Folge 89: Mit einem Atemzug fängt alles an! Mit der Wim Hof-Methode ins neue Jahr.

Ein neues Jahr beginnt. Wenn du 2024 mit einer unguten Gewohnheit aufhören willst, dann fange mit etwas Neuem, Konstruktiven an! Integriere den Satz „Ich kann das!“ ins Selbstbild und entfalte Willenskraft. Ein Beispiel für so ein Mindset ist die Methode nach Wim Hof. Johannes Weingarten aus Sieben Linden ist Wim-Hof-Method-Instructor und praktiziert seit 4 Jahren die Kombination aus Atmung und Kältereizen - mit dem entsprechenden Mindset. Dies hat sein Leben grundlegend verändert. Er ist heute stressresilienter und innerlich ruhiger, dabei lebendig und kraftvoll. Wir wünschen allen ein gutes neues Jahr voller positiver Veränderungen.
Wim-Hof-Seminare mit Johannes Weingarten 2024 in Sieben Linden:
9.-11.2. Gesund mit der Wim Hof Methode - Die Kraft von Kälte, Atem und Mindsetlernort.siebenlinden.org/de/?...
22.-24.11. Gesund mit der Wim Hof Methode - Die Kraft von Kälte, Atem und Mindset
lernort.siebenlinden.org/de/a...
Mehr über Johannes hier: www.wimhofmethod.com/instruct...
Die offizille Website der Wim Hof-Methode: www.wimhofmethod.com/
Autorin: Simone Britsch
Mail: [e-mail]
Interviewpartner: Johannes Weingarten
Veröffentlicht unter der Creative Commons (CC BY 4.0),
Copyright Freundeskreis Ökodorf e.V., 30.12.2023
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[@dorisleonhardt1932]

Danke liebe Simone und lieber Johannes 😊

[@rosig3679]

Danke euch Beiden für diesen interessanten Beitrag

[@simoneroeder2700]

Danke Johannes und Simone, für diese schöne und persönliche Zusammenfassung der Wim Hof-Methode!
Ich praktiziere selbst zumindest die Atmung täglich seit etwa 2 Monaten und kann die erstaunliche Wirkung nur bestätigen.
Ich kombiniere die Wim-Hof -Atmung übrigens mit der Buteyko-Atmung (Wim Hof am Morgen im Bett Buteyko-Atmung am Abend), eine weniger spektakuläre Methode, die ebenso interessant ist in ihrer langfristigen Wirkung.
Für das Eisbaden bräuchte ich tatsächlich Begleitung, brrrr....