارفة غادي أجي واحد النهار غادي تحطي قدام الاكل والمغريات و مغاديش تلتزمي وضبطي نفسك بلا ما تبداي
سمحلي ليا اختي حيت كلمة تسهيلات قدام صحتي معندها حتى قيمة مضافة لي صحتي غادي تكسبها بالعكس كتشوف الضرر رجاءا اختي سحبيها وعاودي النظر حيت كنت ضعيفة واحد الوقت قدام الاكل حتى وصلاتني مرحلة الخطر فما بغيت حتى واحد يتالم بسباب السمنة والوزن الزاءد
سبحان الله على التلقائية اللي فيك ومكتبخليش بالمعلومة اللي جربتيها، وشكرا ليك كنت شفت واحد الفيديو كتدوي على تيزان ريشتر وشجعتيني حتى اخديتهم ونفعوني الله يرحم والديك وبيزو كبيرة 🤍🤍🤍🤍
❤❤ Salam hbiba allah iwfa9ak ana 9bal ramadan kan fiya 96 kl Daba fiya 85 kl had moda Kamal kont kandir rijim okana9ta3 walakin Daba chada farijim nichan walakin Mara Mara kankafrha mikaykono dyaf😢
Hhhh aussi nhar kolo wana nakl les 3 repas w grignotage w goutté wtfot 00h nod n9lb ach ba9i ftlaja hhh knnb9a kima ana lhmdolah ri tkon s7i7a labas la mrd la walo hadak hwa lhna
سير اختي وخويا إلى إلى ليا ابوني بغيت ربي يخلي شملك ديما مجموع مجموع مسموع وراسك مرفوع فينما مشيتي ويجعل مقامك عالي في الجنة إن شاءالله يارب العالمين ❤❤❤❤
شكرا ليك فيديواتك كلهم طاقة ايجابية و تحفيز و نصائح شحال من حاجة تعلمتها منك بديت الصيام المتقطع هادي 21 يوم و طيحت 5 كيلو و خديت تيزان ريشتر و اليوم غنمشي ناخد الفيتامينD لي تكلمتي عليه شكرا ليك على جميع المعلومات لي كتقاسميها معانا و ان شاء الله من بعد شهر غنرجع نخلي ليك كمونطير و نقوليك شحال طيحت باش حتى المتتبعات ديالك يتحفزو و بقاي ديري لينا بحال هاد النوع ديال الفيديوات .. مزيدا من التألق و الله يحفظك⚘⚘
Je vous trouve super encourageante et si j'arrive à perdre du poids grace à vos vidéos je vous ferais des do3as chaque fois que je me regarderai dans le miroir ❤❤❤ Rabbi hafdek 🤲
Merci pour cette motivation ma belle. Concernant RICHTER ça marche pas avec moi j'ai une constipation grave j'aimerais bien avoir quelques chose qui puisse m'aider à me vider plus facilement et régulièrement stp .
Cc acheté sena maki chez un herboriste tu prend 2 cuillère à soupe de sena maki plus une petite cuillère de verveine tu les met dans une tasse avec de l eau tu attend 3 h tu bois une tasse à 18h00 ça va te faire une vidange le matin et tu prends une à 9h00 le matin ça te vider vers 18h00 tu fait ça pendant 15 jours pas plus tu va perdre au moins 3 kilos sur
لابد مايكون عندك الالتزام في الوقت زاءد النوعية ديال الاكل ديالك مخصهاش طلع مستوى السكر في الدم حيت الى طلع السكر في الدم كيتوقف الحرق بمعنى ان الوزن مغاديش ينزل
@@bochra19978 اختي أنا ما متبعة حتى ريجيم لكن مكملة فالصيام المتقطع الصباح تناكل مزيان حيث ترضع بنتي غير هو تنقلل الخبز تنفطر مع 12h00 صافي تنوقف الماكلة و تنبدا نشرب الماء بزاف و مع 18h00 تنتغدا و نتعشى مرة وحدة تناكل سلطة و ناكل موراها لي بغيت مع شوية الخبز و لا الروز ولا المعجنات حيث الا حيدتي النشويات نهائيا من بعد فاش تتوقفي الريجيم تترجعي تغلاضي دغيا المهم هو تبعدي من السكر نهااااااائيا المهم من العيد لدابا خسرت 2 كيلو و نص انا فرحانة و مزال مستمرة تنتكل الفواكه الحلوة ديال الدار مرة مرة محارمة راسي من والو حيث ترضع و باش ما يجينيش فقر الدم حيث بغيت نبقى على هاد النظام ديما إن شاء الله
علاش غنحرم راسي من العيد و بولفاف يمكن ليا ناكل كبدة و منديرش شحمة يمكن ليا ناكل قطبان راه اصلان كولشي تيتشوا فالمجمر و صحي المهم نبعدو من شحوم و ليدام علاش قطبان اللحم مع خبز زرع و كاس اتاي ماشي وجبة صحية و مشبعة ماشي ضروري تعقد راسك بسلطة بوحدها راه العيد كوني اكيدة ناس غتمل رجيم نتغدا مزيان و لكن بلا دوهون و حلاوة و فليل ندير سلطة
عندك لحق حتى انا مخسيتش براسي حتى لقيت راسي 78كيلو لكن دابا الحمد لله غادية مع ريجيم دابا وزتي 72 كنتمى نواصل ونولي 64 .دعيو معايا هه .
Khti achmn regime drti ? W chhal dyal lwe9t bach n9esti ? Hta ana fia 78kg w brit nwsel l 64kg
@@soukainahadik7177 حتى انا اختي كنتمنى نوصل 64 انا اختي مبقيتش كناكل الخبز كنفطر بالبيض مع بصلة ومطيشة وحتى لعشية كناكل سلطة وخضرة مبخرة و شوية لوز و جوز و قطعت كوكا كولا ونقصت سكر في اتاي يلا تشهيتو كندير غير شوية نقصت kg 6في شهر اختي لكن المشكل هو شعري كيطيح دابا بغيت نشري فيتامينات اختي حتى انتي شريهم باش ميطيحش لك شعرك لكن وجهي ولا صافي وزوين
السلام عليكم ختي واش غتمراسي رياضة
Salam khti amadra wsalti l 64kg?
احلى واجمل واصفى وانقى شيماء في العالم لهلا يخطيك علينا سبحان الله مشحال كتعجبني هاد البنت كدخل للخاطر
شكرا بزاف نتمنى تعطينا مزيد من الوصفات لرجيم بنكهة مغربية
انا تنخلي كسكسو ولا الرفيسة ولا اي شهيوة فالنهار الفري منها تنبرد غدايدي ومنها تنتحايل على الجسم ديالي باش يرجع يحرق فالاسبوع الاخر😉حيت إلى مادرتيش يوم فري غيحبس ليك الجسم الحرق حيت هو ادكى منا
شكرالك على التشجيع. كلك طاقة إيجابية. ماشاءالله وتبارك الرحمان.
ما يمكنش والله حتا وليت مدمنة عليك غير شادة قناتك وكنتموتيڨا من الفيديوات الغزالين بحالك
عنداك الحق، انا هادي شهر كندير الصيام المتقطع وما خسرت والو حيت خدمتي فالبيرو النهار كلو مانتحركش، هاد الاسبوع نجرب كلامك ونرد عليك ❤ شكرا حبيبة على نصاءحك وابتسامتك وتحفيزك
شكرا اختي المغربية الفحلة على هذ المعلومات القيمة أنا من الجزائر موفقة اختي الكريمة قولينا الفواكه تاع الرجيم وشكرا اختي الكريمة
الفراولة الفواكه الحمراء
قلينا كيفاش نقصتي الشحوم الل فالذراع؟؟؟ وشكرا
حبيبتي ماشاء الله عليك،أنا طيحت 9 كيلو بذون رياضة مانعني الطبيب من الرياضة والمشي كنت طحت على الركبة ديالي فلاصال ذابا راني دايرة الريجيم باش نوصل الوزن المثالي
Salam alaykom khti chni konti katakli bach tayahti 9 kilo of mch7al lmodda?
@@fifiel83 سلام كنت كناكل زوج وجبات فالنهار قطعت السكريات والحلويات الخبز مرة وحدة فالنهار غير توست وحدة ولا زوج مكرملين كناكل الخضر والمشاوي فقط أو كنشرب الماء بزااف لكن دابا حبست وليت ناكل اللي بغيت جاني الملل
Merci chaimaa pour la quantité de motivation et d'énergie positive que vous donnez dans vos vidéos ❤ ولكن ماكرهتش تكوني ساكنة معايا باش نمشي في الطريق المستقيم ههههه😂😂😂
Hhhhhhh😂
Wellah vous êtes une source d’inspiration, on vous remercie beaucoup pour vos conseils précieux ❤️❤️
hh ana l3id klit kolchi bla khebz bla skar tandir salad tayhdte lham tanakol salade enakol m3ahom lhamhamdelilah l3id hiyt 2 kg wsalt 80 db knt 87 2 mois hadi dayra siyam lmota9ati3v mra mra tandir sport machi dima
انا عمري 15 كنوزن 88 بحرا بديت ريجيم دعيوا معايا نقص ❤
Salam chaimaa mrtci pour motivation bghit nswlk 3la marche wach n9der ndirha 9bl ftour?
السلام أختي شيماء... أنا جيت لقنيطرة وبغيت نمشي لشي صالون يكون مزيان و فنفس الوقت بغيت ندير pédicure فين تقدري تنصحيني
sbahlah xoft qanat dyalk sodfa o dkholtili nqalbi db rja3ad modmina nxof les védio dyalk❤
Cc chaiemae je te remercie énormément pour ton aide sutt la motivation tu m encourage pour suivre une alimentation sain
لبنات دخلو لعند الكوتش محمد صبور
أنا متبعاه كندير الصيام المتقطع بدون حرمان قسما بالله إلاسحررر روووعه كل اسبوع كنقص3كيلو بدون مجهود ولا حرمان 🥰🥰
أشنو كاديري اختي فالرجيم ديالك
السلام اختي شيماء، انا شفت قناتك بالصدفة وعجبتني الطاقة الايجابية الي فيك. بغيت نسقسيك في هذا الريجيم ماكاناكلوش الخبز بمرة او كاين تسهيلات و شكرا. اختك بشرى من الصحراء المغربية
اختي اشمن تسهيلات كتهدري عليها نصيحة الى ممقتنعاش بلي الغاية من هاد النظام اول حاجة هي الصحة وكانت الصحة ديالك من الاولويات ديالك بلا ما ديريه بلى متبداي واحد الحاجة وعارفة غادي أجي واحد النهار غادي تحطي قدام الاكل والمغريات و مغاديش تلتزمي وضبطي نفسك بلا ما تبداي
سمحلي ليا اختي حيت كلمة تسهيلات قدام صحتي معندها حتى قيمة مضافة لي صحتي غادي تكسبها بالعكس كتشوف الضرر رجاءا اختي سحبيها وعاودي النظر حيت كنت ضعيفة واحد الوقت قدام الاكل حتى وصلاتني مرحلة الخطر فما بغيت حتى واحد يتالم بسباب السمنة والوزن الزاءد
سبحان الله على التلقائية اللي فيك ومكتبخليش بالمعلومة اللي جربتيها، وشكرا ليك كنت شفت واحد الفيديو كتدوي على تيزان ريشتر وشجعتيني حتى اخديتهم ونفعوني الله يرحم والديك وبيزو كبيرة 🤍🤍🤍🤍
Rebi khelik alkbidaa marhba biiik ♥️♥️♥️
أختي تيزان ريتشر واش تتنقص الكرش
مقلتيش لينا بين الوجبات اش ناخدو وشكرا على التشجيع والطاقه الاجابيه لفديولتك ❤
😂😂😂 walo rah rejim hhhh
ضروري سناك 😢
@@ilhameabassi8070 شي فاكهة أختي وكن الأحسن تكون قليلة السعارات ويكون نوع واحد ولا شي حبات د المكسرات
@@ilhameabassi8070أنا نيت غدا إن شاء الله عنبدا واحد البرنامج حيت زيدت شي كيلوات ملي كنت مسافرة وخصني نطيحهم
الله يعطيك الصحه
Chokran azan❤❤
Hmd hefeztini hadi 4 semaine welah ne9est 4 kilo .ana ferhana brzaf ou zayda mkemla m3ak❤merci hbiba
Barak Allah oufik pour ton partage très motivant !❤
شكرا بزاف الطوووووب شيماء❤
Good luck Chaimaa 👍
بغيت نعرف واش لعدس ولوبية مدخلينش في رجيم
Merci chaimaa pour le programme vrmt 3wntina bzzf et zidina des vidéos ❤️❤️❤️❤️
Khelik liliii alkbidaa ♥️♥️♥️
Bghit hta ana nd3af darti fiya nfs ncha’Allah foqach nolad ncha’Allah nbda regime nrj3 nchof tes vedeo
حبيبتي انا وزني حاليا 120 كغ راني بديت ليوم معاك واش منا على شهر نكون نقست 10 كغ
انشاء الله تبعي الريجيم و خودي تيزان
@@chaimaafarhat انا حاليا نقست فرينة بيضة وسكر وملح وراني دايرة غدا شوربة حارقة مع 2 بيض ولعشا غادي يكون شوية دلاع واش عاظي
حاولي تفاداي الفواكه فالليل فيهم السكريات بزااف و تقطعي ماكلة مع ستة دلعشية
Chaimaa toujours une belle femme adorable courageuse. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤doukalia houra
سلام عليكم ختي شيماء علاش ما ديراش الربيط فالفيسبوك يستفدو حتى نجمة 6
❤❤❤❤❤❤شكرا غاليتي الله يحفظك
السلام ختي شيماء واش الروز الابيض ولا الاسمر؟؟؟
Merciii chayouuum😍😍😍
❤❤ Salam hbiba allah iwfa9ak ana 9bal ramadan kan fiya 96 kl Daba fiya 85 kl had moda Kamal kont kandir rijim okana9ta3 walakin Daba chada farijim nichan walakin Mara Mara kankafrha mikaykono dyaf😢
كنموت عليك ازين توحشناك غبرتي علينا ❤ توحشنا شهيواتك انا هههه مهنية مكنزيدش فالوزن واخا معرفت اش ناكول انا ضعيفة حمد الله انا راه نكول عجل مبانش فيا هههه
انت راك مرضية ومن النوادر😂
@@ghizlanessaad-fy2pk 🤣🤣
Hhhh aussi nhar kolo wana nakl les 3 repas w grignotage w goutté wtfot 00h nod n9lb ach ba9i ftlaja hhh knnb9a kima ana lhmdolah ri tkon s7i7a labas la mrd la walo hadak hwa lhna
Hamdolilah bdit le 28 mai o t3bart 9bal l3id b chi 3 jour l9it n9ast 6 kg Hamdolilah
سلام اختي عندي مكتهدمش عني الأكل
Habibti mnin khditi la suspension qui parait sur la tete de lit ,et merci bcp❤
تبارك الرحمان
❤❤❤❤❤❤❤tes conseils sont très bien c vrai un un objectif il faut qu'on bosse pour y arriver ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم بغيت نسولك واش هادشي يصلاح للأم المرضعة
Slm khti ntmana tkoni labas ana 3andi la thyroïde kanat tal3a bzf lyoum Lhamdoullah nachrab dwa rir howa lwazn dyali wala 82kg dart regim wsalt 75kg tol fia 1,65.
Na9dar ndir siyam lmota9ate3 lyoum nbadal Za3ma regim ?
Ouiii
merci bien chaimae
تبارك الله عليك الله احفضك وعطيك الصحة
الرز نوزنوه قبل الطبخ ولا مور الطبخ
ممكن تكلمي لينا على علاج السيلوليت
سير اختي وخويا إلى إلى ليا ابوني بغيت ربي يخلي شملك ديما مجموع مجموع مسموع وراسك مرفوع فينما مشيتي ويجعل مقامك عالي في الجنة إن شاءالله يارب العالمين ❤❤❤❤
Merci beaucoup pour ta motivation 😊 je vais commencer dès maintenant ❤
شكرا ليك فيديواتك كلهم طاقة ايجابية و تحفيز و نصائح شحال من حاجة تعلمتها منك بديت الصيام المتقطع هادي 21 يوم و طيحت 5 كيلو و خديت تيزان ريشتر و اليوم غنمشي ناخد الفيتامينD لي تكلمتي عليه شكرا ليك على جميع المعلومات لي كتقاسميها معانا و ان شاء الله من بعد شهر غنرجع نخلي ليك كمونطير و نقوليك شحال طيحت باش حتى المتتبعات ديالك يتحفزو و بقاي ديري لينا بحال هاد النوع ديال الفيديوات .. مزيدا من التألق و الله يحفظك⚘⚘
شنو تتاكلي في النهار
You are the best wlah hadrtak grave tmad la motivation
♥️♥️♥️♥️😍
ختي انا بغتك تديري لينا جولة في بيت نعاس ديالك تايحمق
Bravo pour cette énergie
Merci khti svp les tisanes fin nlkahoum
Parapharmacie
@@chaimaafarhatstp des exemples de tisane ?
Je vous trouve super encourageante et si j'arrive à perdre du poids grace à vos vidéos je vous ferais des do3as chaque fois que je me regarderai dans le miroir ❤❤❤
Rabbi hafdek 🤲
Merci pour cette motivation ma belle. Concernant RICHTER ça marche pas avec moi
j'ai une constipation grave j'aimerais bien avoir quelques chose qui puisse m'aider à me vider plus facilement et régulièrement stp .
Cc acheté sena maki chez un herboriste tu prend 2 cuillère à soupe de sena maki plus une petite cuillère de verveine tu les met dans une tasse avec de l eau tu attend 3 h tu bois une tasse à 18h00 ça va te faire une vidange le matin et tu prends une à 9h00 le matin ça te vider vers 18h00 tu fait ça pendant 15 jours pas plus tu va perdre au moins 3 kilos sur
سلام عليكم ختي انا جديدة عندك المهم انا يالله بديت فريجم انا فهد العطلة مكنطر حتل الوحدة ولا الوحدة ونص وغدا معى الخمسة واش مشي مشكيل
المشكيل كاين ماشي غير في الوقت وانما اشنو كتاكلي
لابد مايكون عندك الالتزام في الوقت زاءد النوعية ديال الاكل ديالك مخصهاش طلع مستوى السكر في الدم حيت الى طلع السكر في الدم كيتوقف الحرق بمعنى ان الوزن مغاديش ينزل
تبارك الله عليك
ولي بغا يزيد في الوزن اختي شيماء
Khti ana endi mochkil Wahda howa ma kanfi9ch bkriiii wach hadchi ma ykhlinich n9es
Ouiii
شكرًا جزيلا لك
Merci beaucoup ❤❤❤
الله معك
Bravo zain🌷
شكرا حبيبي 🥰❤️❤️❤️❤️
شكرا عزيزتي شيماء
واش غي 2 وجبات باليوم فقط؟؟؟
شفتك كتعطينا غير اش ناكلو ف نص نهار واش متاكدة مانسيتي والو
Richters dr dssomna wrijim wsokari kan kharjomli
أختي انا دايرة الصيام المتقطع هذا شهر منقصتش بزاف و زايدون عندي كرش الولادة بقات باااارزة عفاك شي حل؟!❤
الصبر والإستمرارية
حتى انا كملت شهر وماطيحتش غنجرب ان شاء الله هاد الرجيم ديال شيماء ونشوف
@@bochra19978 اختي أنا ما متبعة حتى ريجيم لكن مكملة فالصيام المتقطع الصباح تناكل مزيان حيث ترضع بنتي غير هو تنقلل الخبز تنفطر مع 12h00 صافي تنوقف الماكلة و تنبدا نشرب الماء بزاف و مع 18h00 تنتغدا و نتعشى مرة وحدة تناكل سلطة و ناكل موراها لي بغيت مع شوية الخبز و لا الروز ولا المعجنات حيث الا حيدتي النشويات نهائيا من بعد فاش تتوقفي الريجيم تترجعي تغلاضي دغيا المهم هو تبعدي من السكر نهااااااائيا المهم من العيد لدابا خسرت 2 كيلو و نص انا فرحانة و مزال مستمرة تنتكل الفواكه الحلوة ديال الدار مرة مرة محارمة راسي من والو حيث ترضع و باش ما يجينيش فقر الدم حيث بغيت نبقى على هاد النظام ديما إن شاء الله
❤❤❤❤❤❤
نتبعوك ماشي مشكل بركا من التصفاق 😂
طلعت ليا قناتك. بالصدفة لقيت راسي شفت اغلب فيديواتك صراحة عند طاقة ايجابية خطيرة طوب
Je t adoooooore
Bravo
انا بولفاف مكليتوش كاع
like et commentaire meme avant manchouf la video 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
ياريت تكوني متحجبة ..لان الحجاب الشرعي شرعه اللخ و التستر شيء طبيعي عند المرءة ..اللهم استرنا جميعا وارزقنا العفاف
Voilà je me suis abonné avec toi
❤
انا كنتفرج فيك دابا و كنضرب في سلطة هههه
العيد سالا 4 ايام و انا نخربق كحلتها
ماكين غير شلادة 👍👍
❤❤❤❤❤
❤❤❤
السلام عليكم 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤🤲🎂⚘⚘⚘⚘⚘⚘🤲🤲👍👍👍👍👍👍👍
تبارك الله عليك الله يحفظك
زعما 10كيلو ممكن ننقسها في اسبوع !!!!
ميمكنش فسيمانه ولكن ديري النية وبداي يكون خير
علاش اختي واش ديك 10 كيلو جمعتيها فشهر
انا نقست زوج كيلو في اسبوع
Laaa awili ana ma9oltch f une semaine ana 9olt likom teb3o had l prog o ana 3titkom chno taklo f une semaine sagi
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤
🥰🥰
👍👍👍
Nti fenna ❤❤
البيض ثم البيض😂😂
😂😂😂
👍👍👍👍👍👍
الغلض زييين المراة الكارمة فحال خبيز كارم كنبوسوها و نحطوها على الرصيف
❤❤🎉
كلشي رجع تيفهم فالريجيم منعرف شنو خليتو للاخصائيين في التغذية
😙😙😙😘😘😘😍😍😍😍😍😍