ثلاثة أطعمة لإنبات الشعر
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- فهم الهستيدين وكيف نستغله من الطعام سيجعل الشعر ينمو
يمكن أن يكون تساقط الشعر مصدر قلق للكثيرين. يستكشف هذا الفيديو دور الهستيدين، وهو حمض أميني أساسي، في تعزيز نمو الشعر الصحي. سنناقش العلاقة بين نقص الهستيدين وتساقط الشعر، ونبرز الخيارات الغذائية التي يمكن أن تدعم صحة الشعر المثلى.
*أهمية الهستيدين لصحة الشعر:*
تشير الأبحاث إلى أن نسبة كبيرة (أكثر من 90٪) من الأفراد الذين يعانون من الثعلبة (تساقط الشعر) قد يعانون من نقص في الهستيدين. هذا الحمض الأميني الحيوي هو مقدمة للهستامين، وهو جزيء ضروري لوظيفة المناعة واستجابة الحساسية وتنظيم الالتهاب.
في حين أن نقص الهستيدين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، فإن الإفراط في تناوله يرتبط بالقذف المبكر. ومع ذلك، فإن استهلاك الكمية المناسبة يمكن أن يعزز نمو الشعر الصحي عن طريق دعم إنتاج الكيراتين وتنظيم مستويات النحاس والزنك داخل الجسم.
*العوامل التي تؤثر على مستويات الهستيدين وامتصاصه:*
يمكن لبعض الأدوية واستهلاك الكحول أن يستنفد مستويات الهستيدين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعيق قلة حمض المعدة امتصاصه من مصادر الغذاء. في مثل هذه الحالات، يمكن التفكير في مكملات البيتين هيدروكلوريد لزيادة حموضة المعدة.
*تعظيم الاستفادة من الهستيدين:*
لاستخدام الهستيدين بشكل مثالي، هناك حاجة إلى عوامل مساعدة محددة. وتشمل هذه فيتامين ب 6 ونسب متوازنة من النحاس إلى الزنك وحمض الفوليك.
*استراتيجيات غذائية لشعر صحي:*
فيما يلي أفضل ثلاث مجموعات غذائية لمكافحة تساقط الشعر عن طريق تعزيز تناول الهستيدين وتوفير العوامل المساعدة الأساسية:
1. *أحشاء اللحوم:* تعتبر أحشاء اللحوم مثل الكبد مصدرًا غذائيًا قيمًا لاحتوائها على الهستيدين وغيره من العناصر الغذائية الحيوية.
2. *البروتينات الحيوانية:* يوفر لحم البقر والدجاج والبروتينات الحيوانية الأخرى ثروة من الهستيدين والأحماض الأمينية الأخرى الضرورية لتجديد الشعر.
3. **المحار والمأكولات البحرية كالجمبري والمحار والسلطعون والكركند تعتبر مصادر ممتازة للزنك والنحاس، مما يساعد على الحفاظ على النسب المناسبة داخل الجسم، وهو أمر ضروري لوظيفة الهستيدين.
*حمض الفوليك ونمو الشعر:*
يعد تناول كمية كافية من حمض الفوليك الغذائي ضروريًا لنمو الشعر. يوصى بإعطاء الأولوية لمصادر حمض الفوليك الطبيعية على مكملات حمض الفوليك، لأن الأخيرة قد تعيق تحويل الهستيدين إلى شكله النشط.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
قال الرسول عليه الصلاة والسلام : " اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحوِّل عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك" . رواه مسلم
عليه افضل الصلاه والسلام
صلى الله عليه وسلم❤
يا الله
اختصار الفيديو
الكبدة
و البروتين زي اللحمة و السمك
و جامبري و كابوريا و محار
ياخي والله اشكرك
@@mido2oo4o5o6 جاب نتيجه معاك
احنت فقراء يا دكتور مانقدر نشتري هذا الاكل جيب اكل رخيص
الله يرزقكم ويرفع من حالكم@@Um-mohammad
@@Um-mohammad الله يوسع لك في رزقك و يجعلك من الشاكرين
جميع المشاكل والامراض التي يعاني منها الإنسان بصفة عامة هو التفكير من كتر المشاكل مما يؤدي إلى الزعل والحالة العصبية المستمرة وهذا هو دمار الأنسان مهما أكل او شرب لن ينفعه شئ فحاول أن تسعد نفسك بأي طريقة وأبتعد عن النكد وأضحك وادخل السرور لقلبك وصل وأدعي وخليها على الله فالزعل لن يحل أي مشكلة
Mrc
صار معي انا شعري يتساقط عندما اقلق او زعل حتى بسيط رغم اني لا اعاني من نقص فيتامين يعني ببساطة التوتر يؤثر اكثر
درر
نعم ترى معروف الي يفكر كثير يكون جبهته كبيره
صح
اللهم انصر اخواننا المستضعفين في غزة وفي فلسطين اللهم استر عوراتهم وآمن روعاتهم اللهم اشف مرضاهم وارحم موتاهم وأكرم شهداءهم وانصرهم نصرا عزيزا نصرا عزيز مقتدر
اللهم امين رب العالمين 🤲
اللهم امين يارب العالمين 🤲
اللهم امين يارب العالمين
يارب يا كريم
اللهم آمين يارب
" أللهم رب جبرائيل وميكائيل واسرافيل فاطر السمؤات و الارض عالم الغيب والشهادة انت تحكم بين عبادك فيما كانو فيه يختلفون اهديني الي ما إختلف فيه من الحق باذنك وانك تهدي من تشاء الي صراتك المستقيم"
صراطك
ياخي ليش تكتب في تعليقك هنا
@@baharabaoui2023 🙂🙂
من لايشكر الناس لا يشكر الله. لا افتح فيديو للدكتور بيرج إلا وضع الايك قبل كل شيء . دعماً لهذا المحتوى العالمي الراقي والمميز...... شكرا دكتور وشكرا لمن يساهم في إيصال هذه الروائع لنا انتم...... 👑👑👑
ولكن صعب كل مرة احبس الفيديو كي اقرأ الكتابة من إلافضل ان تكون الترجمة بصوت عربي يكون مليون مرة احسن
احسنتي على الكلام الطيب نعم وانا معاك 👍🏽👏🤝💐💐💐
@@islam-ki4iwسهله والترجمه بالعربي الكتابه افضل
@@mariamsarhan2737
بالعكس بالصوت احسن من الكتابة اعمل شغل البيت واسمع مش لازم ابقى بجانب الهاتف
صلو علي سيد الخلق..ولا تنسوا اخواتنا في غزه من دعائكم
حسين ألعراقي يقول على اليوتيوب آنو سيد الخلق مع الصحابه كلهم كأنوا لصوص وا قطاع طرق من قتل ذبح سلب نهب أرهاب وإ آحلى شيء نكاح كيف ترد على حسين
فاعل خير 😅💯👍
الاطعمة :
1- أحشاء الذبيحة والكبد بالاخص
2- اللحم البقري او الاسماك
3- تناولو المحاريات لضبط التناسب بين الزنك والنحاس
🇲🇦💯😅👍👍👍
شكراااااا جزيلا 💐💐💐💐
@@mariamsarhan2737 العفو 😎👍
@@mariamsarhan2737مرحبا ❤
الله يرضى عليك
@@nhayakh4642 مرحبا
لمن يقرأ
أقدم لك نصيحة ركز على صلاتك ثم الرياضة وخصوصا رياضة المشي ثم فرغ عقلك من صخب الأفكار ( هدوء عقلي )
أفكارك اليوم أقدارك غداً🌹
وينهم احباب الله إلي ناويين يختموا القران في رمضان. كم رائع هنا فليثبت وجوده 🙌
@@jamestoma8503 أنا اختك . بيسان. حصل خير يا اخي ولكن هذه تذكره وتشجيع للناس. وعسى الله يكتب لي بها أجرا.
انا والله كل سنة برمضان بفتح ختمة كاملة
الحمدلله اول سنه اختم وباذن الله في الختمه التانيه بإذن الله ربنا يقوينا على ذكره وحسن عبادته
Perché dovete insozzare tutti i video di religione? Qui si parla di Alopecia di problemi alla testa cosa c'entra Dio con l'alopecia? Farvi visitare da un medico Bravo no eh?
أحشاء الذبيحة خصرصاً الكبد خضار ورقية لحمة حمرة سي فود لإنبات الشعر
ملخص الفيديو تناولو
الكبد
البروتين الحيواني خاصة البحرية
❤
لو سمحتو هل الدكتور بيرج مسلم الديانه
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 على اي اساس مسلم @@user-xq4vu6td3c
شكرا لك احب تعليقات لي ما تخرج عن موضوع الحلقة 🥰🥰👏🏻
@@user-xq4vu6td3cما اتوقع واذا لا ان شاءالله يهديه ربي للاسلام 🤲🏻🤲🏻
اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .
دائما دكتور بيرج يدهشنا باابتكاراته ويفيدنا بها
الصلع مستحيل أن يعالج
فقط هي زراعة الشعر هي التي تقضي على داء الصلع وهذا لا يعتبر علاجا
شكراً للمترجم الي ينقل لنا الفكره و المواضيع بشكل رائع و يعطيه الف عافيه على المجهود الواضح و على شرح المصطلحات الغير مفهومه بكل تفصيل ماقصرت ♥️♥️ واتمنى تذكر للدكتور انو يتكلم عن ( هوس نتف الشعر ) لانه شي نادر ومحد تكلم عنه قبل .. شكراً♥️♥️
باقي شيء رابع مهم جدا وطبعا هو ليس من الأطعمة
وهو الكُحْل الإثمد - لقوله صلى الله عليه وسلم : اكتحلوا بالإثمد فإنه يجلو البصر وينبت الشعر.
14 رمضان 🌙
اللهم أفتح لدعواتنا ابواب إجابتك🤍.
ينسل الشعر يشيب الرأس واش صار راهي غزة في القلب
شكرا الد كتور بيرج... داءما نستفيد منك، وترجمة راءعة كالعادة... 😊
ما شاء الله تبارك الرحمان
أسأل الله أن يحفظكم ويرعاكم ويثبتكم على الإسلام
اسباب تساقط الشعر كثيرة اهمها:-
1- نقص الزنك .
2- نقص الهيستيدين .
3- نقص فيتامين B6 .
4- نقص الفولات .
5- الاستحمام بالماء الحار .
6- استعمال الشامبو بكثرة عند الاستحمام.
7- العادة السرية.
8- الوراثة .
9- النكد .
10- القلق والتوتر والاكتئآب.
والاطعمة المفيدة لأنبات الشعر هي:-
1- احشاء الذبيحة ،والكبد بالاخص .
2- تناول المزيد من البروتين الحيواني .
3- تناول المحاريات لضبط التناسب بين الزنك والنحاس .
شو معناتها احشاء الذبيحة بليز
@@YassmineAwadi احشاء الخروف من امعاء ومعدة
اشياء الذبيحة هل كبد، قلب، كليتي، معدة ...الذبيحة.
شكراً جزيلاً دكتور على هذه المعلومات القيمة ياريت تشرحلنا عل سبب ظهور الشيب المبكر وكيفيت علاجه
نقص معدن النحاس والتوتر
العدو الاول للصحة وللجمال والشعر هو التوتر والتفكير والقلق مهما اكلنا واخذنا فيتامينات فهذا لايحل شيء بوجود التفكير والقلق المفرط
اقوى فيتامين للشعر هوه فيتامين D
انا اشكر دكتور بيرج على المجهود المبذول في استخلاص المعلومات المفيدة جدا وانا شخصيا اصبحت اتعرف على معلومات لم اكن اعرفها من قبل
استغفرالله العظيم واتوب اليه
الحمدالله كما يحب ان يحمد
لا اله الا الله وحدة لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير .
التهاب الغدة الدرقية و خمولها سبب لي مشاكل كثيرة ..زيادة في الوزن . فقر الدم . حرارة في الظهر ، خمول و تعب غير طبيعي ..و الأغرب أن شعري يتساقط بكثرة و اصبح دهنيا .
الف سلامه وما تشوفي شر
ابني رضيع عندو خمول في الغده وما عرفت ايش اسوي
ربنا يشفي الجميع يارب
مرحبا
الله يشفي الجميع يارب انا اعاني نفس الشي ولكن أملي كبير بالله انه يشفيني في هذه الأيام المباركة
@@user-ef1pm4sx2q الله يشفيه و يعافيه مؤخرا شفت وحدة أجنبية قالت إن التهابات و مشاكل الغدة الدرقية مرتبط بفطريات أو بكتيريا الكانديدا ! انا فعلا عانيت منها من قبل لكن لم أحاول الكشف عنها مجددا . اتمنى ان يفيدك هذا الكلام .
ريي اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
أمل ورجاء من فريق العمل بقناة
د. ايريك بيرج الموقرين .
لما كانت قناتكم الحبيبة قد حازت قصب السبق في ماراثون المصداقية بين القنوات الطبية عالية الجودة بالأداء المميز ل د. بيرج وكانت الترجمة المكتوبة خير وسيلة للمراجعة وحصاد ثمار الحلقات وتوزيعها لدي الناطقين باللغة العربية وأنعم وأكرم بها من سياسة تتبعها د. بيرج في البداية ثم عدل عنها حاليا واستبدالها بالترجمة الفورية النصية في نفس سياق المتابعة
والشاهد......
برجاء العودة لسياسة الترجمة المكتوبة في صندوق الوصف فهي اكثر روعة وتأثيرها أعمق ودعاء بالتوفيق لفريق الترجمة والشخص د ايريك بيرج المحترم.
مشكور أستاذنا الفاضل الدكتور بيرج على تقديمك وروعة معلوماتك بارك الله فيك دكتور
One thing you've forgotten are the tropical fruits that grow in India, Sri Lanka, Hawaii, the Pacific Islands, Africa and South America (Brazil). Like bananas, coconuts, papayas, mangoes, pineapples and avocados🍌🍋🍌🍍🍊🥭🥥🥑, such real tropical fruits contain enzymes and oil in them, not only that the virgin olive oil 🫒 from Greece or Spain, is also equally powerful to protect our body.
محتوى رائع وشغل متعوب عليه بارك الله فيكم وشكرا جزيلا للدكتزر ... طبعا نصائح الدكتور تحصلها من علم غزير ومعلومات جدا مفيدة
انا ديما كناكل الكبدة واللحم والبيض والدجاج وكنشرب الليمون وكناكل الفواكه الاكل ديالي صحي وفيه البروتين بزاف مكنشربش الما ديال الروبيني ومكناكلش السكر ومع ذالك شعري مبغاش يطول بقا ليا غا ندير ليه الرقية الشرعية يا ربي يطول ليا شعري يولي قوي عندي 31 عام بغيت نتمتع بشعري يا ربي تعفو عليه
رقية الماء ورشي عليه يوميا،ورقية زيت العود وزيت حبة البركة والدعاء
او عندك مشكلة فالامتصاص،عاوني راسك بالملفوف المخلل واخد فيتامينات
دير ليه زيت الزيتون
غلي اليازير فالماء مزيان كل نهار رشي بيه راسك اليازسر هو روزماري
خاصك تزوجي
صلوعلى الحبيب المصطفى
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿
أخبروا المرضى والمهمومين والخائفين والمسحورين والمحسودين أن كثرة الصلاة الإبراهيمية هي الحل لسرعتها في كشف الكرب وتصنع المعجزات وتغفر الذنوب وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
كلام فارغ..
ياراجل😂😂😂
عليه الصلاة والسلام
لكن لا دليل على ما ذكرت
وااحديث الذي فيه تكفى همك ويغفر ذنبك حديث ضعيف
😂😂😂😂😂 الجهل
اعتقد ان ااصلع مشكلته الاكبرفي الهرمونات عند اغلب الناس ومشكلة نقص المواد اامغديه هي عامل مساعد لاغير ويمكن حلها عن طريق اكل التمر فقط لاغير
اخی سلام انه اصلع بل یوم اکل تمر ما یقارب نصف کیلو مامن فایده
@@sadeghnaseri8097 انا اتكلم على الوقايه من سوء التغديه الذي يسبب سقوط الشعر ولبس بعد ان صار الي صار
السلام عليكم ورحمة الله. المرجو الاجابة على سؤالي. ماهو احسن طعام بعد الصيام في رمضان
اكثروا من الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 💐
ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 💞
افضل دكتور تعرفت عليه 😢❤
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
( الباقيات الصالحات )
❤سبحان الله وبحمده
❤سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
❤سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
❤سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله أكبر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
زيت شجر الآس ، علاج للصلع الوراثي ، يقوي منابت الشعر ، يمنع التساقط ، يكثّف الشعر ، علاج ممتاز انصحكم فيه
الزيت متوفّر عند المختصّ بعلم الاعشاب ، حكيم جواد الراشد
السلام عليكم... وين اجد هذا الزيت.. وهل له اسماء أخرى؟
@@user-qb2zx6sw4m وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، المختص بعلم الاعشاب حكيم جواد الراشد ، ستجد لديه كل المعلوات ، وفقك الله لما يحب ويرضى
ابحث عن حسابه في الانستقرام ،
اللهم كن لاخواننا في غزه ناصرا ومؤيدا ونصيرا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الاحشاء ممنوعة على اصحلب النقرس اللهم صلى على رسول الله واله وصحله اجمعين شكرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
إضافة لذلك أنا أتناول الخضراوات الورقية الطازجة
ك الجرجير ، البصل الأخضر ، الجزر ، ..... و المكسرات و بذور اليقطين ولا ننسى من الفواكه فاكهة الكاكا ...
وبيض مفيد او لا للشعر ؟
شرحك رائع للمواضيع ولكن ليس كل النا بمستواك الثقافي اتمنى ان تبسط المعلومات بحيث يفهمها الجميع
إن الله أمركم بأمر عظيم بدأ فيه بنفسه وثنى بملائكة قدسه وثلث بكم معشر المؤمنين جنكم وإنسكم،
فقال ولم يزل قائلاً عليماً،
وتنبيهاً لكم وتعليماً،
وتشريفاً لقدر نبيه وتعظيماً،
فقال الله ﷻ في محكم تنزيله
﷽ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
( إنَّ مِن أفضلِ أيَّامِكم يومَ الجُمعةِ فيه خلَق اللهُ آدَمَ وفيه قُبِض وفيه النَّفخةُ وفيه الصَّعقةُ فأكثِروا علَيَّ مِن الصَّلاةِ فيه فإنَّ صلاتَكم معروضةٌ علَيَّ )
اللهم صلّ وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك
اتمنى لك الهداية..........الاسلام🎉
بدنا فيديو علاج القولون العصبي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ورسولنا ونبينا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا محمد الصادق الأمين وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.
ورمضان مبارك كريم وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسعادة وسلامة ان شاء الله تعالى.
اللهم صل على محمد وآل محمد
منذ مدة تناولت مكمل غذائي للشعر أعاد نموه بشكل كبير لدرجة أن الحلاق تفاجأ
اسمه المكمل الغذائي
من فضلك إسم الكامل الغذائي
لا اله الا الله
Thank you for your efforts. I wish you continued success. Thank you
شكرا جزيلا لك يا دكتور على المعلومات المفيدة والصور ربي اجازيك مشكور جدا 🤲🤲🤲🙏❤️
ماهي الكميه المناسبه لأكل هذه الاطعمه
وهل يجب أكلها يوميا ً
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
محمد خخخخخخخخخ..
وفي آخر ليلة جمعة من شهر شعبان
اللهم أختمها بغفران الذنوب وفرحة القلوب وبلغنا رمضان ونحن في أتم الصحة والعافية ربي أجعلني في هذه الليلة المباركة ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دعاءه فأجبته.(ياربي)
اللهم امين يارب العالمين
ممكن حل لتساقط الشعر عند الانثى لانني اعاني كثيرا من هذه المشكلة
اشتري مكملات غذائية حمض الفوايك
و الخميرة
و الحديد
وكلي البيض كل يوم
اول شيء، حللي الفيتامينات التي نقصانها يؤدي للتساقط مثل ( الحديد/ و اظن b12 / حمض الفوليك .. لست متأكدة ماذا ايضا، عموما اذا ذهبتِ الى مختبر هم يعرفون و يخبرونك .. انا عندي تساقط شديد، وتبين اني اعاني من فقر دم حاد ، والحمد لله شفيت منه
@@Qwer-1234Qwer نعم لاني انا ايضا اعاني من فقر الدم لم اذهب الى طبيب لكن كل العلامات ضاهرة علي الدوخة والدوار والام الراس ولما انهض او استفيق من النوم اشوف الدنيه ضلمة وشعري يتساقط بشكللل كثييير واحس نفسي تعبانه ومع العلم اني صرت اعاني من هذه الاشياء لما صرت اسهر كثير ولاحضت انو فكل مرة اسهر مرات متكررة يصير الموضوع اكثر ضهورا بس ما زرت طبيب صراحة
@@MerithNeith
اذن لابد من الذهاب الى الطبيب . لا تتركي نفسك . والله يشفيكِ
@@Qwer-1234Qwer شكرا لك وانت كمان الله يشفكي باسرع وقت ان شاء الله ويشفي كل مريض فقر دم
صلو على الحبيب المصطفى ❤
تساقط الشعر يعود سببه لعدة أسباب يمكن يكون فقر الدم أو نقص فيتامينات معينة أو ارتفاع هرمون الأندروجين لدى النساء مثل مرض تكيس المبايض أو بعد انقطاع الطمث وحتى القلق
عدم نمو الشعر و جفافه لا يعود دائما للأكل و التغذية الصحية فهناك نساء يعتنين جيدا بشعرهن بالأكل و الرياضة و النوم الجيد ….. وووو لاكن شعرهن باهت و يعود ذالك للجينات أو مشكلة في المعدة أي المعدة لا تمتص الفيتامينات جيدا خاصة الكولاجين ولا يوجد أي علاج
هناك نساء لا يأكلن جيدا و لا يعتنين بشعرهن و هو كثيف و قوي و طويل مثل حالة أختي الصغيرة شعرها يجنن ولا مرة أكلت صحي
و أختي الكبيرة لديها تساقط الشعر بسبب الهرمونات
و أنا اعتني بكل شيء و أكل صحي و رياضة و للعالم ادرس الطب لاكن شعري جد حساس بمجرد التعرض للشمس يتقصف
هناك عدة أمور في أجسامنا مهما ساوينا لا يمكن أبدا تبديلها حتى و ان شربنا زيت فرعون .
يمكن تفادي الأمراض و أحيانا لا
مثلا أنا بالرغم من معرفتي الواسعة في الطب و خبرتي في التغذية فإذا أكلت السكر يعني سكر طبيعي مثل الفواكه …إلخ أرز أصاب بحساسية الأنسولين و أمور أخرى … و إذ نقصت السكر مثل ما يوصي الطبيب مثلا و الإعتماد على البروتين و بكميات عادية جدا أصيب بكرايتنين الكلى مثل ما هو الوضع حاليا 😢 يعني كل شخص مختلف و كل شخص حسب مناعته و حسب جيناته كلو عادي لاكن بكميات قليلة و عملو الرياضة و النوم جيدا
انتي يتساقط شعرك بسبب دراسة الطب لانه يوتر ومتعب وقلق امتحانات
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي وميت❤❤❤❤❤❤❤وهو حي لا يموت سبحانه وتعالى❤❤❤❤❤❤❤❤
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيرة❤❤❤❤❤❤
شكرا دكتور على مجهوداتك و المعلومات التي تقدمها لدي سؤال لو سمحت عن حقيقة المنتوجات التى يتم الترويج لها على أنها تعيد ترميم و إنبات الأسنان و شكرا
سلام
ما اسم هذه المنتوجات؟
كل الاحترام والتقدير لدكتور بيرج
اهم حمض اميني للشعر ( عن تجربة ) هو حمض الارجنين
1. تدليك فروة الرأس او استخدام بخاخ مينوكسيديل لضمان وصول الغذاء للشعر
2. تناول الاطعمة الغنية بالارجنين : اسماك ، بيض ، لحوم ، شوفان
3. تقليل السكريات افضل بديل التمر حتى 5 تمرات في اليوم كافي
4. الحالة النفسية والهدوء بالابتعاد عن الناس السلبيين النكديين
4. غسيل الشعر يوميا بشامبو مناسب خصوصا لو بتعاني من دهنية عالية او صلع وراثي
لا تستمع للخرافات واللي بيقولك لاتغسل شعرك كل يوم هذا كلو كلام فاضي وسخيف
اتبع النصائح اللي فوق وشعرك رح بتحسن وراح تحافظ عليه حتى لو معك صلع وراثي
اهم شي ماتستمع للخرافات وكلامي عن تجربة اكتر من 10 سنين
المكملات الغذائية لا انصح بها
خذ الغذاء من الطعام فقط
الزيوت لا. لا لا تنبت الشعر اطلاقا
الشعر يتغذى من الداخل فقط
تحياتي
الرب يباركك دكتور على كل المعلومات القيمة و المفيدة 🙏🏻
معلومات مفيدة جدا
جزاك الله خيرا يا دكتور
شكراً دكتور بيرج على هالمعلومات المفيدة
م هي المحاريات...وهل يمكننا تناول الكبد نيئ...اي من غير طهي؟؟؟. نخن نتناول كيد الضأن... هل البقري اكتر فائده. ؟ وبرضو نتناول اللحم العجالي؟؟؟ لم تقل كم الكميه المتاسبه بوميا ..له. ؟؟؟؟ الف شكر...❤
هل ينفع الثعلبه الموجوده فى الشعر من سنوات طويله؟
شاهد مقطع الدكتور عبد الباسط السيد علاج الثعلبه
ممتاز جداً
الو مرحبا
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله
طيب وش الاطعمة بالتحديد
اللهما عافينا واعفو عنا شباب بله عليكم انا مريض ادعولي بشفى. ❤❤❤
ضعو إعجاب لتصل الفائدة لغيركم لا تكونوا لئيمين هكذا.. فقط قدروا مجهودات الرجل..
Think's for your idea you are the best Doc👍🇲🇦
دكتور من فضلك أعمل لنا فيديو على صباغة الشعر الصحية. وكيف تضيع أنت شخصيات شعر؟ وشكرا.
اغسلو الشعر بماي خالي من الكلور ..الكلور يضعف الشعر
❤🎉مرحبا
شكراااا لصاحب القناة على هذا الفديو بالتوفيق
اخواتي هناك قناة كوني بخير تأخذ بيدك نحو الجمال والروعه و الحياة الطيبه انصحك بمشاهدتها ❤️❤️❤️
اعاني من فقر الدم تساقط حاد لم اعرف كيف اعالج نفسي و من اين ابدا
فحص الدم كلشي بيبين
Excellent 👌🏻👍🏻
شكرا لكم إحترامي على المجهود
جميل جدا
اه أصبح شعري يتساقط بشكل رهيييب 😢
حللي الفيتامينات الضرورية لعدم تساقط الشعر مثل الحديد و لست متاكدة ماذا ايضا ، انا لدي تساقط شديد، وعند التحليل تبين اني اعاني من فقر دم حاد
بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹
مرحبا
الله يا غزة
يا دكتور بيرج لو سمحت
ماهو علاج الشعر الأبيض (الشيب)؟
للعلم عمري في الثلاثينات ولكن ظهر الشعر الأبيض في لحيتي كثيرا و كذلك شعر راسي
عندك نقص في النحاس
كممم ب٠
ممكن تلخيص للحلقة؟
ادخل للوصف
ياريت التعليقات بس بالموضوع والله مستغرب
Thank you Dr. Berg 🌸informative video 🙂
دكتور بيرج بالعربي
سال اول نواع واحد من هاذي الانواع يكفي او لازم ناخذه كلها معن او كل فتراه نتناول نوع؟ انا بالنسبه لي لا اقدر اوفرها بس اقدر اوفر الكبد
والشي الثاني يوجد علاج يحمل مواصفات هاذي الاطعمه ونستخدمه يغنينا عن الطعم ومستفاد منهو بانيات الشعر؟
عندي ثعلبه شامله.... لودكتور بيرج يري تعليقي اتمني يرد فضلا... لان الادويه بلانتيجه
الموضوع ومافيه 4 كالمات لازم ساعة وكأن ناس كلها عندها فراغ باش تقابل
الفديوهات وزيد على ذلك بالإنجليزية والمتابعين له عرب كل هذا لجمع ليكات
شكرا دكتور
بس شعري خفيف وتساقط فراغات مبااالغة بها ممكن اخد فيتامين دال من غير فحص
ادعولي يرجع شعري بعدني اول شبابي😔💔
يوميا ناكل الخضروات ودائما ناكل السمك واللحم والكبد وشعرنا مستمر بالتساقط
هذا الفيديو لزيادة التعليقات فقط لأن محتواه ضحك على الناس وانا لا انكر فوائد هذه الاطعمه ولكن اريد القول ان تساقط الشعر وراثي لا غير
اما اذا كان تساقط الشعر سبب مرض ما فاكيد بعد الشفاء سيعود الشعر ينبت من جديد
فكفى استخفافا بعقول الناس
thank you very much god bless you really you are asmart nice doctor . from egypt so long❤😂😂🎉