ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ | คนสู้โรค

- รู้สู้โรค : ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
ในปัจจุบันนี้ปัญหาส่วนใหญ่ของผู้สูงอายุคงหนีไม่พ้นการรับประทานอาหาร เนื่องจากระบบย่อยมีประสิทธิภาพลดลง มาเลือกเมนูอาหารที่ผู้สูงวัยสามารถรับประทานได้นอกบ้าน กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยแพทย์บูรณาการ
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ผ่อนคลายดวงตา ลดความร้อนด้วยสมุนไพร
สาเหตุที่ดวงตาร้อนเกิดจากอะไร มาเรียนรู้การผ่อนคลายดวงตา รวมถึงวิธีการลดความร้อนตาจากสมุนไพรที่ผู้ชมสามารถหาทำได้เองง่าย ๆ ที่บ้าน กับอาจารย์พีระ ภัทรเวทมณี แพทย์แผนไทย
- ปรับก่อนป่วย : เหนื่อยล้า เหนื่อยหน่าย ทำลายสุขภาพจิต
ช่วงนี้เหนื่อยเกินไปหรือเปล่า อาการเหนื่อยล้าที่ไม่อยากจะลุกจากเตียงไปทำงานในตอนเช้า หรือมีสภาวะทิ้งตัวที่ไม่อยากทำอะไรเลยอยากอยู่เฉย ๆ อาการเหล่านี้เกิดจากอะไร มาเรียนรู้สาเหตุที่ทำให้เสียสุขภาพจิต พร้อมวิธีบำบัดอาการกับ อาจารย์ทัศยา เรื่องศรี นักจิตบำบัด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 14 กรกฎาคม 2567 เวลา 07.30 - 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส
#การดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #คนสู้โรค
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs