Come influisce la DISTANZA SELLA-MANUBRIO sulla nostra pedalata
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- čas přidán 1. 08. 2024
- ▶️Devo scegliere un attacco manubrio da 100, da 110 o da 90?
Una delle domande che si sentono di più qui in fisiodynamic. Regolare la distanza sella-manubrio è fondamentale per evitare dolori cervicali, dolori lombari ed un peggioramento nell'efficienza della spinta.
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grazie per la spiegazione semplice ed efficace dei vari problemi dovuti da regolazioni sbagliate di sella e manubrio e grazie per i consigli manubrio mozzo ruota e le varie regolazioni delle braccia.
illuminante .. ! Grazie .
Bravissimo,grazie dei consigli.
bravissimo e chiaro come sempre!
Grande professionista
Spiegato benissimo
Grazie Alessio! 😊🙏
Complimenti, spiegazione di contenuti complessi in modo semplice e comprensivo
Continuate cosi!!!
giu dami grazie mille, sono contento che i miei video siano utili e interessanti! Grazie del supporto. 👍
Complimenti davvero! E grazie
Grazie mille dottore...molto semplice nella spiegazione
Bravo, grazie dei consigli
È un piacere! Grazie a te. 😊
Esaustivo. Grazie
Sono stato dal Dott. Savattero con la mia bici 2 anni fa e sono stati i soldi da "upgrade" meglio spesi in assoluto. Molto bravo
Grazie, trovo tutti i video molto interessanti ed istruttivi. Inoltre ho avuto modo di fare varie prove con le mie due bici da corsa in merito alle misurazioni e regolazioni ed infine per avere una definitiva conferma ho effettuato una visita biomeccanica e le regolazioni che mi ha dovuto variare sono state davvero minime, posso dire quasi zero. Ovviamente per ottenere dei buoni risultati occorre essere molto precisi e non tralasciare nessun dato, altrimenti è tutto inutile.
Bel video..grazie
Ottima e chiara spiegazione.
Vedo il mozzo oltre 2cm. E siccome ho questi fastidi lombari e specialmente alle scapole, lo farò sicuramente controllare. Grazie di nuovo
Molto interessante
Ottimo video, Oggi ho controllato e vedo il mozzo oltre il mio manubrio.
Utilissimo grazie mille ❤️
il mozzo anteriore non è un parametro affidabile perché se cambi inclinazione della schiena o sposti le braccia, cambi il punto di vista degli occhi ed ecco lì che rivedi il mozzo
Con la vecchia bici vedevo il mozzo più verso i pedali (orizzontale 555, attacco da 90 mm, forse ero un po' corto) .. adesso con la Scott Addict e l'attacco da 100 vedo il mozzo esattamente sotto il manubrio (orizzontale 550)
Che la settimana prossima proveremo gli attacchi manubrio da 70 e da 80 mm per vedere se migliora la posizione e sto più comodo (quando ho fatto la visita non li aveva). Comunque vado frequentemente anche in palestra e devo capire se il problema è la bici o la palestra
Salve io personalmente nella MTB preferisco una misura orizzontale maggiore rispetto alla bdc, quindi vedo l'asse della ruota anteriore prima dell'asse manubrio, in questo modo in discesa ho più sicurezza.
Un saluto
Ciao grazie per il tuo contributo, ma secondo te è possibile rendere più confortevole la guida su una vecchia bici da corsa impostata molo "race"?
Buongiorno, guardando i suoi video molto chiari ho riscontrato nella mia posizione un eccessivo allungamento con relativo incassamento delle spalle e braccia quasi completamente estese ho spostato la sella in avanti ma ho notato che il manubrio non compre il mozzo della ruota anteriore di almeno un paio di cm. La mia pipa è da 100. mi consiglieresti un attacco da 80? Inoltre ho anche le mani che mi intorpidiscono anche le mani... grazie per la risposta
Ciao, proprio oggi ho fatto caso mentre pedalavo che vedo il mozzo della ruota prima del manubrio, questo vuol dire che ho un attacco manubrio troppo lungo e per ciò che ho fastidio dietro il collo, dovrò sostituirlo con uno più corto :)
Complimenti per la spiegazione volevo chiederti per cortesia ....uso una sella smp dynamic da un po di tempo stando seduto ho dolore ai glutei mi viene sempre voglia di alzarmi in piedi per rilassare un po i muscoli dove appoggio la sella quale problema puo essere?le misure sono giuste devo cambiare sella ?grazie
Ciao video molto interessante.
Siccome vorrei acquistare la bici del video oltre xr4, siccome sono alto 1.78 con cavallo 82 e con problemini a livello lombare e cervicale potrebbe andare bene una taglia 57 o meglio una 55 considerando anche il dislivello sella manubrio?
Grazie mille.
Ciao! passando da un attacco 120 montato positivo ad un 110 montato negativo, quanto cambia in termini di abbassamento/allungamento . Gli attacchi sono pressochè uguali come gradi di inclinazione. grazie!
Lei spiega benissimo. Dove opera perchè vorrei fare una verifica , sono Gabriele da Urbino cicloamatore di 61 anni vado in bici da quando avevo 16 anni Grazie.
Salve dottore, una premessa soffro di lombosciatalgia. Se sto seduto in auto o ufficio, quando mi rialzo, oltre ai dolori fatico a rimettermi subito a 180°. Pratico running e trail running e non ho dolori, da poco mi sono approcciato anche alla bici da strada. Sto ancora settando al meglio la bici, e i tuoi video sono ottimi e di facile comprensione anche per un profano come me. Comunque al momento ho dolori alla zona lombale, dopo un po' a stare piegato sulla bici. Ti chiedo se comunque ci devo convivere, e più di tanto non posso migliorare biomeccanicamente, e quindi limitare le ore sulla bici. Grazie
Ciao Gianni, ho fatto diversi video dedicati al mal di schiena in bicicletta e anche alcuni con degli esercizi per ridurre il dolore e rinforzare i muscoli della schiena. Dacci un'occhiata... 😉
Il centro anatomico della sella è il punto dove dobbiamo appoggiare le ossa ischiatiche?
Dopo fatto biomeccanica mi è stato consigliato un attacco un cm in più dal 11a12 vorrei sapere quando può coincidere x un cm dato che ho perso anche il lavoro se potrei farne al meno
Domanda banale: se il canotto reggi sella è integrato con il telaio ma troppo corto lo si può sollevare con adattatori? E di quanto per restare in sicurezza?
Una bici taglia 52 può essere adattata ad un cavallo di 82cm e altezza ciclista di 175 cm?
Il suggerimento dell'angolo manubrio-attacco che dovrebbe coprire il mozzo vale anche indicativamente per bici da gravel? Perché mi ero mosso esattamente in questo modo, ma spesso mi ritrovo con la sensazione di essere troppo esteso in avanti e con un leggero dolore tra le scapole.
Ottima spiegazione,,,la soluzione manubrio mozzo la utilizzo anch'io, per il momento è ok, poca spesa buona resa
Ciao! Ho un cruccio, spero che tu possa aiutarmi. Ho acquistato la mia prima bici da corsa usata ma devo accorciare l attacco. Necessito di un attacco mis. 90mm ma avendo un manubrio da 26mm ho difficoltà nel reperirlo in commercio. Continuo a cercare o cambio misura o provo a metterci un adattatore?! Grazie mille
io ho fatto la tua prova e vedo il mozzo ruota in avanti rispetto manubrio grazie
gli angoli vanno bene anche per la mtb?
Si lo copre ....ti ringrazio.
ottimo video e spiegazione!😉👍
sulla mtb vale la stessa regola ?sulla mia vedo il mozzo tra il manubrio e la testa della forcella...
Ciao, purtroppo no, questa regola non vale sulla MTB perché la posizione in bici è completamente diversa.
Il trucco vale anche per la mtb?
volevo chiederle se questo può causare contratture fra spalla e collo: Dopo aver completato la PBP ne soffro. Grazie
Alfredo Cesarini sì, se la distanza del manubrio dalla sella è eccessiva si tende a rimanere con la testa incassata in mezzo alle spalle e si possono avere dolori e contratture al trapezio.
Sono un cicloamatore sessanrtenne sportivo pratico anche nuoto e palestra in tempi no Covid percorro 8000/10000 km anno durate le uscite più lunghe
Oltre 3 /3 1/2 ore oltre 100 km senti il bisogno di mettermi in posizione allungata con le mani basse sulla curva manubrio per distendere l alta schiena e la cervicale che cosa mi puoi suggerire
Buongiorno ho sempre dolori zona lombare ma solo in salita con bdc... Ho riportato le stesse misure della mtb sulla bici da corsa ma niente da fare... Sono alto 1.90 cavallo 89 altezza sella 79 distanza sella manubrio 80... Non capisco... i rapporti sono agili 34-32...
Ciao Bastiano, bici da corsa e mountain bike sono molto diverse, quindi anche la posizione in sella può variare; il fatto che tu abbia riportato le misure di per sé è già una cosa poco corretta. Ti consiglio di guardare i miei due video che parlano del mal di schiena in bicicletta, poiché le possibili cause sono molteplici.
Video 1: czcams.com/video/u3PymNTX61U/video.html
Video 2: czcams.com/video/L3bT4y6Zs8g/video.html
Inoltre, se ne hai la possibilità, rivolgiti ad un biomeccanico per verificare la tua posizione in sella sulla bici da corsa e se il mal di schiena dovesse ancora presentarsi contatta un fisioterapista.
Buongiorno, cosa ne pensi invece dell'influenza data dalla lunghezza dell'attacco manubrio? Quanto è lungo il tuo attacco manubrio? Io ho come l'impressione che un attacco manubrio > 100 mm mi dia un grande vantaggio a livello di guidabilità , soprattutto in discesa. Grazier
Ciao Marco, il mio attuale attacco manubrio è lungo 110mm, ma ho provato anche attacchi lunghi fino a 130mm per avere una posizione più aerodinamica. Se vogliamo fare un discorso a parità di distanza sella-manubrio, avere un telaio più piccolo ed un attacco manubrio più lungo aumenta la reattività della bici, che diventa più scattante e questo lo si riesce ad apprezzare in particolare in discesa e nei rilanci. Tuttavia se l’attacco manubrio è molto lungo la bici inizia a diventare “nervosa” e più difficile da guidare, poiché anche per piccoli impulsi sul manubrio si hanno grandi angoli di sterzo. Inoltre c’è da considerare che un attacco manubrio molto lungo nelle discese ripide può dare un maggior senso di ribaltamento, che rende la guida più difficoltosa. In definitiva, a mio avviso, è importante trovare le giuste proporzioni e il giusto bilanciamento di tutti questi aspetti e spesso “in medio stat virtu”... 😉
FisioDynamic Grazie per la spiegazione, chiara e precisa 😊
Ciao Dottore veramente bravo, io accusavo un fastidio alla schiena dopo circa 2.30/2.45 ore di bici poi abbassando e avanzando la sella ho risolto abbastanza. Secondo te questo dolore che ormai compare dopo oltre 3 ore ma in maniera lieve può essere causato dall'altezza sella manubrio? Grazie 1000
Riusciresti a descrivere meglio la tipologia di dolore e la sua localizzazione (parte lombare? centrale? solo da un lato?). Così ho troppe poche informazioni per aiutarti...
@@FisioDynamicTV Certo si scusami hai ragione...il dolore si sente nella parte della schiena bassa sopra al gluteo nella zona centrale. Grazie 1000 e scusa ancora
per farti capire è come quando fai un lungo viaggio in auto e ti alzi dal sedile per sgranchirti la schiena. Quella fascia di schiena li. Prima era un dolore forte poi dopo gli accorgimenti (mi accorgevo di pedalare lungo, infatti ho abbassato e accorciato la sella) è diventato quasi solo un fastidio un dolore lieve.
Il tuo mal di schiena potrebbe essere causato da una posizione troppo incurvata della lombare, quindi sì, verifica anche di non avere un dislivello sella-manubrio eccessivo e prova ad inclinare leggermente la sella con la punta verso il basso per facilitare una rotazione anteriore del bacino. E poi stretching dei muscoli posteriori delle gambe e rinforzo dei muscoli lombari! 😉
@@FisioDynamicTV infatti questo era il mio dubbio...Grazie 1000 sei stato molto gentile
Scusa per angolo del busto cosa intendi ,, grazie
Ciao Riccardo, l'angolo del busto è l'angolo del tronco rispetto all'orizzontale. Si traccia una linea che parte dal bacino (idealmente dal corpo vertebrale della quinta vertebra lombare) e arriva alla base del collo (idealmente al corpo vertebrale della prima vertebra dorsale); poi si traccia un'altra linea parallela al suolo; l'angolo compreso tra queste due linee è l'angolo del busto.
Ciao Marco, il mio biomeccanico mi ha dato una quota (81) da rispettare da fondo sella al centro del manubrio e non dal centro anatomico. Ho una Caadx 56 e per problemi di cervicale e durezza fisica mi trovo meglio con alcuni cm in meno... Idem sulla nuova Roubaix 54 preferisco una distanza più corta per impugnare senza fatica le varie leve... E' un errore oppure un adattamento? Tengo sotto tutti gli spessori e pipa positiva e delle prestazioni mi importa pochissimo quanto più non avere fastidi di equilibrio per posture troppo allungate... Eppure in tre anni circa quello che era comodo all'epoca ora non riesco proprio digerirlo ne l'altezza sella (-1 cm da quella ideale) ne appunto la distanza suggerita.
Guarda, non esiste una posizione giusta o sbagliata a priori, ma solo la posizione che meglio si adatta a te. Tieni presente che il nostro corpo cambia nel tempo e probabilmente a distanza di anni anche la nostra posizione in bici ha bisogno di essere rivista.
Grazie mille, ho provato e vedo il mozzo interamente prima del manubrio. Cosa suggerisci?
Se non hai dolori o fastidi particolari eviterei di modificare una posizione in cui ti trovi bene. In caso contrario si potrebbe pensare di accorciare leggermente l’attacco manubrio.
@@FisioDynamicTVOK. grazie mille per la tua risposta! Buon lavoro
Buonasera. Io ho un attacco manubrio da 90 mm e vedo coprire il mozzo ruota dal manubrio. Tuttavia le braccia le sento tese e avverto dei dolori ai tendini dei bicipiti di entrambe le braccia. Può essere che l'attacco manubrio sia lungo e necessito di uno più corto? L'arretramento sella credo sia corretto (ho fatto la visita biomeccanica dalle mie parti)
Ciao Giovanni, sì, è possibile, ma il tuo biomeccanico cosa ti ha a detto a proposito di questa cosa?
Questo trucchetto determina anche se la misura della bicicletta è corretta , cioè troppo grande o piccola come taglia ?
Io ho appena preso una BDC e ho dei dubbi se la tg M che ho preso è giusta....grazie
No, purtroppo non è un metodo affidabile per valutare l’adeguatezza della taglia della bici, mi dispiace.
@@FisioDynamicTV grazie 👍👍
io vado in mtb e quando faccio salite ripide al 20 % noto un dolore alla schiena sara' un problema di distanza tra l'attacco manubrio e la sella?
È difficile da dire senza una valutazione della tua postura in bici, ma conta che su pendenze così ripide lo sforzo è molto impegnativo e se non hai una buona tenuta a livello addominale ls tua schiena potrebbe soffrirne. Hai provato con qualche esercizio di core-stability come quelli che mostro in questo video? czcams.com/video/Bq6LhxXb-_U/video.html
Ciao, mi puoi dare un consiglio per capire se la mia sella é troppo arretrata ?
Senti scendere il tallone in fase di spinta?
Ciao x un ciclista che usa la bici x giri in scampagnate e piste ciclabili stradine di ghiaia e cerca una bici leggera scorrevole e comoda che mi consigli? Cyti bike mtb con ruota larga o stretta ciao
Ciao Davide, se cerchi una bici versatile che ti permetta di fare sport sia su asfalto che su sterrato ti consiglio una bici gravel. È il giusto compromesso tra una bici da strada e una MTB e ti puoi davvero divertire! 😉
Grazie essendo 185 cm se trovo occasione di un telaio mi conviene farmela fare su misura? In base a gambe busto e braccia? Ciao grazie
Dipende dalle tue proporzioni corporee. Mi spiego meglio: se le tue proporzioni corporee rientrano nella media della popolazione (o meglio in un certo range) allora non è necessario; se invece non rientrano nella media allora potresti beneficiare di un telaio fatto su misura. Non dipende tanto dall’altezza, ma dalle proporzioni dei vari segmenti corporei, ovvero se hai tutto proporzionato alla tua altezza oppure ad esempio busto corto e gambe lunghe. Ti suggerisco di dare un’occhiata a questo video per capire meglio di cosa parlo: czcams.com/video/PB4FRNXHbFU/video.html
Buonasera dott., avevo uno stem da 90 -17, senza spessori, dopo aver fatta visita Biomeccanica. Sono andato bene per quasi un anno.Ultimamente ho dolore sulla schiena six parte dorsale, soprattutto nei retttilinei.Ho cambiato stem -8 sempre da 90 .Va un po’ meglio però il dolore persiste e negli ultimi giorni mi fa male anche non facendo bici.Ho preso una contrattura?Grazie come sempre
Buonasera Nicola, se per un anno è andato tutto bene mi risulta difficile pensare che la causa del tuo problema fosse la posizione in bici. Possibile, ma poco probabile. Ti consiglio di fare una valutazione da un fisioterapista per inquadrare bene il tuo dolore dorsale, specie se lo senti anche non in bici. Potrebbe essere utile fare qualche trattamento manuale e degli esercizi di mobilizzazione e rinforzo della colonna. Fammi sapere...! Un saluto.
Ciao di dove sei? Dove hai lo studio? Grazie
Ciao, il mio studio FisioDynamic si trova a Torino, in via Monginevro 197.
@@FisioDynamicTV peccato troppo distante
Ma valgono le stesse regole anche per le mountain bike?
Ovviamente no! Dico sempre che sono due sport diversi... 😉
questo suggerimento vale anche per la MTB?
Quale?
@@FisioDynamicTV vedendo il mozzo dal manubrio
No, quello vale solo per la bici da corsa. In MTB la posizione è molto diversa e anche la distribuzione dei pesi tra avantreno e retrotreno cambia parecchio.
Il mozzo lo vedo quando spingo e di conseguenza col culo un po' più avanti nella sella.
Se invece sto più tranquillo, quindi col culo più tirato indietro (a cercare la parte più larga della sella), no. È normale?
Haran Banjo sì, è corretto! In posizione normale il mozzo generalmente è coperto dal manubrio, ma quando si avanza (per aumentare la forza espressa dai quadricipiti, quindi ad esempio in salita) allora potrebbe intravedere il mozzo davanti al manubrio. 😉👍
@@FisioDynamicTV , grazie 🤩
@@FisioDynamicTV ... non ho capito: se in posizione "normale" il mozzo copre il manubrio, affinchè il mozzo vada davanti al manubrio, la mia testa deve indietreggiare, non avanzare. Sono io che fraintendo il termine "avanzare"?
Vincenzo Dilo il tuo corpo non si sposta altrimenti vorrebbe dire aver modificato l’arretramento sella e presumibilmente aver anche alterato la dinamica della pedalata. È il manubrio che avanza o arretra, allungando o accorciando l’attacco manubrio.
Vincenzo Dilo se invece ti riferisci al discorso che si faceva nel commento sopra riguardo allo spostarsi più avanti sulla sella in salita, allora ti confermo che se tu ti sposti avanti sulla sella vedresti il mozzo davanti al manubrio, per il semplice fatto che il tuo punto di osservazione è cambiato.
Spettacolo!!Ho fatto la prova....il filo del manubrio rasenta il filo del mozzo...quindi è ok?
Marco Sbomba è una regola abbastanza empirica, quindi va tenuto presente che non è così accurata; tuttavia si può pensare che non ci siano grandi errori.
@@FisioDynamicTV grazie mille Dottore!Visto che è nuova le sapro dire nelle prossime uscite.Grazie ancora
Il mio mozzo è coperto dal manubrio ma ho un problema di mani che si addormentano
Nel tuo caso potrebbe non essere un problema di distanza sella-manubrio, ma di dislivello o di posizione delle leve dei freni.
Anche io usavo il manubrio che copre il mozzo per saper regolare la mia posizione.
Ciao di dove sei per fare una buona biomeccanica?Grazie.
Ciao Carmelo, il mio studio FisioDynamic si trova a Torino, in via Monginevro 197.
Puoi trovare tutte le info sul sito www.fisiodynamic.com
@@FisioDynamicTV Grazie molto gentile
Quindi in presa bassa è normale che si veda il mozzo?
Sì 😊
Ciao se puoi guarda i miei video sul canale :il tema è sempre il solito :la bici!! Ciao e grazie!!
Passerò a dare un'occhiata! 😉 Ciao!!!
@@FisioDynamicTV grazie!!, ci conto sai!!
L'unico sistema e' misurare con avambraccio dalla punta sella a attacco pipa, con pugno chiuso.
Ma per il punto della pipa intendi il centro della pipa o il piantone sterzo?
Salve io ho problemi al tricipide della spalla destra.. Per il resto zero dolori
Ciao Claudio, se hai male solo ad un braccio bisogna verificare che non vi siano torsioni del tuo busto che ti portano a caricare il peso in maniera asimmetrica sulle due braccia. O ancora bisogna verificare (cosa per nulla scontata, purtroppo) che le leve dei freni siano montate alla stessa altezza sul manubrio. Mi capita spesso infatti di trovare piccole differenze di posizione, che però possono influenzare in maniera molto significativa la nostra postura e portare a fastidi come quello che mi racconti tu.
@@FisioDynamicTV ok, in primis provo a controllare le leve poi le dirò.. Grazie per la risposta!
Buon dì ho controllato le leve, in effetti la leva destra, freno dietro, risulta più alta di 3/4 mm rispetto l altra. Cosa dovrei fare, abbassarla o alzare quella di sinistra?? Grazie
Prova ad abbassare la destra e metterla allo stesso livello della sinistra.
@@FisioDynamicTV scusa se ti stresso ma sono contento, ho visto alcuni tuoi video e ho fatto tre modifiche, son ritornato indietro di un centimetro con la sella, ho diminuito il dislivello sella manubrio di 5 mm e ho ruotato un pelo il manubrio in su. Risultato 80 km e dolori al tricipide spalla quasi inesistente... Massimo rispetto... Buona giornata
personalmente trovo che sia tt soggettivo :
non esiste la posizione perfetta
ognuno deve cucirsi la propria bici a seconda delle sue esigenze
negli anni 90 c'erano i "telaioni" oggi vedi persone alte 185 su bici minuscole
è solo mercato...moda...
In parte sono d'accordo con te quando dici che la bici va "cucita" sulle proprie esigenze; infatti è ciò che si fa durante la visita biomeccanica, ovvero adattare l'assetto della bici affinché il ciclista sia comodo e riesca ad esprimere al meglio il suo potenziale. Per quanto riguarda i telai delle bici purtroppo vedo ancora tanti errori nella scelta del telaio; anche in questo caso spesso si guarda più all'estetica che non alla funzionalità, ovvero trovare un telaio che si adatti alle proprie caratteristiche corporee. Anche per questo motivo ho deciso di iniziare una collaborazione con Exept che fa bici in carbonio monoscocca su misura (fatte in Italia!). Ne parlo in questo video, se vuoi darci un'occhiata: czcams.com/video/Mf8NkBHRARM/video.html
@@FisioDynamicTV la biomeccanica sicuramente "aiuta" ma non è "oro colato''.... è tt fumo e poco arrosto
Da cosa deriva questa tua opinione, Giovanni? Esperienza personale? Perché potrei portarti al contrario molti esempi di ciclisti che grazie ad una corretta regolazione dell’assetto in bicicletta hanno risolto diversi dolori. Come in realtà te ne potrei portare altrettanti di gente che si è trovata male, affidandosi alle persone sbagliate. Purtroppo la cosa può essere molto soggettiva.
Sono un. Cloamatore
Il mozzo lo vedo leggermente più avanti, o un attacco da 12 cm,,,
Ciao Rolando, hai verificato di avere un corretto arretramento sella? Certe volte non è colpa di un attacco manubrio corto, ma di una sella troppo avanzata. Tuttavia se ti trovi bene con la tua posizione ti sconsiglio di fare modifiche. La "regola del mozzo" è solo un qualcosa di empirico, è bene non farci troppo affidamento.
Quale specializzazione hai? Sei osteopata? Sei a Torino?
Ciao, sono sia fisioterapista che osteopata. Il mio studio FisioDynamic si trova a Torino, in via Monginevro 197. Se hai bisogno di qualche informazione puoi consultare il mio sito: www.fisiodynamic.com
O
E io che c’è l’ho da 160🤕
Bella abbronzatura alle mani 🤭
🤣🤣🤣
Hai detto tutto non hai detto niente, poi il vecchio trucchetto è appunto vecchio perché le forcelle e top tube aprono con angoli diversi
Ma come si fa a credere a ste robe, la stessa bici con una forcella diritta e una con rake 3/4 cm cambia la visuale del mozzo pur avendo le stesse misure di prolunga manubrio.
Hai pienamente ragione, Graziano! Infatti il metodo a cui fai riferimento tu e che ho citato nel video è un metodo empirico, ovviamente approssimativo. Non è il metodo con cui si trova la corretta distanza sella-manubrio durante una visita biomeccanica. 😉 Diciamo che può essere una base di partenza per chi sale la prima volta in bicicletta...
Si potrebbe sapere quanto costano queste visite biodinamiche.
Grazie